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书摘插图

• 作者：xTnis 发布时间：2024-03-30 22:44:06

  十分糟糕，不如AI。

• 作者：only 发布时间：2013-09-23 18:13:19

  浪漫

• 作者：baobing007 发布时间：2020-09-06 23:16:18

  通俗易懂，案例丰富

• 作者：高梵 发布时间：2020-01-12 20:07:33

  很多人都不信我通读过二十四史。。。

• 作者：小卡车 发布时间：2017-04-06 19:44:42

  每个结局都是意想不到的。

• 作者：Kammy 发布时间：2023-02-13 13:05:59

  星期一，雪天，老天爷放假，在家翻零起点学中医的书，里面提到要多看名家传记 家里跟大夫有关的书不多，拎起了这本多少沾点边的小学生读本。接下来想看共和国勋章的电视。 关于这本书，每一章剧透式、想象性的编造、刻意逢迎的节奏令人作呕不谈，史料考证还算内容丰富详细。传记主人公的人生历程，给我留下深刻印象的有这样几点：1.家学渊源，受好的教育有保证，历代人才辈出，2.校风纯正严朴，老师大材小用，学生自小找到热爱之所，不重名利又有格局，3.重病休学，饱览家藏，笃志之幸。 最让我欣赏和喜欢的，是宁波中学的校歌——泱泱越国古明州，门对大江流。精英继起，德艺兼优，学海任遨游。须猛进，莫回头，时光不我留。同声相应，气相求，努力迈前修。

• 父亲缺席母亲焦虑，孩子又失控，怎么办？

  作者：常乐读书 发布时间：2021-05-01 23:27:45

  心理学家胡慎之说过：“缺位的父亲，和焦虑的母亲，会养成一个失控的孩子。”对现代很多家庭来说，这种模式很常见。

  父爱在孩子成长中起着重要的作用，很多爸爸因为工作忙等原因，疏于陪伴孩子成长。当孩子出现问题，成绩不好、痴迷游戏、打架叛逆等现象，母亲很焦虑，在一次次管教孩子过程中越来越抓狂，孩子很对抗，行为更叛逆。

  这时母亲将一切责任归咎于父亲，指责他不管教孩子，不照顾家庭，随之一系列矛盾升级，甚至导致家庭破裂。

  这样的家庭关系该如何处理？夫妻间如何修复关系，一起致力于亲子教育？

  在《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》一书中，专门针对这种现象做了深刻剖析和研究。作者是美国的迈克尔·P·尼科尔斯，师从结构派家庭治疗开山鼻祖萨尔瓦多·米纽庆和系统家庭理论的奠基人默里·鲍恩，尼科尔斯博士是家庭治疗领域知名的心理学教授，也是一流的家庭心理治疗师。本书从家庭个案入手，呈现一个家庭在接受心理治疗过程中每个人的心路历程，有干预过多的母亲、置身事外的父亲、桀骜不驯的儿子和郁郁寡欢的女儿，作者通过他们的故事，告诉人们家庭甜蜜关系的真谛。

  家庭成员之间应有合理界限，书中案例，母亲担当孩子的主要照顾人，分不清界限，过多管控孩子，孩子青春期叛逆，出现各种问题，而父亲则与孩子和母亲的关系过度疏远。

  这种情况下，家庭成员需要调整彼此关系，夫妻应加强亲密关系，父亲要加强和孩子间联系，母亲则要懂得适当放手。

  一、夫妻关系

  生活中，妻子想让丈夫多照顾家庭，一起教育孩子，但表达方式往往是指责和埋怨，“你不管家不管孩子，没有责任心，一天到晚都是我，凭什么！我嫁给你算到了八辈子霉......”诸如此类，让丈夫很头痛。有时因妻子发威，丈夫被迫在家陪伴，但还会被妻子数落，"你怎么带着孩子乱跑，要让他先写作业再玩......"这样一来，横竖都不对，丈夫干脆做甩手掌柜，彻底不管，夫妻关系更糟。

  越是纠缠丈夫，丈夫越想逃跑，没人受得了没完没了的唠叨，即便陪伴孩子，还被数落不对，丈夫无奈选择抽身而出，结果妻子成为怨妇。到底应该怎么做？

  

  1、抽身

  她说什么其实不重要，重要的是给他留出空间，尤其当斯图尔特（父亲）和詹森（儿子）在一起时，她会尽量让他们在一起单独多呆一会，时不时地找借口出去。

  一直照顾孩子的妈妈，难免有把孩子交给谁都不放心的状态，让爸爸照顾，如果不放心或挑三拣四，就等于拒绝父亲照顾孩子，这时爱人不再贴近，拉远距离，等于是把爱人从孩子身边推开。所以想拉近父子间距离，妈妈要学会抽身。

  玲玲生完孩子做了全职妈妈，孩子打小是玲玲一手带大，从没离开过孩子，丈夫很少操心，但忙的时候玲玲希望丈夫搭把手，对爱人也有意见，嫌他不管孩子。

  直到有一次，玲玲被同学拉去户外爬山，老公在家带孩子，起初玲玲很不放心，后来老公把带孩子吃饭和快乐玩耍的照片发给玲玲，玲玲才放心。慢慢地，玲玲越来越多地把孩子交给老公照看，发现老公原来很会带孩子，而且在这个过程中，老公和孩子培养了很深的感情。之前的埋怨，其实都是因为自己不放手，信不过老公，不给爸爸和孩子接触的机会。

  妈妈需要学会放手，才利于增强父子关系。

  

  2、自我成长，停止改变对方

  女性在照顾家庭中一般付出更多，希望老公多照顾孩子，但表达方式多是指责和埋怨，引发反感，老公更想逃离，寻找一切加班机会不回家，逃避老婆的唠叨和埋怨。

  在《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》中说到，“纠缠者越感觉被忽视，他们施加给伴侣的压力越大，当这种压力没有效果时，就批评对方太自私，疏远者受到的压力越大，他们就越发退缩。这对伴侣像两匹旋转木马——一方追赶另一方，却永远追不上。”

  明白这个道理，妻子对丈夫的控制欲就应有所收敛，因为起不到效果，反而更糟，不如放下改变对方的想法，善待自己，把关注点放在自己身上，自我成长。

  “莎伦明白自己在做无用功，她不在试图搞定他，开始照顾自己。在生活中把注意力放在自己身上，而不是这个男人身上，使莎伦能够更好地善待自己，于此同时，随着她越来越把关注点放在自己身上，她感觉自己对丈夫的控制欲也在逐渐消减。“

  当书中主人公莎伦把聚焦点放在自己身上，不再强求丈夫照顾家庭，不再指责和抱怨，自我成长，变得更加独立时，丈夫反而回归家庭，越来越多地负责起家庭事务。

  我有个朋友，两口子之前天天吵架，妻子埋怨丈夫不顾家，不管孩子，丈夫总是一堆借口，要发展事业忙工作。谁也拗不过谁，都快到了离婚的地步，后来她不再纠结于纠缠丈夫，转而自我成长，做起微商，还带出属于自己的团队，每天忙着学习和赚钱，很充实，哪还有功夫埋怨丈夫，正是这样，少了指责和纠缠，丈夫主动回归家庭，承担起照顾孩子等家务，两口子感情现在非常好。

  改变别人不如改变自己，处理好家庭关系，不是一味控制，而要懂得适当放手。因为你给他带的紧箍咒越紧，他就越想逃离。

  

  3、倾听

  “如果一个人希望另一个人和他亲近些，或者说希望夫妻关系更加亲密，那么他可能首先学会倾听对方的抱怨，长期以来，他一直在设法回避听取对方的心声。

  夫妻双方都应学会倾听，而不是一味指责。要静下来互相听取对方的抱怨，站在对方立场上，体会她的感受，明白彼此需要，才能融洽沟通，一起致力于孩子教育和家庭生活中。

  4、丈夫要主动拉近距离

  面对生活问题以及孩子在教育过程中的缺席后果，丈夫要以主动积极的态度，一起承担责任，你可以从一起做共同感兴趣的事情开始，比如一起游玩、看电影等，你会发现和妻子、孩子相处，其实没那么难。

  二、亲子关系

  1、同理心

  孩子长大后，家长要懂得适当放手，不能对孩子管控太多，越想控制，孩子越容易对抗，叛逆行为只能更加严重，而对于情绪压抑的孩子，更要预防抑郁倾向。

  “当孩子在表达情感时，实际上是寻求理解，并允许他们做某些事情。”

  孩子说“我不想睡觉。”有同理心的家长要注意倾听孩子，站在孩子的立场上体会他的感受，而不要一味企图控制孩子，“你必须睡觉！”导致冲突。如果站在孩子立场上问他原因，心平气和地沟通，或许是不一样的结果。

  2、表扬和认可

  “被欣赏是自尊的前提，当孩子们小的时候，他们需要热情的表扬，他们感到与众不同，但他们逐渐长大后，不必自作多情地认为他们需要表扬，而要认真对待他们的想法。”

  适当表扬会激励孩子，增强孩子自信心和自我价值感，从而激励孩子有更好的表现。相反，抨击孩子，批评孩子，会打击孩子自信，降低自我价值感，引起孩子对抗后，孩子容易破罐子破摔，自暴自弃。

  尤其对于青春期的孩子，家长不可管控太多，没有界限，事事按自己要求强加控制。相反，家长一定要多表扬和认可，给孩子自信，也能处理好关系。

  孩子希望你能尊重他的想法，这是加强亲子关系的契机。如果家长有不同意见，可以和孩子一起商量，制定规则，孩子参与制定规则，更利于后续执行。

  3、夫妻一致，遵守同样的教育原则

  夫妻关系调整后，遵守一致的家庭教育原则，一起致力于教育孩子。如果夫妻有不同的教育方式，孩子会很难做，不知道该听谁的，所以夫妻双方应协同一致。

  家庭问题不是某个人的问题，需要家庭成员互相配合，一起解决。为了孩子，只要你愿意做学习型父母，相信一定会收获一个更加幸福圆满的家庭。

  

• 心理动力学疗法

  作者：LL 发布时间：2023-10-08 13:34:21