开发自我潜能的135条方略 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《开发自我潜能的135条方略》由金良灏所著，在进入知识经济时代的同时，人类也跨入了自我开发时代。然而人类在前进的过程中，认识自我、开发自我潜能往往是难的。准确、理性和科学的“自我认知”是一个人取得成功的前提条件。那么如何才能准确地把握自我，如何进行自我潜能的开发，在这一过程中又需要遵循哪些方法呢?本书将介绍开发自我潜能的135种策略。相信本书定会吸引广大读者的目光。

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编  自我开发的基础理论

　章  人类进入自我开发时代

　第二章  自我开发的前提条件

　第三章  什么阻碍了国人的自我开发

　第四章  自我开发应遵循的方法

　第五章  基本能力的自我开发

　第六章  应用能力的自我开发

　第七章  怎样拥有良好的心态

　第八章  态度——自我开发中的润滑剂

　第九章  利用点滴时间。在生活中自我开发

第二编  自我开发的实践

　章  重新进行“自我认识”

　第二章  暗示——成功者的利器

　第三章  控制感情的方法

　第四章  如何实现高效的自我管理

　第五章  自我实现的方法论

　第六章  创意思维的大爆发

　第七章  怎样才能提高效率

　第八章  释放你的语言魅力

　第九章  如何成为精明的实践者

　第十章  如何读懂别人的内心世界

　第十一章  说服他人也需要方法

　第十二章  怎样做一个聪明的领导者

　第十三章  交际高手是怎样炼成的

　第十四章  怎样策划设计方案

　第十五章  表扬和批评的艺术

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《开发自我潜能的135条方略》由金良灏所著，“态度决定一切”，当米卢将它用作足球理念来改变中国足球时，中国足球**次闯进了世界杯。而当我们决定改造自己的态度以谋求成功时，相信本书，你的自我开发计划必将成功。

“聚沙成塔，集腋成裘。”利用点滴时间，在生活中自我开发，你就能克服懒惰、消极、磨蹭时间的恶劣习惯，才能将细小、琐碎的资源利用起来完善自己的“自我开发”计划。

书籍介绍

《开发自我潜能的135条方略》由金良灏所著，在进入知识经济时代的

同时，人类也跨入了自我开发时代。然而人类在前进的过程中，认识自我、

开发自我潜能往往是最难的。准确、理性和科学的“自我认知”是一个人取

得成功的前提条件。那么如何才能准确地把握自我，如何进行自我潜能的开

发，在这一过程中又需要遵循哪些方法呢?本书将介绍开发自我潜能的135种

策略。相信本书定会吸引广大读者的目光。

开发自我潜能的135条方略年轻人学习它，得益于中年；中年人学习它

，得益于老年；老年人学习它。则永不衰老。135条秘诀。将您的能力提高

十倍!现代社会可谓是挖掘自我潜能的时代，是致力于终身学习的时代。妄

自挖掘人的潜能。人人都会获得成功。

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• 《越吃越瘦，越吃越年轻》——收获好身材，吃出年轻态

  作者：悦读的静谧时光 发布时间：2022-05-03 22:38:15

  

  当我们的生活水平不断提高，当我们餐桌上的饭菜越来越丰富，我们对于健康的要求也越来越高了，那么，我们怎样吃才能收获好身材，吃出年轻态呢？

  《越吃越瘦，越吃越年轻》是日本知名营养师、健康运动指导员菊池真由子的全新力作。作者将从业30年来的经验进行归纳总结，给广大读者提供饮食方面的指导，帮助读者们实现变瘦、变年轻的愿望。

  

  这本书的开头就给了我们一个明确的指引，那就是，减肥成功的关键并不是不吃，而是规律饮食。没错，就是我们想的那样，一边吃一边瘦，这真的可以实现吗？让我们来听听作者行之有效的减重节食方法吧。

  

  是的，减肥和享受美食是不冲突的，关键是我们要知道哪些食物对我们的身体有好处以及该怎样食用，当我们养成良好的饮食习惯，我们就可以越吃越年轻，当我们学会了怎么吃，我们的身材和肌肤也会越来越好。

  

  这本书最令人轻松的地方就是不但介绍了许多美食，还带给我们许多快乐减肥的小方法。比如一天5颗小番茄，肌肤重返年轻；比如多吃蘑菇，可以让肚子变小；比如早上一杯原味酸奶，有效清理肠道；比如睡前喝一杯牛奶，助眠又瘦身……看，健康、年轻就藏在我们的饮食之中，听到这些方法，我们是不是都及待地想去尝试了呢？收获好身材，吃出年轻态其实就是这样简单，我们一起学起来吧。

• 行为主义学，如何帮我我们了解人类的行为

  作者：hisheng 发布时间：2015-01-15 14:17:02

  行为主义学，如何帮我我们了解人类的行为

  1.观察，他正在做什么，以及为什么这么做

  a.如何是吃饭，很好理解

  b.如何是约别人一起吃饭呢？涉及到社交的话，简单的话，有可能是维持一段好的感情，复杂的话，也许有后续，是什么，哈哈

  2.反应

  a.外显反应

  比如吃饭，喝水，喝了一杯水，正在调戏妇女

  b.内隐反应

  比如一个小男孩在透过橱窗看里面的蛋糕，需要通过仪器，才能察觉他胃部收缩等，饥饿情况

  ----2.反应的另一种分类

  a.本能

  比如，出汗，光与瞳孔的关系等

  b.非本能