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本书为国内首部抑郁康复故事合集，由多位抑郁症患者自行撰写的抑郁经历和康复故事组成。

第一部分 抑郁故事

我的抑郁康复经历

你也能走出来

穿越乌云

风雨后见彩虹

我的抑郁历史

15年燥郁经历的感悟

我的抑郁经历

走出抑郁，自助者天助

走出疾病，走向光明

我的抑郁坎坷路

梦幻泡影

强迫的灵魂之歌

抑郁诗歌两首

起死回生的康复路

找回迷失的自己

积极治疗，走出抑郁

第二部分 抑郁知识

关于抑郁症：每个人都应该知道的知识

抑郁症的八大知识误区

写给抑郁症患者的家属

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书籍介绍

本书是国内一部抑郁症患者的康复故事合集，由多位抑郁症患者自行撰写的抑郁经历和康复故事组成。书中共收集了16个故事，每个故事由当事人亲自执笔，书写他们的心路历程，成长经历，康复经历，个人感悟。

本书从亲历者的视角去讲述抑郁状态下的生活，从过来人的角度分享抗击抑郁的经验。告诉读者抑郁症到底是怎么一回事（改变认知）；抑郁症有多么痛苦和巨大的危害（重视预防）；抑郁症是可以战胜的（正确面对）。

如果你是一名抑郁症患者或者家属，你一定希望有一个从抑郁症中康复的人面对面给你讲他的故事，如果有医生点拨就更好。这本书做的就是这样的一件小事。让康复的朋友说出他们想说的话，让读者从中找到对自己有益的东西。同时，每个故事后面都附有资深心理咨询师的点评和指导。

• 作者：Lisa 发布时间：2018-12-21 13:04:02

  真实，专业，有价值

• 作者：突然一朵大荷花 发布时间：2014-04-16 16:06:27

  好荣幸可以给刘彦君老师的书创建一个条目！

• 作者：Sunny Day 发布时间：2019-02-20 22:46:07

  更适合希望了解抑郁证的人看。至于想从中学习到抗抑郁的方法的话，还是看别的书吧。导致抑郁的原因多种多样，有家庭环境，有感情问题，有工作学业压力等等，但常见的缓解抑郁的方法也就那几种，运动，写日记，改变态度，药物治疗。~2019-02-20 借于浙图 hangzhou

• 作者：Poggy 发布时间：2019-03-22 20:27:58

  老先生挺幽默的。

  计划生育本身固然利大于弊，但是决策的过程实在是讲政治大于讲科学，尤其体现在严谨治学的学者能谦虚的认知到现有科学的高度局限性，而以政治为导向者却以科学为名行使自己的权力。

  并非计划经济不好，我是一个统计专业的学生，也修习过运筹学和博弈论，在这样一个庞大而复杂的国家机器中，仅仅是确定变量就足以来一场难以停止的大讨论了，各种关系之间的协调权衡更非电子计算机的几兆兆次运算可表示。锱铢必较的计划确实应该随之消散了。

  现在已经是9102年了，人口压力的阴霾笼罩在人们的心中。我平时在接触不同阶层的人时，常常会交流这方面的感想，能稍稍慰藉的是我们的劳动力支柱群体一般仍然具有庞大的生育意愿，只是缺少一些能力上的支援，我相信这方面会很快有所改善的。

• 作者：深海鱼男 发布时间：2017-09-11 22:59:11

  强烈推荐抑郁症看看。喜欢这种讲个人经历的形式，不光是抑郁，神经症、社恐等心理问题都可以看看。

• 作者：栎栎自鲤 发布时间：2022-08-29 16:48:46

  又能怎样呢？

• 一部名字拗口的武士小说

  作者：叁小丁点儿 发布时间：2024-04-14 22:53:21

  日本著名的历史小说家井上靖所著的长篇小说《战国城砦群》，其名字太过于拗口

  了，我一直未能读清楚过。

  该小说与《风林山火》《战国无赖》被视为作者的三大时代小说

  。什么是时代小说？为此，我在网上查了一下。我是这样理解的：时代小说就是以某个历史时代为背景而虚构的大众小说。小说的内容主要有悬疑侦探、武士格斗。其中武士格斗类最多，有些类似于我们的武侠小说。因此，时代小说说白了就是通俗小说。

  时代小说与历史小说的区别，二者有相似之处，都是以历史为背景。但二者不同的是，历史小说更侧重于历史事件的展现，引导读者对历史演变的思考。

  而时代小说则更侧重于历史大环境下普通个体人物的命运，对历史社会没有什么思考和探究

  。

  比如，在井上靖这部《战国城砦群》中，主要讲述的是在日本历史上的本能寺之变时期，酒部隼人、藤堂兵太、大手荒之介3名不同阵营的武士之间的感情纠纷。其中酒部隼人还是本能寺之变能参与者，但他本人对该事件并有一个对与错的态度，藤堂兵太和大手荒之介对这个混乱的时代也没有表现自己的看法。他们想的更多的是怎样在战场上建功立业，怎样获得君主的青睐。小说中除了神户伊织外，这三名武士谁也不关心乱世下普通农民的不幸生活。他们三人之间的矛盾冲突，更多的也是儿女私情之间的冲突，他们所在阵营立场之间的冲突反映退居到了其次。

  因此，

  包括这部《战国城砦群》在内的“时代小说”，我认为称之为“武士小说”更为合适一些。

  小说中的两位女性，都来自下层，但各有不同

  千里姑娘是一名弱女子，曾是武田胜赖的一名侍女，在武田家灭亡后，酒部隼人从武田军败退的战场上赶回的进行相救，保护她捡得一条小命。但千里作为一名弱女子，在流落民间后，随时都有身亡的可能。幸得神户伊织的想助，让她寄居在其家中，暂时有了一个安定之所。因此，在选择爱情时，千里更愿意选择有些轻浮，但又能够保护她的大手荒之介，而不是一救下她，就跑得远远的酒部隼人。

  另一个女性弥弥，作为一名野武士的女儿，其爱情观就特别现实和势利。谁的武艺高强，她就选择谁。当藤堂兵太出现时，虽然年龄相差有点大，但她立即就选择了藤堂兵太。但当武艺即高强而又年轻的大手荒之介出现时，立马就更换了目标，爱上大手荒之介，还主动投怀送抱。好在大手荒之介并不喜欢这样的野姑娘。在小说结尾时，弥弥才又回归到藤堂兵太身边。

  

  

• 这本书教会孩子生存技能。

  作者：钱莱爱读书 发布时间：2024-04-15 17:47:47

  

  《手斧男孩》中十三岁的男孩，布莱恩·罗伯逊，飞机坠落的幸存者，身上只有妈妈临走送给他的手斧只身一人在丛林里生活了54天。

  这本《手斧男孩》教会了我们什么，首先作为父母在每天带孩子相处的时候在无形中教会孩子一些生存技能，不能只光顾着学习，周末的时候可以和孩子一起做饭，先让孩子打下手开始，在做饭的过程中让孩子认识菜处理菜，这都是在生活中可以学到的简单生活方法。

  

  因为布莱恩在荒岛上生存下来的首要条件是要找吃的，岛上只有浆果，如何找浆果呢？找到小鸟，跟着鸟儿，就能找到浆果的位置了。也是因为有知识，才知道这是可以吃的。

  所以，要先找吃的，有了吃的才有力气，首先食物第，其次思考，蕞后才是行动，作为读者我们喜欢这个善于观察又勇敢智慧的小男孩。

  

  其次作为父母平时在生活中教会孩子勇敢，出现问题想办法解 决问题，避免自怨自哀，自暴自弃，所以平时孩子要更多的和爸爸相处，爸爸带孩子，不只是陪伴，更是传递给孩子力量和勇气。

  在这本《手斧男孩》中，布莱恩积极主动，想办法自救，因为不知道什么时候能被救，所以要先选好地方，离坠机的湖面不能太远。布莱恩越来越清晰的意识到自己的状况越知道要做什么。

  

  布莱恩经过一系列的打击后完全不同了，他变得坚不可摧。他很坚强，他有了坚强的意志力。他一个晚上都在想这个。他要不屈不挠，心存希望。

  蕞后，父母在生活中让孩子学习自然界中的生存法则，比如多学习科普知识，平时多了解一点储存备用总没有坏处。

  

  在这本《手斧男孩》中，布莱恩明白了自然界的生存法则，所有生物都必须遵循的法则：首先要找到食物，找到食物还不算完，还要把食物保管好。布莱恩的希望来源于知识，因为他善于学习，学会了生存，学会了照顾自己。

  他用自己的鞋带设计出弓，用自己打磨的箭抓到了鱼，他获得了生存的本领。是弓箭给了他这种成就，他欣喜若狂，不仅为获得的成就欣喜若狂，还为弓箭，为抓到的鱼，为手斧，为碧蓝的天，为这一切欣喜若狂。

  

  在布莱恩被救回后，他变得比以前更加善于思考了，回来后，每次开口说话之前总会先充分思考。他更是改变了对食物的看法，所有的食物，包括他不喜欢的食物。