增广贤文格言联璧诵读本/中华诵经典诵读行动读本系列 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

古人说：“读了《幼学》走天下，读了《增广》会说话”。这句古语充分肯定了《增广贤文》对中小学生为人处世的指导作用。《增广贤文》是古代 的童蒙读本，全文由古代的谚语、名句选编而成，用语浅白，韵律自然，十分便于诵读。本书在原文基础上，还增加了“题解”“注释”和“译文”， 有利于中小学生的阅读和知识积累。《格言联璧》为金缨编撰，由分门别类的格言警句汇集而成，内容广泛。

出版说明

内容导读

诵读指导

增广贤文

格言联璧

学问类

存养类

持躬类

摄生类

敦品类

处事类

接物类

齐家类

从政类

惠吉类

悖凶类

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：增广贤文格言联璧诵读本/中华诵经典诵读行动读本系列在线阅读

在线听书地址：增广贤文格言联璧诵读本/中华诵经典诵读行动读本系列在线收听

在线购买地址：增广贤文格言联璧诵读本/中华诵经典诵读行动读本系列在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：冰山上的豆瓣 发布时间：2010-08-22 13:21:13

  应用数学非常好的入门书，很生动有趣。

• 作者：jinmiaoluo 发布时间：2023-10-30 20:40:51

  这是一本探讨亲密关系可能受到的挑战，以及受到挑战时如何面对，双方如何一起守护这段关系的一本书。

  这本书适合：准备走进亲密关系，正在面临挑战，回顾过去的亲密关系的人阅读。

  这本书让我觉得有价值的地方：让我能相对平静的面对过去，面对未来。

• 作者：M. Tong 发布时间：2019-12-27 23:34:34

  这吃相太难看了。为了推广BOX推理过程硬伤太多。比如：“除非每次都犹如神助，否则的话，基本上他们总是有一半的概率在该买的时候选择了卖，接下来同样也总是有一半的概率在该卖的时候选择了买…… 这样的结果是，他们只因为多了一招一式，就把自己的成功概率从 100% 降低至了 25%！” 买了不动成功率就是 100%？

• 作者：宇文宙 发布时间：2012-05-29 00:02:56

  从宫泽贤治的银河铁道之夜，到松本零士的银河铁道999，再到久石让和Kagaya，这条充满了幻想与诱惑的虚幻铁道，曾经激发了多少艺术家的创作灵感，诞生了多少不朽的传世杰作……

• 作者：晴又晴 发布时间：2020-04-30 09:44:41

  哎，没有新鲜的地方。

• 作者：凌秦年 发布时间：2019-06-20 20:31:29

  老太太啰嗦的时间也不怎么长，也就够她丈夫在瑞典和英国之间飞十个来回吧

• 产妇饮食建议笔记

  作者：颜禾 发布时间：2020-04-14 10:08:16

  产妇饮食建议

  【需要补充的营养素】

  在我国2014年公布的最新膳食营养素参考值当中，对新妈妈的营养素供应标准是：蛋白质在孕前基础上每天增加25g，钙增加200mg，钾增加400mg，铁增加3mg，锌增加4.5mg，维生素A增加600μg，维生素B1和B2均增加0.3mg，维生素C增加50mg。叶酸的建议增加量比孕期略低，从200μg降低到130μg，但仍然比孕前数量增加，继续服用叶酸片或复合维生素片是有益无害的。

  按照《中国居民膳食指南（2016）》中的哺乳期妇女膳食标准，哺乳妈妈的一日食物建议量大致是：谷类250～300g（其中杂粮不少于50g），薯类75g。蔬菜至少500g，其中深绿色和红橙黄色的蔬菜占2/3以上；水果200～400g，鱼、禽、蛋、瘦肉（含动物内脏）总量220g；牛奶400～500ml，大豆类25g，坚果10g，烹调油25g，食盐5g。为了保证维生素A和铁的供给量，最好每周吃1～2次动物肝脏，比如85g猪肝或40g鸡肝。其中禽类的肝脏中维生素A含量更为丰富，而且口感更细腻。

  月子食物：能量供应需求并不高，多样又不过量，重点在增加微量营养素上

  保证母乳：需保证蛋白质、钙、B族维生素

  增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。

  除了吃碘盐之外，还建议每周吃两次海产品，比如海鱼、海贝和海带之类。

  为了自己的骨骼健康，哺乳妈妈最好能够额外服用含维生素D的营养补充品。（？）

  哺乳期妈妈和孕期准妈妈的DHA供应标准一样，所以只需要参照孕期的做法，每周吃2～3次鱼就足够好了，不一定要服用鱼油或藻油类产品。

  补钙：每天摄入500g奶类这一点，牛奶、酸奶、奶粉（500g奶粉=3500～4000g鲜奶）均可，此外还要多吃绿叶蔬菜和豆制品，可以达到1000mg钙的推荐量。如果做不到这些，那么每天补充400mg钙是比较理想的。可以考虑分两次补充，每次200mg，在吃饭或吃水果的时候一起服用最好，不要空腹吃。水果中的有机酸有利于碳酸钙的利用。

  要得到维生素C和叶酸，吃足够的蔬菜水果就好了。每天500g蔬菜、250g新鲜水果是不可少的，特别是绿叶蔬菜，是叶酸的最佳来源。

  要得到维生素B1，主要靠各种杂粮、杂豆和薯类。精白米中的维生素B1是最少的，而吃杂粮饭、八宝粥和土豆红薯之类就比较容易把维生素B1吃足。比如说，小米中的维生素B1含量是精白大米的5倍；糙米中的维生素B1含量是精白大米的3倍。即便减掉20％的饭量，只要把主食从白米换成杂粮，维生素的供应量就会有增无减。

  维生素B2的好来源是奶类、蛋黄和牛肉。吃蒸煮的蛋、低脂的奶、不加油的酱牛肉，就足以获得这些营养。和精白米比起来，各种杂粮的维生素B2含量也会高出1～3倍。

  哺乳期需要增加奶类、豆制品、蔬菜和水果，需要用杂粮、杂豆、薯类替代一部分白米饭，需要适当吃点肉类、鱼类和蛋类，但并不需要每天吃进去大量脂肪。即便不喝乳白色的高脂肪汤，不吃排骨和肥牛，甚至炒菜放油很少，也完全不妨碍泌乳。

  【具体饮食建议】

  分娩当天：不建议巧克力

  建议：早餐谷物脆片（含多种维生素）、脂肪含量低的面包、芝麻糊粉等可以随时冲糊的淀粉类食物、复合B族维生素片、牛奶、含电解质的运动饮料

  产后1～2天：

  顺产：易消化的半流食和柔软食物，比如红枣肉小米粥、南瓜红薯丁糙米粥、醪糟蛋花汤、番茄蛋汤龙须面、蒸苹果、蛋羹、煮鹌鹑蛋或鸽蛋、鸡汤青菜叶小馄饨、暖到体温的酸奶、用豆浆机打的坚果糯米红小豆糊糊等。

  剖宫产之后1～2天内，也以吃容易消化的流食、半流食为宜，两天内不要吃容易产生胀气的牛奶、豆浆等食物，也不要吃添加大量糖的食物和过咸的食物。

  3～4天之后，新妈妈消化能力恢复，就可以正常进食了。

  尽早给产妇供应煮烂的青菜叶、煮软的薯类和蒸熟的水果很有好处，因为柔软的膳食纤维有利于大肠的正常运动，防止新妈妈发生便秘

  多吃杂粮

  主食大部分用杂粮。每天早饭1碗牛奶冲燕麦片，加上蒸甘薯或蒸土豆；中午是大米小米饭；晚上喝两碗浓稠的杂粮豆粥，里面有小米、糙米、燕麦片、红小豆、花芸豆、芝麻、莲子等。

  晚餐把白米、白面换成杂粮、杂豆煮成的八宝粥，推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。

  补血食物：如红枣、红糖、猪肝等。

  催乳食物：如仔鸡、黄豆、猪蹄、花生、木瓜

  牛奶枣肉南瓜糊1杯。原料：蒸南瓜150g，牛奶100g，枣肉30g。做法：南瓜蒸熟（可以和茄子一起蒸），去皮取肉，放入打浆机中，加牛奶和去核的枣肉，一起打成糊即可。

  酸奶最好选择无糖品种，如果没有，则选碳水化合物含量低于11.0％的产品。

• 有些道具设计经典

  作者：狂欢的马戏团 发布时间：2019-08-12 22:54:01

  哆啦A梦里有很多道具的设计非常巧妙，可以反复使用，比如出场率很高的时光机。还有比如如意电话亭，时间包袱皮，空气手枪还有海底装备系列。

  用奇思妙想的道具创造了一个世界，真是厉害。

  这册单行本中，《梦境频道》的设定让人称奇，我想灵感源于人们喜欢分享梦境吧，不论是开心的还是噩梦。最后的故事走向完美契合《盗梦空间》的解释，没人知道何时进入的梦境。

  《连锁信》的故事算是回敬小时候无聊人的无聊把戏吧，记得还流行交笔友的时候真收到过一封诅咒信，甚至QQ流行的时候，也会有无聊的人转来转去这种信息。

  《没房间的门》也是我儿时梦寐以求的道具，那时希望没人管。