认知 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：认知在线阅读

在线听书地址：认知在线收听

在线购买地址：认知在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：古籍萌主 发布时间：2013-07-17 07:26:56

  蓟县剖面！

• 作者：我最棒！ 发布时间：2023-10-24 12:18:05

  其实人所需要的能量不多，只需要像原始人一样去吃去生活就好了。

  生酮挺简单，就是以脂肪为主70%，肉类保证肌肉留存20%，碳水就算补充营养素10% ，绿叶蔬菜为辅随便吃。【所有掉头发、不来月经、肤色不好等，都是因为能量、脂肪没吃够！】【睡不好腿抽筋要补充矿物质！书里查！】

  【这是一种生活方式】，而不只是一种减肥方法。

  就是刚开始操作起来有些复杂，过渡期问题可能会有点多，而且对需要与人打交道的日常生活中不太好操作，但还是可执行，非常值得。

  虽然减少了碳水就减少了一些快乐，但是避免了消费主义的陷阱和混沌的欲望，况且，抛开饮食，这个世界上还有更多美好的事情去享受。尝尝就好，重在参与。

  做自己觉得对的，想做的最重要，而不是“别人觉得”。

• 作者：bonbonsisi 发布时间：2022-09-01 13:58:43

  果然我跟藝術的距離還很很很遙遠

• 作者：一个大浪 发布时间：2017-06-06 18:59:02

  狠喜欢

• 作者：老虎 wong 发布时间：2020-08-28 22:04:31

  978751591263

  渝中二楼F830.91/651

• 作者：BlueJophy 发布时间：2019-08-20 23:17:15

  这本书不仅可以帮助选择困难症的人，还能帮助拖延症的人、不知道自己要什么的人、行动力比较差的人、不知道如何行动的人。它建立了一套简单有效的行为框架，如果你想实现一个目标，又不知道从哪里开始、如何推荐、如何有效完成，那这会是一套很值得拥有的效率工具。实操性非常高，但需要刻意练习哦！

• 疑案的背后

  作者：MargaretShui 发布时间：2009-03-31 23:35:50

  读完凶手的自白 合上书 我开始相信阿笠博士或许就是黑衣人幕后的大Boss

  虽然感觉被阿加莎玩了一把 但很爽 确实被玩得很爽 酣畅淋漓

  丫的

  我是福尔摩斯迷 近来才开始读阿加莎 所以 有时会不自觉地将两者放在一起比对比对 我知道这样的“比较”（姑且称之）没有任何意义 我也没有要分出个孰优孰劣的意思 只是想说些自己感兴趣的

  《罗杰疑案》的凶手真的太出乎我的意料了 是我从头至尾都完完全全没有怀疑过的对象 不过 当回过头再细细一想 整个故事竟也如此的合情合理 可以说阿加莎完美地将悬念保留到了最后一刻 吊足了读者的胃口 瞠目结舌的答案揭晓的霎那 读者就像亲身体验了一个美轮美奂的魔术一般 不得不赞叹 不得不倾倒 也正因为这疑案与悬念的耀眼光芒 侦探波罗的形象便悄悄退隐到了故事之后 更像是一股潜在的力量 推动着疑案的侦破

  真正的主角 其实是阿加莎

  另一边 在柯南•道尔的笔下 我不得不说 无论案件如何的曲折离奇 如何的扑朔迷离 都无法遮掩福尔摩斯的个人魅力 你不得不注视福尔摩斯 无论是最初那个仅与华生握手即得知华生概貌的福尔摩斯 还是办案时兴奋地不住摩擦双手的福尔摩斯 抑或是无精打采地蜷缩在沙发上 靠打吗啡度日的福尔摩斯

  在福尔摩斯的世界 人人都是华生医生

  另外 阿加莎对于结局的安排亦颇具浪漫色彩 在理性的推理分析之后熠熠生辉 应该说 作者在追寻真相的同时 亦在追寻一种人性 读者甚至可以感觉得到 这真相与人情之间的天平 有时更倾向于后者 我想 这也正是阿加莎的作品震撼人心之处

  恻隐之心是整个人类存在最主要的法则，可能也是唯一的法则。

                                   ——陀思妥耶夫斯基《白痴》

   

  用陀思妥的这句话结尾 再适合不过了

• 《女孩之书》不仅仅是一本性教育书

  作者：书绿的治愈系 发布时间：2023-09-07 11:29:38

  像是珍宝一样，厚厚的，我捧着这本书，心想，这真是最好的礼物。

  我喜欢它的色彩，温柔的淡黄，活泼的粉色，还有五彩缤纷的女性们。

  这本书会让我回想起青春期，总是用严苛的眼光审视自己的身体，每一处变化都带来淡淡的恐慌和焦虑，羞于启齿，那些小小的阴影就那么藏在内心深处。

  现在有人洞悉了我多年之前的秘密心事，这安慰来得虽迟，但有效。

  -------------------------

  为什么我不像杂志上的人那样美呢？或者现在可以说是小红书。

  那些羡慕，慢慢堆积成了不自信。

  但如果，如果那个时候就使用“有的……有的……”这个句式的话，那个少女，会合上杂志，置之一笑：

  世界如此多姿多彩，人又怎么会长成一个模样。

  高矮胖瘦，皆有可爱。

  有的……有的……

  乳房有各种形状、大小和颜色，可能看起来像面包那样大而软，也可能会像李子那样小而结实。有的乳房看起来像滑雪跳台，而有些则两侧向内指向彼此或向外朝向腋窝。乳头也各不相同，有的看上去像小盘子，有的和硬币差不多。有些乳头向内，有些则向外。乳头的颜色有很多种。可能深得接近黑色，也可能浅到淡粉色。大多数人的乳头比乳房凸出一点，但有些人的乳头是凹陷的。发育完全后它们最终会凸出来。两个乳头看起来完全不同是很正常的，没有人的身体是两边完全对称的，或者说是一模一样的。《女孩之书》

  -------------------------

  脱毛真是困扰很久的事情，为什么男人可以露出长毛的腋窝，而女性就得保持光滑。

  我看了又看，那里分布着很多毛囊，和毛发，排汗装置，是为了更好地散热。

  然而这别扭挥之不去。或许，可以使用“完全正常的”这个句式。

  人，在青春期长出毛发，是完全正常的。

  完全正常的

  正如胯下和腋窝会在青春期长出较粗的毛发，乳晕边缘有一些又长又粗的毛发也是完全正常的。

  《女孩之书》

  -------------------------

  脱毛，又长出来了，脱毛，又长出来了，这就有点烦躁。

  不脱毛，做广播体操的时候，有点不敢把胳膊抬起来，会不会露出来，心里担忧。

  穿文胸，束缚好难受，不穿文胸，有点不敢把胸膛挺起来。

  这种两难的抉择，常常让我焦虑。

  或许，有个词语，叫做“个人选择”，无论选择哪一个，都是个人选择。

  原来这就是我的选择呀，无论哪一个选择，都是我的选择。

  而这是我的身体，这只是我的偏好而已。

  喝咖啡，还是喝茶，我都可以选择。

  个人选择

  胸罩的作用是支撑乳房。你是否想穿胸罩，以及你想穿什么样的胸罩基本上是个人选择。这也与文化有一定的关系。我们的意思是，每个人都会受到他人的做法和想法的影响。不论你穿不穿胸罩，都不会影响你乳房的样子。你不会因为不穿胸罩而乳房下垂！紧身的胸罩也不会阻碍你的乳房生长。有的女性不喜欢穿胸罩，因为这样会感觉更自由、舒适。有的女性喜欢穿胸罩，因为胸罩可以保护乳头不被摩擦，还能在活动的时候防止乳房颠簸。还有的人穿胸罩是为了让自己的乳房看起来更挺拔，或保持一个特定的形状，又或者希望乳头不会在衣服下显现出来。《女孩之书》

  -------------------------

  减肥，一直想减肥。想把自己变成杂志上的人，或者小红书上的人，但没有成功。

  我一度以为小红书上那么瘦的女性是不存在的，应该是ps出来的，直到我真的在街上遇到——

  原来年轻的女性，真的会照着媒体改变自己到这种地步，我看到她的锁骨，以及毫无脂肪的薄薄的表皮下，骨头随着走路显出运动的痕迹，内心一阵恐惧：

  在这个超市里都是食物，蛋白质碳水化合物唾手可得的现代世界里，女性居然让自己瘦到这个程度，就好像，踩在生存的边缘。

  或许，脂肪，“这是健康、自然的现象”，这是我的身体，健康的变化，脂肪，没有原罪。

  如果去医院体检，脂肪过多导致疾病，那么我们应该调整饮食，保持健康。

  而进入青春期，体重自然增加，这是健康、自然的现象。

  这是健康、自然的现象

  在青春期，女孩的体脂会比男孩多。有些女孩不喜欢自己的形体变化，认为是自己出了问题，或者觉得自己需要减肥。但其实所有女孩在青春期和青少年时期体重都会增加。这是健康、自然的现象，是我们从儿童到成人这段旅程中的重要一步。《女孩之书》

  -------------------------

  剃掉毛发，又长出来会更粗的！

  那怎么办？

  得一根一根拔掉。

  真是痛得掉眼泪啊……

  后来，我真的发现，真的，无论是剃掉、拔掉、还是药物去除掉，它只是——回到原来的样子。

  重要的是，记住这句话：“你自己做主”。

  可以的，没问题，“你自己做主”。

  这些小小的事情，当然是，“你自己做主”。

  当然，大的事情，更要“你自己做主”。

  你自己做主

  你可以自己决定是不是要脱毛。偶尔把毛发剃掉，然后在其他时候留着毛发也是完全可以的。做你想做的事！无论你选择做什么，重要的是要知道有毛发是完全自然的。就像男人一样，我们到处都有毛发。是否有毛发根干不干净一点关系也没有。很多人认为脱毛会让毛发长得更多，变得更黑、更粗。其实这是个流传甚广的谣言。脱毛不会导致你长出更多或不同的毛发。剃一次看看是什么感觉，然后再让毛发长出来，是完全没问题的。一段时间后，毛发又会回到之前的样子。《女孩之书》

  -------------------------

  啊啊啊啊是不是我没有好好洗脸，是不是我没有好好护肤，是不是我挤痘痘太多了，怎么这么多痘痘啊……

  内心有个声音一直对自己谴责，这怪罪的声音，我都习惯了。

  “这不怪你”

  这句话真的太重要了，哪怕是我自己，也可以不怪我自己了。

  这不怪你

  我们想要告诉你的关于痘痘最重要的事情是，它们的突然出现并不是你的错。长痘痘并不代表着不健康或不干净。有些人认为长痘痘是因为清洁的方法不对，但事实并非如此。痘痘的出现是因为你的皮肤对你身体里的新激素做出了反应。挤痘痘是非常诱人的。有些人甚至觉得挤痘痘会让人特别舒服，还会去视频网站看挤痘痘的视频。但也许你已经听说最好不要去挤痘痘吧，原因是挤痘痘会伤害你的皮肤，使其留下疤痕。不过，如果足够小心，偶尔挤一两颗痘痘也是可以的。《女孩之书》

  -------------------------

  有一个在男性论坛流传很久的谣言，叫“黑木耳”，据说性生活越丰富的女性，外阴越黑。

  偶尔浏览到，吓一跳。

  其实，这两者之间毫无关系，而颜色—— “这是完全正常的”。

  有很多很多类似的谣言，可以用得上这句话：“这是完全正常的”。

  这是完全正常的

  有些女孩发现，在青春期时自己的外阴颜色变得越来越深。这是完全正常的。

  《女孩之书》

  -------------------------

  科学知识的一个好处就在于，可以破除很多歧视。

  几千年前的“歇斯底里”实在太荒谬了，但现实中还有更多的荒谬，需要用科学知识来剖析，然后使用这句话：“这是对女性的一种歧视”。

  这是对女性的一种歧视

  歇斯底里的女人和子宫四处乱窜的谣言。几千年前，希腊科学家认为情绪饱满的女性患有疾病。他们把这种病叫做歇斯底里症。你有没有听人用过“歇斯底里”这个词？这种病就是这个词的来源。希腊人认为歇斯底里症是由于子宫像独立的生物一样在体内乱窜，把女人彻底搞疯了。“歇斯底里”在希腊语中实际上是“子宫”的意思。今天，我们知道子宫不会在体内乱窜。女性的愤怒、恐惧以及其他强烈的情绪也并非来源于它。强烈的情绪是女性和男性都会经历的事情。这是人类的一部分，并非某种神秘的女性疾病的征兆。但是很多人仍然轻视那些表达强烈感情的女性，他们认为直言不讳或为自己挺身而出的女性是歇斯底里的。这是对女性的一种歧视。《女孩之书》

  -------------------------

  甚至某种科学故事，也是一种旧的偏见。

  当我们重新去审视这个故事，会发现它的错误百出。

  那么我们应该：”推翻旧偏见“。

  我实在是太喜欢这篇了，全文录在下面：

  

  

  

  

  推翻旧偏见

  我们之所以把这种解释称为童话，就是因为童话不是真实的。你看，流传的故事其实错误百出。

  《女孩之书》

  -------------------------

  最尴尬的是，所有的忧虑，都和父母难以启齿，糟糕的是，他们也是对我难以启齿。

  啊，这真是个死局。

  青春期就是这么尴尬的存在。

  而或许，那些所有落伍的大人们，都值得一句嘲笑：“大人就是这么搞笑！”

  没错，嘲笑大人，会让我更自信，哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

  大人就是这么搞笑！

  大多数成年人对月经的了解，足以回答你想知道的问题。即使他们从不在家中谈论月经，也不意味着他们觉得月经令人尴尬或恶心。通常情况下，他们只是不知道该如何跟你讨论，或者担心你可能会对月经感到尴尬。大人就是这么搞笑！

  《女孩之书》

  -------------------------

  明明只是客观的身体，却给青春期的我带来了这么多自责、忧虑、焦虑、惊恐，甚至伴随我一生。

  直到现在，仍然想减肥，不喜欢自己的身体。

  而这本书说：“学习喜欢自己的身体本来的样子是一项艰巨的任务，这需要时间和练习，以及对自己的耐心。”

  当有人理解到我隐秘的内心的时候，我就想哭。

  喜欢自己，喜欢自己的身体，因为你有价值，而你有价值，是因为你是你自己。

  要是有人这么告诉青春期的我就好了，那就没有自卑两个字了。

  如果那时候的我，也能认识到这个道理就好了。

  当然，现在也不晚。

  看完这本书，我感觉一阵温柔的风吹过，穿越时空，把那些小小的，细细碎碎的，未曾启齿的阴影，都一一拂去了。

  那本不必是心灵的负担，是我们把性，藏得太深，于是压在精神上，就更重了。

  内在价值指的是因为你是你自己，所以你有价值，无论你做什么或完成了什么。

  也许你已经听过自己的父母或其他大人说，只要你足够努力，就可以成为任何你想成为的人，实现一切梦想。梦想确实可以激励你努力实现自己设定的目标，但无论你多么努力，有多少梦想，你都不可能得到你想要的一切。这么说可能让你很难接受，但这就是事实。得不到一切并不能说明你是失败的。内在价值指的是因为你是你自己，所以你有价值，无论你做什么或完成了什么。每个人都是有价值的，时不时地提醒自己这一点很重要。《女孩之书》

  我们知道，学习喜欢自己身体本来的样子是一项艰巨的任务，这需要时间和练习，以及对自己的耐心。你的身体不是为了参加选美比赛长成的，而是为了陪伴你度过一生。记得对它表示感谢和体谅，给它适量的营养丰富的食物，每天做一些体育活动。《女孩之书》

  -------------------------

  所以，我真的，好喜欢这两位作者。

  这不仅仅是一本关于性教育的书。

  它还是一本这样的书：

  女性该以何种方式看待性、自己的心理、以及自己的人生。

  在我们争辩其中的知识是否准确，性教育是否应该进行的时候，还应该思考，我们该如何解放自己的心理，变得更坦然，更自由。

  该如何反击歧视，该如何反击偏见。

  毫无疑问，是知识，知识就是力量。

  太多的知识从来都不是问题，无知才是。

  我们写《女孩之书》是因为我们相信女孩值得被认真对待。书的核心部分是告诉她们关于自己的身体、情感和性行为的真相。很多父母害怕与孩子谈论青春期，也许是想保护孩子免受成人世界的伤害。但作为医生和性教育者，我们知道科学知识和真实的信息才能让你的女儿以最好的方式，为自己的身体以及身边世界正在发生的变化做好准备。太多的知识从来都不是问题，无知才是。希望本书能让每个女孩都能在身体感到安全和舒适的状态下度过青春期。因为这是女孩们应得的。——妮娜和艾伦《女孩之书》

  最后，记住这些话吧，它们将是你的能量源泉，精神动力！

  有的……有的……

  完全正常的

  个人选择

  这是健康、自然的现象

  你自己做主

  这不怪你

  这是完全正常的

  这是对女性的一种歧视

  推翻旧偏见

  大人就是这么搞笑！

  内在价值指的是因为你是你自己，所以你有价值，无论你做什么或完成了什么。

  太多的知识从来都不是问题，无知才是。