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• 作者：danyboy 发布时间：2016-07-29 21:23:23

  作者安排童年的自己，回到父亲年轻时候在战场、在战俘营的时光，这会让我释然，很多人说我不像军人的儿子，不像在军营长大的孩子。但有时候就是这样的，这种感情极难去和别人描述吧。

• 作者：烤年糕超好吃！ 发布时间：2023-03-25 18:11:30

  感觉抽样和结论解释都有问题……太多因素没考虑进去了 就简单举例来说 22年相比20年抑郁比例回落 但20年疫情原因的抑郁比例冲激根本就不是正常值 然后比较说国民心理更健康了 这样的解释显然比较片面 当然 也有不少不错的循证和解释 看两年后的新版会不会修正吧

• 作者：刘西光 发布时间：2023-03-08 20:10:47

  描述是解释的基础。权威报告。值得一读。

• 作者：麦香粥不是杯面 发布时间：2024-01-09 13:32:15

  排除性别等先天内在因素，在抑郁、焦虑、压力、心理健康、睡眠质量等方面，无一例外都是社会政治经济地位更高的群体更健康。心理健康根本上取决于一个人的经济水平和社会地位，不解决民生问题，再多心理健康咨询也是隔靴搔痒。

• 作者：东流春水1988 发布时间：2023-09-15 19:48:46

  只看了关于青少年的部分，怎么说呢？任重而道远吧

• 作者：maple 发布时间：2023-04-17 20:57:52

  中规中矩吧，数据还是很有用的，至于能得出什么结论完全看个人

• 家教是一个人最初的指明灯

  作者：亦如是 发布时间：2015-10-14 21:45:23

      说来好笑，读这本书是上个月在工厂集训，我们领导要求大家把企业文化开好头，想出独属于自己的更有新意的开头时，徐老师讲到了《颜氏家训》。一直知道这本书，也知道这本书在很多人眼里都是一本非常棒的书，然而，诚如《菜根谭》之类的书籍，重视的人早早已经从中吸取到自己想要的，而不重视的人，也不过是路过金子而不肯拾。尤其是信息爆炸的今天，几乎没有什么已有的知识是不可得的，只关乎于你自己想不想学。

        所以也很高兴我自己还没有丧失掉人生最大的乐趣—好奇心，因此终于读了这本书。遇到一本好书如同遇见一位良师益友，从他们身上你总能感受到高尚的品格和富有魅力的思想。《颜氏家训》正是这样一本书，作为南北朝流传至今，汉民族第一本最为广为流传的家训，他是一本值得一读再读，并且一学再学的好书。

         我常常想，一个人能够成功也许并不是一件非常难的事情，然而一个家族想要富过三代，流芳百年却并非是一件容易事。做一个人是一件没得选择的事，但做一个受人尊敬并且道德高尚的人却是可以去选择的。不能说有这本书，并且按照这本书做你就能成为这样的人，但至少，你会活的更为快乐，更有担当，人生更有价值。有这样一本书对于一个家族，同样是一件幸事。一个家族当然会经历风雨彩虹，但是只要这个家族的成员都具有这样的精神，我想，纵使这个家族不是世俗意义上的优秀家族，也一定是一个令人羡慕的家族。

        对于我而言，迷茫的时候想要知道下一步该如何去走，遇见与人争执时想知道如何去解决问题，总会有情感到达低谷期的时候，奢与检，喜与忧，繁琐与简单，旷达与纠结，凡此种种，总会有个选择，而书里告诉我如何做人，如何做事，以一个家族长辈的口吻向孩子们娓娓道来，充满期待与寄予，让人觉得没有负担，不用因为自己做错事而觉得羞愧，反而会更加努力，期待下件事自己会做得更好。

        全书关于父与子，夫与妻，兄与弟，君与臣，是与非，错与对，都有一把尺子，这尺子让我知道了一位长辈对我们的希望，以及他所走过的路的反思与教训，让人觉得诚恳而温暖。读完书，我觉得我会把这本书里所教的择优交给我以后的孩子，让他不至于招人烦，让他不至于不懂人情世故，让他不至于不会做人不会做事。家教是一个人最初了解这个世界，与这个世界和解的方式，虽然很晚才读到这本书，但并不觉得遗憾。如果是十年前的我读这本书，大概不会觉察出书中的妙处，如今走过一点崎岖，伤过人，也被人伤过，再读这本书，反而觉得刚刚好。

        人生在世，其实方法多的是，然而大音至稀，大道至简，简单的事情重复做，把人情世故琢磨琢磨，好好修养自己，也真不是一件易事，唯愿读到这本书的人和我一样，能够觉察出自己的种种不足，从而改正，也是幸事一件了。

• 我思，故你在——静物摄影

  作者：Sofia 发布时间：2014-01-06 14:36:29

  忘了从哪里看来的一个所谓的技巧，说是美食图片，尤其是餐馆菜谱上的美食图片，多半是在食物尚未煮熟的情况下拍摄的，这样，就可以保持食物的新鲜状态。

  一误数年。

  害得我每每在点菜时还要装13——可恨的是，我那帮狐朋狗友在我大放厥词之际竟然还不点醒我。

  真是丢人丢到爪哇国去了。

  《美食摄影圣经》中所拍摄的那些绝美的食物在拍摄后都是可以直接实用的，并非半生不熟的只供拍摄使用的样品。

  摄影师也一语道破真谛：“如果某个食谱是以煮过的蔬菜水果为原料，那通常直接利用这些煮过的蔬果来做造型最为理想。蔬果经烹煮后，其形状及结构都与烹煮前有很大差别。如果经烹煮后变得难以辨认，则拿些未经烹煮的食材来装点画面，将能帮助观赏者看得更明白。”

  其实，这句话说的大概就是心理暗示的作用了。通过未经烹煮的食材来暗示观赏者所看到的美食。纵然食材早已面目全非，可你知道，那就是它。

  我思，故你在。

  当然，在摄影中最为重要的就是光线。找到一个合适的地方，充分利用好光线，尤其是自然光。

  只是，你该依据什么准则来利用这些光线呢？

  其实，光线利用的准则和景深、视角、构图等因素的运用准则是同一的。依然是——我思，故你在。

  拍摄之前，要先问问自己，想凸显菜肴的哪个部分，是整桌菜、整盘菜，还是菜肴的一部分？又意图通过这些菜肴表达出什么样的感觉？

  这两个问题其实就是“意境”。

  拍摄者只有明白了自己追求的意境，才能够有的放矢，调节好光线，选择适当的景深和视角，进行恰当的布局构图。

  因为即使是一模一样的食物，只要上述因素有一个细微的变化，都会表达出不一样的意境。

  拍摄照片其实就是一个掌控全局的过程。是一种脑力劳动的智慧创作。所以，尽管自动模式能够让拍摄变得轻松，但是，“在自动模式下，拍摄者对相机几乎没有控制权。”因此，要想拍出好的照片，只能摒弃自动模式。

  有些摄影师对于光线、构图等有着天生的敏锐的触觉，但是对于我们这些普通人来说，这样的感觉只能通过熟能生巧地练习来获得。更何况，“拍照并没有绝对正确的方式，也没有所谓的‘最佳做法’。只有根据当时的情况进行合适的设置，才能拍出让人称赞的好照片。所以还请练习、练习、再练习。”

  此外，虽然，这本《美食摄影圣经》讲的是美食摄影，不过，我觉得可以扩展到绝大部分的静物摄影上。

  他山之石，可以攻玉。