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• 作者：徐谌辉 发布时间：2021-11-11 18:11:57

  这本书真是引经据典……但是全是废话，就告诉大家，睡觉很重要！！！

• 作者：OD什么都不知道 发布时间：2023-07-10 00:31:09

  还不到8个月的宝子最近的最爱。他还没有特别依赖的小物件但是不影响他喜欢听我读这本书。很适合做睡前故事。插画方面虽然也是红黄蓝三原色，但有一些特别的质感，不那么生硬。这一系列准备一本本购入！

• 作者：greatabel 发布时间：2018-04-24 15:50:34

  从西方视角看世界确实越来越乱

• 作者：泼墨仙人 发布时间：2024-04-02 11:38:09

  生来就知道自己喜欢什么，想做什么，并且能在家人的支持下一直去做感觉原来是这样的。有点羡慕。

• 作者：青葱不改 发布时间：2022-11-26 16:53:46

  书中都是简单有趣的人生故事，却蕴含着深刻的人生智慧。什么是智慧？智是知道宇宙运行的规律，慧是扫除心中的烦恼。能够透过现象看本质是智，能够实现内心平静是慧。通过学习和积累可以提高智，而慧的提高需要靠体验和领悟，这要一定的人生阅历和悟性。很多事情换个角度、换个想法、换个做法，真的就截然不同。心有”容“才能从容。

• 作者：笨笨鱼 发布时间：2022-09-09 14:52:19

  1，稻盛和夫的人生哲学，并运用推广到合作公司及企业员工上

  2，如何让员工跟随你一起创业

  3，阿米巴经营法则

• 老聃的金字塔原则（作者冯唐）

  作者：雷达 发布时间：2012-05-31 14:25:42

      进了麦肯锡公司，我被训练的第一个玩意儿是金字塔原则。后来证明，这也是之后诸多训练中，最宝贵最有用的玩意儿。

  　　阐明金字塔原则的是一个叫Minto的外国老太太，面容慈祥，金头发金链子金镯子，言语唠叨。她啰里啰唆写了一大本书，其实，我用一百字就能说清楚。Minto没学好自己阐明的金字塔原则，或者是故意啰嗦，充字数印书卖钱得版税，不用再在麦肯锡每周工作八十小时，当苦力加速身体折旧。

  　　用一句话说，金字塔原则就是，任何事情都可以归纳出一个中心论点，而此中心论点可由三至七个论据支持，这些一级论据本身也可以是个论点，被二级的三至七个论据支持，如此延伸，状如金字塔。

  　　这些事情可以很复杂，如：我们是什么，我们从哪里来，我们要到哪里去，世界经济五年的走势，以及中国社会保障体系的建立等等。这些事情也可以很简单，如：小贾见到姑娘为什么会脸红，老妈每天喝半斤白酒是不是很危险，以及当高中时候的梦中情人问你：她现在该不该带着三岁的女儿离婚，你如何回答等等。

  　　对于金字塔每一层的支持论据，有个极高的要求：MECE（Mutually exclusive and collectively exhaustive），即彼此相互独立不重叠，但是合在一起完全穷尽不遗漏。不遗漏才能不误事，不重叠才能不做无用功。

  　　金字塔原则看似废话，但确实是一个伟大的原则，一个伟大的方法论。

  　　伟大用途之一，解决问题：当你尝试解决问题时，你从下到上，收集论据，归纳出中心思想，从而建造成坚实的金字塔。有了这个大致的目标，问题解决起来最有效。

  　　伟大用途之二，管理手下：如果你是领导，有经验，有手下，对于某个问题，你根据经验提出假设，迅速列出第一级三至七个支持论据，分别交待给不同的手下。两周后，手下提交报告，你汇总排列，从而建造成坚实的金字塔。有了这个原则，管理起来最有效，领导做得最轻松。

  　　伟大用途之三，交流成果：问题已经解决，金字塔已经建成，需要交流的时候，你从上到下，从金字塔尖尖向领导汇报。过去皇帝早朝殿议，给你三分钟，现在你在电梯里遇到领导，给你三十秒，你只汇报中心论点和一级支持论据，领导明白了，事情办成了。如果领导和刘备一样三顾你的茅庐，而且臀大肉沉，从早饭坐到晚饭，吃空你家冰箱。你有讲话的时间，他有兴趣，你就汇报到第十八级论据，为什么三分天下，得蜀而能有其一。有了这个原则，交流起来最有效。

  　　作为中国人，需要小心的是，我们传统上日常生活的交流，不是从金字塔尖尖到金字塔基底的，而是相反。比如我们通常这样对小王的妈妈说：小王吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷，打瞎子骂哑巴，挖绝后坟敲寡妇门，小王是个坏蛋。我们通常不这样对小王妈妈说：小王是个坏蛋。然后看看小王妈妈的反应，再进一步提供证据：小王吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷，打瞎子骂哑巴，挖绝后坟敲寡妇门。纯用金字塔原则交流，在中国，容易找抽。

  　　作为中国人，可以骄傲的是，我上国文化博大精深，外国人所有的一切都是偷我们祖宗的，所以不是毕得格拉斯百牛定理而是勾股弦定理，所以阴阳盂是最早的计算机，所以不是Minto的金字塔原则而是老聃金字塔原则：孔丘在春秋时代开了一家有三千个咨询顾问的管理咨询公司，帮助各个野心邪跳的诸侯通过加强基础管理而提升业绩。孔丘请教老聃如何培训新招的咨询顾问，老聃说，告诉他们，第一个要掌握的原则是，道生一，一生二，二生三，三生无数。

• 生命悬于一线，那一线是妈妈

  作者：云朵 发布时间：2019-02-26 14:24:23

  这两天在听樊登读书会的新书《一念之差》很有意思。跟樊老师的感觉一样，听完这本书我什么都没有学会，但是长见识，开阔了视野。在本书中关于成长风险部分很吸引我：

  “人在幼儿时期面临较高的死亡风险，尤其在一岁之前是高危时期。一岁前的危险性约等于骑行4.8万公里的摩托车。”

  温尼科特说实际上没有婴儿这种东西 ，婴儿是不可能独立存在的。你如果看见一个婴儿，你就一定会同时看到他的妈妈。这也说明了母婴关系对孩子成长的重要影响，我相信本书理论的构建致敬人之一，温尼科特有重要的地位，书中有大量引言与温尼科特的理论和研究结果。

  本书阅读体验及知识体系个人感受应该献上4星，另外一星献给三篇优秀的推荐序。

  “我曾经在东北一个小城讲课，课上来了一个带着两岁多孩子的母亲。在母亲讲述的过程汇总，孩子一直静静地在一遍玩耍，等到治疗室要和孩子一起玩耍时，孩子经常抬头看看母亲。母亲在讲述过程中流泪，孩子会停止玩耍，过来抚摸母亲。.....”，摘录于推荐序1， 施琪嘉《你的眼神，我的天空》。

  “看着精神分裂症患者常常的家族链，想想他身处的关系环境会有这样一种感觉：他就是为了聚集两个家族的问题才来到这个世界的。

  因为爱，母亲会给孩子制造跟自己当年一样的创伤性成长环境，把孩子变成最能够理解自己的人。这是真正上的同病相怜的紧密联结。

  做一个好母亲其实也很简单：多为自己活着，把自己变成一个轻松、快乐的人，是目前能够给予孩子的最好礼物。......”摘录于推荐序2，曾奇峰《母亲，命运的制造者》

  第三篇推荐序是刘丹博士的《创伤与疗愈之路》，她讲述了自己关于两次不寻常的惊恐小发作经历到自我体验时自由联想到那些生命早期不曾提起的事情，以及那些事情带来从未言及的感受。回想两三岁时候因为家庭成分问题与父母分离的经历，导致往后的生活里很多与之息息相关或冥冥中有千丝万缕的“害怕等待”“害怕等人”的心理创伤。父母在艰苦岁月中用坚韧和顽强面对创伤，而她也在从中学习。

  正如纪德所说的那样：“写作最难做到的是真诚。”只有当一个人真诚地面对生活，直视着自己的内心时，他写出的东西才能引起他人的共鸣，才能打动他人的心。 不容置疑，刘丹博士做到了。她的推荐序看了两遍，每次都可以看的泪眼婆娑。又想起她那几句：

  “

  走在哪，都是走在路上

  睡在哪，都是睡在梦里

  活在哪，都是活在心中

  爱恋谁，都是爱恋自己

  ”

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  强烈建议每个人都应该看看此书，知道你是如何影响后代，或者你是如何被母亲们影响的。

  有生育愿望的女性看此书可以了解你将会是如何影响你的孩子，你是如此的重要，孩子长大后就成了你。因此你的人格特征直接影响孩子的人格发展，更加的认识自己，保持觉察很重要。

  没有生育愿望人或者男性们看此书可以了解你的母亲是如何影响了你（当然这不是为了甩锅，我过的如此不好就是因为我妈妈情绪不稳定，人格有缺陷），而是了解母亲会有自己的局限性，早期的不良母婴关系会造成一定的影响。同时，你已经不是小baby了，你可以决定和选择自己的生活。

  精神创伤与亲附模式：基因和环境因素的代际传递解释

  1、母婴关系为一种独特的、无与伦比的、对于医生都不可能改变的关系，是最初和最强烈的爱，也是其后来所有爱的关系的原型。这个也是弗洛伊德描述为“强迫性重复”。

  关系创伤与后脑发育：破坏亲附关系的神经生物学

  1、母亲的功能，作为婴儿出生后发育早期的社会-情感环境的调控者....其微妙的情感调控互动能暂时或持久地改变大脑活性水平....并可能在边缘系统环路的建立与维持中起着关键作用。

  2、婴儿右脑在12个月时就可以偏侧化产生负面情绪，而在24个月时才可对负面情绪进行控制。

  3、大多数帮助照护婴儿的功能主要集中在母亲的右脑，同时右脑关于情感和面部信息的处理同样偏侧与听觉、语调感知、注意力和触觉信息等方面。这一右偏侧系统储存了非语言面部表情、姿势和韵律等词汇，右脑的信号用在隐含的亲附交流中。

  4、右脑-右脑的人际情感神经生物学模型，母亲与婴儿的右脑与右脑情感交互模式是频道相同。

  5、孩子出生后的第一年末，内隐程序记忆铭刻在右侧皮层。

  6、Ainsworth陌生情境实验、 婴儿静止的脸实验/BabyStillFaceExperiment

  创伤在母婴关系中的循环：婴儿的经历

  1、母亲和婴儿都不是病人，而是“病人”是母亲和婴儿之间存在的“关系”，婴儿与父母是一个系统。

  2、把婴儿放进心理咨询室里，心理干预往更早期开展。

  婴儿的心身整合与母亲的创伤

  1、温尼科特：他强调婴儿绝对需要依赖一个适应的、具有原始母性的、全神贯注的母亲存在。

  2、如果母亲不可避免地遭受太大的失败、太多和太早的冲击，孩子便不得不去适应母亲，他的部分心智将变得早熟，颠倒照护者的角色，孩子成为了母亲的容器。

  3、母亲与孩子的潜意识想通，身心疾病、心因性疾病、躯体化防御都可能是孩子无法表达的痛苦。

  4、穆斯林文化，被强奸的母亲，父亲在牢狱之灾自杀，被家族抛弃，被夫家家族遗弃的案例。世上竟有那么多痛苦和哀婉的事无法诉说啊。

  无论是孩子还是成年人，治疗来访者的不是技术，而是咨询师本人的人格。

  在早年拥有过被爱经历是人一生中的财富，这是最初的温暖足以在人生中抵御无数寒冷和绝望的时刻，为此提供力量和希望。曾经有多被爱体验的人更懂得如何去爱。

  安娜·弗洛伊德中心的“父母-婴儿关系计划”真是一个有意义的项目，致力于帮助在挫折环境中成长的儿童，试图认识早期南京是如何对儿童心灵和生理健康造成持久影响的。打破“我们以被养育的方式养育后代”，了解代际传递的机制。

  关爱孩子，就是关爱人类的未来啊。

  于是感慨又要感慨一番，人不仅是身体健康，还有心理的健康。当然身心其实也并不分家，越来越多人知道并认可，心因性疾病的问题。

  生命悬于一线，那一线是妈妈