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内容简介：
乒乓球运动训练从本质上说，是通过训练使运动员逐渐积累运动条件反射，形成一个一个的动力定型，而动力定型的形成是要通过不断重复刺激，使肌肉本体感受固化下来的结果。以巴甫洛夫 神经活动学说为理论指导， 青少年体育司、 乒乓球羽毛球运动管理中心编的《乒乓球》强调了在训练中足够数量和强度的重复刺激对形成运动技能的重要性，从这个意义上说，本书 像是乒乓球竞技训练的一本操作指南。
书籍目录：
章 竞技乒乓球运动制胜规律
节 世界乒乓球竞技运动形势
第二节 竞技乒乓球运动制胜原理
一、竞技要素
二、制胜因素
三、打法风格
第三节 竞技乒乓球运动制胜理念
一、百花齐放，以我为主
二、打造风格，三从一大
三、技术创新，占据先机
第二章 基本技术与基本步法
节 基本技术
一、发球
二、搓球
三、推挡
四、攻球
五、拉球
六、削球
第二节 基本步法
一、单步
二、并步
三、跨步
四、跳步
五、交叉步
第三章 训练理论
节 训练原理
一、动力定型的条件反射过程是复杂的
二、动力定型的条件反射活动是彼此联锁的
三、动力定型是靠大脑皮层的分析和综合机能实现的
四、动力定型之间的联系是紧密的
五、动力定型要求的数量是庞大的
第二节 训练原则
一、特长突出与技术全面相结合
二、多球训练与单球训练相结合
三、诱导训练与模拟训练相结合
四、正手爆发力训练与两面摆速训练相结合
五、步法训练与手法训练相结合
六、有序训练与无序训练相结合
第四章 训练实践
节 启蒙训练
一、培养兴趣
二、基本站位、预备姿势和步法
三、握拍
四、熟悉球性
五、入门技术
第二节 技术训练
一、单个技术
二、结合技术
第三节 战术训练
一、发球抢攻
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原文赏析：
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精彩短评：
作者：Wilson_Dragon 发布时间：2021-08-08 17:21:39
微信读书看的
作者：我就是我 发布时间：2014-07-22 20:34:40
比较简明。
作者：张躲躲 发布时间：2022-12-30 09:45:25
乡下百年的老房子，百年的老树，小孩子们能挖到化石听到历史。这样的童年生活真的是太幸福了。而孩子们也见证了工业文明怎样一点点在蚕食掉这份快乐。
作者：Azeril 发布时间：2012-10-15 21:41:21
一周时间 风卷残云地扫完一遍 理论的东西 还有表述的方式都有些生涩 认真读着还是读得下去 不过即使如此所收获的似乎还是蛮浅显 当然 阅读原著的好处在于 每当看到一段时而被引用的话的出处时会一阵惊喜——我果然还是好幼稚好单纯啊。
作者：dawala 发布时间：2021-12-04 21:39:44
文笔谈不上什么，感情非常真挚，作者的经历我也是非常佩服，分数达不到5个星，但为了平衡……
作者：白胡子 发布时间：2023-08-26 22:16:59
9，不能成为活四的三称为“假活三”，能成活四，才是活三。
68，棋手的复盘行为。当棋手掌握了对自己所下对局的良好记忆后，习惯就会成为自然，也由此放射到其他领域。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
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书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：3分
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下载评价
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-27 13:47:03 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 訾***晴： ( 2024-12-08 06:02:54 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 瞿***香： ( 2024-12-07 22:35:53 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 沈***松： ( 2025-01-05 20:33:06 )
挺好的，不错
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-31 01:33:32 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 游***钰： ( 2024-12-15 01:20:52 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 国***舒： ( 2024-12-12 12:08:14 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 冷***洁： ( 2024-12-16 13:45:53 )
不错，用着很方便
- 网友 家***丝： ( 2025-01-05 23:51:50 )
好6666666
- 网友 融***华： ( 2024-12-16 22:22:24 )
下载速度还可以
- 网友 常***翠： ( 2024-12-17 00:14:43 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 通***蕊： ( 2024-12-10 04:03:48 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 薛***玉： ( 2024-12-11 12:46:57 )
就是我想要的！！！
- 网友 车***波： ( 2024-12-13 07:47:27 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-01 18:31:25 )
中评，比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：3分
知识深度：7分
知识广度：6分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：7分