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本书是与福建教育出版社出版的义务教育教科书《英语》六年级下册相配套的同步练习册。全书根据六年级学生的年龄特点和认知规律，设计了形式多样、生动有趣的练习，让学生在听听、读读、写写、做做等活动中得到英语能力的提高。

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书籍介绍

本书是与福建教育出版社出版的义务教育教科书《英语》六年级下册相配套的同步练习册。全书根据六年级学生的年龄特点和认知规律，设计了形式多样、生动有趣的练习，让学生在听听、读读、写写、做做等活动中得到英语能力的提高。

• 作者：向三峡 发布时间：2014-12-05 13:34:59

  作者自矜耶鲁法律博士出身，似乎有感于国内“律师太多，职业化不够，门槛低，国家规定报考律师资格，同等学历即可，不必法律系毕业，农民都考得上”之现状，故意以佶屈聱牙的文字，宣示一个道理：真正的法学书籍，你们一群法盲是看不懂的。在读者期待遇挫之际，隐隐听到作者自得的笑声。

• 作者：Sam_Sara 发布时间：2018-11-14 11:52:40

  气氛营造得很好。结尾有点可惜。

• 作者：黑熊大王 发布时间：2016-07-08 12:54:02

  才看了1/3，很棒

• 作者：Motohiro 发布时间：2023-09-19 16:14:29

  应试考试专用，在市面上用出版英语语法这样的书赚钱可太容易了。

• 作者：桃叶渡 发布时间：2013-02-01 00:18:55

  就看了前面部分。后面普洱茶的具体分类什么的就没看了

• 作者：sKInoSuffer 发布时间：2020-04-07 19:52:03

  可能因为是06年的书，所以有一些文章觉得是在炒冷饭，有点明白论文是怎么堆出来的亚子。

  第一篇外文翻译来的真的是看的头大。

• 杰出的起源之作

  作者：德沃夏喵 发布时间：2019-03-04 22:09:46

  作为引领美漫黑暗风潮的旗手，弗兰克·米勒是当今漫坛最具分量的名字之一。尽管略显诡异的画风时常在漫迷中引起争议，但是老爷子的编剧功力却是无可指摘的。《罪恶之城》、《蝙蝠侠：黑暗骑士归来》、《斯巴达三百勇士》......可以说只要是编剧一栏署上了米勒名字的，都是无可争议的漫史经典，这本《超胆侠：无畏之人》也不例外。

  

  我一直觉得超胆侠头上的两个小角很萌

  事实上，除了“亲儿子”《罪恶之城》和“亲爸爸”蝙蝠侠以外，“胆大鬼”马特·默多克算的上是弗拉克·米勒职业生涯最爱也是最重要的角色了。在甫一入行的80年代初，正是凭借执笔超胆侠系列的精彩发挥，米勒才得以在业界打响名头。而原本只能算是漫威二流角色的超胆侠也藉由米勒编剧的一系列漫画，尤其是他与黄金搭档大卫·马祖凯利联袂出品的《超胆侠：重生》才咸鱼翻身，慢慢成长为了漫威的代表性英雄之一。

  有了这层互相成就的关系，由米勒执笔《超胆侠：无畏之人》这本超胆侠诞生三十周年的献礼之作也就显得顺理成章了。在这个重新构筑的超胆侠起源故事里，米勒延续了自己一贯严肃冷峻的叙事风格，以第三人称的视角描绘了马特·默多克是怎么一步步由街头混小子成长为都市义警的。这种仿佛传承自雷蒙德·钱德勒、劳伦斯·布洛克等硬汉派大师的叙述手法配合上小约翰·罗米塔凌厉的画风和杰出的动作场面，将残酷黑暗的地下纽约塑造的活灵活现。

  幸运的是，年轻的马特·默多克暂时还不必在这个吃人的世界里面对太过强大的敌人，《超胆侠：无畏之人》里他的对手只是金并（没错，就是《蜘蛛侠：平行宇宙》里面一拳锤死帕克的那个大块头）的一个手下，日后与他纠缠不休的手合会更是才刚刚露出冰山一角。米勒在这一块儿的处理和他的另一本起源名作《蝙蝠侠：第一年》相仿，他同样没有安排布鲁斯·韦恩日后那些臭名昭著的对手在故事的最初出场，也许在他看来，冷雨凄凄的纽约和哥谭就足够两位年轻的英雄受了。

  

  这两位还有个共同点，就是他们都被大本演过

  事实上，马特·默多克和布鲁斯·韦恩的相似之处还远不止于此。他们都痛失至亲，也都曾陷入迷惘，能力都来自刻苦的训练，也都只是拥有一颗钢铁之心的凡人之躯。不过和拥有万贯家财，坚守不杀人底线的布鲁斯·韦恩比起来，出身草莽，愤怒时也会大开杀戒的马特·默多克身上的人性的成分更多，也更能激起我们的共鸣一些。所以如果你喜欢蝙蝠侠，那么来看看这本《超胆侠：无畏之人》准没错。

  除了《超胆侠：无畏之人》的完整故事外和一贯附赠的分期封面外，这次单行本还收录了弗兰克·米勒的剧本未定稿，大大提升了本书的收藏价值。加之精心的装帧和我说不上来哪里不一样，可就是比世图之前用纸手感要好的纸张，本书确实担得起五颗星的评价，也值得你书架上的一个空位。

  

  随书收录的剧本

  （部分图片来自于网络，侵删。）

• 《伯恩斯新情绪疗法》读书笔记

  作者：爱阅读爱生活 发布时间：2020-12-05 23:04:46

  一、边读边思

  1、我觉得人确实可以适度站在对方的角度去为对方考虑，但是很多时候确实是非此即彼的。非此即彼思想并不完全算错。

  2、治疗抑郁，焦虑等心理症状的过程是一个非常缓慢的过程。因此，人们应该适度的接纳自己，如果有时候实在太痛苦，可以暂缓思考。

  3、一个人的情绪对一个人的影响非常大。例如，很多皇帝在老年之后，之所以变得糊涂，做出一些影响非常坏的事。原因是，当他们逐步步入老年以后，身体渐渐衰弱，能够控制和影响的事情越来越少，这样他们难免恐惧害怕。心生忧怖难免犯错。这个时候就需要他们自己去调节肯调解才能改变。包括很多恶劣情绪都是这样，他他们产生的原因多和他们的生活环境有关，那么最好的办法，就是一让自己强大起来，二尽量改变自己的生存环境，三在不能改变的时候去悦纳自己。

  4、悦纳自己的前提是自己本身能够有一些让自己尊重的品格，例如善良诚实公平等等。人之所以要悦纳自己，是因为人本身就不是完美的总会犯很多很多错。批评和谴责很多时候只能造就自卑自弃、自哀自怨，与其自我批评和谴责，不如重新出发。去挖掘自己身上的闪光点是一个人接纳自己的重要方法。但如果一个人太过恶，那么悦纳自己的过程将非常漫长，这个非常影响人的生活幸福感。但是这样的人也可以选择去悦纳自己，第一找找身上的闪光点，第二想办法弥补自己犯下的巨大错误。这样这个人也会逐步走入悦纳自己的过程。

  5、尽量少的陷入不良情绪的方法：把快乐当做和生存一样重要的事。

  6、放下一些负面想法的核心措施有爱与被爱、获得成就感。也就是说用正面的东西去抵抗负面的东西。

  7、社会没办法像我们想象的那样去运转。我们也没办法，像我们想象的做得那样好。做得合格是经常状态，做得完美是偶尔状态。人应该根据自己的实际情况和自己的生存环境去对自己提出合理的要求。并且针对自己的要求达到合格的标准，就应该给自己点赞。

  8、人有时候担心自己，因为对自己不够严格，导致自己进步缓慢，错失了很多东西。我觉得不会，这就如同爬山，爬的快体验的是成就感，爬的慢了可以欣赏风景，感受轻松如意的感觉。再者，我们不会因为感觉焦虑就能跑得快。

  9、对自己家人孩子父母还有身边的其他人要求应该是合格就好，能够做得好一点，当然更好，不能做到也挺好。

  10、很多时候我们为什么会苛责自己呢？因为我们无力改变他人，也很很难改变自己生活的环境，但我们却总想要能够超出我们能力范围和实际情况的东西。而让自己变得更好一点，有助于让自己过得更好一点或者可以帮助自己达到更高的目标。但是我们本身也是平凡的人，我们没办法一下子就跑的很快，我们只能慢慢的的改变自己。所以就像我们可以接纳和容忍别人的错误，给别人改正机会一样，我们也应该接纳和容忍自己的错误，尽力去做好一点就行。

  11、当面临巨大挫折时，因为蒙受巨大的精神痛苦，所以人们希望事情不曾发生或者自己不曾犯这样的错。因为不接纳，因此难免产生一些伤害自己的情绪。这个是正常的。但是人要慢慢从给自己带来伤害的情绪中走出来，这样才能有新的生活

  12、在生活中做某些事情时会出现很长时间都无法取得进展，或者不但没有进展反而后退的情况。这些有的是外部原因造成的，有的是自己的原因造成的。遇到这些情况最重要的是肯定自己的付出。自己像优秀的老板对待员工一样给自己点评。就像我高中学高数那种情况，我就应该适度调整心理状态，改变评价方式。有很多事情，我们的评价重点应该是看自己的努力程度，而非结果。

  13、以后经常对自己说我及格就可以了，我只要做15分钟就可以了，长期坚持天天做比偶尔做三五个小时强。还有就是经常告诉自己：我没必要今天都做完，但至少做一点，我的心情可能会好很多。

  14、焦虑抑郁等情绪是人常见的情绪，我们如果接纳这些情绪，允许自己焦虑抑郁，那么我们会开心很多。

  15、人在生活中有一个很大的问题，就是想控制自己的感受、控制事情发展状况，期待所有事情按照自己的预测发展，如果不能够的话就会产生不良情绪，但是没必要这样，生活就是这样慢慢地来的。

  16、如果能在忧虑和恐惧的重重压力下，仍然不轻言放弃，那么你的表现会比你想象中的好多了。这个在对抗焦虑的时候很有用，如果焦虑了，出现看不进去书或者其他情况，那么可以选择坚持看，哪怕仅仅是目光游移，坚持下去会有效果。

  17、其实人只要能够相信自己，坚信自己的努力一定有用，那么焦虑就不会打败自己。

  18、怎样了解自己的真实需求？就是在生活中接受自己的真实感受，并且去体验思考，多问问自己想要什么，那么终会找到自己的快乐和适合自己做的事情。

  19、所有的沟通法则，其实都围绕一个原则，那就是每一个人都有自尊，我们应该是平等的。

  20、很多交流方式都围绕一个原则，那就是尽量减少与别人的冲突，尽量把注意力放在解决问题上，而不是去把注意力放在情绪上。但是我们活着不是为了治愈和改变别人，当别人对我破口大骂的时候，对我们苛责的时候，我们没必要总去原谅别人。别人的感受是感受，我们的感受也是感受。体谅是相互的。

  21、转移焦点法应用的原则是宽容和接纳，接纳世界上大部分人都有缺点，让自己有包容心。但凡事有再一再二没有再三，对待别人没必要总是去包容和接纳，除非为你提供了大量价值的人。

  22、人际交往的核心原则是交换，如果成本远远大于收益，那么就没有继续交往下去的必要。当对方人品不好，给你带来不良影响时，那么完全可以不去交往。

  23、我认为在人际交往过程中，不是所有的人都可以交流，当生活环境、年龄及其他方面差距太大的时候，其实很难交流。

  24、有些时候或许应该记住，任何时候都不应该践踏别人的自尊。

  25、恶是毁灭他人及毁灭自我，孽是错乱的因果纠缠。

  26、这天地广阔，万物循环，善恶两面。若眼中只能见恶，沉溺于怨愤，随心所欲却不加以克制，终会迷失自己。

  27、沟通是两个人的事情。沟通必须建立在双方都愿意付出一定程度的努力，并且都对这份关系很在意的情况下。即使沟通使得双方有改变，某些时候改变的结果也是不尽如人意的，要做好接纳的准备。

  28、说话的时候不仅要考虑别人的性格，还要考虑公序良俗，还有实际情况。

  29、能够调控情绪当然很好，但是不能控制也没关系。

  30、我快离婚时必须和爱人一起去看10次心理医生。

  二、读后感

  1、 如何活的快乐幸福

  我觉得想要活的快乐幸福，那么我们需要牢牢记住一句话，即“我们要有勇气去改变那些我们能够改变的事情，有胸怀去包容那些我们不能改变的事情。”

  影响一个人生活境遇的好坏主要有他自己的性格和能力，他的生活环境以及他看待事物的方式。这三者在一定程度上都能改变，并且这三者相互影响。我们在生活当中可以尝试做出改变，但是并非每次努力都是有效的，当有些事情我们无法改变的时候，我们只能适应。这里的问题在于，适应是不如意的，我们想要吃肉，但是我们现阶段只能吃菜，那么我们唯一能做的就是改变自己的观念，在努力适应现状的同时，去用一些正向的观念去影响自己，例如肯定自己的努力、转移注意力等。

  我们在生活当中之所以不快乐，是因为我们对自己、他人、环境要求过高，如果我们只要求及格线，那么我们就不会那么难过，所以我认为想要走出抑郁症，过的快乐幸福，最重要的就是一边努力，一边坚持着用正向理念评价自己。

  生活是艰难的，我们难免陷入沮丧中，如果生活长期不如意，我们又不注意自我引导，那么我们难免形成一些错误观念，但这些负面的思维虽然有一定益处，但是很多时候坏处更多。这就需要我们不断的去自省，但是注意，自省不是审判，自省是像朋友一样，以一个旁观者的角度去观察自己，给出公平公正的评价。像书中提到的成本效益分析法、实验法、双重标准法、语意法、箭头法等等都是帮助自己发现负面思维的好方法。

  说明白了，想要过的幸福，就要学会努力的同时去接纳，接纳生活的不如意，接纳自己的平庸及平凡，我们可以过得好也可以过的坏，我们可以表现的好，也可以表现的坏……，总之，我们要学会公平而且温柔的对待自己。因为，和拥有卓越成就同样重要的事情是活的快乐！

  2、 人际关系交往法则

  一个人的人际关系主要有亲人、朋友、爱人、孩子，同事，同学及偶尔打交道的人等等，那么怎么相处呢？

  （1） 我认为首先是关注自己与他人的关系，衡量其交往价值，并仔细分析其与自己的具体关系往来，划分远近亲疏，决定自己需要花费的时间、精力、金钱等。尤其注意，时刻审视自己和他人的品性，心恶之人不可交。

  对于与自己合得来的，要尽可能的真诚、友善、互助、尊敬。如果发生矛盾，记得耐心解决。但要把握住分寸，在相处中尊重他人的同时也要尊重自己，体谅别人的时候也要体谅自己。对于合不来的，如果能够不相处，那就不相处。如果没办法，还得长期相处，那么就虚与委蛇，但记得外儒内法，倘若与其相处中发生矛盾，那么就注意在相处过程中适度使用“解除武装法”，控制自己的情绪，尽量不要与对方发生冲突，妥善解决问题，这样既可以避免情绪激化，问题升级，还可以给别人留下有教养，胸怀宽广的好名声。

  （2） 在相处过程中时刻注意真诚、友善和尊重。

  尤其是尊重，不随意介入或者评价别人的生活。与此同时，对于不喜欢的人，也要注意尊重，维护其尊严。但有句话说得好，平时不惹事，遇事不怕事，如果遇到极大的冲突，也需要保护自己，没必要担心得罪人。

  （3） 注重保护自己和他人的隐私。

  对人要有防范之心。俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无，对于自己的收入、生活情况不要随意对他人说，这个世界上品格优秀者有之，品格非常差的人也不少。

  3、 如何使用心理药物

  （1） 好的精神药物和其它药物使用时相冲，或者会导致效用削弱，或者直接导致严重问题。

  （2） 便宜的药很多时候和好的药效果是一样的。

  （3） 药物是有一定的治疗作用的，但是认知疗法也是，两个可以相辅相成。

  （4） 治疗精神疾病的很多药物都是有副作用的，要谨慎选择。