增广贤文全集/国学经典+朱子家训 版 朱子治家格言大全颜氏家训孔子家语 原文注释译文 无障碍阅读 中国文化启蒙读物+世说新语刘义庆图文典藏版文白对照译注祥解书籍世界名著世说新语原文注释译共3册正版 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：增广贤文全集/国学经典+朱子家训 版 朱子治家格言大全颜氏家训孔子家语 原文注释译文 无障碍阅读 中国文化启蒙读物+世说新语刘义庆图文典藏版文白对照译注祥解书籍世界名著世说新语原文注释译共3册正版在线阅读

在线听书地址：增广贤文全集/国学经典+朱子家训 版 朱子治家格言大全颜氏家训孔子家语 原文注释译文 无障碍阅读 中国文化启蒙读物+世说新语刘义庆图文典藏版文白对照译注祥解书籍世界名著世说新语原文注释译共3册正版在线收听

在线购买地址：增广贤文全集/国学经典+朱子家训 版 朱子治家格言大全颜氏家训孔子家语 原文注释译文 无障碍阅读 中国文化启蒙读物+世说新语刘义庆图文典藏版文白对照译注祥解书籍世界名著世说新语原文注释译共3册正版在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：. 发布时间：2022-03-10 17:12:20

  如一

• 作者：持芝以恒 发布时间：2021-05-18 23:45:52

  突然在网上看到房树人的分析，又一次提起了我的兴趣，几年前见识过一位很厉害的心理学博士用房树人去分析他人，这颗种子就埋下了，这一次巧遇严老师的书，一定要好好学习，争取自己有一天也能从一副简单的画里面看出端倪，才不枉费我做的笔记吧。

• 作者：7酱™ 发布时间：2012-04-02 14:40:43

  单是看那些称得上龌龊却每个人都有小念头就足够精彩了。刘瑜蛮好，刀子嘴刀子心，总好过那些硬撑坚强的刀子嘴豆腐心，更好过遮遮掩掩的豆腐嘴刀子心。

• 作者：soloye 发布时间：2009-04-13 21:05:55

  老舍的文字还是非常棒的，有特色的文字都是好的，尽管并不一定好看

• 作者：加油超人力霸王 发布时间：2011-03-27 19:13:41

  关于符号的很全面的整理和知识的梳理吧。很多地方豁然开朗啊/一天读一本学术书还是很累的。

• 作者：小奶马 发布时间：2012-09-30 22:11:37

  我的游记启蒙书，我觉得这本书写的特生活特有人情味，能写出这书的人内心肯定都是温暖平静的，看以后心情都变的很好，正能量！

• 关于向抒磊和其他，让我敬服的宁折不弯

  作者：瑞萱 发布时间：2011-10-19 18:03:15

• 及时行乐是最好的自控

  作者：諾 发布时间：2012-09-13 10:29:16

        《自控力》全书读书笔记（观点和结论整理）：

      

  http://book.douban.com/annotation/20873176/

        上学的时候，曾经能够在上学放学的途中看到一个男生，他那么阳光帅气自由，我几乎对他一见钟情。在往后的日子里，每天上学的动力就源自于上学放学的途中，能够见到他。

      就这样，我们邂逅了三年。三年里，几乎每天都会“偶遇”。我就是那只小白鼠，即便是忍受着“最熟悉的陌生人”的痛苦，我依然义无反顾每天“制造”这种邂逅，每天定点受到一定的电击。从此便爱上这种感觉，不可自拔。

      后来他上大学，离开了这座城市。再后来，我上大学，也离开了这里。但是在青春的日子里，始终忘不了这段偶遇带给我的“电击感”。几年过去，就算每天上下班的途中，也似乎在期待重新回到过去的这段邂逅。

      原来这就是多巴胺的力量。像毒药般。

      有很长的时间，我都被多巴胺控制着，找不到出口。于是，阅读大量的书籍，我想要知道，我是谁，为什么我扮演着乖乖女的形象，内心却如此渴望他的那种不羁和自由。我羡慕他，我渴望成为他，却永远都释放不出这种力量——这是隐藏在我性格里的另一面，因为见不到阳光，我便把这样的期待转移到了他的身上。他的不羁投射过来，与我平日里的乖乖女，形成强烈的反差，但是只有我知道，我的内心，也是这般狂野的。

       也许人都是会有很多面的吧，自信与自卑，绅士和野蛮，拘谨又放松……有位朋友曾经说过，有多自信就有多自卑，这些力量从来都是相互存在的，它们是一对孪生兄弟，一直都在，不离不弃。

      什么时候身体里的两面才能适时的发挥呢？怎么才能让好的力量战胜不好的一方呢？大多数时候，我们都用自我控制着本我，压制住那些不好的想法。压制多了，会汇聚成强大的一股压力，从别的出口以另一股力量得到发泄。

      于是，我们从报刊杂志上看到很多教师猥亵，明星减肥过度晕倒，豪掷千金购物，诸如此类的新闻。某一方面严格控制着自己，另一方面又用别的形式极端地释放出来。

      自控力最终疲累了。

      原来它也是需要锻炼的，像肌肉一般，越练越强壮，越练力量越强大。但这也并不代表着我们能更加平衡地把控自己的各种欲望。对，平衡地。

      我严格控制自己的体重，我必然在别的方面大手大脚；我在工作上兢兢业业，我必然在私生活上萎靡不振；我在家庭里扮演一个好丈夫好妻子，却更容易遇到小三……可是，多巴胺无处不在，巧克力、薯片、浪费、奢侈、美女、豪车，所有的科学指向都表明，细胞是“趋利避害”的，那些无所不在的利，成了刺激我们释放多巴胺的来源。

      我在此处自控着，我在那处纵容。这是我们很多现代人的共同特征。这样的极端，不仅会导致各种社会问题，也会让自己始终处于一个失衡的天平上，摇摆。

      专注于自控，更好的把控自己大脑中的N多面，让他们都达到平衡的状态，才不会产生极端的局面。

      想要减肥的人，与其用一种极端的方式控制自己的食欲，长时间不吃不喝，不如每一顿减少自己的食量，看到自己想吃的东西的时候，就适量吃一点，反而不会造成自己在食物上的过度压抑，更不会导致体重的严重反弹。

      想要在工作上取得一定成绩的人，与其上下班都沉湎于工作，放弃自己的私人时间，不如上班的时候集中精力，下班后泡吧听音乐健身看画展轻松享受生活。

      当然，这些都是在同一个方面的自控。有的人吃很少，购物却买很多，这是不同方面的自控失衡的表现。在某一个方面的极致追求，必然会导致天平的失衡。全面发展，均衡发展，和谐发展，在每个方面都适度的自控，却又能保证能够及时行乐，永远处于一个“欲求不满”“七分饱”的状态，便是最佳的生存状态。

      这种最佳的生存状态，作何解释？也就是说，人在吃得半饱不饱的时候，是最有活力的。吃得太多，就会犯困犯懒；吃得太少，会太饥饿和渴望。这种“七分饱”的状态，不仅仅是适用于吃，而是适用于生活中所有的方方面面。做事做得不要过，也不要过于保守，满足了自己的“欲”，也做到了对自己自控力的锻炼。

      这就是我对自控力的理解——及时行乐，七分饱。