你一定要知道的无痛分娩——来自哈佛的完全解答（第2版） pdf mobi txt 2024 电子版 下载

这是*本完整的、全面指导分娩过程中减轻疼痛的指导性读物，介绍了各种现代医学药物和非药物镇痛技巧及两者的联合使用，*限度地保证产妇享有舒适有效的无痛分娩。不管产妇选择怎样的分娩方式，本书将帮助产妇减轻害怕和恐惧的心理，快乐地迎接新生命的到来。

章

你得选个称心满意的地方

医院 002

分娩中心 005

你应该怎样选择？ 007

他们是谁？ 009

第二章

生孩子到底有多疼？

生孩子到底有多疼？ 018

生孩子的过程 021

产痛到底是怎么回事？感觉到底

是怎么样的？ 022

什么是腰痛性分娩？这更疼吗？ 024

生孩子是如何启动的？ 024

疼痛的衡量尺度 025

分娩过程中产妇的感受如何？ 026

疼痛和痛苦有区别吗？ 028

为什么一些产妇能坦然接受产痛

呢？ 028

影响产痛的常见因素 029

你准备好了吗？专业人士的解答

与忠告 034

第三章

分娩恐惧是常见的，也是正常的

初产妇和经产妇常见的担忧 045

如何对付“我很胆小”的感觉？ 051

孕期心理压力的相关因素 055

造成孕妇过度心理压力的因素 055

怀孕期间减轻心理压力的窍门 058

第四章

无痛分娩——能够消除产痛的技术

硬膜外镇痛 064

腰硬联合阻滞 090

产妇自控硬膜外镇痛 095

产妇对硬膜外镇痛的评价 100

第五章

帮你减轻点疼痛

镇（止）痛药物 106

现代分娩镇痛的药物种类 109

产程中常用的药物类别 110

产妇对镇痛药物的评价 120

第六章

非药物分娩镇痛技巧——分娩镇痛的替代医疗

分娩期间如何使用互替疗法? 127

什么时候使用互替疗法？ 127

拉梅兹法 129

布拉德利法 135

胡灵群，1984年毕业于现浙江大学医学院；1996年参与编写现行的加拿大国家输血指南；2001年，在密歇根大学医学院完成他的住院医师后就职于西北大学芬堡医学院；2003年获美国西北大学金苹果奖；2006年他的连续膀胱内尿钠探测器（有效血容量监测器）获得中国专利（中国专利号200310114190.1和200320100996.0）；2008年获得世界气道管理学会（Society For Airway Managements）首个研究基金，用于困难气道推测，创建了他的困难气道推测模型；2008年获得西北医学教学基金会社会贡献奖；2011年荣获世界麻醉研究会杰出教学成就奖。

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编辑推荐

对如此之多的减轻产痛方法，无论是药物性的还是非药物性的，不是通常的大样本研究就能简单比较出它们的好坏。这本书中，我们选择和推荐的都是一些广为接受、针对性强并且结合了临床*研究进展的方法。希望这些知识信息能够帮助你少一点焦虑，多一点准备，从而做到轻松分娩。

书摘插图

前言

长久以来，孕产妇们被灌输着这样一个“广受推崇”的观念：少用或不用药物镇痛干预生孩子是理想的。可现实往往是无情的。不想借助药物镇痛包括硬膜外镇痛的产妇，一旦发现产痛远比自己想象中厉害得多，或者自己所用的非药物镇痛手段根本不管用的时候，理想就和现实对不上了。那些从来没有考虑过药物镇痛也不了解药物镇痛常识的产妇，在产程中面临各种选择需要作出决定时，就会变得措手不及，充分的准备更是无从谈起。

本书将介绍有关如何应对不可避免的产痛，以及如何尽可能安全、个性化地减轻或消除产痛的知识。这些年来，我几乎每天和那些与产痛作斗争的女性在一起，我发现产妇们初的愿望和终的镇痛抉择往往大相径庭。我见过完全不借助药物镇痛、忍受数个或数十个小时剧痛的产妇，事后还感到生孩子非常美妙和值得怀念；见过一进产房，就被产痛吓得如临大敌、不知所措（也许是因为以前的经历），恳请、要求甚至是命令医生解决她们的产痛，不达无痛誓不罢休；但更多的产妇镇痛要求强烈，愿意选择安全有效的药物镇痛，并联合一些非药物性镇痛技巧达到无痛效果。渴望无痛是人类的本能。产痛是女性人生经历中一个强烈的感受。

但是现在，这个感受不再是必须经历的了。我们衷心希望这本书能让你全面了解目前所有的分娩镇痛方法（包括药物性和非药物性的），了解它们的优缺点以及如何权衡它们的利弊，协助你制订适合你自己的轻松分娩方案——少一点疼痛、多一点快乐、多一点美好。

书籍介绍

这是第一本完整的、全面指导分娩过程中减轻疼痛的指导性读物，介绍了各种现代医学药物和非药物镇痛技巧及两者的联合使用，最大限度地保证产妇享有舒适有效的无痛分娩。不管产妇选择怎样的分娩方式，本书将帮助产妇减轻害怕和恐惧的心理，快乐地迎接新生命的到来。

• 作者：小黑与小红 发布时间：2021-09-16 16:16:12

  重点介绍了几种分娩镇痛的几种方式，以及医生们分娩的经验分享。还行吧，了解一下无痛分娩，书中最后强调了一点，要随机应变，面对意外事件时，保持镇痛方案的开放性和灵活性，而不是拘泥于原先的计划。

• 作者：正念心师赵全宇 发布时间：2013-07-24 06:58:09

  这种手记性的文章集，是获取感性经验的最好方式之一。

• 作者：潮打空城寂寞回 发布时间：2022-06-06 16:55:29

  又一本

• 作者：居家低等生物 发布时间：2024-01-16 15:30:27

  目录做的相当没有诚意，截取原版的若干个，没有任何规律，找个字找半天，后来才想到完全可能没有收录在里面。觉得编辑是为了KPI编一本书吗？真是太敷衍了事了！就为了几张好看的图买了这本书，自己都觉得自己很幼稚。

• 作者：仙林野人 发布时间：2019-07-26 16:54:12

  小半年的时间全耗在这书上，终于是读完了，看得脑壳疼，然而整理笔记不知道还得要多久。啊，我头没有秃！！！

• 作者：李菠萝 发布时间：2012-09-07 09:34:13

  基本上看了空间组合论就不用看这本了

• 一个孩子的力量

  作者：年年 发布时间：2016-12-05 14:03:33

  我自以为是玻璃心，对一切非正常的事物都视而不见，如果无法避免，总是异想天开的特异功能加身，稍一施展便可荡清所有阻碍。这样的逃避法则，被《一个被称作“它”的孩子》里的大卫给打败了，他让我看到了一个孩子的力量。

        不可否认，在看《一个被称作“它”的孩子》时，我想起了《环形使者》中还是孩子的唤雨师，他那极具爆发力的哭喊，其破坏程度比中国的功夫“狮子吼”更胜。这也是最让我感兴趣的，这个还是为孩子的唤雨师所具有的破坏能力究竟有多大？如果大卫也有这样的力量，如果每一个孩子都有这样的力量，这世间的悲哀会不会少一点？

        不知道是否有人对一个孩子的力量产生过怀疑？作为弱者的孩子，如何以他渺小的身体在这个优胜劣汰、强者居之的世界里立足，如何用他“性本善”的天真在尔虞我诈、人心险恶的夹缝中求生存？如果成长代表的只是对世界的理解和接受能力的增长，一个孩子，如何运用他与生俱来的力量，安然无恙地长大？

        在《一个被称作“它”的孩子》里，那个叫大卫的孩子，一个本来应该成为恶棍的人，在他预料不到将来时，表现出了一个孩子所有的力量，只是为了生存。

        弗洛伊德说人是感性动物。尤其是对正经历的苦难，在意识里总会被夸大，以致做出过激反应。在经历挨饿、被火烫、喝氨水、吸毒气……这非人待遇之后，产生自杀这种极端反应是正常的。但大卫在母亲和他玩游戏时，他也在和自己玩生存游戏，不断自我暗示：活过前一秒的自己就是胜利。这种求生存的力量，形象地说是使出的“吃奶的力”，它是与生俱来的，而且贯穿于生命的始终。

        这种求生存的力量，与外界接触遇上人或事，慢慢地衍生出或爱或恨的力量。恨的力量更多地表现为破坏力，“我的灵魂变得越来越冷，开始仇恨世上的每一样东西。我甚至恨太阳，因为自己永远不能在它的温暖照耀下游戏。”被这种恨笼罩着，会希望施暴的人无疾而终，希望世界末日，所有的都会随着自己的消失而灰飞烟灭。然后便有了种种暴行，破坏他人的幸福、现有的秩序、不公平的制度……于是，这世上本来应该又会多了一个让人闻风丧胆的唤雨师，又一个恶棍。

        然而也可以像大卫一样，始终爱着，始终爱着自己的父母，渴望着回归。所以，可以原谅了所有的不公和不作为，可以依然用一颗向善的心与人共处，可以光明磊落地追逐自己的梦想，最终成为被标榜的人。

        虽然大卫并不能治愈我的玻璃心，但是他让我意识到，如果不能像个大人一样承担，那就像个孩子一样，用孩子的力量一点点胜过上一秒的自己。

• 从传统人物臧否的视角跳出，理清齐桓晋文称霸的底层逻辑，很好的一套书

  作者：黎客来 发布时间：2019-10-05 23:07:15

  书看完了，条理非常清楚，把齐桓晋文改革的脉络和影响讲透了。

  之前读历史，总是跟随人物故事，容易脸谱化，刘勋这两本 齐桓晋文《称霸》的书，把事件逻辑从传统人物臧否中剥离出来，很有启发性，比如：

  1 褒姒总是作为周幽王失败的诱因，典型的红颜祸水。烽火戏诸侯的故事充满戏剧性，但实际上更可能是周幽王改革失败，二王并立，政治逻辑更复杂。

  2 之前看晋骊姬杀太子申生，只看到骊姬的坏和申生的悲剧；而《称霸》跳出故事逻辑，看到因为这些事件，间接导致晋国的驱逐群公子，尊贤尚功的治理策略，奠定了晋国强大的基础。人间正道是沧桑。

  总的来讲，是2本很好的书，值得一读。如果之前听过喜马拉雅FM上的《春秋左传精读》，读起来会更有感觉。

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