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• 作者：撒旦的表妹 发布时间：2020-04-02 13:09:20

  读过最可爱的历史书，将猛犸时代到智能信息时代的漫长历史浓缩成了一本家庭相册，在一张张图片中用最精炼的方式讲述复杂精彩的人类简史。太适合拿来跟开始学知识的小朋友一起亲子阅读啦，就是信息量很丰富，已经预见到要接受“十万个为什么”的拷问了。

• 作者：苏灵 发布时间：2019-03-30 14:05:36

  色谱技术丛书系列之一，经典必读。IC偏小众，专著不多，此书可做入门。

• 作者：艺术家™ 发布时间：2023-10-08 13:29:05

  为了编程比赛买的 但是没派上用场

• 作者：三童 发布时间：2020-08-11 21:54:26

  看了开头，很悬疑，很类型小说，我觉得会看完！封面太密集恐惧了……两次看完，还不错的类型小说，电影感很好，容易拍摄的故事，估计还会写下一部。

• 作者：epiphany 发布时间：2019-12-23 21:14:42

  六年级的时候班主任送给我的儿童节礼物

• 作者：流雲 发布时间：2018-12-06 20:56:14

  让现在做生意的人看看什么叫真正的商人

  1.技工贸的路线才是王道

  2.先做人，再做生意

  3.原来OPPO手机让利给店员的策略是学这里的

• 锡金：关于“亡灵书”

  作者：大内刺客 发布时间：2010-10-29 13:29:48

  “亡灵书”或译“死者之书”和“死人的书”（有译作“死书”的，不对），是人类遗留至今的最早的文学作品之一。

  埃及人古代的信仰、认为人死后必须经历一段下界的生活，，以后还能得到再生的机会，所以他们很重视尸体的保存与死后生活的指导。富有的人死后用香料涂抹尸体，制成“木乃伊”，用麻布包好放在石棺里，还要放进一卷供亡灵阅读的书去；这类书有三种，即“亡灵书”（Book of the Dead）、“下界书”（Book of the Duat）、“诸门书”（Book of the Gates），都是为亡灵作向导用的；其中为我们保存了丰富而生动的古代埃及神话，也在一定程度上表现了古埃及“人民的思想与愿望”（列宁）；三种之中，“亡灵书”是更完整而杰出，因而最著名的。贫穷的人就办不到这些，但他们也常要在石棺中放上死者的图形，并且摘录“亡灵书”中的重要章节，刻绘在石棺或墓室中，以免他们在下界不能与诸神对答，再生时不认识自己原来的模样。这一切对于尼罗河畔顺从习俗的人民都是神圣的，所以，终于给我们保留了下来。

  为了理解“亡灵书”中的诗章，对于古埃及人的原始信仰也有介绍一下的必要。

  古埃及人认为人生并不以现世为限。有一种眼睛看不见的“卡”（Ka），是与人一同生存，并为人的生存服务的；人死后，它依然单独生存，住在坟墓的周围。所以在坟墓中要备上水和食物，以供养“卡”。而人的灵魂，叫作“库”（Khu），人活着时它住在人的体内，有时也在人睡觉时离体外出，这就成了梦；死后它去游历下界，以后如能回到死者的身体中，就再生了；“亡灵书”就是给它读的，所以我们不译作“死者”或“死人”，而译成“亡灵”。另外还有一种人首鸟体的“巴”（Ba），则是尸体的守护者。

  古埃及人以为太阳每天乘着舟从东方的山峰巴库（BaKhu）出发，最后到西方的山峰玛努（Maun）降落。这一个上界叫做阿路（Aalu）。太阳落山以后在下界继续行进，直到明天重新在巴库出现，这一个下界叫到杜瓦脱（Tuat）。人死后就是到这下界旅行去了，经过诸般的考验，合格的能登天国。下界有十二个国土，入口处有险阻的石壁与高大的门，悬崖上盘踞着毒蛇，水中潜藏着鳄鱼。亡灵必须乘着太阳神的舟顺着瀑布式的急流而入，乘不上舟的便得被吞噬。每一个国土都是很危险的，必须以搏斗或咒语通过。子夜时分到达的第三国是最可怕的，在那里得经过奥西里斯的“真理的殿堂”，人生前的一切行为都得在此受审判，“亡灵书”上载着必要的对答之辞。能通过这殿堂的亡灵重登太阳神的舟，就比较气壮了，但危险仍是很多的，最后第十二国中有最大的蛇堵塞于河中，必须有太阳神的助力才能脱险，重现阳光而登上界“阿路之野”。

  “亡灵书”中所载的，就是这一危险的下界旅行的指南，包括许多对于神的颂歌与对于魔的咒语。它保护亡灵平安到达“真理的殿堂”，经过审判合格，永远在那五谷比人还高，不断有凉风吹拂的上界与神同住；得到机会，也可以和大神奥西里斯一样地再生。在“亡灵书”中，是包罗了古埃及人的中心信仰与各种细节的。从中我们可以看到，古埃及人以一种暴烈的强度来爱好生命和欢乐；其一切亡灵的仪典之所以被描写成那样阴郁，其实际目的是要延长那不愿抛弃的快乐的生命。古埃及人的关于来生的概念，都奠基在一种简单的教义上：由永久地活着的形象来表明永恒的生命。为了文化史与文学史的目的，为了了解古代东方文化，为了看一看颂歌的高度表现形式，为了理解古人对生命的想法，为了与中国古典文学如“楚辞”的“离骚”、“招魂”等作参照，我们读一读“亡灵书”还是有必要的。

  现存的“亡灵书”大都是从金字塔中发掘出来的，它是古埃及的司理葬事者用一种芦杆或竹管做成的笔，蘸了调和着胶汁的烟墨，以及各种彩色，写在用一种芦苇状的“纸草”的茎撕成薄片而加胶制成的纸草卷上的。这种纸草卷往往很长，写成后卷起来，扎以细绳，成为一帙。现在保存在伦敦大不列颠博物馆的一部名唤“阿尼”（Ani）的亡灵书大概是最长的，长达七十八英尺。古埃及文字大约发生在纪元前四千年，是象形文学以及用一些会意与形声的方法组合而成的。共有象形字六百余个，标音符号二十四个，读和写都相当困难。到中世纪时已被人遗忘了。1821年法国人商博良（Champollion）始读通了兼刊有希腊文与后期埃及简化字的古埃及文的碑记，使得古代文化仍能为我们了解。我这里的译稿，则是根据“世界最佳诗选”中罗拔·赫里耶（Robeat Hillyer）的英译稿（选译）重译的，曾请朱维基同志校订过。

  象英译者的前记所说的那样：“大约在纪元前三千五百年，当这些最初的章节被记录者写定时，许多的象征已经因时代过于湮古，那些记录者也意昧于它们的意义了”。因此，我们现在读起来不免要遇到一些困难。为了阅读的方便，我把所提到的一些神的名字与神话略作注解，附在篇后。

• 关于面对恐惧；关于core value

  作者： 发布时间：2019-06-06 22:24:28

  结合个人实践，分享两个章节：

  Chapter 9: Standing up to anxiety and facing fear

  对于恐惧的面对：

  defeating fear with fear 用恐惧战胜恐惧

  

  

  这章节关于fear的，帮助我克服了学车开坡道的恐惧，我的科目二终于过了！

  每次练车开坡道的时候，我的心都在抖，生怕自己倒溜，生怕坡道起步熄火，在第一次考科目二的时候，因为坡道熄火了扣一百分，所以留下了心理阴影。按照书中的方法，越是恐惧的事情，越要不断面对，expose yourself to the fear，俗称“脱敏” (disensitisation)，就像慢慢适应游泳池里的冷水，慢慢下去，这叫habituation,注意把握度，否则会有逃避心理(avoidance)。学会与心中的恐惧共存，直到它不再征服你。When you first confront your fears, aim to repeat your exposure at least daily. 所以带着强大的意志，我说服自己去练车，面对坡道，面对下坡时心理不受控制的恐惧。

  Chapter 18 living in line with your values

  活出自己的价值观，自己所奋斗的目标，一定要符合自己的

  核心价值体系，不然很难坚持下去。

  

  价值观可以是多样化的，你可以和别人分享自己的价值观。但是不要因为怀疑自己而采取别人的观念。不要以为自己的价值观就是错误的，或不值得信任的。

  但是通过和别人交流，你或许能获取启发。但是，自己的观念还是要自己形成。

  

  your own mind about your values.

  想要成为社会的一部分是人类的本性，虽然身边人的观点是重要的，最重要的还是倾听自己的声音。自己的image不是基于别人的观念之上的。你可以

  批判性地

  接受别人的观点，而不是照单全收，丧失自我的判断和思考。如果你认为，别人的观点accurate，你可以接受。如果你认为，别人的观点和自己的价值体系背道而驰，可以

  拒绝接受或部分接受

  。这样，才可以真正了解自我。而不是“通过别人的观点”来了解自我。

  

  了解自己core value的好处，可以知道“what things in my life are most important to me on a day-to-day basis." 而不是受到外界压力(external pressures)的影响。（eg. 我的生活，来自父母的压力，他们总会说什么年龄做什么事，现在应该成立家庭，settle down等。但是我内心知道，settle down here对我来说, 是和我的core value背道而驰的. That's my unwanted consequences. I don't want to blindly respond to external pressures from my family.）

  

  reshuffling priorities：

  在紧急情况下，重新安排“优先事情“：The changes in my fundamental priorities are temporary. Once the crisis has passed, I can reshuffle them.