分析实验室装备手册 骆巨新.【正版保证】 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

近年来，电子技术和计算机技术的加速发展，推动分析化学的各种分析技术的进步。分析仪器向着微机化和集约化方向发展，同时对分析实验室的各项装备也提出新的要求。本书正是为了适应分析化学新时代的要求而编写的。全书内容共分3篇，篇为分析实验室建设篇，包括分析实验室建设的总体规划和基本要求、分析实验室的基本设施和基本条件，并对各类分析实验室作了分别论述。第二篇为分析仪器与分析方法篇，分别对电化学器、原子发射光谱、原子吸收光谱、原子荧光、X射线荧光、分子吸收、红外光谱、质谱、核磁共振波谱和各种色谱等分析仪器和分析方法做了详细介绍。第三篇为分析实验室常规设备篇，分别对常用的玻璃、石英、金属、石墨和有机玻璃等器皿的型号，及各种天平，电动设备等做了详细介绍。本书内容丰富，既有理论也有各种先进技术的介绍，实用性很强。

本书可作为从事分析化学工作的技术人员参考用书，也可作为高等院校有分析化学相关专业广大师生参阅用书。

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近年来，电子技术和计算机技术的加速发展，推动分析化学的各种分析技术的进步。分析仪器向着微机化和集约化方向发展，同时对分析实验室的各项装备也提出新的要求。本书正是为了适应分析化学新时代的要求而编写的。

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  《你要活成一束光》

  李月亮说：

  你要活成一束光。光够亮，就福泽四方；光微弱，就惠及身旁

  。

  一个人应该活成什么样，肯定不是多美、多帅、多钱，而是你的身上散发着巨大的正能量，当别人看到你时，会感到温暖和快乐。当我们明白了这一点，我们的世界就会一片光明。

  《你要活成一束光》一书就是告诉读者，每个人要努力坚强地活成一束光，以勇气和实力，让幸运一直宠幸你。书中收录了40封信，是一本可以和家人分享的书，每一封信都会从人生的一个角度触动读者的心扉。

  《你要活成一束光》这本书是知名畅销书作家李月亮和知名主持人北辰合著。李月亮的文字如黑夜中的明月，用理性和智慧，带你做自己的女王；北辰，是主持了20年情感心理热线节目心理专家，听过他的情感节目，分析问题非常犀利，让人于迷茫中看到问题所在。

  ①

  即使我们再普通，也要努力活成一束光，努力的人，终究会赢

  《即使我们再普通，也要努力活成一束光》是一封即将新婚的儿子写给妈妈的一封信，信中表达了儿子的见解。

  他的妈妈一直认为儿子是最优秀的孩子，但是他从未考过第一名，妈妈和儿子的关系一直很紧张，只因妈妈不愿承认儿子的普通。

  其实，每一个人都是独一无二的，拥有自己的优点和缺点。

  儿子遇到的未婚妻，他妈妈也不喜欢，说她有好多缺点。然而，她儿子却是很欣赏未婚妻的勤奋和善良，他认为彼此有缺点才相得益彰，互相欣赏。

  世界上有很多人，不可能每一个人都是第一名，对于平凡的人，即使再普通，当努力活成一束光时，也会拥有自己的幸福和骄傲，也会带给他人快乐和温暖，这就是人生努力的意义。

  ②

  真正幸福的人，一定是用欣赏的目光看待这个世界

  《你醒在何时，世界就从何时亮起》是一位父亲写给儿子的信，信写得富含哲理，耐人寻味。

  信中主要说了一个道理，真正幸福的人，一定都懂得用欣赏的目光看世界。你看到什么，心里就会有什么，而心里有什么，就又会看到什么，人生就是如此循环的，你看到了美好，心中就会拥有美好。

  比如台风“利奇马”让我们很害怕，台风“利奇马”所到之处，都给当地带来了一定程度的伤害，但是看到风雨中守护我们的人，那位让无数网友点赞的消防员，他刚满19岁，因为奋战在第一线，体力消耗太大，连续吃了11个包子，让我们心疼的同时，心中也是暖暖的感动。

  生活之中，一定存在着让我们温暖和感动的事情，当我们的目光投向温暖的一切时，我们就会感到幸福和快乐。

  ③

  不要停止学习和进步，只有不断吸收让驼峰永远满溢的人，才能走出茫茫大漠，看到希望的绿洲

  无论你处于哪个领域中，都不要停下学习的步伐，当你停止学习的那一刻，你就会面临被淘汰的可能。

  特别是在竞争激烈的职场中，如果你自认为能力很强，是名牌大学的高材生，拥有辉煌的履历，就安心躺在舒适区睡觉，不愿继续追求进步，那么，时间长了，你一定会掉队的。

  在你放弃成长时，你身边的人依然在前进，依然在追寻梦想，他们与时俱进，不断汲取新知识，而你拥有的是过时的知识，已失去了竞争的资本，不知不觉中，你就会被默默被淘汰了。

  总之，《你要活成一束光》这本书，作者李月亮和北辰用耐人寻味的40封信，告诉了读者，一个人要努力活成一束光，让他人在看到你时，从你身上散发的气场上，感受到温暖和快乐，无论何时，都不要放弃努力和奔跑，因为，努力的人，终究会赢的。

  书中的每一封信，都可以扫码收听，形式新颖，既可以看，又可以收听，内容也是非常精彩，特别值得读者细细品读赏析。

  

  《你要活成一束光》

  文章作者简介：梦苑静儿，情感领域创作者，喜爱读书，穿梭于文字丛林中的女子，手百问答达人。

• 信仰：掷地有声，有始有终

  作者：恳恳 发布时间：2020-06-02 16:46:12

  萨提亚的名字在我参加的Who Am I？生涯设计与咨询师的工作坊中被老师和同学们频繁提及，而且对于她的家庭治疗理论给予了高度的赞誉，以及对于她个人的敬仰。当然我阅读这本书并不是因为我身边的人的推荐，而是该书被纳入到此次工作坊的学习教材目录里。在我的认知体系里，教育是件严肃而又谨慎的事情，那从事教育事业的人对于教育这件事情也必定是要持相应的态度。

  通过一场4天的线下培训可以让一个非科班出生的人成为合格的生涯咨询师？难说。当然确实有专业从事心理咨询的同学也来参加培训了。是什么让我们有着各种不同背景甚至不同专业能力的人在一个场域里？大概是因为治疗自己和帮助他人的需求让我们相聚。我们在培训过程中，很多时候会进行某种概念或者观点的讨论，不排除争议的存在，但是仔细想来都是我们心里深处的价值观在影响我们的言行。萨提亚这本书虽说是以实战技术为核心 ，但是价值观将整个技术理论体系呈现的合情合理，而理论体系更加彰显了萨提亚身为咨询师所执行的价值观。

  此书绝对是本很实用的技术操作手册，除了附录，所有章节都是介绍实操的以及相关的知识，几乎所有的章节命名都是动宾短语结构，外加一些阐述性的解说。高度概括思想和观点不难，但是实操理论不适宜概括，更需要扩充和举例说明，这样才能帮助别人进行操练。这里没有必要将教科书的目录重新抄一遍，看懂教科书目录涉及的范围基本就在脑子里留下大概的轮廓了（这个能力也跟我的心理类型有关，我是NT型）。读完这本书，做了笔记再回味，更是由衷地敬仰萨提亚。因为这本书本身就像是萨提亚在向她的读者介绍她自己一样，她所推荐的技巧-自我的曼陀罗中8个层面，都有在这本书中呈现出来，但是真正的底核还是她所持有的价值观或者信仰。

  在书的开头萨提亚就提到关于自尊。在她的信念里自尊就是：这个世界因为我的存在而更加美好。信仰一个人的力量，不用去理解，解释，也不用验证，全然地甚至是盲目地相信人的价值。无论是在心理咨询还是在生涯咨询中，作为咨询师都明白”完整的自我是远远超过我们自己所能看到的自己更多。即使这样，我们还是鼓励来询者能够打开自己，尝试让咨询师进入他的感知系统去从底部，顶部，侧面，近处远处去帮助来询者观察他们自己，来询者要学会去感受自己的情绪。带着萨提亚对于“人”的信仰，书中接着提及到一些个句子或者短语更加印证了她的信仰。最好用动词来描述自己，就像这本书的目录一样都是动宾短语，这是在告诉他人“在做什么”。我们本称作“人”是因为我们可描述可观察到的行为。我一直觉得中文很难对人类作出生动形象的解释，英文倒是可以，human or human being。human 中hum 来自于拉丁语humus（泥土），有同样词根的单词比如humble，humid，inhume，几乎都和土的寓意有关。希腊神话中，普罗米修斯用泥土造人，与“神灵”成了相对的种类 humus human。being是英文时态中的正在进行时，这个时态剖有中文里“当下”的意味，也跟现在很多灵修课程的理念-关注当下有很巧妙的呼应。将这两个英文词语连在一起可以解读为“正在谦卑做人”，颇有种禅意或者修行的意味。

  众生皆而平等，这既是符合佛陀的教义，也是基督教的教义，这句话就是萨提亚在做心理治疗中所践行的萨提亚。我们生活中为了便于互相理解和沟通，我们引入了“标签贴”。无论是什么，只要有了标签，似乎就可以方便人去理解它。但是在萨提亚的概念里，标签会让我们失去对自己身份的关注，那我们的身份是什么呢？是我们所承担的社会角色，还是我们所具有的哲学意义，其实都不是，身份的本质来源于对关系的认知。抛开外界的标签和标准，回归于我们自身是一件很重要的事情，因为所有的一切都是因“我”而起，而不是因他人而定。那关系有很多种，哪种关系是核心关系，或者说最高级的关系呢？那就是自我曼陀罗这个工具可以帮助我们定义这个最高关系。从内到外的分解依次如下图所示，“我是”是一切关系的中心。

  

  萨提亚自我的曼陀罗

  

  在萨提亚心目中，每个人所具有的价值是平等的，每个人类是相似性和差异性的独特结合。作为治疗师或者咨询师必须要将这个观念与自己完全融合才能够实现帮助他人帮助自己，萨提亚说“如果想要帮助改变人和事件之间互动的系统，我们就需要不带任何评价或者责备去寻找这样的联系。” 这个要求要比客观要求更高，如果找一个事物来形象地表达同样的意义，应该就是镜面，也就是治疗师或者咨询师要向一面镜子一样召见他人，并让他人近距离的看见自己。尤其是看到自己的成长，哪怕是经历万般痛苦折磨，只要活着能看到自己，感受自己的感受，这个就是自爱的前提。自爱，可以自由地表达自己的感受和差异性。而“爱”在生命的成长模式中是最稳定恒久的元素，不管我们有没有感受到，它都和我们一起。生命的出现又是被激活的，而不是被创造的，因为生命的创造是由普罗米修斯完成的，后面的都只是在延续生命。

  在治疗或者咨询过程中，作为医生或者咨询师都会强调一个状态：知行合一。该书中提到的一句话是：当人们的言语信息与非言语信息相矛盾的时候，我们称为不一致问题。这种不一致导致了各种误解和冲突，乃至身心伤害，为了恢复到健康状态，寻找到医生或者咨询师帮忙。我们在人际关系中经常会表现出的不一致行为大致可以分为5种：1. 讨好 2. 责备 3. 超励志 4. 打岔 5. 表里不一以至于在多种行为间进行切换。长期的不一致导致了我们不能够与自己和他人很好的相处，关系不平衡带来的各种负面影响逐一爆发出来。而要让关系回到一个平衡的健康状态，第一步就是要认识到不一致，并承认因不一致而导致的各种不愉快。另外，造成我们失败命运的，既不是我们的家庭，也不是我们的伴侣，相反，我们需要承认他们是有缺点的人类个体。我们每个人都有这样或那样缺陷，如果我们不能吧我们的父母当作普通人来接纳，而是继续指责他们，那么面对威胁情境时，我们将继续使用不良的应对模式，而导致了不一致的恶循环。

  当我们开始接受自己作为人类个体的各种普遍特征后，我们开始关注这个人类个体是如何运作的。我们身体的所有通过都用来收集和释放信息，就像数据接收和传输。身体，情绪和智能也是作为信息的一种在人的环境中相互交替着，循环着，主要的功能通道就是感观，神经和我们的大脑。这个维度的分析就是把人的系统看多一个物质系统，所有的信息都是通过物质传递的。当所有信息能够真实的畅通无阻的按照人体系统被接收和传输，则自由就可以实现。萨提亚给我们提供了五种自由：1. 自由地去看和听存在于这里的一切而不是那些应该存在，过去存在或是将要存在的；2. 自由地去表达你的感受和想法，而不是表达你应该表达的；3. 自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的；4. 自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可；5. 自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。做不到这五种自由的一种或者多种就会导致现在社会中普遍被大家接受和认可的真理：不要看一个人说什么，而是要看一个人做什么。人们不再去在乎行为背后的意图，似乎那些不被看见的都是不应该被看见的，哪怕所表现的行为与意图完全相反，就如萨提亚一个人内在冰山理论所阐明的信息。苏格拉底强调生活需要“审视”，本书中也强调一个人的意图需要认真“审视”，要是能做到回归审视本意和生活，当我们的情感和情感一致了，知行合一了，或许人类社会会是更好的状态吧。

  

  萨提亚个人内在冰山理论

  萨提亚在整个治疗过程中坚持一种信念与来询者接触，人类的价值是平等的。正式带着这种信念，咨询师才可以接纳每一个来询者，以同样的意图去关怀需要帮助的来询者。最后用书中提及的信念内容来结束这一书评。

  信念

  所有人都是同样一种生命力量的体现

  所有人都可以成长

  所有人都可以建立亲密关系

  所有人都是有能力的

  所有人都是有意义和价值的

  所有人都可以自主自立

  所有人都可以成为选择者

  改变是一切治疗和教育工作的基础。而当一个教育者不再以改变现状为使命，那教育本身也是表里不一致了，也就意味着教育需要被治疗被教育。