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对长假期，家长都会为孩子挑选一本练习册，但往往需要按学科、难度、练习内容等筛选很久，并且面临“做一半”“无效练”的问题   《猿辅导.暑假一本通》，为家长和孩子提供的暑假30天语数英三科学习计划，一本搞定三科假期学习规划，帮助家长省心省力。

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书籍介绍

对长假期，家长都会为孩子挑选一本练习册，但往往需要按学科、难度、练习内容等筛选很久，并且面临“做一半”“无效练”的问题   《猿辅导.暑假一本通》，为家长和孩子提供的暑假30天语数英三科学习计划，一本搞定三科假期学习规划，帮助家长省心省力。

• 作者：向晚 发布时间：2019-11-18 01:58:28

  翻译的不太好。发现了几处错误。

• 作者：qian0605 发布时间：2008-12-17 17:25:28

  CR.

• 作者：年高 发布时间：2020-05-26 16:38:54

  买的一套（6本），包括打招呼、不可以、再见、不哭不哭、一起玩、弄脏了。主要是家里老人给嘟嘟读，画面都是比较生活化，很多都是现实中出现的场景和事件，读起来会非常亲切，嘟嘟从这套书学会了摆手说不可以，不要，再见，也非常热衷跟各种小动物小朋友做朋友，跟她的毛绒玩具也模仿书里的画面，抱着拍拍，裹被子。还挺适合家里老人带着一起读，有字有情节又是教养类的，比较具体，不用他们太费劲。

• 作者：Aviva 发布时间：2023-09-15 14:45:14

  选取的大城市具有代表性，对于城市规划、城市运行的分析见解独到。

• 作者：vivo 发布时间：2014-04-26 15:05:15

  大师之作，但汉译有点坑爹，原来的彩图改成黑白，图说就看不明白了，部分译文也疙疙瘩瘩。

• 作者：水乡林 发布时间：2020-11-24 17:23:10

  这还什么好说的呢？言犹在耳 ！高山仰止，景行行止，虽不能至，心向往之！

• 转：为何真相竟如此难得？——读《中国健康调查报告》

  作者：渡渡鸟 发布时间：2008-12-09 23:34:00

  为何真相竟如此难得？——读《中国健康调查报告》

  蒋劲松

  博览群书，2007，1，104-107

  老实说，作为一位素食者，本书的基本立场——以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生，以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病——，对我来说并非什么“石破天惊”的新观念，不过是一些未被大众普遍接受的常识而已。美国的相关研究表明，素食者的营养知识和意识都要比肉食者明显高出许多。这再次印证了女性主义科学哲学家桑德拉•哈丁“立场认识论”的观点：边缘人群往往比主流群体更有反思批判能力，看问题更加全面，因而观点往往也更加客观。然而，我仍然惊讶地发现，甚至连大多数素食者都不假思索地接受的许多理念，仍然是没有科学依据，仅仅体现了食品工业利益的迷思（myth）。

  从1983到1989年，在美国康奈尔大学、英国牛津大学、中国疾病预防与控制中心以及中国医学科学院肿瘤研究所等多家中外权威机构精诚合作，在中国24个省市区的69个县开展了三次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这项研究荣获我国卫生部科技进步一等奖，并被《纽约时报》称为“流行病学研究的巅峰之作”；然而它在国内的影响却并不很大。反而是在国外，不仅发表了几十篇广为引证的研究论文，而且还为许多国家的电视和平面媒体作为专题广泛报道。

  该项研究的主要领导者T.柯林•坎贝尔教授，发表过350篇论文，荣获包括1998年美国癌症研究所颁发的终身成就奖在内的无数奖励，是世界营养学界的最重要权威之一。《中国健康调查报告》就是他积一生营养学研究心得精心打造的科普杰作，出版之后好评如潮。诺贝尔奖得主罗伯特•C•理查森教授称赞本书在营养学图书中占有重要地位。美国预防医学研究所创始人及所长迪安•奥尼什教授称之为迄今为止最为重要的营养学专著。

  多少年来，动物蛋白意味着健康、强壮、进步乃至文明和希望，这一“迷思”早已深入人心，根深蒂固，成为不言自明、天经地义的常识。甚至有许多人将近代以来中国国势不振、文化衰退，全都归罪于中国人的饮食传统。基于大量确凿的科学事实，经过严谨的论证，本书得出了非常明确的结论：动物蛋白（包括甚至尤其是牛奶蛋白）能显著地增加癌症、心脏病、糖尿病、肾结石、骨质疏松症、高血压、多发性硬化病、白内障以及老年痴呆症的患病几率。尤其令人吃惊的是，所有这些疾病都可以通过调整饮食来进行控制和治疗。中国以植物性食物为主的传统饮食习惯，反而是更加“科学”，更加有利健康的。在西方文化的背景下，在当代中国饮食习惯日益西化的形势下，这一颠覆性的结论无疑是振聋发聩，令人深思的。

  震惊之余，我们不仅要问：长期以来我们视为天经地义的饮食观念，多少人信誓旦旦地以科学的名义向我们灌输的那些信条，怎么一夜之间就变成了错误的理念，疾病的祸首？“科学”的食谱怎么会如此不科学？难道过去的科学家和医生们都没有发现这些错误吗？为什么在十几年前在中国进行的研究结果，对我们的健康如此关系重大，我们自己却都不知道？究竟是谁或者什么机制在阻碍我们获得正确的信息？

  坎贝尔在书中讲述了他是如何克服重重障碍才将这些珍贵的真理向大众传播的。他指出：“整个社会体系，政府、科学界、医疗界、工业界、媒体都将利益置于健康之上”，为了各自的利益，他们会非常默契地合作，试图将真相隐藏起来。我们不能对学界过份相信，因为今天世界各国艳称的产学研一体化，往往导致共谋分赃。“经过无数艰难的考验，我对学界内部有这样的阻力的原因有了一个更深的体会。科学家得到的这些资助都是由像米德•约翰逊营养学实验室、LEDERLE实验室、BIOSERVE生物工程公司以及以前的宝洁公司，还有达能营养中心提供的。这些都是食品工业和药物工业的衍生机构，他们代表的是科学界和产业界的一种畸形的联姻。你能相信这些所谓'科学界的朋友’，真正致力于追求科学的真相，而不管结论对他们的影响是好还是坏吗？”

  医学教育与药品公司长期以来一直狼狈为奸。医学院的学生、住院医生长期受到药品行业和医药代表的影响，对药物和设备的依赖程度远远超出了必要。年轻的医生学到的理念是对于每一种疾病都有一种合适的药物。医生越来越习惯于从制药企业接受各种礼物和帮助，而制药工业则利用这样的小恩小惠来影响医生们的继续医学教育。整个医学学术界心甘情愿地沦为了工业界的前沿阵地，将研究重点放在药物和医疗设备的研究开发上。相比之下，更加健康的生活方式的研究，很难得到资助。正是这一原因，像基因工程、心脏移植手术这样引起轰动而又花费巨大的治疗手段，工业界因有利可图就会大力支持，而营养学很难得到公平、公正的关注。无怪乎，像约翰•麦肯道格尔、埃塞尔斯汀这样通过教给病人正确的生活方式，控制膳食，不用手术就能成功地治疗心脏病的大夫，会受到医学界的排挤。

  因此，我们对于医生的建议也要分析，不能迷信。“你不应该先入为主地认为，医生比你的邻居或同事有更多的营养学知识，对食物与健康的关系懂得更多。现实情况是，医生并没有接受多少营养学培训，他们向体重超重的糖尿病患者建议多摄入牛奶或是含糖的奶昔作为正餐替代品。也正是这些医生，向那些想减轻体重的患者建议摄入高比例的肉制品和奶制品。也正是这样的医生，向骨质疏松症患者建议摄入更多牛奶。医生对营养学的无知给病人带来的恶果实际上是非常令人震惊的。”

  至于工业界，他们为了商业利益，将营养的“科学”变成了商业营销的业务。他们不仅不顾公众的健康，而过度夸大宣传其产品的营养价值，掩盖其副作用，甚至于会派间谍密切监视相关科学研究人员的一举一动，针对任何不利于其产品营销的科学研究成果，及时组织对抗性的宣传。他们毫无顾忌地收买科学家，以学术争论的形式掩盖其商业推销真面目，破坏科学界的诚信原则。

  近代科学技术和医学的高速发展，不仅在社会运作层次上和资本主义追逐利润的极端产业化紧密相联，而且在自然观层次上表现为对自然的全面征服和控制，在方法论上表现为还原论的大行其道。而《中国健康调查报告》所揭示的真相，不仅因推崇简朴自然的消费观念而受到鼓励消费的资本主义产业的封锁，而且因提倡顺应自然的生活方式和整体综合的研究方法，而与主流意识形态相冲突，因而受到打压。

  在有关蛋白质的问题上，存在着太多的文化偏见和神秘观点。人们往往将蛋白质等同于肉食，等同于健康、强壮、甚至是先进文明。近代文明中将自然界的食物链与人类社会中的权势、地位与健康简单等同起来，所以植物蛋白往往被认为是低等的。但是，“有大量的研究表明，所谓低品质的植物蛋白，尽管用于合成新蛋白质的速度比较慢，但是很稳定，这种蛋白才是最健康的蛋白，也是身体最需要的蛋白。和动物来源的蛋白质相比，植物蛋白缓慢，但是能稳定地赢得'健康比赛’的胜利。”

  在营养学的问题上，还原论的思路是错误认识占统治地位的重要原因。“现在我可以自信地说，公众对膳食与营养缺乏清晰的认识，其主要原因之一在于某些科学家仅仅强调细节，而不谈整体。科学家总是花大量时间去分析某个单独的营养素的作用，例如维生素A是否能预防癌症，或者维生素E是否能够预防心脏病，因此他们总是通过高度抽象化或简单化的分析总结出结论。这种做法实际上低估了自然本身的复杂性。我们总是研究食物中极小的生物化学部分，试图从中得到广泛适用的结论，这就导致了研究结果的自相矛盾。而这种自相矛盾的结果导致科学家和决策者无所适从，并进而导致了公众的困惑、不安和无所适从。”

  长期以来，现代科学与历史进步的观念把臂而行。人们总是相信，科学在进步，现代的观念意味着更加准确、真理和理性的发展，古老的信念意味着迷信、教条和可悲的谬误。然而，坎贝尔教授通过研究相关历史，惊讶地发现，在有关膳食与健康关系的观念上，历史更像是轮回而非进步，许多情况下历史是在退步的。当代耗费1亿美元的“护士健康调查”项目，最后被证明对于预防乳腺癌没有任何帮助。而毕达哥拉斯、柏拉图、塞涅卡早就在批评肉食的危害，其主要思路与今天的认识并无二致。西方医学之父希波克拉底把膳食作为预防和治疗疾病的主要方式。一方面癌症等现代富贵病肆虐流行，另一方面大批关于膳食与癌症等疾病关系的研究著作却尘封在图书馆中，无人问津。新潮的思想未必比得上传统的智慧。

  如此看来，《中国健康调查报告》不仅仅传播了医学和营养学的新知识，它还警示我们，只有挣脱当代社会流行的意识形态的束缚，只有始终带着批判的眼光看待科学与工业以及其他当代社会的统治势力的共谋，只有我们真正以理性来尊重一切传统智慧，以毫无偏见的精神来对待世界各民族的多元文化，真相才不会被以科学的名义所蒙蔽。

• 向死而生，渡人即渡己

  作者：芥末凉茶 发布时间：2015-06-07 23:47:48

      几乎每个人都曾有过这样的体验——身处孤独险恶的环境，极度渴求帮助——而其中绝大部分人闯过那道难关之后，都坚信是自己的坚持与信任，以及朋友的协助与无私，成就了这一结果。《摆渡人》这本书，讲的本质上正是这样一个“渡人即渡己”过程，尽管作者用他充满想象力的笔触为我们描述的是一个向死而生的轮回故事。

      

      书中有很多设置了很多隐喻性的情节和事物：

      

      15岁的迪伦：迪伦的死其实是建立在她的任性基础之上的，如果不是迟到，不是对妈妈的厌烦，不是逃课，不是擅自决定去见爸爸，原本一切都不会发生，她代表的或许就是心智尚未成熟的青少年，不谙世事、未经锻造又不满足于现状。作者将她设置为在黑暗隧道里唯一身亡的人，并给予她最终重返人间的机会，其实也寓意着在她对于自己世界的不满，渴望逃离的心态，以及最终逃离后遭遇了各种磨砺之余的渴望回归。

      

      摆渡人崔斯坦：代表一个朋友。两个人在成为朋友之前，应该都是独立而陌生的个体，在迪伦之前，崔斯坦也摆渡过很多人，但却从未有一个令他心动，所以从前他是一个不用睡眠、不会流血的人，也就是不会受伤的人。在与迪伦一起度过的日子里，他们所经历的并不仅仅是一起克服艰难险阻，还有更多的心灵交汇，当故事的最后他发觉自己也会受伤之后，突然说了一句“我变成了一个……人”，这也意味着只有交付真心给别人，才会受伤，否则都是行尸走肉般的麻木。

      

      黑暗中的恶魔：代表贪婪的世界。他们企图猎杀每一个行走中寻找未来的灵魂，这是来自这个世界深深的恶意，而这一切恶意的源头只在于“需要”，当恶魔们需要以灵魂报以口舌之欲，那么，就会毫不留情，大部分时候，我们周围这个世界也是如此。

      

      荒原表象与真相：荒原是崔斯坦创立的，而天气则是迪伦制造的，这二者造就了荒原的表象，也应了那句话：我们的人生其实就是我们和朋友交往的过程。其实所谓的荒原、天气不过就是一个人的前世今生和所思所想的映射而已。而荒原的真相更加容易理解——失去了真诚的朋友，我们的世界将会如此不堪。

         

      山丘、湖泊：以我的理解，这是代表一个人在成长过程中要经历的磨砺，辛劳疲惫、危难险阻。当崔斯坦帮助迪伦越过这一切走向另一个世界的界限，也代表着迪伦的成长，正是这样的成长，让迪伦能够转回来投身崔斯坦所处的危险世界，与他携手走向另一端的幸福。

      

      安全屋、船、壁炉：代表着我们渴求的庇护与温暖。当我们身处险境，都会希望有贵人相助免我们风霜之苦，安全屋起到了这个基本作用，而壁炉则是内心深处对于温暖的渴望——我们要的不仅仅是一生平安，还要有舒适的体验。而船是另一种“安全”的载体，只可惜有些事物并不那么足以依附，不够强悍的安全庇佑只会令我们坠入更危险的境地——比如沼泽泥潭。

      

      最后，迪伦与崔斯坦得到了他们想要的结果。崔斯坦说这一切有悖常理，也许是因为他实际上更年长，心智的成熟和摆渡经历代表着他历尽沧桑看淡世事，可是迪伦单纯的爱点燃了他，让他终于有勇气与曾经固守的人生挥别，做回了自己，也找到了真爱。这是一个充满正能量的故事。