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• 作者：汪汪 发布时间：2007-04-02 19:56:03

  思考深入

• 作者：江予曜 发布时间：2018-01-22 10:52:24

  已经想不起来是1岁还是2岁读的了，竟然没有什么印象对于这本绘本，想来是这个画风，并没有太招儿子待见

• 作者：四海鱼龙腾 发布时间：2015-01-16 08:53:03

  整体而言是一本不错的书。只是内容过于简单，以介绍基本思想为主，偏向于科普，没有深入的内容。适合本科生甚至底子较好的高中生扩展视野用。

• 作者：Ｈ·今天·你·Ｈ·了沒？ 发布时间：2008-12-28 22:53:00

  710分全新大学英语词汇星火式巧记速记1-6级（升级版·最新修订）（附光盘）·版本太多啦～我應該看的是老版，都差不多。還成～

• 作者：泳鱼 发布时间：2019-01-15 19:30:17

  很详尽，重点标注的也不错。

• 作者：七月 发布时间：2013-11-19 19:33:42

  mark我的discourse analysis入门书

• 苏东坡的故事

  作者：梦在哪里 发布时间：2007-03-13 00:43:05

  2007年写的评论如下：

  怎么这么贵呀,前些天去买书,也是苏东坡的,也是一套,要一千多,

  现在才有点明白,那是给谁看的,是给大众看的,还是给有钱人看的,

  也用不着这么夸张吧

  2023年更新：

  我都不知道自己还在这个角落写过这些评论，我看自己留下的怨恨语气，还是很吃惊那是自己写的，就不删除，留在这里吧。当时自己还是个穷学生，一千块钱对自己来说是个很大的数目了；现在23年了，上周刚给自己抽血化验已经花费了1500元左右，也没有觉得有啥问题。大家就不必争论了。

• 自己如何矫正坏习惯

  作者：昙花一现 发布时间：2019-04-25 18:52:50

  自己如何矫正坏习惯

  自我导向行为，就是通过自己的努力，矫正坏习惯的行为。

  一、

  认识情境

  唯物主义者认为：物质决定意识，环境决定行为。

  如果你想要改变自己的某种行为，最重要的并不是死盯着这个行为本身，而是要充分认识这种行为发生的客观原因。

  很多人都认为自己无法矫正坏习惯，是因为自己的能力有问题，甚至把某些行为归结于自己的人格特质，这是一种认知是绝对错误的，是过于关注主观原因，而忽视客观环境的结果。

  大多数人都认为导致他们戒烟失败最大的原因就是他们缺乏意志力，其实缺乏意志力，并不是导致他们戒烟失败最主要的原因。

  让我们来试想一下，一个已经戒烟好几天的人，出现以下情况，会怎么做呢？

  周末你去参加一个聚会，你的好朋友拿出了打火机和烟盒递到你的手上，兄弟给个面子抽一根吧，没事儿的，这种情况你能够拒绝了吗？

  然后你好不容易养成的已经戒烟的习惯就会瞬间的崩塌，这就是情境对行为的作用，如果你身边没有烟友，如果你见不到烟，你就会完全想不起抽烟这回事儿。所以对于戒烟来说，你要重视戒烟的情境。

  那么我们要如何准确认识行为的情境呢？

  本书提出的办法是：自我观察，结构化日志。

  自我观察，结构化日志。你需要详细观察自己的行为，记录下来导致自己做出某种行为的原因，以及这种行为为自己带来的后果。

  结构化日志，有A前提、B行为、C结果。

  比如：一位父亲目标是停止打小孩。他记录以下打孩子这个行为

  前提是，他跟妻子吵了，然后坐在车子里的孩子们也开始吵架。

  这种情境下，他就做出行为，他很生气，所以他动手打了孩子们。

  这件事最终导致的结果，就是它毁掉了我们这次出行，他有一种深深的犯罪感。

  这位父亲在他的结构化日志当中，

  我们可以观察到他打孩子的原因，包括孩子们吵闹行为、和妻子的争吵，以及下班回家后自己的疲惫。

  二、

  改变行为

  第1种方法是用积极的自我陈述代替消极的自我陈述。

  第2种方法训就是在进行想象预演，尝试对将来要发生的事情进行完整而明确的想象，这种方法在你面对高危情境的时候显得特别的有用。比如；杨利伟在问及神舟五号发射时，在想什么时。他说，他只是按照操作手册预想一遍接下来的动作。

  第3种是模仿榜样，比如；练毛笔字，要临帖，募帖。学习绘画，要练习素描。

  富兰克林在自传中说，他通过模仿已经发表的文章，训练自己逻辑能力、写作能力。

  三、

  强化结果

  如果你想巩固良好的结果，使其不反弹，就必须要对自己新建立的行为进行强化管理，给自己寻找一些积极的强化物来鼓励自己，只有这样才能保证将新养成的行为或者习惯一直保持下去。

  正强化物。包括；赞美、表扬、物质、实现心愿等等。

  一个女性尝试减肥，为了能够激励自己，于是她和丈夫商量，如果她能在一周之内减掉两磅的话，丈夫就要为他在节食方面取得的进步，每晚赞美他两次或者更多，而且双方还签订了合约，在这种强化手段下，这名女性的体重最终减轻了39磅，并且成功的维持了下来。

  负强化物。惩罚，消退。

  可是单独的惩罚却是一种非常无效的手段，因为任何一种惩罚都只会让你更加厌恶这种行为，所以仅仅依靠惩罚来实现目标的计划，一般都不会起作用。所以呢，如果想要强化自己的行为，最好的办法就是什么对自己进行适当的奖励，给自己一些积极的暗示好了。