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• 作者：愚人杰 发布时间：2020-12-11 13:56:16

  刚买的书，还转运过来，很好奇里面的编程语言是什么，真的希望是c++，然后用在OpenFoam上

• 作者：噬元兽 发布时间：2022-12-03 17:20:37

  信息量大，要有相当的知识储备才能get到内涵。

• 作者：纳荻 发布时间：2019-01-30 16:35:00

  译者是作者同行，具有医学、心理学和精神分析专业的复合背景，实力雄厚，中文版序言也是星光熠熠。精神分析和客体关系的“折中角度”解读非常受用。不是晦涩的学术论著，对专业书的最高评价是在不失专业水准的阐述同时能让非专业人士也有极佳的阅读体验。

• 作者：歌尔德萌 发布时间：2020-08-22 18:35:22

  家庭治疗必读书目，看过老米在中国的治疗现场实录，非常有意思，结构派理论不多，咨询师专家位置，讲步骤讲功能讲规则，非常男性的家庭治疗。这本案例选择的广度与深度都恰到好处，最后的反思失败案例和更大的社会性视角比较，都非常精彩。

• 作者：书香辟雍 发布时间：2022-11-10 14:24:54

  学与教的自省，古圣先贤的榜样如何“教与学”，经典古籍《易经•祭炎帝文》和《礼记•学礼》中详细谈到“教与学”。

• 作者：后浪 发布时间：2023-07-14 10:57:44

  一本由国际大奖获奖插画家、保护生物学家、著名科普作家等共同创作，科学启蒙、美学教育、生命教育兼具的自然科普绘本，呈现真实的动物生活。

• 假期马上结束，教你如何快速进入工作状态！

  作者：贝妮 发布时间：2017-10-07 21:46:08

  

  每个工作日的早上，当闹钟把你惊醒，你艰难地从床上爬起来，会不会感到头晕目眩？

  前一晚睡得太晚当然会这样，可即便睡眠充足了，你是否同我一样，仍然觉得摆脱不了头晕目眩，脑子迷糊的“起床综合症”？

  原来，现代睡眠科学告诉我们，迷糊并不仅仅是睡眠不足引起的，如果在自然睡眠循环中的错误位置被叫醒，谁都可能感到迷糊。

  如果我们在深睡眠状态被突然叫醒，因为惯性的原因，我们的身体需要更多的时间来转换到清醒的状态。相反，如果在浅睡眠状态被叫醒，我们便能精力充沛，更快转变为清醒的状态。而这基本跟睡眠时间没有关系。

  这个常识有没有让你感觉恍然大悟？至少我就是这样，毕竟确实有好多次当我正做着梦的时候就听见闹钟声由远及近，把我给叫醒了，每当这个时候我的身体简直难以动弹，这一定就是在深睡眠的错误时刻被叫醒了。

  我是怎么知道这一点的呢？答案是：《那些你以为地球人都知道的事情：生活篇》这本书。它让我突然就明白了以往为何有时候起床能一身轻松，而更多的时候总是筋疲力尽的原因。

  书中讲过这个知识点之后，还给出了解决办法：如果在身体处于浅睡眠的期间内被叫醒，就能让你精力充沛。具体的方法就是用健康手环或者智能手机APP，设定好起床时间后，让你在这个时刻之前的一段时间内（比如30分钟）选择最佳时刻用闹钟将你叫醒。

  健康手环我用过，只是借了老公的手环戴了一晚，体验了下睡眠监测的功能，在那个时候我并不知道还有这项功能。但是，仅仅是睡眠监测这一点，我个人体验就很不好，因为手上戴了那么一个硬疙瘩，让我睡得很不踏实，从此也就再没了跟风买手环的打算。

  看到可以用APP搞定，把手机放在枕头边就可以监测，我就毫不犹豫马上下了一个。书里推荐的两个APP是Sleep Cycle和SleepBot，我都试了一下，前者只能试用一小段时间，过后就要出钱，后者可以免费使用，但是是全英文版本。后来我又搜索了一些类似的APP，最终选用的是Sleep Better，尽管完全版也需要花钱，不过12块钱买个长久的舒服睡眠我认为还是划算的。

  当然，这样的对比仅仅是我非常个人的见解，我相信手环有更多的功能和作用，喜欢的也大有人在，比如我老公。只用APP可能也不够准确。我只能把我自己的体验和感受分享给大家，至于如何选用还是看大家自己的选择。

  不过，无论如何，这是我看《那些你以为地球人都知道的事情：生活篇》这本书之后的最大收获，毕竟我很在乎睡眠状态，并且我认为精神状态能影响到整天的工作和生活的效率和心情，如果以后的每一天都能有好的开端，那岂不是非常幸运！

  所以，容我再隆重介绍一下这本书，这本书是毕业于耶鲁大学的大卫·波格写的，在这本书之前，他写了《那些你以为地球人都知道的事情：科技篇》，此书进入了《纽约时报》的畅销书名单，也让作者的人生开了挂。

  当我看到这本书的名字时，就立刻被吸引了，作为一个好奇心强盛又热爱生活的人，对于这样的题目我简直没有任何抵抗力。要知道，在生活当中，我们总会发现很多众所周知的事情往往其真相能让人跌破眼镜，所以，如果能在寻找真相的过程中又发现一些对生活真正有帮助的窍门岂不是既有趣又实用。

  于是，除了开篇所讲的小知识以外，我还知道了飞机座椅上的折叠枕，如下图所示，想要在飞机上睡个好觉的办法除了自己带一个U型颈枕之外，还可以把座椅上的靠垫掰弯，就跟孩子的安全座椅一样，可以很好地支撑自己那颗睡着后会变得格外沉重的头颅。

  

  再比如，我曾经因为儿子把口香糖黏在衣服上怎么也去不掉而朝他发火，看了这本书后就知道，原来可以把衣服冷冻一下，这样口香糖就能很容易从衣服上剥离了。

  还有一种清理微波炉的简便方法，就是只需要盛一碗水放进微波炉，开高火转5分钟，就能用纸巾轻松擦拭除掉污渍。

  除此之外，大卫·波格搜集了好多生活方面的各种窍门，整理成：食物、家居生活、汽车、旅行等等的十二个版块，方便我们查阅搜索。当然，这些内容可能并不是他的原创，他只是负责整理和发布，但是，有些小窍门，可以看出他是做了实验论证的，并非简单的搜集整理，而是很负责任地揭露了事情的真相。

  可能我举的这几个例子，你早就知道，觉得不足为奇，那没关系，这说明你一定是一个很棒的生活达人。只是，这么一本书有这么多生活窍门，总有你还没get到的新技能，那作为对生活有所研究和期待的人，我相信，你一定不会舍得放过。

  相反，如果这几个例子同样也能让你耳目一新，那这本书就更值得你期待啦~

  有趣又实用，在轻松随意的翻页中，便能无意中get到一些生活的小技能，这便是这本书带给我的乐趣。尽管书里讲的大部分内容更适合于美国而不是中国，可仍然可以帮我解决不少小问题。

  我们不断看书学习，无非是想让我们的人生变得更好，那么，何不把各种书都拿起来看看呢？也许在不经意间就学到了某种生活的奥妙。在努力修习内功心法阅读经典著作的同时，佐以轻松简单招式的学习，在这一张一弛间反复，大约人生便能功德圆满了。

• 每一条你所走过的路，其实都是你人生的必经之路

  作者：lavida77 发布时间：2014-09-11 12:09:10

  一家废弃的杂货店，一扇破旧的铁卷门，一个盖的紧紧的牛奶箱……九月十三日的深夜却因为三个小偷的闯入而变得意义非凡。

  牛奶箱连结着过去和现在，一封咨询烦恼的信经由它投递至翔太、敦也、幸平这三个年轻人的眼前，怀着一丝好奇与第一次有人向他们倾诉的惊喜感受，他们用自己不算成熟想法给对方提供了建议。这是故事的开端……随后，一夜之间信件来来回回，寂静的夜晚只有开箱关箱以及信件掉入箱内的啪嗒声清晰可闻。小偷们在逃亡和驻留之间挣扎过后，选择了暂时忘记自己的危险处境，享受着与过去的人通信的奇妙经历。当那扇改变房屋内外时间流速的后门缓缓关上，三个年轻人等来了形形色色的咨询者——从最初的月亮兔小姐，到鲜鱼店的音乐人，再到想辞去正式工作而在酒店工作的年轻姑娘……他们的命运因为一封封投向未来的信件发生了改变，而他们之间竟也有着千丝万缕的联系。整个故事的人物一部分是浪矢爷爷本人提供建议的对象，另一部分则是把信寄到未来与三个闯入杂货店的年轻人发生信件往来的人，而不管是哪一类，在多年以后他们都对杂货店产生了深深的感激之情，哪怕没有参加上对自己十分重要的奥运会，哪怕至死也不曾完成自己的音乐梦想……

  浪矢爷爷曾对他的儿子说：“我谘商多年，终于了解到一件事。通常谘商者心里已经有了答案，找人谘商的目的，只是为了确认这个答案是正确的。所以，有些谘商者在看了我的回信后，会再写信给我，可能是我的回答和他原本想的不一样。”一语道破人人心中所怀有的一种心理倾向。有时候我们想旁人倾诉烦恼，或者是单纯地需要一个耐心聆听的人，或者是需要有人坚定自己心理早已冒出头的想法，因为我们认为心里的那个答案或是模糊不清或是在某方面不合情理或是害怕它在将来给自己与他人造成伤害，于是借由他人符合自己内心期待的建议来减轻自己内心的矛盾，并产生依照此种想法的行动。浪矢爷爷正是因为明白了这一点，所以更加不愿敷衍他们，而是认认真真绞尽脑汁地提出诚恳的建议。既然咨询者心里已经有了答案，如果他顺从ta的想法确认ta的答案，一方面ta会有如释重负之感，而另一方面ta的心灵深处仍然会有不可调和矛盾以及痛苦。原因很简单，如果是合乎社会规范并与现实不存在冲突的决定，根本不需要苦恼到去向素不相识的陌生人咨询的地步，凡是走到这一步的人，都已被意志与现实的冲突折磨得疲惫不堪，不得不无奈地把内心的隐秘展露他人并寻求可能的帮助。浪矢爷爷会在充分了解咨询者的心理的基础上提出他的建议，当然最好的决断权还在咨询者本人。写到这里我突然想到一句话：人生其实就是一场赌局,关键在于为了什么,你可以愿赌服输。做任何决定也是如此，每一个决定可能都导向迥然不同的结局，选择了某一条路就意味着你将失去走其他路的机会，如果结局是好的，你可能会庆幸当初的决定是正确的，而结局如果是坏的，你就应该后悔不迭吗？事实并非如此，在你认真思考了多种可能，并在清楚自己面临的环境和结果的基础上，你做出的选择一定是在那一时刻所能做出的，对自己最为有利的结果，所以你应该是默认为得到那个结果愿意付出一些东西的。当然如果最终的付出远远超出你当时的估计，那只能说是你在这场赌局中很不幸地赌输了，也没有什么可抱怨的。毕竟谋事在人成事在天，毕竟让你再选择一次也不能够保证一定能获得成功。不论你选择坚定意志还是屈从现实，你都要做好迎接任何结果的准备。所以意外坠海的川边绿不会后悔，因为她留给世间一个小小的新生命；牺牲生命拯救了孤儿院小男孩的克郎不会后悔，因为他创作的音乐通过他人流传了下去并经久不衰，他在音乐道路上的努力并没有白费，虽然不是以他最为期待的方式。

  故事的一个戏剧性情节是，几名年轻的小偷虽然是生活在社会底层甚至被视为渣滓的存在，却因有一个为他人消解烦恼的机会而在不经意间改变了很多人的人生轨迹。平日里根本不会有人好好听他们说话，现在却有人主动上门说出心里话并期待他们的建议。一开始他们只是直白地训斥对方，不料这种简单粗暴的方式正好勾起对方讲述更多事实以为自己辩白的欲望，后来他们依靠已知的事实用巧妙地方式引导咨询者解决自己的烦恼并取得了成功。谁也不会想到当事人日后发自内心感激的人居然是几个没有接受过良好教育、出身贫贱卑微并犯下为人不齿的盗窃罪的毛头小伙在可正是他们那弱化了情感表达加强了事实陈述的语言让咨询者冷静下来看清了自己的境况并做出了自己的决定。

  看完本书，我问自己，这是一个爱情故事吗？看起来似乎不是，可我又觉得是。年轻时的浪矢爷爷和女友皆月晓子私奔未果，深爱着浪矢的晓子随后创办了丸光园这样一所位于他家乡附近的孤儿院并终身未嫁，而他则在晚年开了那家消烦解忧的杂货店。他不知道的是，他所帮助的人很多竟是从那家孤儿院走出来的孩子，而小偷们复信的对象其中一个则是救了孤儿院小孩的音乐人。这些微妙的联系让我觉得是冥冥中一种奇妙的羁绊，发生在浪矢和晓子之间……他们都在默默地怀念着对方，对彼此的思念一直变得更深更浓从而让他们有强大的毅力和信念去做自己喜欢的事，并一直做到老去，死去，他们在这个过程中不仅获得了自己人生的意义，更帮助了许许多多的人，从某种程度上改变了他们的人生。试问，还有什么样的感情比这种感情更伟大呢？

  说实话，我看这本书看到第二章的时候，还以为是一个科学的、符合逻辑的推理故事，总期待着作者慢慢揭开谜底，告诉我为什么门内门外时间流逝的速度不一样，为什么把信放进牛奶箱后能够立即收到回信……后来我才慢慢意识到，这本就不是通俗意义上的推理小说，就像《秘密》，本身就包含了一些奇异的、不可解释的事件的发生，而作者叙述的重点也并未放在事件发生的原因上。重要的是离奇事件发生以后的进展。

  在本书的结尾段落中我们可以看到故事的开头和结尾圆满地联系在一起，形成了一个完美的闭环，让我觉得只要这期间一个环节出了差错，譬如翔太他们若没理会第一封信，或是回了两封就决定离去，或是没能想到如何说服音乐人坚守理想……这完美的圆怕是要变成一道有缺憾的弧线了吧。看似独立的几个小故事，却因为一些细枝末节的牵扯紧紧地联系在了一起，杂货店和孤儿院这两座地理位置上相隔不远的建筑承载着浪矢爷爷和晓子对彼此的爱跨越了漫漫的时间长河给予那么多的人以温情，以救赎。这种神奇的力量竟一直延伸到他去世之后的三十三年，再次发挥其令人惊叹的魔法改变了几只迷途羔羊的命运。

  这是一部充满温情的小说，是每个手握地图却依然不知自己身处何方的迷失者的指南针，更是发现地图只是一张白纸的心存恐惧者的一剂强力的安慰剂。不要犹豫，不要彷徨，大胆地上路吧，因为每一条你所走过的路，其实都是你人生的必经之路。你是自由的。

  下一次当你忘记你是谁以及你在这世界上存在的意义之时，记得写一封信，投进自己内心的牛奶箱吧。