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• 作者：朱俊帆 发布时间：2019-05-25 19:56:34

  内容不错

• 作者：Yoyo 发布时间：2021-12-19 17:05:31

  好段

  小三轮车驶上跷跷板，骑的是上坡，骑到一半板子后，大概腿摔伤了，舞力蹬车，小三轮车右倒着落下来，它哀嚎着，又拼命等动车往跳，跳板上冲一次两次三次，他终于冲到了跷跷板的顶端，倒立在小三轮车上，他的身体像寒风中的树叶，在瑟瑟发抖，脸上布满汗珠，表情十分痛苦，看得出来，还是靠顽强的毅力才完成这个高难度的动作的

• 作者：ole 发布时间：2020-02-29 11:15:53

  微信读书有，所以看了。游泳运动从原理到实践的介绍，条理清晰有助于形成知识体系，对分解游各种动作介绍非常全但很粗略，配图稍显简陋。

• 作者：钧时丰 发布时间：2016-07-30 13:13:31

  发现

• 作者：都柏林的斯蒂芬 发布时间：2021-08-13 08:18:11

  除了沉堪称完美，之后不必再收其他版本了。

• 作者：心若无涯 发布时间：2023-06-15 14:24:40

  所谓司法，就是对法院里会发生什么进行猜测的一项活动。

• 成为心理咨询师必须掌握哪些基础知识？

  作者：账号已注销 发布时间：2016-11-26 13:53:10

  2016年11月19日，我参加了国家二级心理咨询师的考试。在考试之前，我尝试阅读官方指定教材——《心理咨询师（基础知识）》，以期打牢基础，没想到遇到了两个意外。

  第一个意外，是自己虽然读过650多本书，但是对这本充满了晦涩的专业术语、抽象的英文缩写、复杂的计算公式的教材，几乎一页都读不进去。

  第二个意外，是上天对我的考试，在11月19日之前一个星期，提前开始了。

  一、本书要点

  《心理咨询师（基础知识）》这本书分为六大部分，分别是：归纳总结心理学基本规律的“基本心理学知识”、分析社会对人的制约和影响的“社会心理学知识”、研究从出生到死亡的生命过程中心理发展变化的“发展心理学知识”、以心理与行为异常表现为研究对象的“变态心理学知识”、使用一定的操作程序观察人的代表性行为推论和数量和分析其心理特点的“心理测量学知识”、涵盖临床干预的各种方法或手段的“咨询心理学知识”。

  其中，“变态心理学知识”和“心理测量学知识”在历届考试中都占了40%左右的比重，是成为心理咨询师必须掌握的基础知识。

  在学习初期，由于本文开头的第一个意外，让我的学习进度迟迟不能推进。被激发出狠劲的我，采取了最笨的读书方法——抄书。

  我先找老师和班上的学霸借来教材，勾画重点，并记下他们的心得。然后，回到家里，每天强迫自己抄书50页，不抄完不许睡觉。

  长期敲键盘、多年不动笔的我，平均每小时只能抄写5-10页，每天必须付出5-10个小时的学习时间。不得已，只好请了年假，专心在家抄书。通过抄写这种最笨的方法，掌握心理咨询师的思维逻辑和表述方式。

  怎样才算掌握了这本书的精华？简单来讲，拿一张对患者进行测量后的量表，上面密密麻麻地填满了英文缩写和数字（有时连一个汉字都没有），你要能够达到只需扫一眼，就能回答下面这4个问题的水平：

  1、这人到底有没有心理问题？

  2、如果有，他都有哪些心理问题？

  3、他的心理问题已经严重到什么程度？

  4、需要采取何种临床手段进行干预？

  如果你能回答得出来，恭喜你，这本书算你读通了。

  不过，在日常生活中，如果没有测量和量表这些工具，你如何对身边的人进行观察和判断并回答上述这4个问题？

  一般来说，我们可以从三个维度来衡量其精神障碍的严重程度：

  第一，患病时间——他的行为如此异常已经有多久了？（3个月以内评1分，3-6个月评2分，6-12个月评3分）。

  第二，精神痛苦的程度（患者自己可以主动摆脱为轻度，评1分；患者自己摆脱不了，需要借助亲友的帮助或环境的改变，评2分；几乎完全无法摆脱，即使别人安慰开导或陪伴娱乐或异地休养也无济于事，评3分）。

  第三，社会功能的受损程度（能照常工作、学习以及人际交往，评1分；工作、学习和人际交往效率显著下降，不得不减轻工作或改变工作，或某些社交场合不得不尽量避免，评2分；完全不能工作学习、不得不休假或退学，或某些必要的社会交往完全回避，评3分）。

  如果三个维度的总分为3，还不能诊断为神经症。如果总分不小于6，神经症的诊断是可以成立的。4-5分为可疑病例，需进一步观察确诊。需要补充说明的是，对精神痛苦和社会功能受损的评定，至少要考虑近三个月的情况才行，评定涉及的时间太短是不可靠的。

  二、我的感想

  正当我在家埋头抄书的时候，本文开头的第二个意外发生了——有一位女性，每天打几十个电话、发几十条短信来骚扰我。她自述精神非常痛苦，要求得到我的陪伴和帮助。

  这位女性是我一年前在一次网聊中相识的，由于一开始大家都以为不会见面，所以聊天的话题有些深入，于是相约见面。然而，在见面之后，我很快就发现彼此的三观简直是天差地别，交流起来非常痛苦，于是终止了交往。

  近来，由于学习了一些心理咨询的知识，我迫切地希望能够在现实中进行运用。在发现这位女性陷入长期失业、每天昏睡20个小时的境遇之后，我模仿老师的言行举止，对其进行开导。我曾在微信上对她说：“我会在黑暗中陪你走一段，直到你走出低谷，回到人间。”

  不料，我的任何开导和鼓励，如泥牛入海，毫无作用。对方根本就听不进我的任何意见，只是沉迷于有人陪伴聊天的感觉。时间一长，我觉得自己格外地无力，因为任何心理咨询技巧对其毫无效果，对方只是在一再重复早已固化的观念。

  我向老师请教这个问题，一向温文尔雅的老师非常严厉地瞪了我一眼。他告诉我，心理咨询关系是“求”和“帮”的关系，如果咨客没有察觉问题的“自知力”，也没有主动来寻求帮助，那么，心理咨询师不应该主动介入干预。这属于心理咨询的基本概念。

  于是，我果断地将她在微信上拉黑，屏蔽其电话，与之断绝联系。

  没有想到的是，她在以前的工作中掌握了一种“解码”技术，可以把一个号码模拟出全国各地的不同号码，持续地对我进行骚扰。甚至有一次，跑到我的办公室来堵门。

  我被她在办公室堵住的感觉，一开始是非常惊喜——竟然有异性能够突破我设置的重重防御，不顾自尊地来追求我，这一定是真爱！于是，我送她上车回家，并答应过几天去看望她。

  然而，回到家里，当我翻开这本书的《变态心理学与健康心理学知识》这一章时，被下面这两段话给惊呆了——

  “强迫观念，又称强迫性思维，是指某一种观念或概念反复出现在患者的脑海中，无法摆脱。”

  “妄想是一种脱离现实的病理性思维。其中的钟情妄想实际上是一种被钟情妄想，患者坚信某异性对自己产生了爱情，即使遭到对方的严词拒绝，也会认为对方是在考验自己对爱情的忠诚。多见于精神分裂症。”

  再从上文的三个维度来衡量其精神障碍的严重程度——患病时间一年以上，评3分；自称精神非常痛苦，评3分；社会功能严重受损，长期失业且缺乏必要的社交，评3分。三者加起来一共9分，这是毫无疑义的神经症。

  读到此处，我掩卷长叹，知道这个问题已经远远超出了我这个还没有得到国家资格的“见习生”的能力范畴，于是找出武汉中德心理医院的电话和地址发给她，劝她去寻求专业治疗，遭到被拒绝之后，我再次将该女性拉黑，并决心从此再不相见。

  这件事给了我很多思考：

  第一，心理咨询师不是观世音。绝不可单凭悲天悯人的情怀去“济世救人”，心理咨询必须是“求”和“帮”的关系。

  第二，心理咨询师不是救世主。如果患者没有起码的自知力和求助意识，作为辅助的心理咨询师无法通过主动干预救助患者。

  第三，为什么该女性会被我这个“独身主义者”所吸引？是不是因为我在日常生活中塑造出的“读书人”和“跑男”的阳光形象吸引了她？如果我是一个坚定的“独身主义者”，为什么会像孔雀开屏一样持续地展现自己的这些闪光点？是不是潜意识在释放求偶的信号？

  三、我的行动

      国家二级心理咨询师的考试已经结束，我感觉自己考得不错。但是在现实中，我“考”得一塌糊涂。如果不是有老师的及时点醒，以及几位师兄、师姐的耐心帮助，后果不堪设想。这也对我的专业能力提出了更高的要求。下一步，我将从精神分析开始，稳扎稳打，用10000小时逐渐积累，获得成为心理咨询师必须掌握的基础知识。

• 我与“有总”的这些年——写在《金色河流》后面

  作者：译林文学 发布时间：2022-05-05 13:52:28

  作者：鲁敏

  有总这个人，我惦记他许多年了。

  最早收集的与他有关的剪报而今已黄且脆，那时还没公众号还没有链接收藏呢，我是“古法”剪报，当年做报社通讯员写豆腐块新闻稿所留下的习惯，自己的发表也好，中意的内容也好，剪下，分类贴好，以便翻检查阅。有总最早就出现在95年前后的那些剪报，当时关于创业者与暴发户的故事，太多了，都市晚报上一发半个版。后来，他们各有起伏沉浮盛衰，调性丰富多样，叫人恨，也叫人叹。再过几年，跑路的翻船的崩盘的多了，可同时呢，做捐赠做公益做文化的慈善与情怀故事也同样的多起来，也热闹也神秘——我一并以有总之名存下。

  2014年七月间，大热，连续一周的晚上，我在小区里机械散步，深一脚浅一脚，听任汗水直流，对道边静立的草木和昏黄的灯光统统视而不见。当时我脑子里揣着两个长篇的构想，心里犹豫得不得了，反复斗争取舍不决……最终，还是听从了急性子般的迫切倾吐欲，写了女人小六，写她挣脱万有引力的一场《奔月》。而把有总那老家伙，给暂时搁置在树影摇动的夜色里了。

  三年后《奔月》落定，重新投入烦恼三千奔波不止的火热生活，有总开始在日月交替的寂静中反复造访我的梦境。他姓穆，名有衡，但坚持让所有人称他为“有总”，并认为那样会越叫越有。梦里的他一天天变得苍老，有时默然不语有时奇谭怪论，不论哪样，总会勾连起我的强烈兴趣，却又因为过分期待而愈加克制。我谨慎地回避与他相认和对话，竭力推迟着那必然会与他同行的漫长旅程。我知道，那会是庄重又沉重的，是老来猖狂又哀痛交缠的，是无聊伤感混乱但又无限风光的大型场面。我一定要尽可能地做好一应准备。

  在若干人物传记、年代大事记、财经访谈、学术论著、演出与展览、教材与论文、剧本、录像视频、家书、论坛纪要、合同文本等看起来十万八千里毫不相干也毫无系统的胡乱准备之后，2019年11月，我和执笔者谢老师一起，轻轻推开穆有衡家的大门，室内的暖气很快扑上我的眼镜片，等了一会儿，我看到有总的脸，横竖交错的皱纹中闪动着晶莹的老年之泪。他已半身不遂，我们彼此心会但不言，等待太久，他只有最后两年了，我将用小说为报，小说是宽广无垠的，是一无而万“有”的……此处略去40万言，最终定稿的《金色河流》陪伴他流进了时间深处。坚固的必然流散，流散中同时诞生新的凝结。

  

  我觉得有总是满意的，借着他一半热一半凉的身体，藉着他清醒时的记忆，也倚着他昏睡中的独白，我们不仅回溯了他的一辈子，还有他的祖上基因，他的亡妻与兄弟，他的亲儿子与干女儿，他风流云散的对手与女人们，甚至，我还用具有纠错功能的橡皮方式，替他擦拭并重构了更多可能的虚拟方向。这泥沙俱下、这浑浊又生机勃勃的金色河流啊，伴随着有总一路奔腾，如何的白手起家，从无到有，如何的聚沙成塔，沙里披金，如何的结绳记事，又流沙而忘。

  当然，陪伴总是相互的。有总也陪伴了我，写作初稿的那小半年间，整个地球都被咒语附体，进入了一种新式的孤独魔法，国国家家门门户户闭门不出，以罩遮面。我和谢老师、有总和他的兄弟以及他们的儿女们，都被禁足在大门之后，脸对脸脚碰脚挤挤挨挨，像长豆荚里的一排豆子。这叫人惊愕的静止和狭隘，却让时间和空间突显神灵，叛逆般地疯狂加长加宽、加肥加厚，波涛汹涌成大江大河，而我们所有人也随之膨胀成巨体鲸鱼，并以别样灵巧妖娆的姿势，在波涛中起伏颠簸，穿行万里。太棒了，我们手拉手一起，奔腾了40年，70年，100年，600年，我和我的执笔人谢老师可真是写得手腕发麻、肩周发炎啦，神经质的增删不休，六稿七稿，甘味辛味，饮水而饱。

  

  有人问，这位穆有衡、有总，这位先富起来、也先走一步的有钱小老头儿，有所张本吗？原型是谁？咳，咳。这哪能透露呢，有总绝对不乐意。我也不乐意。讲好了的，我们会把他的真实面目给遮掩起来，哪怕有点笨拙，哪怕别人已然认出。要知道，他是个疑心病很重且满脑子诡计的老人。这跟他早年的经历有关，也跟他的生意场习惯有关，从小本生意扑腾到金山银山，就喜欢真真假假的晃人眼目，有时故意浮夸争功，有时没必要的瞎低调。我有充分的直觉，认为他对我跟谢老师，并没有完全讲出他的故事。但他狡黠地分享了他的若干江湖朋友——拆迁破烂起家的某某，物流大魔王某某，破产跳楼者某某，下岗工人大救星某某，收养了十一个孤儿的单身女老板某某，追求长生不老术的某某，捐掉全部家产却又被儿女讨回一半的某某某。他讲得那样真诚、毫无保留，有鼻子有眼，还有心理活动与私密细节，俨然已是“捏一团泥，你中有我、我中有你”了。嗯，挺好。我跟谢老师，就照他说的，还有以前那些变黄变脆的剪报打底，然后依上古之法，以水和泥，抟黄土，引绳藤，流沙镀金出这样一个有总出来。所以这原型，在泥里水里，在沙里金里呀。

  

  是的，跟金有关，商业法则和光同尘的壮美，黄白之物与财富观的艰难变迁。跟沙有关，恒河沙数，沙漏与指缝里的流泄。跟水有关，大善若水，而馈而赠。跟泥有关，泥泞混浊，倔强野蛮。哦对，还有六百年昆曲，那是另一种形式的寓寄之所与代际之传。有总虽则对昆曲老大的不以为然，可他服气时间，服气老东西，服气子子孙孙无穷匮也，就像他最爱说的“古窑原浆”……在昆笛绕梁不去的简朴清扬中，从肉眼可见俗心所系的物质，到浮若尘埃却叫人魂牵梦绕的非物质，从无意识的阴差阳错，到有意识的云山雾罩，有总神秘而洒脱地挥挥手，以馈赠为终章，流水脉脉中，抵达平静与清澈。

  与有总的道别也在金光闪闪的季节，像是《金色河流》给沿岸的风景所遍洒上的收获色泽，秋风摇曳中送来浆果发酵的酸甜滋味，故事里收笔的十月和此刻日历所标注的十月，情深意长地首尾交叠，给我画了一个弯弯曲曲的圈圈。二十多年前的起意，七八年的萦绕惦记，直至两年时间的落字到纸，有点悠长吧，其间的挫败与烦闷也是何其多也，但此刻回想起来，可真是心安。一年一年的时间，不就是用来等待和劳作的吗。至此，我要与有总道别了。有总坐着他的轮椅吱溜溜去往了河流的彼岸，我在这里，用他看不见的虚构方式挥手：这是一个不会结束的目送与道别，只要大河还在流淌，只要时间还在嘀嗒，我们所有人就都在一起。

  2021年9月