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Key

丁丽英，本科毕业于上海华东师范大学信息学专业，硕士毕业于复旦大学外文学院。2006年由政府公派到加拿大学习。拥有SBS十几年的教学经验，荣获全国以及市级教学奖三次，区级教学奖二次，包括上海市贝林格双语课评比一等奖，第二届全国外国语学校教学优质课竞赛三等奖，浦东新区教学设计比赛二等奖等。参加市区级科研项目三个，发表《提高外国语学校初一学生英语阅读能力的研究》，《交际性阅读》等学术论文。合作编写《英语（新世纪版）导学与测试》八年级，《三轮双效复习高考英语》等教辅图书。

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• 作者：笑矣乎.沉静 发布时间：2013-12-12 16:43:11

  作者野心很大啊，角色全是帅哥美女。

• 作者：momo包 发布时间：2012-04-03 22:33:18

  文字梅什么吸引。在一个儿子眼中，父亲就是一个神~

• 作者：乾为天 发布时间：2011-10-08 20:47:31

  民国三十六年（1947）北平市地图。因为图上有郊区的农村名，对研究北京史沿革的人很有帮助。

• 作者：兰陵错 发布时间：2023-11-18 13:09:27

  结尾真的是……大概就是甄子丹的《武侠》吧

• 作者：山竹 发布时间：2022-06-16 23:15:12

  与外国学者所写的纯理论科普类的书籍不同的是，两位一线行业的女性精英各自用专业知识向大众介绍了许多真实的离婚案例。抛开夫妻间的感情问题，我觉得涉及到的经济纠纷还是大多数。没了人没了钱是最坏的结果。有钱美丽又自由是我向往的婚姻。（可笑）怎么保证自己的利益最大化是从失败婚姻中你能争取到的。

• 作者：MIAOME 发布时间：2020-02-29 17:18:53

  学习阶段最爱的学科，地理一直都在

• 做孩子爱的脚手架

  作者：茶剑仙 发布时间：2024-01-19 16:52:54

  做孩子爱的脚手架

  《爱的脚手架》读书笔记

  陈维融2024.1.19

  如果孩子是一座用十八年时间来修建的火箭AI 工程，那么父母就是设计师、维护者和顾问，是成为火箭最终飞向世界时的脚手架。

  这座爱的脚手架建立的目的是让孩子成为情绪健康、独立勇毅的孩子。搭建脚手架是为了他最终能够搭建自己的脚手架。

  脚手架的最终归属是被拆除。世界上所有的爱都是为了聚合而产生的，唯有亲子之爱是为了离别。

  虽然离别，但是父母模式最终会内化成孩子心中的内在父母模式。

  故三岁看大，七岁看老，七岁前的价值观和生活技能模式极为重要，之后可能父母对娃的影响力会被同伴影响力逐步弱化，直到完全脱离父母。他飞向了宇宙，而我们留在原地，目送他远去的背影……

  那么这座爱的脚手架是什么？

  脚手架从结构来看有一横一竖

  横杠：

  耐心：保持情绪问题。哪怕教一件事需要重复一百遍。

  温暖：做一个共情、爱和善良的榜样。立规矩时也表现出爱和同情。

  觉察：与孩子的情绪和实践层面的需求和动机保持步调一致，同时不忽视自己。

  冷静：保持冷静。无论多气，多困难。深呼吸，给自己一个空间。

  监督：密切关注孩子的状况确保提供的支持对她们来说是有益的。

  竖杠：

  结构：包括日常规划、沟通模式、家庭规范、思维方式等全部潜在基础设施。（我更愿意称之为模式）

  支持：需要情绪上的共情和认同，必要时加以干预，给与指导。

  鼓励：温柔地推动孩子去尝试新事物和冒险

  爱的脚手架十大策略

  我认为这是父母的十大修炼，也同时暗含了领导力修炼的要诀。

  确保脚手架自身安全且稳固：父母先建立好自己的安全感。自我关照是脚手架教养法的一个核心技能。父母的成长得跟得上孩子的成长。这点很难，很多父母认为情绪不重要，所以自己也没啥好情绪和安全感。

  绘制育儿新蓝图：升级教养风格和目标。大脑是行为的蓝图。旧模式必须改变，行为习惯方可更新。先更新自己的行为习惯。不知道自己有哪些需要更新，读这本书就可以。

  夯实脚手架基础：建立坚实的亲子关系。亲子关系是基础和地基，由情绪支持、积极强化、清晰讯息和一贯规范组成。没有牢固的亲子关系就没有安全感成长。清晰要求和一致性很重要，我们都很擅长消极强化，就是批评坏行为。表扬好行为的信号要大于批评才行。

  保持脚手架稳定：在生活的动荡时刻带领孩子掌握情绪。越动荡不安，越需要稳定情绪支持。故父母需修炼自己的情绪稳定能力，比如冥想、深呼吸、正念行走的习惯。

  和孩子待在同一楼层：冷静、倾听、与孩子坦诚沟通。平等沟通其实是一件很难的事情，我发现因为每个人都自视甚高，所以需要把自己放得更低一些的位置，才可能保持一定程度上的平等。特别是对处于绝对强者地位的父母来说。

  为成长赋能：鼓励尝试、允许失败、总结经验。学习需要尝试，也需要失败。适应孩子成长的形状，不要试图限制和控制他们的成长，否则你就是阻碍。允许孩子有自己的成长风格。

  积累力量：帮助孩子建立充满勇气、自信、适应性和韧性的内在力量。这是一个堡垒，需要父母现身说法，告诉他遭遇考验、必须坚强时最有用的工具是什么。

  保持建筑合规：制定切合实际的惩罚机制。安全标准，品质把控，能够达标。制定规矩，针对不好行为设定一定后果。放任自流则有安全隐患。

  建筑有其风格：让孩子成为自己的主人。你的个人偏好并不重要。你要接受他的样子，即使对你而言看起来很奇怪。因为人生最终是他的，而不是你的。

  检查、修复并尽量减少裂缝：直面问题，遵守家庭规则和价值观。保证脚手架维修得当，同时维护建筑质量。

  通过修炼自己的脚手架，从而给娃搭建起牢不可破，不可撼动的内在父母模式，让娃成长为自己可以给自己搭建脚手架，从而不断克服人生难题的人。这可能就是脚手架教养法最重要的任务。我觉得这个方法很有价值，你觉得呢？

• 凑合

  作者：塔罗stay 发布时间：2013-04-13 03:42:11

  其实入手这本书是在看过很多中英文的塔罗资料之后。

  因为很信得过的塔罗高手说，她用的就是这本书，而且她只有这一本书。每次她都用这本书。

  于是，我很sb地在网上买了。还好没买新版那个打完折还要90元的书，只是为了便宜，买了这个书的旧版。

  2012年的新版书配送了一套神秘森林的塔罗牌。注意是国内盗版的。因为外国的原版牌是牌的背面也有跟牌的正面一样的图案，只是黑白的图案而已。

  国内这附书送的牌，是没有牌的背面图案的。所以还是盗版牌。盗版牌的纸张质量，厚薄，各位亲，都明白。

  旧版的牌面涉及的没法说了。

  那么不用那牌，就看书吧，这是我当时真实的想法。

  那书，在大牌的演变那部分还是抄的可以的。能扫些盲。

  至于解说，也就那么回事了。能给多少大的力度，亲们就别指望了。

  最后的塔罗进阶里，都是些类似附录的东西，不需要等到提高阶段再看，从一开始就可以看。

  亲们如果要找靠谱的，个人觉得还是台湾的塔罗葵花宝典要给力的多。网上都有，也不用买。

  这个么，已经买的人也别抱怨了。还想继续买的人，买个15元的价格随便翻翻也可以。