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食商，即饮食商数，类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今，人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面，更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等，也就是食商是否高。食商高，则代表会吃，决定着一生的健康。对于男人而言，食商决定着他一生的强健体魄，在这本书里，你可以学会如何通过科学合理的膳食搭配来调节自己的身体状态，让自己拥有强健的体魄、充沛的活力。

书中内容主要包括男性如何通过饮食调整来提升自己的性能力、获得优雅气质、改善身形、保持健康等，并提供了老中青三个不同年龄段男性的健康饮食方法。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

第一章性福男饮食攻略

不做一分钟先生　防早泄饮食要固精搭配

阳痿羞于启齿　宜食温补肾虚

男人肾虚 以形补形稍有功效

男性不育可辅助食疗　含锌食物更助力

前列腺危机　多吃利尿清热食物帮上忙

夏天易阴囊湿疹 注意清热泻火

尿道炎久治不愈 食疗以消炎利湿为主

饮食调理 远离让男人痛苦的附睾炎

第二章优雅男饮食攻略

秃顶显老没自信 怎么吃不脱发

少白头是肾虚？教你黑发大逆袭

天热狐臭惹人厌 怎么吃不尴尬

脱鞋臭倒一大片 怎样才能赶走脚臭

口臭开口很尴尬 巧妙吃出清香味

牙齿发黄发黑 怎么可以美白牙齿

打嗝放屁多 教你吃走社交尴尬

第三章型男饮食攻略

大腹便便显人老 吃走大肚腩

六块腹肌最有型 肌肉男这么吃

健身前后饮食有讲究

第四章健康男饮食攻略

男性半夜突然脚痛 当心痛风来袭

男人易患脂肪肝 注意控制食量

肾结石隐隐作痛 多吃利尿通淋食物

十男九痔　富含纤维素食物促肠胃运动

男人血脂高 健康饮食来降服

男人也会骨质疏松　补钙是关键

第五章　上班男饮食攻略

应酬多易醉酒 吃什么醒酒防醉

烟不离手 食疗要重在润肺清肺

男性白领视力模糊　养肝明目缓解视疲劳

男人压力山大 养心安神释放压力

男人便秘　选择促肠胃蠕动食物

第六章　不同年龄男性饮食攻略

青年男性食疗　要注意科学用餐

中年男性食疗　要提前预防衰老

老年男性食疗　盐糖要限量

肖琦，健康网站资深编辑，医学专业毕业，擅长各大疾病类防治科普、母婴科学养育、健康减肥等。网络代表作品：《母婴专家视点》。

肖辉，大型国企人力资源美女负责人，对身体保养、家庭健康食疗、心理调养颇有心得，为《中国家庭医生》杂志撰稿数篇。

王健淇，本名王剑，又名连萌，上海交通大学生物学硕士、健康媒体资深编辑、专栏作者，为《家庭医生》、《深航机上读物》等杂志撰稿。代表图书：《二十四节气吃什么》、《家庭医生孕育宝典》；网络精品栏目代表作：《料食如神》、《癌症的真相与误区》等。

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书籍介绍

食商，即饮食商数，类似于我们常说的智商、情商、艺商等概念。如今，人们对于饮食的追求不再仅仅是是否吃饱、是否好吃这些浅显层面，更多的会注重营养是否均衡、饮食方式是否科学、烹饪方式是否健康等，也就是食商是否高。食商高，则代表会吃，决定着一生的健康。对于男人而言，食商决定着他一生的强健体魄，在这本书里，你可以学会如何通过科学合理的膳食搭配来调节自己的身体状态，让自己拥有强健的体魄、充沛的活力。

书中内容主要包括男性如何通过饮食调整来提升自己的性能力、获得优雅气质、改善身形、保持健康等，并提供了老中青三个不同年龄段男性的健康饮食方法。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

• 作者：南的定居 发布时间：2017-06-02 09:16:49

  一直想学日语，然后记得在图书馆里面看到蛮多日语专业的似乎都是用的这个

• 作者：T84678 发布时间：2024-01-31 11:02:24

  虽然是没得到本人授权的传记（书里有讲），但应该是目前为止最翔实的一本。如果说同名纪录片以及那本异见时刻有一点神话RBG的过往，突出其取得的成就而忽视其受到的挫败，那这本还原了那些真实的挫败，就像是给静物补上了属于器物阴影的部分，才形成完整的画面，最终呈现一个更真实的金斯伯格。ps 可能是篇幅的原因，注释和参考文献需要另外扫描二维码查看，稍微有点烦人，体验感不算很好。

• 作者：天马行空 发布时间：2015-03-18 17:55:35

  内容还行，质量有些差

• 作者：小学姐郭小呆 发布时间：2024-01-18 16:00:16

  这一本几乎每一篇我都很喜欢

• 作者：栗子有毒 发布时间：2020-06-26 12:50:42

  史观陈旧，具体战术分析只官渡战役可看。

• 作者：， 发布时间：2022-11-29 13:19:30

  作者很有情怀，足迹踏勘苏州，就是图片拍的似乎差点意思，不过毕竟可能是自己拍的，也是很不错的。

• 能看到烟二现实题材的故事很欣喜

  作者：非烟 发布时间：2019-08-09 17:13:03

  因为以前她是古装玄幻段子手~

  新书还没到手，不过已经抢先在storybook上看到了部分故事。因为是单元剧故事集合，所以也不影响欣理解新书框架结构。

  同之前看的烟烟的书相比，写法上成熟了许多，已经是个正经出书作者了。

  期待新书到手的日子~一口气读起来肯定十分过瘾

  刚买的仙剑书签可以用了~

• 《混沌》——对经典科学思维的颠覆

  作者：陈律读书 发布时间：2021-11-24 13:16:40

  未来是无序的。——詹姆斯·克雷格

  

  书封面

  在美剧《权力的游戏》中，“小指头”贝里席大人有一句经典的台词-chaos is a ladder（混乱是阶梯），也正是因为贝里席在兰尼斯特家族和史塔克家族的撺掇，才有了后面权力游戏的精彩。

  

  贝里席

  可以说贝里席所谈及的“混沌”是整个维斯特洛大陆和剧情的最有力的推动，而混沌开始的地方也是影迷们和人们大呼精彩和无比惊讶的时刻。

  在书《混沌》中开启了一门新的物理学科，在混沌开始的地方，正是经典自然科学止步的地方，经典科学强调公式定理和可预测性，尝试着用数理和模型的方式来解决自然界的问题。

  而在大气中的无序、海洋中的湍流和野生数量的涨落，这些大自然动态发展和不规则、无法预测的种种方面。一直是科学界的谜团，人们猛然发现人类距离两次工业革命已经有上百年的历史。

  而这百年历史中，正是经典力学统治的我们自然生活的时候，物理学家们怀疑是否由于没有新的科学理论的出现，从而导致了因为科学推动的产业技术革命而进展缓慢，人类社会好像不如工业革命时那样有喷薄的激情，和如此眼花缭乱的生命力。

  

  科学家们怀疑，经典科学理论是否已经进入了瓶颈？

  知道有科学家们提出混沌已经成为这个世纪物理学的三次革命，20世纪的科学将来只会被记住三件事情：相对论、量子力学、混沌。

  相对了打破了人们对于牛顿绝对时空的幻想，量子物理破除了对于可控测量过程的牛顿式幻想，而混沌破除了对于决定论式的可预测性的拉普拉斯式幻想，科学家们逐渐肯定了混沌的科学作用。

  本身的混沌理论不仅仅是在物理学上描述，更有在生物学、天文学、气象学、计算机科学等学科上面展现，力图告诉我们，我们的世界其实是充满着无序。

  此书是了解混沌理论的最佳图书。既是混沌思想的编年史，也是对人们思维方式的最深刻的回望。

  什么是混沌

  在20世纪的科学研究中，人们将大量的时间和精力一直放在粒子物理学的研究当中，包括粒子之间的基本力和宇宙相关理论。

  但是当中人们的研究越来越微观越来越深入，科学家们发现物理学进展缓慢，霍金也论述了科学界急需一场革命。

  混沌革命开始兴起。最早的混沌科学家他们的观察模式体现在不同尺度的观察上，他们仔细观察着被观察对象的随机性和复杂性，以及突然出现的参差和跳跃，这种跳跃不是经典力学中的外在推力。

  

  最开始冯·诺依曼试图用自己的电子计算机来控制天气，人们试图通过数据建模来让天气变得可预测性，而接下来的洛伦茨发现如果通过固定的参数来建模是行不通的，因为天气系统是非周期性的。

  人们不能像过去再依靠简单的系统依靠着输入就能得出精确的输出，在输入和输出之间似乎存在着随机性和不可预测性。

  但是在非周期性和不可预测性之间一定存在着某种关联，而混沌科学就是尽可能多的找到这些点，而这些点与点之间的关系不是遵循着比例原则，换句话说他们是非直线的。

  而在天气预报中发现的这种情况，人们又在后来的流体力学和热力学当中发现，之后再宏观自然学和微观生物学当中人们也窥见了其难以企及的魅力。

  结语

  经典物理学思想统治了我们大脑几百年，我们也就形成了世界是可以预测、控制，甚至能够规律化的思想，这种思想在微积分、回归分析和傅里叶模型等数学定理工具中，被不断强化。

  这思想也导致了我们在面对哪怕一丁点无法预测的变化时会感到手足无措，例如：经济危机、自然灾害、群众心理等。

  

  科学家们主张现代物理学到了改革的时候到了，能够纠正过去由标准科学教育造成的，对世界的规律和可预测的认识，这种认识让人们对于不可能改造事物赋予了某种可以改变的狂想，这种大胆的猜想导致了人们拥有妄图可以控制一切的错觉。

  这种物理学思想的改变将会改变人们从商业周期理论到舆论传播的一切行为方式。可以清楚的预见到：如果有更多的人能够意识到：简单的非线性系统并不必然具有简单的动力学性质，我们都会因此受益。

  感谢您的阅读！

  

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