佛罗伦萨史/马基雅维利全集 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

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父子双双立即被砍杀。那些在他们活着的时候未能碰伤他们一下的人，在他们死后就接着砍；把他们的尸体撕成一块一块；这还不满足，又用刀剑把他们的骨肉剁成碎片，用手撕，甚至用牙咬。为了使所有的感官都分尝报仇的滋味，首先用耳朱听了他们的呻吟，再用眼睛看了他们的刀伤，还用手摸了他们那已破碎的尸体；甚至还想叫他们的肠胃也得到满足。既然体外的感官已饱尝其味，体内的器官也应分享一份。

历届教皇就是这样，有时是出于宗教热忱，有时是受个人野心驱使，不断从外部招来新势力，造成意大利境内新的动乱。他们一旦把一位帝王扶持起来，势力大了，就又嫉视他，想方设法要把他消灭。教皇们从来都不允许别人治理这个地区；而由于他们本身低能，又无法治理这个地区。帝王怕他们，因为，不论是打是逃，教皇总是得到好处；除非是上当受骗。

但由于他（切莱斯蒂内五世）是一位隐士，清高圣洁；即位六个月后就弃位而去。

……皇帝们已放弃意大利，因而许多地方不是独立就是被暴君抢占。

于是，审慎之人观察到，武力勃兴之后方有文明教化；在各个行省及每个城镇，武人将军之后方有哲人辈出。因为，训练有素、军容整齐的军队才能有胜利，胜利才能保证和平，越是在安逸恬淡中，人越是无法保证英勇无畏的尚武精神，耽于艺文，疏于武功；在井然有序的城邦之中，也只有安逸恬淡能无孔不入地渗透进来，危及城邦。当雅典哲学家戴奥哲尼斯和卡尔内阿德斯作为使节来到了罗马元老院的时候，卡托恰好认识到了这一点；他看到罗马的青年开始对他们顶礼膜拜，紧紧追随，意识到那种恬淡宁静的思辨可能给他的祖国带来的危害，规定罗马不得接收任何哲学家。

“马基雅维里发出的问题永远是：“它是否可以达到预期的目的？”而从来不是“它是否正当？”自然这就为他带来了恶名。”

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• 作者：一颗脆桃 发布时间：2023-09-03 10:57:00

  观察力训练 真果果

• 作者：大鱼 发布时间：2011-06-24 15:31:27

  为什么几米要画这样一本书呢？

• 作者：愚公 发布时间：2018-06-26 09:40:08

  马基雅维利，政治家，历史学家。如果说，君主论是偏向理论，李维史论是夹叙夹议的话，那么这部佛罗伦萨史，则是正经八辈的历史，而且是当时的近代史或者说是当代史。对于马基雅维利来说，没有比意大利更为重要的地域了。他写罗马是写这片土地的古代史，要用古代那些英雄激发当代的英雄勇气，而写近代史，则是一如中国的近代史，是一部分裂的屈辱的历史，内部的战乱和外部的入侵就是家常便饭。这样的历史，其实就是马基雅维利撰写佛罗伦萨史的背景。这部书，可以说是写历史，也是可以说是写一部屈辱的近代史。这样的历史，其实跟君主论、李维史论一样，都是为了服务于让意大利能够独立，能够团结一致，能够抵御外敌。可以说，这是马基雅维利以佛罗伦萨为鲁国，撰写的一部意大利春秋，至于说能否用这样一部历史激发民族热情呢，历史已经从地中海到大西洋了

• 作者：克拉 发布时间：2023-12-27 10:12:17

  算比较细致的拆解DSTE，借鉴

• 作者：Zeebes 发布时间：2018-03-15 20:11:01

  不知道是原文还是翻译的问题，内容很多很碎，严谨度不高，可读性一般。有一点是非常肯定的，非常明显刻意的讨好美化Meidici家族的叙述方式。

• 作者：天要下火 发布时间：2021-01-14 13:09:38

  科技就是一把双刃剑啊

• 即兴表达力和卓越的口才是如何练成的？

  作者：银城读书 发布时间：2020-06-06 21:30:42

  职场或者说当代社会，最重要的能力是表达能力。因为在未来社会，最重要的资产，是影响力。影响力怎么构成？有两个能力：第一是写作，第二是演讲。

  ——罗振宇

  演讲和即兴表达力有关系，千丝万缕。

  由此引出崔永平。

  崔永平何许人也？

  说出来吓一跳，头衔若揭。《超级演说家》全国总冠军，话剧导演、戏剧教育导师、演员，《鲁豫有约》特邀嘉宾。

  曾受50多所大学邀请进行演讲，指导超过500名企业高管提升沟通力，帮助1500000人走出表达盲区，成功打造个人影响力。

  他和罗胖超级一致。说的永远比做的好！

  01

  出色的表达能力是一门艺术，是一种能力，也是一种魅力所在。

  正如大家看到非常火的演讲口才节目《奇葩说》和《吐槽大会》一样，都折服于主持人和演讲者的卓越口才和随机应变能力！

  这本书说的啥？

  即兴不是张口就说，而是有备而来

  超级表达者=

  树立表达思维×搭建素材库×掌握表达技巧×表达脚本

  表达思维

  树立表达思维，10倍放大你的影响力

  素材库

  零基础搭建素材库，让你不惧任何场合

  表达技巧

  13种表达技巧，助你零死角突破表达瓶颈

  表达脚本

  9个关键时刻表达脚本，让任何场合都是你的主场

  本书解决你心中有顾虑、脑中无素材、表达无技巧的一切沟通难题智能客服

  实际上初识人的时候，第一是外在形象，第二就是言谈，也就是表达能力。

  从具体的角度看，一个人善于在公众场合发表演讲，是一种领导的必备素质，而这种必备素质是可以练习并培养的。

  实际上是演讲或当众讲话的一种提前准备，而准备最重要的就是刻意练习，既有意地进行反复演讲，有时可以通过镜子，或事先到讲话或演讲的地点去“走场”，还可以模拟场景，不断地演练。都是为了达到浑然一体，声色俱备，恰如其分，给听讲者以最大的启迪和收获。

  而这种“磨练”在我国各行各业中尚属缺憾，而在美国教育中则较为普遍，而且经常可以在新闻电视中看到官员脱稿讲话的报道，而反观我们身边很多人都是一念到底，从不抬头和观众交流。可见演讲与公众讲话能力一般，没有经过培养或者练习。

  有资料写道：

  其实，美国的演讲口才，不是一朝一夕练就出来的，而是从小学、中学到大学各个阶段不停磨练而成的。也就是说，真正培养美国人一副好口才的重要原因是美国的教育。有关专家曾对演讲人心理做过调查，得到结论：60%以上的人都对演讲有胆怯心理，以为演讲仅次于死亡，其可怕程度排第二位。由此，专家以为：演讲还不仅仅是口才的训练，也是胆量挑战和锻炼，需要长期培育。

  美国教育界充分意识到了这一点。所以，美国从小起就十分重视培养学生的演讲能力。

  他们从小学开始就注意在课堂上磨炼学生的口才，无论是语文还是数学或者历史等其他科目的课堂，演讲、争辩已是家常便饭，学生早就习以为常。这样的课堂，学生的胆量处处能得到锻炼，口才时刻能得到训练。

  尤其是在课堂上，老师们经常根据所学过的知识要求以专题的形式上台演讲，更是让学生的口才得到了充分的展示和锻炼。演讲、争辩在学习中的作用是不言而喻的。

  02

  “把握每一个关键时刻，拿回人生主动权。”

  事实为例。

  在我波澜壮阔、蔚为坎坷半生当中，最重要的演讲或公众讲话就是在电视电话会议上作先进事迹报告。之前，我有演讲底子。但到了地点之后，组织者专门请来广播电视大学专业人士来指导。第一次彩排却彻底颠覆了我的演讲观。

  场地借用一间会议室。一个演讲台，一个台式麦克风，一个专业指导人士外加四个演讲者（当然包括我）。

  看到其他同志上台后，不是卡壳就是方言太浓，我信心百倍，心想“您就请好儿吧”。

  轮到我，首先做个深呼吸，缓步上台，站定站实，开始演讲，实际上就是念一遍，熟悉熟悉稿子，看看每个人的演讲特点，一起纠正。

  很快，我们四人走完场下来，“专业人士”逐个点评，我以为材料是自己写的，再加上标准普通话和男中音，以为效果不错。

  我乐滋滋以为自己做的最好，静等表扬呢！

  没想到“专业人士”严肃指出，我过于拿腔拿调，有些做作，不自然，没有达到预期的效果。

  我一颗跃动的心瞬间跌落谷底，羞愧难当，一脸通红，眼睛不好意思旁视，汗水涔涔，一边认真听指导老师纠正，一边下定决心一定练好，不负厚望。

  这练就是边改稿子，边模拟上台演讲，纯粹的表达能力练习生！而且持续半个多月！除了吃饭睡觉就是演讲改稿这件事儿！

  就是刻意练习和死抠到底！出色的表达能力就是这样一步一动练成的！

  因为是军人，将来要面对全部队进行电视会议直播，所以上下台要注重礼仪标准。结果就这个上下台就反复练了几十遍，稿子也熟悉的几乎可以背诵。

  最后领导定稿和演讲前有一次试讲，在另外一个大的模拟地方。

  结果我恰恰出了差！

  平时演讲上台，我很自信，也不紧张。领导来之前，“专业人士”说我上台过于随意，太放松了。我想我还是改正为好。

  谁想到领导到了开始之后，轮到我模拟演讲居然过于紧张，竟然在模拟上台后演讲前礼敬早了！

  放下手臂以后，我心蹦蹦跳得厉害！好在经验丰富，迅速把心态拉回演讲状态！不过早已打了折扣！

  打那以后，我告诫自己既不要过于放松也不要过于紧张，别看上台下台仅几步路，众目睽睽之下不好走啊！因为台上是一大排高级领导，台下是观众，电视会议同步还有几万观众呢（现在知道春晚直播的风险和难度了吧）！

  这程序说容易不容易。走步，上台，站定，敬礼，站立姿式，开始演讲，翻页，与台下观念眼神交流，看到录像和照相的时候争取抬头且记住下文不能停顿，下台时朝观众先敬礼，再转体向主席台敬礼等等。一步不能错啊！

  并且我还有一个重任是四人当中最后出场，属于“压轴”人员，更不能有闪失。

  当时抽烟也逐渐减量，常含润喉片，喝清水等等措施都用上了。我暗中悄悄又在“专业人士”没讲到的地方用心用劲。

  比如，上台后深呼吸，分腿站定，扫视现场一下，以视交流，增强自信，再沉着开始。并且尽量看下句，抬头再念上句，这样就是有节奏的和观念交流。

  到我上场了！我事先关闭手机，放在台下，所有身上兜里都不带东西，只带一份稿子，且稿子事先根据演讲习惯画上停顿和连贯提示。

  军装熨烫笔挺、头发新洗自然、皮鞋锃光瓦亮，敬礼站定后，向台下稍微扫视一下，开始沉着演讲。

  时间一分一秒过去，我整个人都沉浸演讲当中。像一个禅修过的老者，不急不缓，徐徐道来，文字、发音、手势仿佛结成整体，张弛有度，弹无虚发，发挥出应有的水平和最佳状态。

  结束时，现场响起经久不息雷鸣般的掌声！

  当我走下台时，余光看到台下负责组织筹划的领导及同事们报以高兴欣赏的目光，知道演讲很成功！我沉稳走到台下自己的座位，一颗悬着近半个月的心终于落下。

  很快，相识领导和同志们都以当面、电话、短信、微信等方式不同程度地祝贺。这当中的甘苦，付出的努力，总算得到回报。

  实际上，引起共鸣的除了我掌握演讲技巧，还有演讲内容，切合实际，不自夸自擂，反映一支符合我身份队伍的整体建设水平和单位这些年艰苦战斗历程，可谓用心良苦，玉汝于成！

  03

  名人刘Sir特别推荐此书，他是畅销书《搜索力》作者。他说：

  在链接越来越紧密的时代，链接资源的数量、质量和效率是判断一个人价值大小的核心。不会表达寸步难行。即兴表达力，将帮助你快速抓住机会，捕获资源。崔老师的书深入浅出，属于实战型，值得一学。

  不经一事，不长一智。读过以后，得到如下启示，这些年我早已烂熟于心，运用自如，有时教给身边友友和用到的同志们。

  一次精心准备的演讲，至少要经过“写记讲练改定”等六个环节。在之后成功的演讲中，你将学到一整套公众演讲的技巧和规律。

  有本书总结，提升领导干部讲话魅力的四字秘方：定（克服讲话无胆的方法）、耳（解决声音嘶哑吐字不清的方法）、舞（解决讲话没有感染力的方法）、诀（解决讲话没条理、没说服力的方法），精到精辟，可以用之。

  写演讲稿，要融入感情，了解上情，结合下情。就是自己要有感情融入，进入情况，了解内容；演讲要求什么，主题表达什么；台下受众哪些人，哪些群体，考虑他们的感受。

  即使是天生的演讲者，也要进行必要的精心准备，这其中知识储备是基础中的基础，是地基部分，没有这些难成大厦。

  

  

  

  

  

• 改善依恋关系

  作者：魏知 发布时间：2024-03-14 11:09:11

  这本书是这篇论文：Changing toddlers' and preschoolers' attachment classifications: the Circle of Security intervention的成果。

  这篇论文的核心是使用安全圈圆环的方法，修复和干预依恋关系，从最终的干预结果来看，安全圈的干预效果是可行的。

  坚持20周，依恋关系能得到改善。数据显示，干预后，从原先55%的混乱型依恋关系降到20%；安全依恋的儿童数量从32%上升到40%，；而照顾者的混乱型依恋从60%降到15%，最后一项数据表明，安全圈不只是适合于父母与小孩，也适合与父母与父母的父母。

  当然，也有特殊的例子，13对安全型依恋关系中有一对转对了不安全类型，是因为小孩的妈妈毒瘾发作。

  简单介绍一下，什么是依恋关系？

  美国心理学家玛丽 · 安斯沃思(1913-1999)发起一项用来评估小孩与主要照看人依恋关系的实验，叫做陌生人情景实验（SSP）。

  在实验中，父母带小孩到一个有陌生人的环境，以父母离开后回来的行为察看小孩子的依恋表现，分为两大类型：

  第一种：安全型

  当父母离开后，小孩表现出害怕，父母回来后，有依恋需求，安抚后能继续探索；

  第二种：不安全型

  分为三类：

  矛盾型/抗拒型 :分离时会恐惧，团聚后也无法安静下来，延⻓依恋(顶部需求没被满足);

  回避型:分离时没有显示不安，团聚后对照顾者视而不⻅，延⻓探索(底部需求没被满足);

  混乱型:没有条理的反应，一会想要安抚，一会又逃离。既害怕照顾者，又害怕她离开，悖论的体现

  论文中选取的是高危人群作样本，65对家庭参与了20周的干预。

  如何干预？你需要携带一张安全圈地图，如下：

  

  1、在这个圆环上，从一双手开始，双手隐喻着智慧、有力，双手和圆环隐喻着「我和你」在一起。

  2、左边是安全基地，代表着探索系统；右边是安全港湾，代表着依恋关系

  3、在探索系统，小孩有四种需求：看着我、帮助我、因我而喜悦、与我分享

  4、在依恋系统，小孩也有四种需求：保护我、我舒适、因我而喜悦、整理我的情绪

  从口号上能看出，如何改善依恋关系？

  1、随时关注小孩的需求

  2、掌控局面

  3、成为一名更强大、强壮、有智慧和耐心的父母。

  当你抱持着成为一名智慧的父母，在小孩想要探索时，你会支持她，满足她的需求，同时在探索过程中，跟着她的需求，看是否需要进一步帮助，与她共享喜悦；在她要回归你的怀抱时，关注她的情绪，是否有恐惧，是否需要你的安抚，是否需要你帮她整理情绪，让她顺利走完安全圈。

  反之，当某一环节卡住，就没法顺利走出安全圈，比如，当她想要踩水时，你一口否绝。小孩很懂察看父母的脸色做事，她有可能会释放出假消息，做些口是心非的事，体验太差，与你建立的是矛盾型依恋；而在她想要安抚时，你不理不睬，没有关注到她的情绪，大白鲨音乐（不舒服的体验）就容易给唤起，

  如果这是一双有力量智慧的双手，拿到安全圈的地图后，在小孩想要探索时，你会支持她cebc，并时刻关注她的一举一动，需要你帮忙时，你出现在她的身边；她在想要跟你分享时，你能停下手里的事情一起分享。

  在她探索完想到回归时，希望得到你的抱抱或是安抚时，你可以满足她的情绪需要，这个安全圈就能顺利走完。

  但要做到有智慧，真的太难了，就我自己来说，我会无意识打断小孩的探索需求，小孩得不到满足，纠结、矛盾，小孩产生的是矛盾型依恋，害怕分离；当她在需要我安抚时，我给她的情绪影响，弄得不舒服，大脑出现大白鲨音，给到小孩的反馈是，无视她的情绪，这时小孩会害怕亲密，想要抱抱不敢走上前，她建立的是回避型依恋。

  相比论文，《依恋创伤的预防与修复——安全感圆环干预》这本书更容易理解，但还是太啰嗦，案例太多。抽样看第二部分的内容就够了。

  安全圈圆环项目带给我的启发：

  1、干预的关键对象是父母

  安全圈是个好工具，哪怕再差的依恋关系，只要学习，还是能把不安全依恋转变为安全依恋，任何学习，都不晚。而且不仅只是改变了与小孩的安全依恋，还能改善自己与原生家庭的依恋关系。

  2、成为好父母的典范：Be Bigger,Stronger;Wiser,Kind

  依恋关系的改变，从关注行为到关注心理层面

  做小孩的情绪容器，接纳自己的情绪到帮小孩消解情绪

  提升反思能力，才能从只看到小孩带来的麻烦上，转到这是一个建立依恋关系的好机会上。