心理咨询师的14堂必修课(咨询师自身的成长) pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《心理咨询师的14堂必修课(咨询师自身的成长)》编著者路易斯·科佐林诺。

《心理咨询师的14堂必修课(咨询师自身的成长)》内容提要：众所周知，培养一个 的心理咨询师需要付出艰辛的努力，花费巨大的成本。

培训过程中，咨询师本人的成长 具有挑战性；忽略这一方面，仅仅提供一些课程，则容易得多。其实，心理治疗要想取得成功，咨询师必须具备敏锐的洞察、成熟的情感和坚定的信心——这些素质都是至关重要的；然而，对知识的死记硬背和对技术的生搬硬套却被大多数培训项目当作重点。结果，咨询师自身的成长被轻视甚至忽略了。《心理咨询师的14堂必修课》一书正是为了扭转这一趋势，向研究生或者初级咨询师奉献一本旅行手册，帮助我们踏上重要的内心旅程。

作者在反思自己从业早期的经历时，为我们提供了一种独特的视角来观察这位 咨询师的思考和情感。不仅如此，《心理咨询师的14堂必修课》一书还包含了实用的建议、日常工作中的智慧以及坦率的自我剖析，心理卫生从业人员将发现这些内容对他们的进一步学习 有帮助。

《心理咨询师的14堂必修课》对心理咨询领域作了精彩独到的介绍，也让有经验的咨询师耳目一新。本书为读者奉献了必要的工具和见解，让咨询师的成长历程变得丰富多彩而又硕果累累。

译序

导言

想象与现实

发现并驯服我们的潜意识

本书的目的

部分 完成你初期的咨询

课 我给自己找了一份怎样的差事？

“我不知道”

允许自己不知道

顽固追随理论体系

救世主之梦

第二课 定心、倾听

从容、定心

倾听的力量

眼神交会

心理治疗中的沟通风格

第三课 我现在做什么？

心理咨询概述

说什么？做什么？

个案概括

治疗计划

个案笔记

第 条军规

第四课 生存法则

看到病态的现象不要惊慌

预料到那些意料之外的事

危机是在传递信息

不要跟失去理性的人讲道理

不要忘记当事人的力量

第五课 不要想当然

文化与 方面想当然的假定

没人称得上文化专家

偏见无处不在

被指控者的羞耻

第二部分 了解当事人

第六课 挑战与对策

有价值的迷惑

足够好的咨询师

好的错误

投射性的假设

把沉默作为交流的背景

第七课 咨询师的情感——意料之中与意料之外的

不够耐心

“嘿，那是我的领悟!”

性的吸引

退行的力量

医者先医己

第八课 就诊是吓人的——求助者的阻抗

基本的悖论

接纳他们的阻抗

求助者取消预约时如何处理

过早结束治疗

企图赶走来访者

议价与收费

阐释

第九课 暴风眼——对咨询师的挑战

在自己与当事人之间穿梭

在头脑与身体之间穿梭

了解分神、厌烦与疲惫的含义

把自己绑在桅杆上

言语的引诱

少聊多说

注意梦境

第十课 把弱点变为强项

立场与中立

偏离现实(reaity drift)

知道你对别人造成怎样的刺激

保密

第三部分 了解你自己

第十一课 逆移情

显露的问题和隐藏的问题

察觉逆移情的练习

“方方面面都很 ”

第十二课 照料者的产生

脆弱的治疗者

咨询师的童年可以表现在咨询室中

病态的照料

天才儿童

避免难堪的体验和行为

成为咨询师

第十三课 开创明智而满意的职业生涯——提醒和鼓励

个原则：了解你的局限，选择你的病人

第二个原则：始终照顾好自己

第三个原则：划清界限

第四个原则：注意别受到心理创伤的传染

第五个原则：懂得相关的法规和伦理

学校不会教你的东西

你该选择哪种治疗流派？

你该在哪里工作？

第十四课 付诸行动

内省

总而言之

参考文献和 读物

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大多数咨询师在长大的过程中竭力赢得别人的爱和接纳。

好的咨询师并非完人，只不过是专注于终生学习和不断地发掘自我。

必须脱下专家的面具，而展现为一个有想法、有情感并且愿与当事人分享经历的活生生的人。

心理防卫（defense）：自我应对严酷现实的无意识策略。他是个体面临挫折或冲突情境时，内部心理活动中的一种适应性倾向，目的是为了减轻内心的不安。积极的心理防卫能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡与稳定，甚至进一步激发出心理能量；消极的心理防卫可使主体因为压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。心理防卫是精神分析理论中的重要概念。

为了内心的安宁，永远、永远不要否认你们自己的经历。——达格.哈马舍尔德

一个整天手忙脚乱的咨询师不是好的咨询师。下面五个基本策略有助于你集中注意力：

●留出充裕的时间上班，免得急匆匆地赶到办公室。

●把每次治疗之前的5分钟作为放松、养神的时间。

●在一天的工作当中穿插休息、阅读或交际的时间。

●不要把你的工作日安排得满满的，以避免心情和体力的透支。

●监测你的情绪和体能状态，必要时加以调整。

看到病态的现象不要惊慌

当某人看似赞同你并且说你有水平的时候，你若能看出其中的阻抗，这可胜过看出求助者直接反对你时的阻抗

咨询师工作的要点就是能够定心、专注和倾听。

专注的倾听时一项核心的治疗技术，也是我们可以给别人的贵重礼物。你的出现和关注就是有效的治疗元素。不要觉得有压力而去打破沉默，得出草率的结论。我在咨询中做过耐心这方面的实验。我发现，如果我有耐心，当事人往往会自己得出结论，这些结论与我几分钟前想给他们下的结论一模一样。

最有益的倾听发生在包含了温情、欣赏和尊重等积极因素的人际关系中。

你使用眼神的能力取决于你对自己的了解和你对别人的洞察力。首先，你要知道目光接触在你心中唤起了什么。

KISS规则（keep it simple,stupid；让它显得简单、傻瓜式的）本来是设计工程师的法宝，对我们也很有用。

你的沟通风格应该是切中要害、点到即止。清楚、简洁而又准确的陈述，结合随后的沉默，可以增加效果。

书籍介绍

众所周知，培养一个优秀的心理咨询师需要付出艰辛的努力，花费巨大的成本。培训过程中，咨询师本人的成长更具有挑战性；忽略这一方面，仅仅提供一些课程，则容易得多。其实，心理治疗要想取得成功，咨询师必须具备敏锐的洞察、成熟的情感和坚定的信心——这些素质都是至关重要的；然而，对知识的死记硬背和对技术的生搬硬套却被大多数培训项目当作重点。结果，咨询师自身的成长被轻视甚至忽略了。《心理咨询师的14堂必修课》一书正是为了扭转这一趋势，向研究生或者初级咨询师奉献一本旅行手册，帮助我们踏上重要的内心旅程。

作者在反思自己从业早期的经历时，为我们提供了一种独特的视角来观察这位资深咨询师的思考和情感。不仅如此，《心理咨询师的14堂必修课》一书还包含了实用的建议、日常工作中的智慧以及坦率的自我剖析，心理卫生从业人员发现这些内容对他们的进一步学习非常有帮助。

• 作者：蝉 发布时间：2014-05-01 17:57:29

  :

  B849.1/2924

• 作者：西祠 发布时间：2014-12-04 11:46:17

  1、對從業心理諮詢的動機進行了分析。2、很強調發現反移情，艱難的地方是：發現了，覺察了，後面的依戀、羞恥、自戀、委屈、恐懼，都需自己在其中周旋，而最終怎樣？我想作者會說，在沒有答案的情況下，繼續諮詢與生活。

• 作者：lemon° 发布时间：2024-04-24 13:39:53

  苦了我了

• 作者：沁云 发布时间：2019-12-27 16:38:38

  好书，沒使用任何难解的术语但讲明白了新手咨询师所应了解的很多事情。作者所提的“心灵穿梭”概念有趣且有用。贯穿全书的隐在关注点都是咨询师本身的反移情以及对反移情的阻抗，这的确是工作中的难点，亦可见本书作者功力之深厚。

• 作者：影识集 发布时间：2020-10-19 13:29:48

  帮助人们互相沟通，让我充满温情和感恩。给失去希望的人带来希望，让我对人世产生更深的感情。帮助受过伤害的人重新迸发出力量，让我觉得自己的人生富有意义。这些高峰体验并非每天都发生，但却经常发生，使我不断前行。

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2020-01-04 23:38:08

  已购。这本是从精神分析派心理咨询实践出发，来指导咨询师实践的~读下来感觉很实用~个案概括技术就是把你掌握的某种理论应用于当事人。它将当事人内心困苦的原因、结果和各种后续问题放进一个理论框架,从而得出指导治疗的方案。心灵穿梭技术，就是说,你的意识在你体内活动,还要跑到求助者身上,再回到你身上。在你自己身上,要监测自己的幻想直觉还有身体状态,既要注意自己的想法,还要注意自己的情感,这种注意力的穿梭要贯穿整个咨询过程。我想说的是,上至头脑,下到身体,都要关照到。在咨询关系中,你的注意力要游走于自己的视角、求助者的视角以及他们的内心世界。这种穿梭也就是让心思在求助者和你自己之间来回游走。治疗者自身的脆弱早就为人所知,咨询师的权威和咨询关系的私密性结合在一起,使求助者很容易在各种方面被利用。

• 资深从业者的体悟

  作者：杰克之路 发布时间：2023-08-28 19:19:33

  《心理咨询师的14堂必修课》的作者是一位资深的精神分析流派的心理治疗师，Louis Cozolino (美）。

  这本作品是作者多年从业的感悟和总结，主要内容为一些基本的咨询设置，伦理，和咨询师的成长等。其中很多建议对新人心理咨询师非常有意义。虽然作者也提到了其它流派的一些观点，但作品的心理咨询体悟和经验基本基于精神分析流派。

  这本书的特点是作者的语言简洁，里面金句不断。里面既有针对新人的基础性建议，又有一些作为资深从业者的经验和技巧。

  作者在书的末尾这一段话于我心有戚戚：

  我请你把心理治疗不仅看作一个专业，还要看作一种使命、一种生活方式和一种个人成长的载体。咨询师是一群寻根究底的人。不要满足于仅仅为求助者寻找答案，还要顺便为自己寻找答案。找到你自己的真相，发现你自己的追求，不要止步。

  相信每一位读者都能从这本书中找到共鸣。

  虽然这本书是2012年出版，但书中内容仍适合初入行者做详细的阅读笔记或反复揣摩。

  内容不多，读起来比较轻松。

  推荐！

  以下是我觉得比较有意思的金句。

  01. 造就优秀咨询师的素质是自身的勇气，这勇气让你面对自己的畏惧、缺陷和迷惑。

  02. 为了接纳当事人，我们首先要学会接纳自己。

  03. 从根本上说，心理咨询师提供一种帮助当事人学习的人际环境，这在很多方面都类似于好的父母抚养孩子。

  04. 在每个患者身上取得一种给予呵护与施加压力的正确平衡，是对咨询师的关键挑战。

  05. 真正的合作需要你放弃一部分控制权。

  06. 这位患者用平静的哲学家的口吻对我说，“我常常分不清谁是医生，谁是病人。好在我们都被关起来了。”

  07. 求助者询问你资质的方式才值得注意。

  08. 要有耐心，今天的阻抗可能会成为明天的领悟。

  09. 你阅读、理解并且阐释他们所演的剧本，但不要配合他们的演出。

  10. 从不旅行的人却对其它国家抱有最坚定的观念。.

  11. 如果先讲授治疗技术而不教会他们辨认并注意反移情的问题，那么治疗技术会被用于咨询师满足他们自己潜意识的情感需要。

  12. 你所反抗的，就会一直压迫你。

  13. 对于边缘性来访者，一段时间只能接待一个人。

  14. 每一种正移情的背后，都潜伏着负移情。

  15. 当你拿着一把锤子，就可能觉得很多东西看起来像钉子。

• 请你把心理治疗不仅看作一个专业，还要看做一种使命、一种生活方式和一种个人成长的载体。

  作者：Graceॐ 发布时间：2017-04-05 09:28:59

  这本书是讲心理咨询师自身的成长，这个成长不会完结，需要一辈子。

  成为心理咨询师，是对心灵的挑战，你需要同时踏上两条旅程：一条旅程向外，去往需要用专业技能来处理的世界；另一条旅程向内，进入自己心灵的迷宫。在探索自己内心世界的过程中，会变的越来越无畏，对自己的认识越深，帮助来访者的能力就越高。

  第一课：我给自己找了一份怎样的差事？

  咨询师之所以成为咨询师，因为他们往往来自存在大量感情冲突的家庭，都带着潜意识中想要完成的任务：寻找自我，保持安宁，或者拯救家人。

  在心理咨询师成长的过程中，需要勇敢暴露自己的弱点、困惑和错误，允许自己不知道。咨询师必须脱下专家的面具，展现为一个有想法、有情感并愿意与当事人分享经历的活生生的人，愿意在求助者探索内心世界的过程中与他在一起。

  第二课：定心、倾听

  咨询师工作的要点就是能够定心、专注和倾听。这就要求我们调动自己全部的智力和情绪管理能力。你开放的姿态、探究的意愿和关切地心情都会通过专注的倾听与音调的变化传递给对方。咨询师要把自己花在工作环境和修心养性上的心思看作对自己心理状态的投资——这种投资总会回报到求助者身上。

  专注的倾听时一项核心的治疗技术，也是我们可以给别人的贵重礼物。你的出现和关注就是有效的治疗元素。

  第三课：我们现在做什么？

  心理咨询就像一个漩涡，混杂了言语和思想，情感和需要，艰难的现实和超脱的幻想。一切治疗流派的设想都是减轻痛苦、减少症状，提高当事人应对生活中各种应激源的能力。在成功的治疗过程中，我们学会体验、理解并调节情绪。每一种疗法最终都会向当事人传授某些新的思维方式去看待自我、他人和世界。从根本上说，心理咨询是提供一种帮助当事人学习的人际环境，让当事人产生一种新的体验。

  各种流派都认为，学会在每个患者身上取得一种给予呵护与施加压力的正确平衡，是对咨询师的关键挑战。凭借这种平衡，情绪的唤起伴随着情感的表达，最能促成情感的成熟，帮助患者获得顿悟，并且减轻症状。

  第四课：生存法则

  1.看到病态的现象不要惊慌：惊慌汇市有经验的咨询师也屈服于“生存本能”而非运用专业知识；

  2.预料到那些意料之外的事：永远不要低估“有备无患”这条金科玉律；

  3.不要跟失去理性的人讲道理：避免让自己穷于应付那些不合理的行为而忽视隐藏的重要情绪；

  4.不要忘记当事人的力量：描绘求助者所拥有的资源和力量，能帮助你透视自己想处理的问题。

  第五课：不要想当然

  每一次咨询当中都有无数的机会，让我们承认自己的无知并表现出自知之明。对文化差异保持敏感就是认识到自己在这方面的无知，然后去搜集咨询工作中所需信息，并且在实践中检验自己获得的信息。

  第六课：挑战与对策

  心理咨询师的工作不是处置确切的事情，而是运用自己训练有素的猜测、直觉和第六感。接受你的不确定吧，并且记住：心理咨询师思考和情感这两种手法并重的艺术。

  心理咨询师要和督导用点时间确保自己掌握基本功（书中列举了一些态度和做法）。确保你已经掌握这些基本功，然后再去关注自己谈论了哪些内容、运用了哪些技术、挖掘了哪些深层次的情感，

  有价值的迷惑：治疗的进程是螺旋式上升的，而非直线前进的。告诉求助者应该怎样想，不如循循善诱地让他们自己弄明白。

  足够好的咨询师：咨询师也会犯错，你真正能掌控的，就是怎样处理这些错误，最好能够把它们变得对求助者有利。大部分错误并不会终结治疗关系，而是会成为治疗进程的一部分。把已经犯下的错误变成好的错误，不但可以测试治疗师的成熟度，同时也是改进治疗的机会。

  投射性的假设：在成功的心理治疗中，对移情的再现和探索师一个关键内容。

  把沉默作为交流的背景：沉默提供了一种共同沉思和相互接纳的空间。此时，你和求助者都不必表现出机智和魅力，也不必活跃气氛。抛却表现欲，创造一种自我反思和相互发现的情境。

  第七课：咨询师的情感——意料之中与意料之外

  我们会因为自己内心受到伤害而感到愤怒，因为不能解决求助者的问题而感到受挫，或者因为求助者使我们感到无能而想报复，都可能促使我们给求助者贴上“阻抗”或者“病态”的标签。

  心理咨询师的成长之路是曲折的，你必须面对的内心冲突，其数量之多、程度之深，会让自己吃惊。

  第八课：就诊是吓人的——求助者的阻抗

  对求助者来说，就诊是吓人的，大多数人对就诊会犹豫不决，如果求助者表现得非常热情，那往往是一种练习好的阻抗。

  对咨询师来说，处理求助者的防御和阻抗也会很吓人。求助者的核心问题嵌入在他们的阻抗当中。求助者的阻抗是一种信号，表明求助者需要咨询师帮助他们达到心灵的平衡和完整。尝试理解求助者为何需要阻抗，阻抗是在过去的经验中习得的，目的是为了在类似的情境中生存。我们需要接纳、发现和探索阻抗，而不要认为阻抗是针对咨询师的。

  第九课：暴风眼——对咨询师的挑战

  咨询师需要具备一种重要的心理素质——心灵穿梭。在你的不同体验之间转移注意力，从而不间断地探究求助者和你自己。你的意识在你体内活动，还要跑到求助者身上，再回到你身上。在你身上，要监测自己的幻想，直觉和身体状态，既要注意自己的想法，还要注意到自己的情感。

  在心理咨询中，我们所依靠的是洞察力、自控力和专业训练。我们所面临的挑战是：既要通过理解、共鸣和共情来深入求助者的内心，又要避免陷入他们设定的故事情节。你阅读、理解并阐释他们所演绎的剧本，但不要配合他们演出。

  第十课：把弱点变为强项

  无知所产生的焦虑，促使我们凭空捏造出某些确定性。我们要拓展自己的觉知，开放自己的心态，并且明白自己的感知容易带有偏见。

  第十一课：逆移情

  逆移情的到来并不是大张旗鼓的——它会偷偷摸摸地来临并且成为咨询关系的一部分。当然，我们最好能够在它显露之前就逮住它，但是在大多数情况下，我们只能在它来临之后才发现它。

  辨别逆移情的存在，首先是发现自己的想法、情感和行为是否偏离了中立的态度或者合理的方式。

  第十二课：照料者的产生

  做一名咨询师并不是偶然的选择。内心的向往与父母的影响、环境的影响结合在一起，决定了哪个孩子长大后成为照料别人的人。帮助别人的动机来自我们管理别人并且治疗自己的综合需要。

  第十三课：开创明智而满意的职业生涯——提醒和鼓励

  第一个原则：了解你的局限，选择你的病人；

  第二个原则：始终照顾好你自己；

  第三个原则：划清界限；

  第四个原则：注意别受到心理创伤的传染；

  第五个原则：懂得相关的法规和伦理；

  你该选择哪种治疗流派？我们对专业的选择不是随机的。我们选择某个流派，可能是因为我们在为自己的人生寻求解答，或是因为这一流派贴合了我们的个性或防卫心理。

  第十四课：付诸行动

  要做一名成功的心理咨询师，关键是对自我的觉知。因此，设法在日常生活中内省并扩展对自我的觉知，是至关重要的。精神分析等心理疗法只是扩展自我觉知的众多方法之一。冥想、瑜伽和武术也可以有这样的用处；哲学思考、亲近大自然或者与小孩子玩耍，也有类似的效果。

  请你把心理治疗不仅看作一个专业，还要看做一种使命、一种生活方式和一种个人成长的载体。