冰雪运动损伤与防护( 货号:712230626001) pdf mobi txt 2024 电子版 下载

基本信息

商品名称： 冰雪运动损伤与防护

出版社： 化学工业

出版时间：2022-01-01

作者：臧克成

译者：

开本： 32开

定价： 68.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787122306265

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书重点阐述了冰雪运动常见运动损伤的院前急救的相关知识。这一切入点十分新颖，既区别于以往运动损伤相关图书突出院内治疗和运动康复的特点，又很好地突出了实践性和实用性。本书利用两个章节的篇幅系统介绍了冰雪体育医务监督和综合性冰雪赛事医疗保障工作的相关知识，使学习者在掌握具体急救知识的同时，又对冰雪综合赛事医疗保障的工作职责、工作内容、工作流程等有明晰的认识，更便于工作人员在较短的时间内胜任冰雪赛事的医疗服务保障工作。本书可供冰雪运动及相关专业的师生教学使用，也可作为运动防护师、急救员考试的参考书，还可以作为广大冰雪运动爱好者、初学者做好自身安全防护、体检健康的指导用书。

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• 作者：浮华而已 发布时间：2022-10-11 08:39:11

  刚好国庆那天看完。

• 作者：夜空の彼方 发布时间：2022-03-02 19:56:49

  总体上确实不如我们的身体、我们的太空 两本有意思，主要是趣味性和互动性差了一点，但在同类型书里面，还是很不错的。

• 作者：海深不蓝 发布时间：2020-01-06 09:01:31

  2020年第一本，关于这本书评价褒贬不一，有人说这是一本拼凑的自传没什么阅读价值，但于我而言，从中看到了一个更真实的新闻工作者的日常，而且还了却了许多童年经常好奇的事情。康辉的文笔超棒，正如书中所写的，只要有一个人能从这本书里得到些什么，那这本书就是有价值的。对我来说是有价值的，还想抽空再读一遍，学习康辉对于工作和学习的一丝不苟和细致入微。

• 作者：九月 发布时间：2017-09-08 22:35:35

  常规怀疑圈外唯一能形成逆转的解答=真解答，欣喜与失望并存。此类误导模式的局限毕竟很难摆脱。身为中国读者，结合前三张卡片和信的文笔，看到第四张卡片的瞬间就真正意义上“我全知道了！”（尽管无助于推理犯人身份），EQ和RQ这些真美国人居然还绕了好一阵圈子，可以说是非常失格了。

• 作者：阡陌 发布时间：2018-04-08 13:11:05

  以牙齿掉了找爷爷为契机，穿街走巷，串联小巷中每一幕生活场景，温馨古朴的弄堂生活，也对拆迁以后生活的迷惘以及世事更替的豁达

• 作者：goodlucktome 发布时间：2011-11-28 17:21:12

  对自己我的追问，对时间的思索

• 忆之当铺

  作者：林亦霖 发布时间：2017-05-08 19:20:54

  林亦霖

  记得一部漫画，漫画中的魔法师典当着人的珍贵物件，或是稀世珍宝、或是命运瞬间，然后满足着人的愿望；书中的记忆当铺，魔法师也是此般。

  如果，过去的回忆很美好，我们想典当，因为怕这些回忆让我们停留在过去止步不前。昔日的美好回忆，只能在闲暇的时刻反复品位。如果，过去的回忆很糟糕，我们想典当，因为恐这些回忆让我们对未来的美好失去信心。往昔的糟糕回忆，只能在片刻的闲暇孤独神伤。

  然而更多的时候，我们带有情感色彩的记忆，是不准确的，妈妈做的便当很好吃，可是她很啰嗦、她很唠叨，这些不重要，重要的是，她没给我买想要的东西。她好小气。于是这些温暖的回忆被一时的赌气所掩盖，成了糟糕的回忆。所以，这些本来很重要的瞬间，悄悄地被我们遗忘在角落里。

  大概我们都有过遥斗君的经历，在年少的时刻，没有足够的金钱，想买的东西很多，而本该在乎的人或事却很少去在乎。遥斗一次次典当着和妈妈的美好瞬间，他用那些钱来满足自己小小的愿望，或是游戏、或是其他新的玩具。然而，这一切，终于在某个瞬间土崩瓦解。因为那些和妈妈在一起的记忆很寻常，所以不在乎。然而，妈妈却因为意外走了。

  那些被遗忘掉的记忆竟然如此重要，我们打开记忆的匣子，找寻着找寻着，关于他们的一切美好瞬间。然后，一面回味着；一面神伤着。只叹，往昔不可追。

  遥斗君哭着想回忆起妈妈的好，想再多感受一下她的好。然而，这一切，也只是他的幻想。记忆的当铺，命运的当铺，你放上一些，命运会取走一些。往昔的无关紧要，也许就是明日的万分重要。

  仍记得，魔法师曾说过，超过20岁，记忆便不能赎回。那些美好的瞬间，会在我们最匆忙的时刻无声离开。妈妈的便当，爸爸的叮嘱，老师的唠叨，同学的友爱……我们默默接收着一切，只有等它们离开，才追悔莫及。

  记忆当铺，命运岔口。

  我们关注着内心的物质需求，选择性地去遗忘；我们关注着自己的欲望，忽略了他人的渴求。我们在命运的一个天秤上加重了“想要”，渐渐忘了，另一端的“承担”。

  其实，我们每个人都是魔法师，我们都有着属于自己的回忆当铺。我们把青春、爱情典当，换来了丰盈的物质，然后继续向前、看着这世间的一切。我们不知道命运的岔路会通向何方，我们只知道，典当，可以换来暂时的心安。

  可，这些都该珍藏，在最好的年龄里去做喜欢的事，去珍惜爱自己的人，去关爱爸爸妈妈，去微笑、去承受。

  这样，你会发现，过去的回忆，美好的会成为前进的动力、悲伤的会成为前行的陪伴。他们交织而成，让你真真切切地活着。

  魔法师，说，命运有很多岔口，谁也难料未来的方向。那，就让我们在当铺中，一边珍藏着这些回忆，一边对未来充满期盼！

  

• 《简明综合心理治疗》- 强推，心理咨询师必读书目

  作者：杰克之路 发布时间：2022-05-29 22:52:17

  《简明综合心理治疗》的作者为阿诺德.拉扎勒斯，世界顶尖心理咨询师，业内大多把他归类为行为治疗流派咨询师。但在这本书里，拉扎勒斯对于多重治疗的论述已经完全超越了流派的限制。

  我愿意把他提出的多重治疗和管理咨询业的战略咨询做比较。虽然很多流派讲究个案概念化，但是真正应用起来，离系统化程度还差得很远。无论是心理动力，完形，理性情绪，认知行为等，它们都更像是心理咨询的各个科室，像医生，而多重治疗已经超出了科室的概念，把“人”有效的模块化，进行综合考察与治疗。

  在战略咨询中，我们经常套用模型，最经典的莫过于波特五力模型用于分析企业的竞争战略。针对企业的所有侧面，提出全面而有重点的战略解决方案。在多重治疗中，拉扎勒斯运用其鼎鼎有名的BASICID模型，将来访者的综观进行现象学意义上的分类：B（行为），A（情感），S（感受），I（图像，图式），C（观念，认知），I（人际关系）和D（药物，生理）。同时，针对不同的分类，寻找有症状表现的分类项，比如抑郁症患者，通过行为疗法，呼吸放松训练，认知疗法，此时此地技术，精神分析技术，人际关系训练，自我管理技术和药物治疗，达到对患者的每一个症状类型都提出并实施治疗解决方案。

  另外，同战略咨询一样，战略的实施非常重要，咨询顾问需要指导和帮助企业进行战略变更实践。在多重治疗中，心理咨询师非常强调指导和对来访者的家庭作业的重视（远远超过了一般的谈话治疗技术）。

  管理学是上世纪组织行为学上最伟大的贡献之一，而多重治疗“天然”的与管理学契合，确实能如作者所说，

  在以下几个方面表现出强大的能力：

  【1】高效：对症下药，头疼医头，脚痛医药。治疗效果的评估与量化更加现实。

  【2】系统性：这已经远远超出了当前中国心理咨询业还沉醉的所谓“关键点”技术，及某个关键点是众多临床症状的原因。系统的观点，里面包括了80/20定律，同时，也包含家庭治疗中的某个逻辑，对系统要素的改变会带来整个系统的提升。人体本身就是一个非常迷人的系统，运用系统治疗方案，对系统中的各类要素进行调整，效果当然远好于关键点技术。

  【3】低复发性：同样的道理，单一疗法的复发性远高于多重疗法。这已经被认知心理学和神经科学得到证明。

  另外，作者不愧是顶尖心理咨询师，直接对业内的一些传统实践发出振聋发聩的挑战：

  【1】作者虽然没对多重关系嗤之以鼻，但是骨子里否定了所谓的不支持多重关系，在作者看来，只要能有效改变来访者，建立朋友关系，或者其它不涉及到“性与利益冲突”的关系可以接受，甚至对于资深心理咨询师反而应该鼓励多重关系。

  【2】作者对流派类心理咨询师的观念很消极，在他看来，流派类心理咨询师往往为了满足流派的一些设置，对来访者造成了很多成本和时间上的损失。

  【3】咨询师不应该忌讳给建议，只要能帮助来访者，建议，即使不是心理类的建议也完全可以。比如，作者举例，一个长相有一些缺陷的来访者，没有咨询师对长相给出建议，而作者直接建议来访者去整容。。。然后，来访者不抑郁了，自信了，人际交往能力自然恢复了。作者进一步认为，咨询师作为教练、榜样和老师的角色在心理咨询中完全合适。

  【4】有趣的一点，作者强调咨询师要对来访者进行心理学，心理健康甚至心理咨询知识的传递，甚至教育。这也超出了国内现在对心理咨询师要求尽量用来访者听得懂的语言去建议来访者的原则。作者认为，很多来访者的心理问题就是缺乏教育导致的，就该把没上的课补上。

  这本书的治疗理论体系和原则虽然不是一个很新的理念（中文版2009年第一版），但具备强大的竞争性和适应能力，对传统心理咨询师，尤其是谈话导向的咨询师，构成了实质的威胁与挑战。

  当然，对于希望掌握多重疗法的咨询师来说，会面临更加复杂和更高成本的受训。而且对咨询师的“读书人”风格提出挑战，要转变为“高效能人士”风格。

  对于充满野心的心理咨询师，强烈推荐本书

  。该书很薄，正文只有一百多页，阅读起来非常受用。