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• 作者：yocime 发布时间：2019-08-18 19:44:51

  即便别人有甜甜的橘子 你只有酸涩的柠檬 可是努力把柠檬做成甜味饮料的你更厉害啊

• 作者：蝉 发布时间：2013-12-09 11:16:38

  :

  G20/2242#1

• 作者：沈昆默 发布时间：2010-05-10 09:14:30

  不冤不乐

• 作者：jj 发布时间：2019-10-04 15:26:45

  那些平时依序和并列发生的事，都压缩在一个需要决定一切的短暂时刻表现出来。——茨威格

• 作者：pluto 发布时间：2011-10-05 11:46:04

  旅游参考书

• 作者：Joe 发布时间：2021-08-07 15:38:02

  功利一些的话，直接读最后一章就好。坚持每天输出。使用当天学习的语法模拟采访，根据采访内容写篇作文。关注《第二语言习得研究》期刊。

• 给这本书总结了杨鹏式背法

  作者：小5|猫饼干 发布时间：2011-10-18 15:12:30

  第一遍，除了个别的形近词之外（如：ascent/accent/assent），背词者根本不必去研究其准确的拼写和发音，而应该把自己的记忆标准定位于再认（识别）。英文释义一定要看，但是在一个大的背词周期（约一个月左右）结束以后再看。

  　　

  　　初记单词时需要记忆的内容是：1单词的外观特征，达到能够识别此单词即可。比如单词的长短，起始字母，特征（如中间有两个元音ee）等等。2单词的中文释义。这种记忆应当尽量准确，但是不必一字不差，意思准确即可。3单词的记忆法。尤其是词根，词缀记忆法和比较记忆法。对单词的用法却是不太理解，可以看一看例句。

  　　

  　　在背下一页前，立即返回第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。第二页也是如法炮制。用这种方法背过6页以后，立即从第一页开始复习。然后用同样的方法背1～12页。整个List大约一个小时。

  　　

  　　醒后背新的，睡前复习旧的。晚上复习的顺序与早晨初背的顺序作一个调换，如早晨的顺序是List1，List2，List3，则晚上调整为List2，List3，List1。在以后的复习当中，则可以把以前记得最不清楚地部分放到自己记得最牢固地位置。

  　　

  　　时间表：

  　　

  　　1 List 1-3 *List 1-3

  　　

  　　

  　　2 List 4-6 *List 1-3 *List 4-6

  　　

  　　

  　　3 List 7-9 *List 4-6 *List 7-9

  　　

  　　

  　　4 List 10-12 *List 1-3 *List 10-12

  　　

  　　

  　　5 List 13-15 *List 4-6 *List 10-12 *List 13-15

  　　

  　　

  　　6 List 16-18 *List 7-9 *List 13-15 *List 16-18

  　　

  　　

  　　7 List 19-21 *List 10-12 *List 16-18 *List 19-21

  　　

  　　

  　　8 List 22-24 *List 1-3 *List 13-15 *List 19-21 *List 22-24

  　　

  　　

  　　9 List 25-27 *List 4-6 * List 16-18 * List 22-24 * List 25-27

  　　

  　　

  　　10 List 28-30 *List 7-9 * List 19-21 * List 25-27 *List 28-30

  　　

  　　

  　　11 List 31-33 * List 10-12 * List 22-24 * List 28-30 *List 31-33

  　　

  　　

  　　12 List 34-36 * List 13-15 * List 25-27 * List 31-33 *List 34-36

  　　

  　　

  　　13 List 37-39 * List 16-18 * List 28-30 * List 34-36 *List 37-39

  　　

  　　

  　　14 List 40-42 * List 19-21 * List 31-33 * List 37-39 * List 40-42

  　　

  　　

  　　15 数字 * List 1-3 * List 22-24 * List 34-36 * List 40-42 *数字

  　　

  　　

  　　16 *数字 * List 4-6 * List 25-27 * List 37-39

  　　

  　　

  　　17 * List 7-9 * List 28-30 * List 40-42

  　　

  　　

  　　18 *List 10-12 *List 31-33 *数字

  　　

  　　

  　　19 *List 13-15 *List 16-18 *List 34-36 *List 37-39 *

  　　

  　　

  　　20 *List 19-21 *List 22-24 *List 40-42 *数字

  　　

  　　

  　　21 * List 25-27 *List 28-30 *List 31-33 *List 34-36 *List 37-39

  　　

  　　执行本计划的注意事项：

  　　第一：宁可不背新词，一定要完成复习任务。

  　　第二：背新单词最好安排在早晨或是中午，以便在12小时猴的晚上作复习。复习周期则不必拘泥。

  　　第三：多赋予意义，日常多联想。

  　　第四：难记住的做个星号，每次复习时加以重点记忆。三星以上的单词就一定时对于你来讲特别难背的单词了，更要收集起来反复的背。

  　　第五：15天之后，就可以开始做题了。另，GRE复习后期值得看《巴朗词表》，适当交替使用红宝书和《GRE词汇逆序小词典》 。

  　　第六：结束后坚持每天45分钟左右的时间复习3个List，可保无忧。这时学习者应该开始把注意力集中到看这些单词的英文释义和例句了。

  　　第七：每次复习的方法都应该是只看英文单词，遮住中文释义，想这个单词的意思。

  　　第八：坚持。

• 过于科学

  作者：zzymid 发布时间：2011-06-04 20:54:10

  实验理论性强，数据多。内观正念操作介绍的偏少。核心层面的正念介绍未能详尽。

  3分钟禅修是个很好的练习方法。

  推荐：改善情绪的正念疗法。现在关于正念书很多，卡巴金、一行禅师等。

  内观正念疗法MBSR

  http://blog.sina.com.cn/mbct