微表情解析 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪，本书不仅描述了情绪出现的原因，还描述了情绪激起的感受。

科学读心，一眼看透对方

掌握人际交往的情绪密码

◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗？

◎看见一个人的笑容，你能分辨出他是真的快乐，还是假装开心吗？

◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转，这是“说谎者”的表情吗？

现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。

微表情通常只出现在脸部的一个区域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片，通过面部的局部组合及对比的方式，解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征，以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。

有了对情绪的清晰认知，你将能在复杂的人际关系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主导权。

此外，本书还提供了有趣的实践练习，可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。

心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！一幅全面的情绪世界地图，探究影响人类行为的“情绪六宗罪”

中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读，他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国“FBI”上课的微表情导师

微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情，当一个人试图隐藏强烈的情绪时，微小的表情变化就会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于：读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演和动画制作等

专业评论：

对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三部中文出版物中最成熟的一部。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。——姜振宇，微反应科学研究院院长、司法心理专家、风险投资人

行为经济学和行为金融的共同自然科学基础是心理学和大脑神经科学，而人的表情和情绪之间的联系对于人的选择和决策具有重要意义。作者创立的微表情理论和实践研究，对于了解人的真实心理活动和情绪状态非常重要。掌握这个方法可以对人的行为有更深刻的洞察，提高人际交往的能力。——郑 磊，香港中文大学（深圳）高等金融研究院客座教授，行为经济学、行为金融学者

知道，才能看到。本书是读心识人的密码本，请克制，不要知道太多！——隋双戈，医学博士，中国心理学会注册督导师，欧洲认证 EMDR 创伤治疗督导师

你永远不会以完全相同的方式看待其他人。——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），《异类》（Outliers）、《引爆点》（The Tipping Point）作者

在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。——金 颖，著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾

人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。微表情心理分析能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋，本书融汇精华，是学会知情达意的绝佳参考。——张学新，复旦大学教授、博士生导师、心理学家

美剧《别对我说谎》主角原型、微表情之父保罗·艾克曼50年研究成果；

以6种基本情绪、33种混合表情， 250张真实面部照片，教你洞察藏于表情下的内心世界；

“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论开山之作

第 1 章 表情是破译情绪的密码

姜振宇导读

想要精准判断情绪，必须全力关注面部快速信号

你是否敢于认真注视他人的脸？

表情是最好的测谎仪

控制面部表情，是社交中的必修课

第 2 章 纷繁多样的情绪表情研究

姜振宇导读

人类天生就是情绪识别专家？

达尔文的启发：情绪表情是全球通用“语言”

6种主要情绪的表情图册诞生

非语言泄密：表情可以伪装吗？

你对情绪的感受异于常人吗？

第 3 章 惊讶：转瞬即逝的茫然失措

姜振宇导读

来去匆匆的短暂情绪

从惊喜到惊吓：你能承受多大意外感？

惊讶时的微表情变化

第 4 章 恐惧：压倒性的威胁袭来

姜振宇导读

恐惧之门：危险即将出现的时候

惊讶一笑而过，而恐惧可能阴魂不散

过山车的“伪恐惧”

恐惧时的微表情变化

恐惧的混合表情

第 5 章 厌恶：轻蔑的排斥与深刻的否定

姜振宇导读

让人想避而远之的厌恶情绪

轻蔑：厌恶的近亲

厌恶时的微表情变化

厌恶的混合表情

第 6 章 愤怒：难以掌控的危险情绪

姜振宇导读

引发愤怒的导火索

怒火攻心，剑拔弩张！

积攒愤怒，从懊恼到暴怒

有人热衷于争端，有人“永不生气”

愤怒时的微表情变化

愤怒的混合表情

第 7 章 快乐：最复杂也最简单的情绪

姜振宇导读

通往快乐之路：愉悦、兴奋、解脱、良好的自我感觉

递增的快乐：从微笑到笑出眼泪

幼时经历让我们体会的乐趣不尽相同

快乐时的微表情变化

快乐的混合表情

第 8 章 悲伤：无声的痛苦

姜振宇导读

悲伤之源：失去方知珍惜

悲喜两重天：悲伤的伴生情绪

悲伤时的微表情变化

悲伤的混合表情

第 9 章 无处不在的面部谎言

甄谎看面部：表情比言语更靠谱

必须撒谎的世界

学会掌控表情，让你藏住真实情绪

两类看破不说破的表情伪装

4个要素，识别“泄露”和“欺骗”线索

识谎入门练习 你也能快速、精准地判断微表情

答 案

表情自检 理解表情复杂性，练就强大的情绪感受力

你了解自己的表情吗？

表情自检步骤

结 语 令人着迷的人类表情与情绪

致 谢

附录1 表情蓝图照片说明

附录2 识谎专家练习照片

附录3 记录表和评判表

附录4 表情拼图

微表情之父

保罗·艾克曼（Paul Ekman）

◎现代表情研究领域奠基人

◎21 世纪具有影响力的心理学家中排名第15 位

◎美剧《别对我说谎》主角原型

◎美国心理学会杰出科学贡献奖得主

受达尔文的启发，保罗·艾克曼博士提出了“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论。他创造了一个包含1 万多个面部表情的“情绪地图集”，并获得了“世界上最好的人类测谎仪”的美誉。

FBI、中情局、美国反恐小组等政府机构，皮克斯、工业光魔等动画工作室，都常邀请他担任情绪表情的顾问。艾克曼博士先后撰写了13本书，开创了表情研究的新纪元。几乎所有研究表情、肢体动作类书籍都借鉴了他的研究成果。

华莱士·V.弗里森（Wallace V. Friesen）

曾任职于加利福尼亚大学旧金山分校精神病学系人际互动实验室，后任职于肯塔基大学。华莱士·V. 弗里森与保罗·艾克曼合作多年，他的面部表情研究整合了跨学科知识，例如大脑活动、神经科学和冥想。

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书籍介绍

为了帮助你更好地了解自己和他人的情绪，本书不仅描述了情绪出现的原因，还描述了情绪激起的感受。

科学读心，一眼看透对方

掌握人际交往的情绪密码

◎你能看出一个被激怒的人其实非常恐惧吗？

◎看见一个人的笑容，你能分辨出他是真的快乐，还是假装开心吗？

◎美国前总统克林顿总喜欢晃着脑袋，眼珠骨碌转，这是“说谎者”的表情吗？

现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼历经50 年研究，全方位解析人类的微表情与情绪。

微表情通常只出现在脸部的一个区域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本书使用大量反映基于惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、快乐、痛苦这6 种基本情绪的面部照片，通过面部的局部组合及对比的方式，解释了如何正确识别不同情绪的表情形态特征，以及如何判断人们是否在掩饰、伪装或压抑情绪。

有了对情绪的清晰认知，你将能在复杂的人际关系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主导权。

此外，本书还提供了有趣的实践练习，可帮助心理学爱好者、演员、教师、销售员、医护人员熟练且敏锐地掌控微表情。

心理学家的读脸术，媲美弗洛伊德《梦的解析》！一幅全面的情绪世界地图，探究影响人类行为的“情绪六宗罪”

中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读，他是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国“FBI”上课的微表情导师

微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情，当一个人试图隐藏强烈的情绪时，微小的表情变化就会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于：读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演和动画制作等

专业评论：

对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三部中文出版物中最成熟的一部。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。——姜振宇，微反应科学研究院院长、司法心理专家、风险投资人

行为经济学和行为金融的共同自然科学基础是心理学和大脑神经科学，而人的表情和情绪之间的联系对于人的选择和决策具有重要意义。作者创立的微表情理论和实践研究，对于了解人的真实心理活动和情绪状态非常重要。掌握这个方法可以对人的行为有更深刻的洞察，提高人际交往的能力。——郑 磊，香港中文大学（深圳）高等金融研究院客座教授，行为经济学、行为金融学者

知道，才能看到。本书是读心识人的密码本，请克制，不要知道太多！——隋双戈，医学博士，中国心理学会注册督导师，欧洲认证 EMDR 创伤治疗督导师

你永远不会以完全相同的方式看待其他人。——马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell），《异类》（Outliers）、《引爆点》（The Tipping Point）作者

在人际关系上，你靠什么技能生存？在信息时代，你使用自己的信息力了吗？你需要掌握辨别微表情的能力，这个人际关系的生存技能会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力，才不致被迷惑、欺骗、误导。——金 颖，著名心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾

人心变化莫测，却常常在脸色中露出踪迹。微表情心理分析能否准确，要看悟性和经验。但若根本不去读，情商一定不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋，本书融汇精华，是学会知情达意的绝佳参考。——张学新，复旦大学教授、博士生导师、心理学家

美剧《别对我说谎》主角原型、微表情之父保罗·艾克曼50年研究成果；

以6种基本情绪、33种混合表情， 250张真实面部照片，教你洞察藏于表情下的内心世界；

“不同文化的面部表情都有共通性”这一表情研究领域的奠基石理论开山之作

• 作者：世界的可爱地方 发布时间：2023-09-01 03:06:33

  还行

• 作者：Pinutile 发布时间：2016-01-06 22:57:46

  （用过）正是想要这样的工具书：汇集字形历时演变（本书只取代表，更多可查古文字类编）并按【科学的文字学知识】解说本原。虽不详尽，应付业余者足够了。*有的条目基本是改编自《甲骨文字典》等却不加引注，只有一份全书参考书目总表，合适？

• 作者：twopersons 发布时间：2020-02-17 17:34:43

  写出来的意义比较大，难得的不抱怨。

• 作者：盲盒游戏戒断中 发布时间：2019-01-12 02:13:46

  一部不如一部

• 作者：维舟 发布时间：2019-03-07 22:45:40

  通俗史著难写，已算难得。立意甚高，但所论可见对考古学、人类学知之甚浅。对巫术不无偏见，因此不止一次说到商文化“鬼气森森”，“阴森鬼魅的商文化”。书中将商、周文化作为二元对立来处理，虽简明易懂，但不免变形夸大。讲得较成系统的是周人的统治制度（实即封建制），这在后文也三复斯言，结合作者对钱穆的推崇备至，可见其思想中倾向传统的一面。

• 作者：月光海岸 发布时间：2023-12-20 10:16:39

  一本讲述微表情的图书，内容有趣，可读性强，知识丰富

• 微表情之父，教你如何利用微表情解读人心与情绪，快速掌握主导权

  作者：月影 发布时间：2023-07-25 22:33:30

  虽然没有预知未来的能力，但我却能预判你的预判。这也许就是我们每个人都希望的神奇能力。只是这里所说的预判，有时会被你当做是预言第六感。其实这种说不清道不明的预测，就是我们对未来事情的预知。

  明天与意外哪个先来谁也说不清，但你却可能通过人的一些表情及行为，预判他下一步动作，推导事情的走向。

  这种神奇的能力与保罗.艾克曼所著的《微表情解析》有着异工同曲之效，能让你做事有安全感，心里有谱，能让你在竞争激烈的工作、生活中，勾心斗角的人情世故里占有更多的主导权。

  

  保罗·艾克曼，微表情之父，现代表情研究领域奠基人，21 世界具有影响力的心理学家中排名第15 位。

  他的《微表情解析》可谓是开宗立派之作，在美国心理学界有卓越贡献。他受达尔文启发，提出了“不同文化的面部表情都有共通性”， 创造出一个包含1 万多个面部表情的“情绪地图集”，获得“世界上最好的人类测谎仪”的美誉。

  没有谁能左右你的情绪,只有你自己不放过自己，不要再熬夜了,谁心里没有故事,只是学会了控制。你才能做情绪的主人。

  

  如今这一成果不但被用在了读脸识人、刑侦测谎、心理治疗上，还被广泛用在销售谈判、戏剧表演等方面，让你了在洞穿微表情的瞬间，掌握人心与情绪密码。

  艾克曼博士说，人有七种基本情绪：惊讶、轻蔑、恐惧、厌恶、愤怒，快乐和悲伤，这些情绪在人的面部表情中，有不同的特征。如果你掌握了它的具体形态，就很自然的对人的情绪进行分类，从而推出他内心的感受。

  如何掌握情绪与微表情之间的联系？艾克曼博士说和弗里斯博士创建了面部表情编码系统，他们发现了人面部43种动作单元，将各种单元自由组合，超过了一万种表情，其中3000种都具有情感意义。

  

  要想掌握情绪，就必须将关注点放在情绪本质上，我们大多数人却忽视了对情绪的感受。拿“害怕”一词来说，浮现在你脑海中的是什么？

  不同的人有不同的单面解释，其实“害怕”这两个字，容易想到很多害怕是什么样子？你害怕的时候身体有什么感受？在什么情况下你会害怕？你能预知自己何时害怕？你的害怕反应与别人一样？等问题。

  很多人都无法立即说出回答，这是因为你不太清楚自己对某些情绪的感受，有多么与众不同。可当我们详细的描述了每种情绪的感受时，你就会了解自身对情绪的感受。

  

  除此之外，微表情识别能力不仅能让你了解自己的感受，还能让你在复杂的人际关系中游刃有余。

  在所有的交际中，表情是迫于情绪的密码，当你能学会精准的判断一个人的情绪时，你就必须全力的关注他的面部信号，掌控面部表情，这也是社交中的必修课。

  有人说，我们生活在一个谎言的世界里。要想甄别谎言，表情比言语更靠谱。因为表情都是人本能的反应，它的时间出现，有时候非常短，即使不到一秒，一闪而过，只要你抓住触发情绪的表情是不由自主的，你就能判断哪一个表情是真，哪一个表情是假。

  

  我们的世界是一个秩序的世界，虽然人们必须撒谎，但都是在潜意识里遵循着文化示众规则，个人示众规则，有自己的职业要求，即使在情势所迫的情况下，也会出于自保的本能而自控自己的表情。

  要想自己不被欺骗，只需要掌握四要素就能识别泄露和欺骗的线索。即：一形态，二时长，三谈话时的危机，四微表情。

  当你把这四要素放入到具体社会背景中，进行判断时，你就有了唯一的答案。当你掌控了我们常说的这七种基本情绪后，你不但能自由的掌控表情，还能隐藏你真实的情绪，从而练就强大的情绪感受力。

• 《微表情解析》：提升情商，什么时候都不晚

  作者：白禾二少 发布时间：2023-07-15 12:47:05

  人活三十，情商一直不在线，虽然饱受其苦，但心底居然暗暗窃喜，以自己刚直不阿为荣。

  不喜欢那些阿谀奉承的人，也不喜欢那些八面玲珑的人。感觉那些人都是虚情假意，享受大家的喜欢，却不真诚待人。

  在读过《微表情解析》后，我才知道自己大错特错。

  

  一开始想看这本书，是冲着推理破案去的。作为《Lie to me》忠实粉丝，原型人物写出的书怎么可能不捧场？

  以为这本书也会和剧集一个风格，讲述大量的真实案件，于是又可以吃瓜吃到饱了。

  只是当消遣的一本书，读到最后却让我严肃起来，甚至做起了笔记。这本书让我重新审视情商这件事，并对它有了新的认识。

  究竟什么是情商？

  医生在看诊时，能看出患者害怕，能不耐其烦回答患者看起来愚蠢的问题，而不是一脸“你是白痴”的表情。这就是情商。

  老师在教育孩子的时候，能读懂孩子羞愧，死撑的表情，点到为止，不赶尽杀绝，非逼着她在大庭广众之下承认错误。这就是情商。如果她能再露出一点温柔的表情，那就更好了。（好吧，我是站在学生的角度yy）

  柜员在办业务的时候，能够明白办事人员是真的不明白流程或者文件规定，而不是一脸“你耽误我看剧了”的表情，这就是情商。

  情商不是妃子们争宠时献媚的武器，也不是巨富们谈生意时几成几成的利润。情商真真切切发生在生活中，发生在每一个不舒服的瞬间。

  工作中，和同事相处需要情商，和老板沟通需要情商，和客户交涉更需要情商。

  生活中，和另一半谈情说爱需要情商，和家人生活需要情商，教育孩子的时候更需要情商。

  这本《微表情解析》真的能教会我们很多，比想象的还要多。

  通过这本书，我知道了每种情绪出现都有原因，没有无缘无故的高兴，也没有无缘无故的怨恨。

  当事情发展和自己预期不同时，我们会惊讶。当事情发展超出自己能力掌控范围外时，我们会恐惧。

  眼见着事情脱离掌控，我们会愤怒。眼见着坏结局的发生而无能为力，我们会悲伤。

  这就是情绪。

  每个人都会产生各种各样的情绪，当情绪来的时候，大家不会声张，当情绪消失的时候，大家也不会注意。只有小孩子才会大声说：“我生气了，快来哄哄我。”成年人的情绪都是写在动作里，表情中，需要有心人去察觉，去分析。

  情绪像火苗，如果及时发现及时处置，那么它就不会变成熊熊大火，一发不可收拾。无论自己的，还是别人的。

  能及时发现自己和他人的情绪，做出正确处置，这样的人情商就在线，他的生活不会处处着火，自己也不必像个救火队员到处救火。

  人到中年，不得不承认，读懂人心和情绪，还是必要的。

  不妨从这边《微表情解析》开始。

  亲爱的朋友，你对情商有什么想法么？欢迎留言，一起讨论。