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在《认知行为疗法》中，米歇尔· G.克拉斯克博士向读者展示了为什么认知行为疗法会成为当代临床实践中最受欢迎的心理疗法。她强调用临床研究分析认知行为疗法在各种条件下对不同群体进行治疗的有效性。除了将关注的焦点集中于循证实践外，克拉斯克搏士还提供了大量的案例，描述了从一个过程的视角看认知行为疗法是怎样发挥作用的。对于中国广大精神科医生、心理咨询师、心理治疗师和临床心理学专业的学生来说，这是一本了解CBT的入门佳作。

1. 导言 /001

2. 历史 /007

3. 理论 /023

4. 治疗过程 /065

5. 评估 /147

6. 未来发展 /165

7. 总结 /179

关键术语 /185

推荐阅读 /193

参考文献 /195

丛书主编简介 /217

作者：

米歇尔·G.克拉斯克（Michelle G.Craske），心理学教授，焦虑与抑郁研究中心主任，在风险因素和对恐惧、焦虑和抑郁的治疗领域发表了大量文章。

译者：

郭成，教育心理学硕士，青海大学教师。她的研究领域是学生心理健康教育、表达性艺术治疗等。曾参与多项省部级、地市级课题研究，发表论文10余篇，译著1部。

方红，心理学副教授。从事心理学专业翻译十余年，出版译著《实现自我：神经症与人的成长》《理解人性》《幼儿观察》等二十多部。

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书籍介绍

在《认知行为疗法》中，米歇尔· G.克拉斯克博士向读者展示了为什么认知行为疗法会成为当代临床实践中最受欢迎的心理疗法。她强调用临床研究分析认知行为疗法在各种条件下对不同群体进行治疗的有效性。除了将关注的焦点集中于循证实践外，克拉斯克搏士还提供了大量的案例，描述了从一个过程的视角看认知行为疗法是怎样发挥作用的。对于中国广大精神科医生、心理咨询师、心理治疗师和临床心理学专业的学生来说，这是一本了解CBT的入门佳作。

• 作者：冒菜王 发布时间：2019-01-22 15:43:10

  3.5，科学可以解释一切却无法解释人性，每个人心中都有想要好好守护的东西呀。

• 作者：弓箭 发布时间：2012-12-24 19:54:54

  用兵久则骄惰自生，骄惰则未有不败者。勤字所以医惰，慎字所以医骄。二字之先，须有一诚字以为之本。

• 作者：桃十六 发布时间：2023-04-17 14:06:13

  读完一系列海岱文化区的著作，我已经是合格的精夷了!

• 作者：lianghao 发布时间：2022-03-05 16:52:39

  2022年从北大图书馆借阅；系统介绍“认知行为疗法”的原理和应用，可以配合《总有一天，你要和自己握手言和》一起看，从理论和知识层面提高认识。

• 作者：飞行舒克 发布时间：2020-05-19 22:18:54

  一本外表漂亮的关于民艺的书，仅此而已，缺乏灵魂，想起张景在《寻找手艺》里说的：媒体气质，套路。对，这本书给我的感觉就是如此。既然内心没有热爱，又为什么要出这样一本书呢？完成任务，混口饭吃？

• 作者：却可 发布时间：2022-07-19 13:46:36

  simple

• 你好吗，乱马君>_<

  作者：尘小橙 发布时间：2011-04-26 13:44:13

  买了吉林出版社的乱马全集做收藏。拿到书的时候，真是好开心。

  一页页翻开，满眼的小辫子，满眼的中国功夫衫，还有满眼的人工小背心。

  最重要的是，是我又邂逅了你。

  男孩子的你，女孩子的你，霹雳无敌的可爱，还有那漂亮的身手。

  你好吗。乱马君。

  从我认识你的那一天起，你已经十六岁，在风林馆高中读高一，你现在应该已经三十好几啦。

  你还是那么傻乎乎吗。不知不觉结下了仇家，不知不觉结下了冤家，你的仇敌和情敌还有求爱者几乎一样多，38本里你一直都在被满世界的人追杀，你被揣上天的姿势很经典，也很活该。

  你还是那么腼腆吗。不过就是亲一下，小茜是那么可爱的姑娘，你总是说人家粗筒子没身材脾气差，其实你好喜欢好喜欢她的嘛。沼泽地里拉拉小手，你的脸好红，浴室里抱一下，明明你变成女生可以撒开胸脯乱跑，你干嘛要条件反射一样把她往外推。喜欢一个人，就要勇敢承认的嘛。

  你还是那么善解人意吗。你是第一个发现小茜失恋了的人吧。你无意中弄断了她重要的头发，就这样把她的长长久久的喜欢，转移到了你的身上。你说她笑起来的时候比较可爱，你发现她的心情微妙的好转了吗。

  你还是那么要面子吗。你的所有的女朋友，她们在你心里加起来明明都比不上小茜，可惜她怀里总是有个小猪半路总是杀出带刀学长，所以你要伪装成花花公子，看看你在小茜心理的分量，当然你总是会换来一顿暴打。

  你还是那么优柔寡断吗。就因为你的烂好人，珊璞也好右京也好，喜欢上你就不撒手。因为知道你善良，你不忍心，所以拼了命的纠缠，综观全书的男生，虽然你有这样那样的小毛病，但是论做男朋友的分数，你显然是最值得投资的那个。

  你还是那么倔强吗。强敌来袭，你一定不会退让，就算被逼出女孩子的原型，被打到无力还手，也要拯救小茜和你所爱的道场的大家。虽然那些大家其实都很渣，老色鬼小气女死熊猫一抓一大把。你也从未摒弃恢复男身的信念，发疯一样满世界找男溺泉，我几乎以为青海省真的有一个地方叫做咒泉乡。其实，你怎样都好，不管是男是女，你就是你，而我们所喜欢的，就是这样的你。

  你还是那么帅吗。穿着功夫衫的你，戴着五星帽子的你，英姿飒爽的典型功夫少年，但是你的新郎装又是那么让人惊艳啊。变身成女孩子，你的俏皮可爱又无人能及，难为你还经常去装良牙的女朋友，累不累啊。

  你好吗。和小茜结婚了吗。有孩子了吗。熊猫还玩气球吗。爷爷还偷内衣吗。爸爸妈妈合好了吗。医生和姐姐在一起了吗。小糜发财了吗。顺便，一直在创作的高桥大神，她结婚了吗。

  我是狮子座。你是和我的星座最登对的射手座的男生。

  我那么像小茜。一样的直爽，外表野蛮内心纤细，任性，要强，脾气不好，容易冲动，喜欢吃醋，但是要保护自己喜欢的人的时候，可以上刀山下火海。全世界没有人理你的时候，我会带热腾腾的包子给你。你心急没有热水的时候，我想要给你在身后拎着那个热水壶，我想要保护你，我不希望看到你躲起来不开心。但是，我也希望泼你最多冷水的那个人，一定是我。

  和小茜最大的不同，大概就是我做菜还是很不错吧。

  所以我那么喜欢你，初恋一样的乱马君。

• 《行为疗法》与《认知行为疗法》，二者阅读一本即可

  作者：杰克之路 发布时间：2022-11-09 16:32:19

  《行为疗法》与《认知行为疗法》这两本书是APA疗法系列丛书中的两本，这套丛书每一个疗法的作者要么是疗法的创始人，要么是该疗法领域公认的大腕。

  这套丛书的特点非常鲜明，包括疗法的历史背景、相应理论、治疗过程、疗法的评价与未来展望。

  有的疗法牵涉面不广，或者治疗过程部分在较短篇幅内能够清晰描述，比如这套丛书的《现实疗法》、《叙事疗法》、《理性情绪行为疗法》、《女性主义疗法》等，单独一本已经足以让咨询师在心理咨询实践中展开应用，即使有少许不清或者模糊的地方，通过网络学习、督导、同辈督导也能够掌握。

  但这套丛书中有的疗法，比如《行为疗法》、《认知行为疗法》、《精神分析与精神分析疗法》、《接纳承诺疗法》，单独一本并不能够对咨询师自学构成清晰的指导，如果咨询师希望成为这些疗法的专家，还需要大量的额外阅读与学习。

  还有几本我没看过，不方便发表评论。

  另外，这套丛书中的疗法评价部分对咨询师了解各类疗法有非常不错的参考，大多数聚焦于心理咨询流派的书籍，这部分往往是欠缺的。

  《行为疗法》这本书对该疗法做了完整的概括与梳理，大多数读者阅读完这本书都能对行为疗法有一个综观的把握。同时，《行为疗法》和《认知行为疗法》这两本书重叠性比较高，两本书中的治疗过程里的描述，差别不大；在理论部分也有很多相似之处。如果读者不是为了细究两个疗法的独特性，

  这两本选择一本阅读即可

  。

  《行为疗法》这本书提到了一些关于行为疗法和认知行为疗法（CBT）的评价（也整合了《认知行为疗法》里的评价）：

  行为疗法是得到最充分研究的心理疗法的一种，已经被证明对很多问题有效。

  大多数行为方法和认知行为疗法结合一起使用。

  美国临床心理学会的大多数基于实证的治疗方法都属于或与行为疗法有关，比如暴露疗法、认知干预、行为家庭疗法、问题解决训练、生物反馈等。

  研究表明CBT适用的领域非常广泛，包括抑郁、焦虑、情绪障碍、精神病性障碍、品行障碍、药物适用障碍、失眠、饮食障碍等等。

  但是行为疗法也有局限：

  过分依靠来访者的依从性，如果来访者不认真接受指导，或者按时按量完成相关行为训练，效果不会理想。

  来访者的问题如果比较复杂，由多种心理问题或心理障碍构成，行为疗法的长期效果一般。

  行为疗法不太注重咨访关系，这对来访者的治疗效果会有影响。

  短期CBT治疗的长期效果有限。

  单纯基于认知的转变并不足以成为症状改善的预测指标。

  APA这套心理治疗丛书，按目前的书籍市场来看，可以用物美价廉来形容。推荐咨询师朋友购置。