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• 作者：李定国两蹶名王 发布时间：2019-05-19 20:16:41

  纪事本末体还是不如正史纪传体来的有意思。不过看书中小字考异，同名同姓密密麻麻，有点不敢看金史。

• 作者：半糖冰茶 发布时间：2022-11-15 06:00:03

  这期的题材不巧之前都涉猎过，因此没什么阅读的兴趣。

• 作者：左思 发布时间：2014-10-12 21:56:44

  2014年10月12日读毕，这本书是博士论文出版的专著，对于我的启发在于：（1）此书的结构框架启发了我下一本专著的初步框架（前言、国际、国内政策演变、政策目标、政策手段、政策优化）；（2）政府和市场的生产可能性边界启发了我研究基本药物政策中政府和市场角色的理论出发点；（3）政治哲学的出发点（自由、社团和普救），提升研究的深度；（4）福利经济学的著作应该读一些，加深研究深度；（5）公共选择理论的书应该读一些，提升研究结论的深度。

• 作者：Godverdomme 发布时间：2017-06-15 22:02:28

  Ces fautes d'orthographe sont con-cons

• 作者：文孟先生 发布时间：2024-01-27 00:42:46

  真乃吼啊！

• 作者：之江小隐 发布时间：2008-08-06 03:20:03

  当时买了这一套

• 浓浓的福尔摩斯味道

  作者：清醒的疯狂 发布时间：2014-12-10 23:56:29

  女版的福尔摩斯，哥特味道浓烈。鬼、残缺的尸体、迷宫。二阶堂黎人真把自己当做是华生，兰子很厉害啊。很中二。作者宣传的诡计胜于逻辑，布局胜于诡计。破案逻辑很残缺，主要冲着哥特式的气氛。比较便向于西方侦探小说，像福尔摩斯，爱伦坡的杜宾。

• 时间需要管理，人生必须设计

  作者：爱读书的贾同学 发布时间：2022-10-28 22:23:25

  新东方创始人俞敏洪老师在致自己60岁生日的信中写道：

  “人生成功的一大要素，就是主导自己的时间。”

  俞老师说

  花钱可以大方，花时间一定要像守财奴一样小气。

  我们从小就被教育 “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。然而，很多人只记住了这句话的内容，却没有参透其中的内涵。怎样把时间利用好，其实是有窍门的，忙忙碌碌的状态绝对不是珍惜时间，恰恰相反，很可能在忙忙碌碌中输掉一生，这可就太危险，太可怕了。

  觉察力敏锐的人，应该已经开始着手规划自己的时间了。日本Open Platform株式会社董事长、领导力研究者、潜能训练大师

  池田贵将

  就是一位将时间利用到极致的人。他在

  《高效24小时：工作生活平衡的时间管理》

  一书中，把高效管理时间的思路、原理、方法掰开了、揉碎了讲得非常清晰。没有高深难懂的理论，就是实用又通俗易懂的日常时间管理办法，他自己这样做，也这样分享。

  

  让我们一起来了解一下池田贵将是怎样高效利用时间的吧！

  一.首先，检视自己把时间用在哪里？

  每个人都公平地拥有一天24个小时，可是，你的24小时并没有真正为你所用。你身边潜藏着

  “时间的小偷”

  ，逮住它，你才能真正拥有属于你的24小时。

  试着从早晨睁开眼睛开始，回顾自己一整天都做了哪些事？分别用去多少时间？哪些事能够让你心生满足感？做这件事花的时间是多久？

  回顾好了吗？现在我们来逮小偷。

  

  正当你认真工作的时候，手机消息提示音响了，你低头瞄一眼，是某网站的推送，一看题目，好奇心被勾起来了，点进去看看怎么回事，顺便又浏览了其它信息，当你再次回到工作中来时，15分钟流走了。

  而此时的你并不能马上重新集中注意力到工作上，需要重新理集中精力才能继续刚才的思路——智能手机的推送消息，正在偷走你的时间。

  当你意识到自己的时间是怎样被偷走的时，就可以开始规划时间并想办法节约时间了。

  

  二.其次，规划和节约时间

  我们工作是为了更好地生活，不是为了工作而工作。所以，每天除了工作之外，请善待自己，给自己留出一些时间，做那些自己内心渴望的事情。

  池田贵将在《高效24小时：工作生活平衡的时间管理》中说：“当繁忙成为常态，创造力就会成为牺牲品。如果没有让人感到快乐的时间，就无法感受生存的意义，所以，要保证私人时间。”

  所以，当你规划一天的工作安排时，无论如何留出几个小时的私人时间（睡眠时间除外），比如，下午6点至睡前10点，4个小时是属于自己的私人时间，拒绝安排工作，去做自己一直想做却没时间做的事，感受生活的美好。

  

  当然了，现实生活并没有那么理想化，很多时候身不由已，工作不是我想推，想推就能推。可能晚上7点还是要安排客户会面，或者临时加班等等。遇到不可避免的工作安排，那就把私人时间做一下调整，今天私人时间少了2个小时，下次找机会补上，算是对自己的补偿。

  当然，只规划时间还不够，一定要注意不浪费时间。节约时间，避免工作拖延，提高时间的利用率，会帮助你节约出更多的可用时间。比如，加强时间密度。

  什么叫加强时间密度呢？举例来说，你在上午9点-10点做了一个小时的脑力工作，此时，尽管工作还没有完成，但是继续做效率已经不高了，因为大脑会疲倦。这时你可以先暂停脑力劳动，去做一些不需要动脑筋的事情。简单说，就是将脑力劳动和非脑力劳动穿插起来，这就是加强时间密度，提高时间利用率的方法之一。

  池田贵将在书中讲得非常全面，从各个方面给出节约时间和提高时间利用率的技巧。接下来，我们了解一下提高时间利用率的其它方法。

  

  三.最后，提高时间的利用率

  《孙子兵法》说：“知己知彼，百战不殆”，我们要了解自己的大脑和身体规律，有助于在合适的时间安排合适的工作，提高时间利用率。

  比如，清晨醒来，大脑最灵活，我们可以把需要脑力的工作安排在起床后的三个小时以内。如果你能够在前一晚睡前把桌面整理清爽，就更利于早上以最好的状态投入工作，而不是将早上最好的时光和精神用在整理桌面这件事情上。

  

  中午的休息对恢复大脑能量很有帮助，午睡的时间尽量在15-20分钟为宜，避免进入深度睡眠，因为午休时间有限，一旦进入深度睡眠，醒来后会很难受，头脑反而不清醒了。如果错过了午休时间，那么下午3点以后就不要再睡了，避免影响晚上的休息，可以用深蹲、原地踏步、轻轻跳跃、深呼吸等方法来提神。

  书中说：“任何年龄段的人，都可以通过运动来增加大脑的灵活性。”除了运动，书中还提到了饮食、休息等方面对大脑和身体的影响，健康的身体和灵魂的大脑是高效利用时间的必要条件。

  

  总结：

  正如池田贵将说的：“每天被时间追赶，很可能错过生活中那些美好的瞬间。”

  我们生而为人，不是来当奴隶的，工作是实现人生意义的一种手段，我们不能让工作缠住，而是要设法让自己高效应对工作，并开始享受个人时间，放眼人生道路，领略生命景致。

  如果你已经意识到了管理时间和高效使用时间的重要性，推荐你阅读这本《高效24小时：工作生活平衡的时间管理》，内容详实具体，读后非常受用。

  

  高效24小时

  7.5

  【日】 池田贵将 / 2022 / 西苑出版社