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• 作者：真的没意思 发布时间：2022-08-02 09:21:09

  能帮助快速概览医美行业发展，行业头部企业介绍部分挺有价值的，一部分干货，一部分企业通稿组成。

  做线上平台卖数据的就不要自己做线下，可以投资专业的服务机构去做。

• 作者：Duckweed 发布时间：2021-12-27 00:09:54

  这本书讲的不是Modern Japanese Cuisine，大多数菜谱是很朴实的1970-1980年代当地人常吃的一些vegetable based dishes，而且准备时间都在十五分钟左右

• 作者：鬼 发布时间：2017-09-18 14:56:42

  终于是看完了。。描述的人物之多，剧情之狗血，也是挺让人叹为观止的，很像一部接地气的电视剧。历史长河里，每个人物都其可怜之处吧。。

• 作者：Hygge 发布时间：2020-03-22 13:06:00

  国内绘本太少了，这本全是比较好些的，脑洞大开。

• 作者：BumbleBee 发布时间：2022-10-31 16:15:14

  20220802-20221031

  1pts

  1014，R. I. P

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2018-12-09 22:45:03

  按需。

• 《父母的觉醒2》：与孩子的每一次冲突，都是自我成长的契机

  作者：王莲花和王莲蓬 发布时间：2021-01-04 08:54:39

  有一些场景总是重复的出现在每一个家庭中，无一例外。

  小孩的牙齿都坏了，还一个劲吃糖，不喜欢吃健康的蔬菜，只喜欢吃薯片蛋糕等垃圾食品。

  孩子放学回来，刚放下书包，父母溜达过来说，把作业写完再玩游戏。一会，他们发现作业根本没动，孩子在喜笑颜开的看着平板。

  父母明明不了解情况，却一直在评论评价，甚至给出很多建议，孩子在旁边敷衍了事，或者一言不发。

  我们往往以为，有错的是孩子，只要把孩子教育好，问题就能够解决。

  真相也许是，问题出在父母身上，如果父母没有察觉自己的问题，那么冲突会反复发生。

  今天推荐一本书，沙法丽博士《父母的觉醒2》。沙法丽是美国正念心理学家，她是个印度人，在美国纽约哥伦比亚大学获得心理学博士学位。

  她的理念可以说是真正的中西方结合，在育儿中即关注自我觉察与反省，充满浓厚的东方色彩，也关注基于事实的逻辑推理，闪烁着西方理性独立的光芒。东西合璧的思想观念让她在全球范围都深受欢迎。

  她认为，父母只有在与孩子建立充满能量的情感联结，孩子才能实现自我管理、自我激励与自我成长。

  这不是一本普通的育儿书，沙法丽博士通过30个案例，阐述了身为父母，如何在与孩子的权利冲突中，认识自己，疗愈自己。孩子是最好的镜子，他们真实坦率，天生的亲近父母，能够如实的把父母的潜意识表达出来。

  每个人有机会都应该读一读这本书，有孩子的可以教育出更优秀、更有责任感的下一代；没有孩子的，可以未雨绸缪，也可以把自己从父母的问题中的解放出来，实现自我成长。

  毕竟，每一个人，都是自己父母的孩子。

  

  01.

  没有家长不说，多吃饭，少吃零食。吃零食对身体不好，对牙齿不好，还影响发育，总之百害无益。

  然而大多数小孩都置若罔闻，该吃吃该喝喝。

  一开始，我以为是零食就是好吃，所以小孩子总是抵挡不住它们的诱惑。

  其实，是家长本身的行为，纵容了小孩对零食的不节制。

  那么家长们是怎样做的呢？

  当要奖励孩子的时候，全家一起去快餐店大快朵颐。

  当赶时间或者参加聚会，几个大人和孩子，买上泡面和炸鸡，坐在一起吃吃喝喝。

  当自己心情不好了，买一堆零食，试图在吃中释放压力和情绪。

  虽然嘴上说零食不健康，要多吃蔬菜，清淡饮食，控盐控糖。手中的零食却从不间断，重口味的麻辣烫螺蛳粉，吃了一次又一次。

  孩子为什么不吃零食呢？

  我也见过真正不爱吃零食的小孩，这些小孩无一例外，有着不爱吃零食的父母。

  孩子是父母最聪明的模仿者，总是透过现象看本质，如实的执行每一道父母潜意识中发出的指令。

  父母们嘴上说不要，身体很诚实。孩子们却简单粗暴，身体力行。

  睿智的父母们，在冲突爆发之前，先看看自己。

  是不是让孩子读书学习，自己却在沙发上打游戏追剧。

  是不是让孩子按计划完成功课，自己在工作上却一拖再拖。

  是不是一边教育孩子要尊老爱幼，一边却大声抱怨着自己父母、领导、同事。

  最好的教育是以身作则，如果一个人无法教育自己，那也教育不了任何人。

  

  02.

  妮可上学总是磨磨蹭蹭，每天早上都是一顿鸡飞狗跳。被妈妈收拾一新的妮可被推着出门，赶上校车。

  也有的时候，妮可没有赶上校车，妈妈只能开车送妮可上学。学校门前很堵，这种时候，妈妈上班总不能及时打卡。

  苦恼的妈妈寻求沙法丽博士的帮助。沙法丽博士问到，那么妮可到底知道不知道迟到会有什么后果呢？妈妈发现，妮可没有真正迟到过，在妮可的印象中，早上妈妈总是慌乱的忙碌的。

  第二天，妮可仍然慢吞吞的起床。妈妈泡了杯咖啡，看着妮可找袜子，整理内务，收拾书包，忍到内伤。

  当妮可意识到妈妈再也不会充当超人，把自己按时投放到学校时，她哭了。妈妈没有讽刺，没有责怪，只是耐心陪妮可哭泣。

  得不到妈妈的支持，妮可只能上学，到教导处领迟到的单子，接受班主任和同学诧异的眼光。

  自此以后，妮可再也没有迟到。

  父母不是超人，不能为孩子保驾护航一辈子。总得放手让孩子面对这个社会。

  你可以运筹帷幄，让孩子步步顺利，然而你剥夺了孩子自我调节、自我适应的机会。

  你可以掌控大局，让孩子乖觉顺从，然而，你想让孩子习惯做一个追随者，以取悦别人为己任么？

  你可以帮孩子控制一切，然而剥夺了学习自我约束的孩子，好像剥了壳的鸡蛋，要么自大膨胀，要么沉迷受控。

  有个小孩，父母太爱他了，生下来吃的都是有机食品，是爷爷奶奶特意种的，无化肥纯天然食品。然而正因为小时候没有暴露在过多的过敏原中，导致这个小孩，连幼儿园都上不了，所有食物都会导致严重的过敏。

  自然界就是这样公正，被保护的小孩子，不会得到任何偏爱。

  偏爱的了一时，偏爱不了一世。

  你愿意为孩子保驾护航，为他事事计划，成为温室的花朵，还是愿意让他有一身盔甲，百战不败。

  

  03.

  为什么父母和孩子的冲突会如此之多，大多数的原因，是父母没有把孩子看成独立的人，有着独立的意识和主见。

  他把孩子看成自己的作品，孩子的失败就是自己的失败。相信自己只要努力，就一定会取得辉煌的成功。（他对自己的事业都没有如此上心过）。

  他把孩子看成自己的演员，配合自己完成“天下最伟大的父母”这场独角戏。“每一件家务都要我做”，“我很忙，我很累”，“为了孩子，我放弃了很多，牺牲了很多”。

  他把孩子看成自己的补丁。我学习不好，你要学习好。我赚钱不多，你要事业有成。我婚姻不幸福，你要婚姻幸福。

  他把孩子看成哆啦A梦。希望从孩子那得到认可，得到支持，得到赞美。

  父母和孩子的冲突有无宁日。直到父母意识到自己的孩子已经是独立的个体，有思想，有看法，有行为。

  

  04.

  很多问题，就好像角落的垃圾，当你看到它，自然就会解决它。

  通过自我觉察和反省，认识到冲突的本质时，你会看到自己意识中的盲点。看到之后的解决，就不费吹灰之力了。

  就好像一个魔术，看起来烧脑精彩，如果说透手法，仿佛不值一提。

  养育孩子的过程中，每一次冲突，都是一次成长的契机，让我们看清自己，疗愈自己曾经的受到过的伤害。

  当放弃了控制和管教，爱，一直都在。

• 个人认为比牛津朗文好

  作者：豆友218524552 发布时间：2024-04-18 15:30:55

  我有麦克米伦原版英英第二版（马来西亚印刷），麦克米伦高阶美语词典，外研社出版的英英第一版以及2020纪念版（台湾那边买来的，英汉双解），这词典看着挺好看，原版和台湾版纸质不同于内陆， 有淡淡的书香味。

  核心词用星星标出，分一星，二星，三星，且会在单词开头给出基本意思，再逐条论述，一个意思解释完后转行，看着比较舒服，释义明确。有些词有插图，部分词还给了隐喻，不搞模凌两可的定义。反正感觉比牛津朗文高阶（除了牛津高阶第四版）强。