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对普通读者来说，这是心理咨询的科普，日常生活的思路。

对深受困扰的人来说，这是打开心门的钥匙，内观自我的镜子。

对有咨询师证书者，这是鲜活案例的汇总，技术实操的样本。

第一章　一半是火焰，一半是海水

1.上帝救自救之人

2.真假君子

3.那些无人接纳的自我与真相

4.分手笑忘书

5.试着离爱远一些

6.当理智缺席情感

7.欲医苦无药

第二章　一半是孩子，一半是成人

1.决定现在，才有将来

2.原生家庭的痛，新生家庭的伤

3.做个“难不倒”的妈妈

4.早教谁来教

5.地震·童殇

6.全职妈妈的困境

7.亲情的温度

8.自卑·我·妈妈

第三章　一半似水流年，一半此间少年

1.我们都是追星少年

2.离婚，孩子也有知情权

3.这世上有两个普通人

4.青春的隐秘

5.“受骗”与随喜

6.交织的时间

7.少年祭奠

第四章　一半是男人，一半是女人

1.月亮升起的王国

2.男性分手攻略

3.不是冤家不聚头

4.任尔东西南北风

5.怪小伙不相亲

6.“左撇子”

7.忠于内心，始于出柜

8.除了承受，只有沉沦

第五章　一半在尘世，一半在心怀

1.赢了房子，赔了幸福

2.黑暗大BOSS

3.解梦读心

4.不想当将军的士兵

5.新丛林法则

6.过年单身批斗会

7.遭遇“豆浆男”

8.一个人的世界末日

后　记

朱佳，1976年生人，智商150。职业心理咨询师，心理督导师，“豁然心理咨询中心”首席咨询师。11年咨询师生涯，7500小时以上累计咨询时间。

高智商 高情商的极端组合，在一个女性身上创造出理性与感性的分裂统一，一面是御姐，一面是暖女。置身幽暗的人性舞台中央，永远以配角身份出场，审视他人，即审视自我。

身为心理咨询行业翘楚，自称票友作家，曾出版《心迹》《一年》等畅销书，接受中央人民广播电台、《扬子晚报》等多家知名媒体专访，公众关注度极高。

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书籍介绍

对普通读者来说，这是心理咨询的科普，日常生活的思路。

对深受困扰的人来说，这是打开心门的钥匙，内观自我的镜子。

对有咨询师证书者，这是鲜活案例的汇总，技术实操的样本。

• 作者：Q 发布时间：2018-09-23 00:17:25

  写作只是一种表达自己的方式 读书也只是扩大交际圈的方式 无关乎好坏 唯在内心契合

• 作者：Booking2023 发布时间：2018-05-06 14:45:35

  内容并没有多重口味，就是普通的心理咨询内容，尺度最大的只涉及到性心理，案例也比较普通

• 作者：周星星 发布时间：2023-11-13 14:02:02

  文笔不错但没多大意思……看了一半送同事做生日礼物又拿回来读完先

• 作者：vousemevoyez 发布时间：2021-09-08 16:48:06

  第三版的改动很大，逻辑比前版清晰了很多，附赠的导图很有用！

• 作者：拾荒者归 发布时间：2020-12-31 20:55:17

  嗯，此篇有一篇后记，自夸说是相信读者买了不亏。

  我想，所幸我是借的书。（笑）

• 作者：fish 发布时间：2023-08-05 23:41:03

  怎么说呢，有一部分感觉有一点儿像为家庭疗伤那本书的风格，但是。。。。。问题是，很多时候感觉价值观覆盖太多了，而且非常有引导性。。。。很多观点还很歪。。。

• 自我的思索

  作者：五骏 发布时间：2020-01-30 21:11:12

  内容和标题“重口味”不符合，但内容确实和心理相关。17岁的时候读此书只觉得是鸡汤文，到20岁再拿出来读一遍，却慢慢品出了其中的味道。每个人的生活都不容易，而每个人的问题大多都来源于心理，物质越来越发达，社会越来越现代，人们的许多观念会产生改变，发生碰撞，发展出对自我的思索。但这种思索，由于现实等情况， 往往四处碰壁找不到答案。这时候，就需要进行心理上的思考。朱佳站在两个方位进行思考，很多话让人反思自身，其实这也是心理医生最好的方式：让患者自思自愈。很多东西，想通了就好了。

• 没有变自信，但学会了自嘲

  作者：啾 葫芦哇 发布时间：2019-02-15 17:16:14

  对痛苦的人，要理解，要倾听，也要遵照现实原则，让他了解他人的难处，他人的付出，他人的自我——这是把他当作一个正常的、有善意的、能理解的人看待，他自然会管理自己，拿出正常的行为反应。

  如果他做不到，正好帮他领会自我与他人的界限，帮他客观地看待世界，摆正心理位置。

  这样的人常常会放大危险，并只关注个人的心理感受，逐渐与现实脱节，孤独地困在心理牢笼中。如果一味把他当弱者、病人，反而会遏制他的能力，限制其成长，致使他安于糟糕的现状，乐得做个弱者，当个病人。

  一本能够找到一两处共鸣的书，就是有可取之处的。没有太多印象深刻的地方，但看完再反观摘录，也有不少有意思的点。

  做妈妈难，难在“难不倒”的姿态。

  有些记忆是辛酸的。不过它说明，对于自卑，我虽然没有变得自信，但学会了自嘲。