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游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的竞赛项目之一。

为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。

本书共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。每册中采用了大量的图片，直观描述优秀游泳运动员的技术，以及培养规范、先进技术的训练方法，图文并茂，实用科学。

本书可作为游泳爱好者掌握正确的游泳技术和提高游泳水平的自学参考资料，也可作为业余体校、运动学校游泳教练员、游泳传统学校体育教师、游泳教员、社会体育指导员的参考教材。因文中图片丰富多彩，非常适合对儿童、少年游泳者进行直观教学。

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书籍介绍

游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的竞赛项目之一。

为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。

本书共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。每册中采用了大量的图片，直观描述优秀游泳运动员的技术，以及培养规范、先进技术的训练方法，图文并茂，实用科学。

本书可作为游泳爱好者掌握正确的游泳技术和提高游泳水平的自学参考资料，也可作为业余体校、运动学校游泳教练员、游泳传统学校体育教师、游泳教员、社会体育指导员的参考教材。因文中图片丰富多彩，非常适合对儿童、少年游泳者进行直观教学。

• 作者：Vernalio 发布时间：2024-03-21 09:14:46

  荣格心理学是炼金术、神秘学在现代的“借尸还魂”吗？通过赋予神话和原始文化以本体论的地位，荣格的主张似乎比弗洛伊德的科学化倾向更为极端。它视图以幻想的形式，把“我从哪里来”这个终极哲学之问建立在无限的神话文本之中。

• 作者：庄蝶庵 发布时间：2022-02-01 22:12:49

  男主亚当一出面就死去，小说的动力推进几乎变得不可能，但欧茨做到了。如他的名字一样，亚当具有一种召唤人心的力量，他的性魅力似乎无可解释，但那是源自他一生忏悔、抛弃世俗、追求创造、热心公益的努力，与盐山这个中产阶级街区的所有人都形成了宛如黑白的对照，于是，亚当——这个始祖之名——成为了所有人的镜子。谁不迷恋镜子中的理想自己呢？亚当推动了这个社区各类人等（主要是单相思他的女性）的精神觉醒，无论他们以何种方式觉醒，至少是对一种庸常人生的反叛（程度虽然有高低）。欧茨的多声部叙事，为展示亚当的一生配备了多元角度，对亚当的记忆、对自身的反省、个人现状的变迁成为了众多叙事者的一致叙事路径，多元交叉之下，一个立体的亚当鲜明站立：他那并非完美的过去塑造了他完美的后半生，这是对人生的一种热烈的象征。

• 作者：曾曾在飞奔 发布时间：2021-10-28 10:24:26

  虽然说是一本科普书，但读完真的泪目。我们真的太需要了解阿尔茨海默病了，我读完了这本书才知道原来90%以上的阿尔茨海默病都是可以预防的。

• 作者：witness 发布时间：2011-06-22 22:41:49

  这是个笑话汇总 解闷子玩看的

• 作者：阿布 发布时间：2015-05-16 12:33:53

  努力摄影 加油！

• 作者：zhujjcn 发布时间：2023-05-02 21:24:48

  领导力大咖的领导者精炼论述。

  另，浙江人民出版社湛庐的书前后废页有点多，这个还是不太习惯。

• 谁把烙饼泡成了片儿汤？

  作者：不夜影城 发布时间：2009-11-08 17:13:43

  中国有句古话叫“一言兴邦”，很多成功人士、名流也常常说自己之所以有今天是因为听了一个故事或受到一句话的点醒。一个故事、一句话能不能改变一个人的一生，或者短点一生中的某一个阶段，十年前我觉得那是忽悠，而十年后的前不久，我开始相信了，原因是上半年的我痴迷开心网，每天都像中了毒瘾似得泡开心，虽然也知道那里面虚拟的豪宅、名车、大鱼都是假的，费力劳神其实很幼稚很无聊，可就是戒不了，然而当有一天，在报纸上看到了一篇文章——“偷的不是菜是人生”，忽然间有醍醐灌顶、大彻大悟之感，虽然里面并不是劝诫、也不是拿思想空虚、精神依赖的危言和“要把有限的时间投入到……中去”这样的大词儿吆喝，但就是一瞬间觉得起早贪黑玩的玩意儿没劲了，放下了、放弃了。于是便相信了一个故事、一篇文章、一句话对人的威力。

  这种相信对于个人来说是改变的契机，而对于商人们来说，尤其是书商，那就是绝佳的商机，励志书的畅销与泛滥其实就是源于人们的这种相信。美国人医学博士更是畅销书作家斯宾塞•约翰逊就深谙此道，“用简单有效的办法解决复杂的问题”是他写书的理念，所以他的每一本书基本上是一个故事和故事的分析，而核心就是一个简单的道理。不能说这种写法不好或没价值，毕竟他的书被译成26种语言畅销世界，但读这样的书就好比明明是块饼却兑了很多水，成了片儿汤，喝下去也能填满肚子，却不顶事儿，加上那个这样的书往往都是薄薄一本，字大画多还用彩页，还要包上硬纸成了精装版、钻石版，更加让性价比不合理，不信你就尝尝《谁动了我的奶酪》这碗不菲的心灵片儿汤。

  斯宾塞•约翰逊博士似乎是得了《大话西游》里唐僧的真传，絮絮叨叨的功力颇为深厚，能唧唧歪歪的把一个简单的也没什么意思的故事编的尽可能的长，让你拿着书的手都会挤出水来。《谁动了我的奶酪》除了开头必须的吹捧和忽悠之外，分三个部分，第一部分是故弄玄虚的前戏，借一个同学会勾起你对故事兴趣；第二部分是故事本身和大量的水；第三部分是借讨论翻来覆去的给你磨唧故事中的那点道理。当你喝下了大量的汤之后，会惊奇的发现，汤中的干货——片儿，或者干脆说是被水泡过的饼，是很小的一块，居然就是小人唧唧在奶酪墙上写的“微博”—— “变化总是在发生 ， 他们总是不断地拿走你地奶酪”、 “预见变化 ， 随时做好奶酪被拿走的准备”……“做好迅速变化的准备 ， 不断地去享受变化 ”。

  这就是所谓的“用简单有效的办法解决复杂的问题”，絮叨半天无非是告诉我们——时下，每一个人都要调整好自己，适应各种改变。不过这种理论和表述方式却是值得商榷的，在这个充满变化与挑战的时代，我们其实过得很累，因为变化很多属于被动而非主动（比如就业难、政策性失业、企业破产），这就决定了所谓的“改变”实质上是无奈的奔命。人的最终幸福感不是变而是不变，也就是相对的安全感，稳定的工作、稳定的收入来源、稳定的家庭等等，长期处于变化中的人看似充满活力实则身心俱疲，所以带着随时改变的心态生活，更多的是一种无奈，没什么让人兴高采烈的。

  再说说他的表述方式，既然是简单的道理，为什么非要用冗长的语言来解释呢？人们处于随时改变的时代，时间是多么宝贵，给读者节约时间不也是帮大家有效改变的方式么？所以，在我看来斯宾塞•约翰逊博士的书完全可以是一本合集而非若干单行本，压缩之后也不会很厚，而内容就相对丰富，也更节约时间和银子。试想一下，当你饿的满眼冒金星时你是愿意喝十几碗片儿汤呢，还是愿意吃一张烙饼呢？

• 在记忆里穿越 找寻爱与被爱的力量 只因唯独记得你

  作者：土豆丝 发布时间：2020-01-02 21:47:30

  今天看了一档综艺节目《忘不了餐厅》，我被里面的5位老人圈粉了。这5位老人都有轻度的认知障碍，但这并不妨碍他们开心地生活，他们有的在老年大学里教英语，有的参加各种社团活动锻炼大脑，他们无忧无虑、积极向上、充满正能量，是真正的“老小孩”。看到他们的幸福生活让我同时想起了我的爸爸。

  

  老爸年轻时候嗜酒如命，一日三餐不离酒，结果五十多岁大脑就有点痴呆了，有时候电视里的剧情明明不可笑，可他却痴痴地笑个不停；有时候对着电视张着嘴哭，我看了一眼电视没有什么特别的动人情节；有时候吃饭的时候一直流口水，后来病情逐步加重，慢慢地就大小便失禁了。我给他床上铺了隔尿垫，可他总能成功地把隔尿垫挤到墙角，然后把便便弄在在床上；我给他买了纸尿裤，可是他不会穿，即使妈妈帮他穿上他也能成功地尿裤子，那段时间我一直往家跑，有时候心里烦就会一边收拾一边抱怨，有时候会像嚷孩子一样嚷老爸一顿，因为病情发展的非常缓慢，我完全没有想到应该带爸爸去看病，我也不知道这病能看，我们只是让老爸一直吃治疗脑梗的药。

  看到《忘不了餐厅》里珠珠阿姨说自己在第一次走丢之后第二天，自己就去了医院看病，我哭了，因为阳光一直出现都在他们的生活里，而我的老爸......

  《忘不了餐厅》传递出了对这些特殊老人浓浓的关爱，可这是冰上一角，就像节目开头说的一样，每天就有1000位老人走失，在其他我们看不见的地方，不知道还有多少人因为这种病受折磨而回天无力，有多少子女像我一样愚昧无知，这些老人也许就像我的爸爸一样，他们没有这么幸运，也许没有被社会和家人温柔以对，他们有的只是自己的零碎回忆，就像《唯独记得你》里的老人佛洛朗一样深陷回忆里，在回忆里挣扎、无助、让无尽的痛苦折磨自己。只因我“唯独记得你”。

  

  《唯独记得你》里的主角佛洛朗像无数的年轻人一样，也曾意气风发，追逐着自己的追求，为了心爱的女人离开了故土，对心爱的人一句承诺就是一辈子。他答应了心爱的人结婚后生个小女孩取名叫莉莉，并给她们一套属于她们的房子，他做到了。为了承诺，他拼命工作，只为了让心爱的人过得更好。可天不遂人愿，老婆早早离开了他们，而他却弄丢了他的莉莉......在人生剩下的日子里，他唯一的任务就是寻找莉莉，他唯一记得的就是自己的莉莉。

  莉莉就像我们身边的大多数年轻人一样，父母对她的爱让她感到窒息，让她想要逃走，她从爸爸身边逃走了，而留下的唯一印记就是一张船票，就是这张船票成了爸爸走不出去的梦魇，多少个日夜，他来到海边，来到船上，寻找自己的女儿。在他的想象中，女儿还是当初那个5岁的小女孩，而自己则犯下了不可饶恕的罪过，弄丢了莉莉，从此以后，魂牵梦绕的都是莉莉，都是在船上丢了的莉莉，他陷在自责中无法自拔，他的记忆被定格在那个瞬间。

  莉莉已经成家，有了自己的孩子，莉莉也小心地呵护着自己的孩子，对着睡着的孩子她也能静静地深情凝望，长大的她理解了父亲的爱，可子欲养而亲不认，父亲已经记不得她，父亲只想找回自己的莉莉。父亲活得是如此痛苦。曾经她最想逃离的父亲却成了她最深的牵挂。

  我没学过美术、看不懂高深的名画，可看到《唯独记得你》的画面，我却为之深深动容，我不知道作者有怎样一种人生体验，能把父亲的悲凉刻画的入木三分，刻画地那样生动传神。一个老年人对生命的挣扎、对寻找莉莉的执着、都在洛朗·博诺的笔下、在父亲的被折磨的脸上一再显现，父亲看着小莉莉那种甜蜜幸福地表情，在与想要逃离家的莉莉发生争吵时、对莉莉对自己的不理解痛苦而又无奈神情，在找不到莉莉时悔恨交集地神情，都触动到了我内心最柔软的地方，都让心疼，心疼一心为孩子的父母，心疼没有自己的父母。那种失去最爱的痛苦深深地折磨着父亲，他在回忆里挣扎，在记忆碎片里思索、凝望，在无边的痛苦里深陷。而这全是因为爱。

  

  28号的奇葩说请来了好多家长，因为这一期的辩题是“决意离婚的夫妻，要不要坚持到孩子高考结束之后”。与往期不同的是家长没有像之前的观众的一样，听完一方高谈阔论就倒戈相向，他们都是家长，他们对年轻人说的也赞同，但在这个问题上，他们立场坚定、始终坚持着他们的坚持，就是坚持即使离婚也要等到孩子高考结束后，为何，因为结婚后，孩子就是他们的全部，不管年轻人怎么说、怎样看待，这是他们的不变的终极立场，因为他们是父母，他们在用他们的方式爱这自己的孩子。这就是父母对孩子的爱。不管你恨我或怨我，我始终以我的方式爱你。如果没有父母对孩子的这份爱在，《唯独记得你》里的父亲估计也不会有这么痛苦。

  《忘不了餐厅》表达、传递出来了我们对这些特殊人群的关注、关爱、美好祝愿，而《唯独记得你》则更像是这些人群的真实写照，因为爱所以爱，因为在意所以痛苦，愿每个阿尔兹海默症患者都能被温柔以待，愿每个人都珍惜自己的亲人，因为他们都是上天给你最好的礼物，不要等到相逢不相识时空惆怅，无处话凄凉。