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引言

西格蒙德·弗洛伊德其人

《梦的解析》的主要内容

《梦的解析》的学术价值

部分：学术渊源

1．作者与历史背景

2．学术背景

3．命题

4．作者贡献

部分：学术思想

5．思想主脉

6．思想支脉

7．历史成

8．著作地位

第三部分：学术影响

9．初反响

10．后续争议

11．当代印迹

12．未来展望

术语表

人名表

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• 作者：司马大人 发布时间：2016-01-19 18:02:15

  没有想象中的好

• 作者：温柔野心家 发布时间：2020-03-06 13:34:30

  哇哦！我爱豆瓣哦！

• 作者：小土刀 发布时间：2015-07-03 20:53:13

  比较一般的一本书，还是推荐找当地地陪+LP手册的，当然也可能是因为我是弗兰人要求比较高，哈哈

• 作者：西禾 发布时间：2018-02-28 16:12:45

  对于就喜欢野史八卦的我来说，标题就吸引了我，莱布尼茨是那个微积分大神吗？一个德国男人和四爷的故事，哇咔咔，我怎么嗅到了一股腐味……哈哈哈哈

• 作者：阿玛兰妲 发布时间：2023-09-29 15:26:37

  肯尼亚旅游推广手册

• 作者：paradiso 发布时间：2016-05-12 15:42:39

  详细的人物生平，他的宗教观念很强，坚守新教徒良心。建筑讲得不多但将上海建筑放入同时期世界语境。二战时是上海的匈牙利领事。最牛的是最初从西伯利亚逃到上海啥证件都没也就在建筑事务所上岗了，上海果然是冒险家的乐园orz

• 小成图的心得

  作者：服气餐霞 发布时间：2022-12-02 23:27:56

  这本书最大的收获是让我知道了，用周易也可以解卦。

  当然我并不是说周易不能解，但是纵观上下五千年关于周易或者易经的也算是汗牛充栋，但是却没有一本讲如何去纯用周易去解卦（六爻等术数不算）。古人多中易理，对周易的注解也多数从义理出发。有时候断卦多是以爻辞卦辞解释，虽然能解释的通，但是也会有卦爻辞和问卦人不符合的时候。对于断卦来说却很难定象，看过尚秉和先生的书以及里面的卦例，也很精彩，但是并没有一个很好的切入点。此书可以说让我耳目一新，有了新的发现和心得。用小成图验证过不少事情，奇准，推荐！

• (1)：首先，接受自己爱拖延的事实

  作者：暖乎乎 发布时间：2011-01-15 01:33:04

  不晓得你是不是和我一样，有比较严重的拖延症。2011年，我决定正视拖延这个心理顽疾，因此这一年的第一轮主题阅读选择了“时间管理”，第一本看的书，就是这本大名鼎鼎的《拖延心理学》。每读几页，就会发现大段大段的话有“与我心有戚戚焉”的感觉，因此我打算边读边把感受记录下来，写一个“拖延心理学”系列，用它来吹响我战拖的号角，同时与你一起分享关于拖延心理学的种种。

  P1-3：“拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题……自我价值感是以一种自我接受的能力为基础的，其中包括我们的生理状况，接受我们的历史，接受我们的环境，以及接受我们作为人的诸多局限性……希望这本书能够让你更加接受自己，由你自己来掌握取舍和得失……对自己的人性抱着宽容乐观的态度，接受自己的优点和弱点，能够与自己像老朋友一样和谐相处，通过这样的心态来减缓拖延的惯性。”

  大约是2009年底的时候，我第一次意识到自己有比较严重的拖延症，而且它已经很大程度地影响到了我的生活。于是我在网络上查了许多资料，查完中文查英文。那时，我狠狠地记住了“Procrastination”（拖延症）这个不怎么好记的英文单词。国外对拖延心理学的研究已经有几十载，在我查到的资料中，各路心理专家不约而同地提到了拖延的一个成因——自我接受能力，即不能正确地评价自己，依赖别人对自己的评价才能产生自我肯定。结合我自身的状况，我也比较认可这个观点。后来，我在豆瓣的“我们都是拖延症”小组里看到一个豆友写她在美国接受专业心理治疗的帖子，更加确信拖延是一种心理疾病。为了解答心中的疑虑，我也去看了心理医生。这是我第一次做心理咨询，见识到了心理医生的专业能力，在聊天的过程中，她引导我讲出了自己的完美主义倾向——在此之前，我从不认为自己是个完美主义者，因为根本没有任何典型的表象！我说出了让自己很诧异的话：“在我心里，一直装着一个理想中的自己，我管它叫‘idea me’，她几乎十完十美，有着一路高歌猛进的生活。每当我认为自己在某件事上的表现逊于那个理想中的自己时，我就会对被我命名成‘true me’的现实中的自己感受失望，既而产生挫败感。随着一次又一次相似的经历，这种挫败感周而复始，同时现实中的自己也离那个理想中的自己渐行渐远……”医生继续引导我，让我得知那个“理想中的我”不一定是“我的理想”，而是我认为的“别人眼中的我”或者我希望的“别人眼中的我”，以为别人对你是高标准严要求的，因此为自己达不到要求而挫败，其实是自己要求自己，别人对你根本没有要求。到这里症结就出来了：自我接受能力！包括接受自己的拖延，因为那个“理想中的自己”一定没有拖延症！

  P3-P6：“在我们将梦想付诸行动的时候，伴随着内心冲突而来的，像恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶这样的情绪都是我们应该摒弃的……大多数拖延者其实是在害怕他们自己无法在根本上被人接受。虽然为了拖延而批判自己是相当痛苦的，但是相比费劲挣扎但仍然陷于恐惧之境的脆弱以及被暴露在众目睽睽之下的痛苦感受而言，自我批判的煎熬或许更容易被接受……这种感受让你并不舒服，但是当你回避自己的感受，你就失去了内心的平衡，你为自己挑选了一条布满情绪地雷的道路，心中始终忐忑不安，不知道什么时候就会一脚踏响地雷。”

  如果你有拖延症，你就知道这些话一点也不是危言耸听。在临近最后底限时拖延，各种焦灼各种挫败各种不安各种担心一起纷至沓来，内心不是一般地冲突。“情绪地雷”这个比喻绝妙无比。我曾经踩过几次“地雷”，就是因为在某件事上的拖延导致全盘的自我否定，是一种很抓狂的心理状态，要过好一阵子才能缓解过来。

  P6：“拖延者常常以一种‘期望式思维’来看待时间……如果你的主观时间跟钟表时间处于冲突之中，你就很难对最后期限有一个合理的预期，你也无法向着一个目标稳定地迈进，或者，对自己可以用多少时间将事情做完没有一个概念。”

  没错，明明需要整整一天才能写出来的稿子，只留一个晚上；明明一个周才能做好的PPT，presatation当天早上才开始捣鼓；明明30分钟才能到达的目的地，还剩20分钟时才出门……所以，拖延症患者的人生总是上演“走狗屎运”（赶在节点前挤出来的东西居然博得满堂彩）和“擦肩而过”（眼睁睁看着最后一班车开走却追不上）这两出戏码。

  P7：“从你自己的经验中学习是一件令人兴奋而有趣的事情——不否认，不遗忘，不判断，而是如实接受，好好利用。”

  读这本书的时候，拿自己当作标本来研究这样自身很有体会的课题，真的很好玩。估计等着整本书读下来，我会有种“久病成医”的快感。话说，两位原作者本身既是资深的心理专家，也是拖延症患者。她们25年前出此书的第一版时，书稿拖了整整2年才交给书商，25年后出新版，她们拖了1个月。起初我对她们经历的诠释是“两们资深心理医生花费25年仍未治愈自己的拖延症”。但我意识到这是一种负面聚焦，正面的心态应该是“经过25年，她们将拖延的程度有效降低了95.8%”！

  P4：“当我们按照自己真实的样子而不是按照自己希望的样子来接受自己的时候，我们才能以最有利于我们的方式来采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影下。”

  So，各位饱受拖延之苦的兄弟姐妹们，套用一句李笑来老师的话：“相信我，你并不孤独！”让我们一起去面对真实的自己吧，从接受自己爱拖延的事实开始。

  原文：

  http://www.nuanhuhu.net/2011/01/15/procrastination/