FOOD AND HEALING(ISBN=9780345303851) pdf mobi txt 2024 电子版 下载

　　Ten years ago, Colbin's Food and Healing stood at the

forefront of the food revolution, exploring the link between diet

and health. In this anniversary edition, she provides updates on

recent dietary systems, including low-fat, food combining, and

alternative medicine.

Foreword by Robert S. Mendelsohn, M.D.

Preface to the Tenth Anniversary Edition

Introduction: The Power of Food

Part One: DYNAMICS OF LIVING SYSTEMS

ONE: HEALTH TODAY

  How Are We?  ~  How Effective Are Our

  Remedies?  ~  What Are the Limitations of

  Modern Medicine?

TWO: A NEW WORLD VIEW

  Holism  ~  Living Systems  ~  Energy

Fields

  The Life Force in Foods--Whole Food and Fragmented

  Food--The Effects of Food Temperature--The Effects of

  Food Preservation  ~  Nutrients in

Proportion

THREE: FOOD AND THE LAW OF OPPOSITES

  A Matter of Balance  ~  Quantity and

Quality:

  A Lot and a Little  ~  Expansive and

Contractive

  Acid and Alkaline  ~  Warming and Cooling

  Buildup and Breakdown  ~  Five-Phase Theory

　……

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书籍介绍

Ten years ago, Colbin's Food and Healing stood at the forefront of the food revolution, exploring the link between diet and health. In this anniversary edition, she provides updates on recent dietary systems, including low-fat, food combining, and alternative medicine.

• 作者：夏一棵 发布时间：2018-09-26 21:20:47

  屏屏好看。

• 作者：婉菁 发布时间：2018-03-09 15:55:09

  1907年的丘吉尔 比较有趣的是思考能否变成“白人非洲”——不能 知道了杂交的羊和牛 都是用欧洲带过去的纯种混非洲当地的种 抵抗能力更好 肉质皮毛更优 一声枪响 惊动了几百条隐藏在尼罗河瀑布边上丛林中的鳄鱼 它们在等待急流中的动物死尸和河马 土著被白人影响了 表演时候 最厉害的勇士使用的长矛都不够了 要凑数——文化交融渗透的能力还是很彪悍的 虽然土著们依然保持裸体和佩戴饰品和脸上身上涂抹特别意义的色彩 图案 300多头大象 不忌惮人群 而丘吉尔认为可以杀光 当时规定每个白人长官每年只能射杀一头—— 想想今天非洲大象都濒临灭绝了 时间多快

• 作者：小豹猫 发布时间：2023-02-12 20:35:07

  书太老了，很多概念已经发生了很大变化，没怎么看。作者当时倡议的饮食方法仍然包含肉蛋奶，看到作者60多一点死于脑出血，所以。。。

• 作者：The Woman 发布时间：2006-04-12 21:53:03

  别问我理由，自己去看 @2006-04-12 21:53:03

• 作者：沈入忘 发布时间：2012-07-21 18:14:58

  前半部分的描述很神，中枪中成傻逼了，五星……后半部分具体意见啥的我觉得还是陈词滥调没啥大用处而且最后还变得神神叨叨撑死三星……综合四星，但因为这书实在是太罗嗦了一句话掰成十句话颠来倒去的说，扣一星。但是因为这书之前的剖析让我察觉到了很多深刻的恐惧，加一星……【我好啰嗦……

• 作者：木漏れ日の小道 发布时间：2021-12-07 09:55:13

  讲的挺精彩的啊

• 把你的视线从问题移到办法上

  作者：我是克里斯蒂 发布时间：2015-10-16 16:48:11

  我们在生活中都会面对大大小小的问题。问题让我们绞尽脑汁，问题让我们失去方向，问题让我们寸步难行。我们被问题，困住了。

  其实，我们是被自己习惯的思维方式困住了。就如书中所说，我们从小接受的教育、拥有的冲动本能，以及寻求帮助的方式都让我们相信每当自己面对一个难题时，我们应该花费时间、集中精力直面问题，我们应该要更加努力、更加深入、竭尽所能地与问题抗争。

  而《人生总会有办法》这本书，让你跳出问题的束缚，告诉你解决问题的关键不是问题本身，而是要找到方法，把你的注意力都放在解决办法上。

  书中写道，这是一本关于各种问题的书，但更为重要的是，这是一本关于探究解决方法的书。你将发现，其中的奥秘很简单：如果我们首先关注的是问题，以此决定自己之后的每一个行为，那么我们就很有可能会失败。

  如果我们将问题放在一边并着手寻找解决方法，那么就可能打破一切限制，成功将其解决。

  在解决问题上，作者认为，我们倾向于否定自己的想法，认为只有通过精心挑选的一小群人才能得到非凡的想法，但你其实可以解决一切事情，只要你不将它看成一个问题——只要你不让问题来限制你的选择。

  跳出问题，找到办法，才是面临问题是我们应该做的。

  这本书让我们改变了原有的习惯性思维，使我们的思维不再局限于问题，而是向解决问题直接进发。

  书的开头举了史蒂文·斯皮尔伯格在拍摄电影《大白鲨》例子。遇到的问题如果紧盯着问题本身似乎只能是死路一条，没有解决的途径。可换个角度，他就想到了，你看到的越少，你想到的就越多。因为这能让观众身临其境，发挥他们集体的想象，正是他们的想象帮助这部电影获得成功。

  也许决定我们成功与否的并不是我们解决问题的能力，而是我们思维的角度和模式。

  把自己从思维定式中解放出来吧。试试从逆向思维的角度解决问题，也许你会发现，一切变得那么简单！

• 关于心灵成长

  作者：夙谮 发布时间：2016-08-30 21:13:41

  湖南文艺出版社出版的《重新发现自我：一位心灵导师的课堂笔记》，是由加拿大作家克里斯多福·孟所著。他是一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国以及加拿大。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。

  这本书可以说是克老师个人的自传，因为男主人公的经历恰恰都是我所知的克老师曾经走过的心路历程。一个灵性老师真挚诚实而动情的告白，读来令人动容。一直以来，我都很想涉猎一些有关心灵成长的书籍，然后去重新发现自我。然而，可能是由于受年龄、社会经验和知识储备的限制，一遍阅读下来，似乎仍旧感觉有点迷惘和混沌，书中所涉及到的思想也是一知半解。所以，我只能谈谈自己就目前而言的关于此书的浅显感受。

  有时候人们会说：‘要是当时我怎么怎么就好了！’其实这话谁没有说过，可也只能说说罢了，因为事情早以过去，说后悔时已晚了。所以，我一直相信自己，我也相信我的抉择，因为我知道事情一旦过去就不会再有，机会只有一次。相信自己，因为这个世界上只有自己最了解自己，只有自己是真心对自己好，会为自己着想！由此，我们可以发现认识自我是一件多么重要的事情。

  对于书中的内容，我印象比较深刻的是《受害者囚牢》这一章。大家可能没有觉察到，但我们其实都是在囚牢中出生的。它是由‘我’的意识、受害者、迫害者、拯救者所组成。现在受害者、迫害者和拯救者形成了一个三角形，位于中间的是‘我’的意识。这个三角形足够大，允许‘我’的意识走动一下，同时又足够小，能让每个角落的任一方面伸手去把‘我’拉过来。每当你在生活中面临一个问题时，这三方面就被激活了，每一方都在试图吸引你的注意力。我们有些人可能马上就跑到拯救者那里，试图分析情况，认为如果搞明白了情况为什么存在，你就可以改变或修正它。有些人可能变得沮丧而愤怒，要不责备或批评自己，要不把矛头转向他人——让别人来为你的问题负责，要求别人做些什么好让问题消失。而有些人在受害者的角色中陷落、瘫痪，感到无助、孤独、被误解、内疚。一般而言，如果问题持续或恶化，我们的觉知就会在各个角落之间来回弹跳。

  生活中的我有多少次是选择拯救者的，不带情绪来分析问题，能提出解决方案，并建议自己如何实施。对于这个问题的思考，或许就是我通过这本书最重要的一次心灵成长。