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内容简介:
《自我效能理论及其应用》全面阐述了自我效能理论的基本观点与原理,重点讨论了自我效能理论在学校教育、心理治疗、健康行为、职业指导、组织行为、体育运动、团体行为中的具体应用。自我效能概念自美国著名心理学家班杜拉1977年提出之后,得到广大心理学家的积极响应。自我效能领域的研究现已成为当前心理学研究的一种重要的新动向。自我效能领域的研究不仅注重理论建设,更注重应用研究,架起了理论与实践之间的桥梁,解决了许多实际领域中的心理学问题。
书籍目录:
导言
一、班杜拉的学术生平和思想来源
二、班杜拉的心理学思想演变
第一章 从社会认知理论到自我效能理论
第一节 社会认知理论:关于人类思想和行为改变的综合理论
第二节 自我效能理论:关于自我现象的研究
第三节 自我效能理论的主要应用研究领域
第二章 自我效能理论的基本原理
第一节 自我效能的概念和性质
第二节 自我效能的结构和测量
第三节 自我效能的信息来源
第四节 自我效能的主体作用机制
第五节 自我效能的发展性分析
第六节 自我效能的跨文化研究
第三章 自我效能理论在学校教育领域的应用
第一节 学生自我效能
第二节 教师个体效能
第三节 学校教师集体效能
第四章 自我效能理论在临床心理学领域的应用
第一节 焦虑、恐惧的效能调节
第二节 儿童抑郁形成自我效能途径分析
第三节 自我效能与成瘾行为的预防和戒断
第四节 自我效能与冒险性性行为的矫治
第五章 自我效能理论在健康心理学领域的应用
第一节 自我效能在疼痛控制中的作用
第二节 自我效能与疾病康复
第三节 自我效能在应付压力中的生化效应
第四节 健康行为研究的自我效能模式
第六章 自我效能理论在生涯领域的应用
第一节 自我效能理论在生涯领域的具体化:生涯自我效能
第二节 生涯自我效能的形成与发展
第三节 生涯自我效能对个体生涯发展的影响
第四节 职业选择与指导的生涯自我效能理论模式
第七章 自我效能理论在组织管理领域的应用
第一节 自我效能与组织管理
第二节 自我效能与组织决策
第八章 自我效能理论在体育运动领域的应用
第一节 自我效能对体育运动的影响
第二节 运动自我效能感的培养
第九章 集体效能理论及其应用
第一节 从个体效能到集体效能
第二节 集体效能对民主政治活动的影响
第三节 集体效能与暴力、犯罪行为
参考文献
后记
作者介绍:
郭本禹,安徽肥西人,1964年生,心理学博士,南京师范大学教授、博士生导师。兼任中国心理学会理事、理论心理学与心理学史专业委员会副主任、人格心理学专业委员会委员、《心理学探新》编委。主持省部级课题10多项。在《心理学报》、《心理科学》等学术刊物上发表论文80多篇
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其它内容:
书籍介绍
《自我效能理论及其应用》全面阐述了自我效能理论的基本观点与原理,重点讨论了自我效能理论在学校教育、心理治疗、健康行为、职业指导、组织行为、体育运动、团体行为中的具体应用。自我效能概念自美国著名心理学家班杜拉1977年提出之后,得到广大心理学家的积极响应。自我效能领域的研究现已成为当前心理学研究的一种重要的新动向。自我效能领域的研究不仅注重理论建设,更注重应用研究,架起了理论与实践之间的桥梁,解决了许多实际领域中的心理学问题。
精彩短评:
作者:烤年糕超好吃! 发布时间:2022-08-08 16:55:29
比班杜拉本人会讲话 加一颗星 水麻了 减一颗星
比班杜拉那本好理解,分章讲解自我效能在各个领域的作用,不同需求可以自行挑选阅读。
作者:Mulan 发布时间:2018-11-14 19:59:00
非常非常美,精致,就是太简单了(扶额)
作者:一只顿悟的咸鱼 发布时间:2017-09-05 23:37:43
很好读,可以作为班杜拉《自我效能》的简明读本,能够很好的了解该理论的思路。
作者:Junlin 发布时间:2015-07-12 12:57:11
关于自我效能比较好的中文research book
作者:庄小小 发布时间:2009-05-01 19:43:09
听过郭本禹老师的讲座,刚好科研做这方面的课题,就买了这本书,整理书桌好好看,却发现作者的疏忽很多,居然文章内容有大块大块的重复,治学如此,很为失望
深度书评:
“白手起家”是商业大亨编造的童话
作者:夏冰雹 发布时间:2019-06-29 20:55:11
在亚洲金融危机发生的前一年,《福布斯》公布的年度富豪排行榜上,前25名中东南亚地区的商业巨亨占了8位,前50名中占了13位,东南亚富豪数目令国际社会瞠目结舌,要知道当时东南亚的经济总产量还不及任何一家世界500强企业。香港和东南亚有5亿人口,但这地区的经济,从银行、房地产、船运、制糖、赌博到木材等关键行业,却都由50个家庭掌控。这些大亨甚至控制着媒体舆论,塑造白手起家的传奇故事,吹嘘自己对东南亚经济崛起的伟大贡献。
然而,
透过这些光环,你所熟知的大亨发家史并不光彩
。他们真的是白手起家吗?他们真的勤劳节俭吗?他们真的靠自由市场竞争取胜吗?大亨真的是亚洲经济崛起的贡献者吗?咱们一起跟随亚洲通资深记者 Joe Studwell的采访调查,揭开这些亚洲教父的真实面目。
《亚洲教父:香港、东南亚的金钱和权力》
一、白手起家的谎言
每一个大亨都有一个广为流传的励志故事,渲染年轻时候过着非人的贫苦日子,给多少年轻人植入了发家致富的梦。但
事实上,真正白手起家的大亨几乎没有
。研究海外华人的新加坡国立大学教授王赓武曾说:“我从未见过从苦力起家的商人。”大
亨的发家渠道离不开这两样:要么自家家底丰厚,要么和有钱人联姻;
如果这两者同时存在,那效果就更好了。
你一定听过李嘉诚经常挂在嘴边的老套故事吧。李嘉诚长江集团官网醒目地写着:李嘉诚的父亲是一名教师,1940年身无分文来到香港,李嘉诚为了扛起家里的重担,15岁前被迫辍学在一家塑料公司工作,每天勤劳工作16个小时,1950年由于他的勤奋、谨慎以及追求完美的精神,他创办了自己的公司香港长江实业。
然而真实的版本是,他为经营香港中南钟表有限公司的土豪舅舅工作,娶了舅舅的女儿,他刚办的公司也属于老丈人的,只是拓展了一下业务。
相似的例子数不胜数。新加坡华人慈善家李光前以前是小学老师,娶了东南亚著名企业家陈嘉庚的女儿,在接下来七年里,他成功掌管了老人的生意,后来又独立经营起来。航运公司东方海外的创始人以及香港曾经的特首董建华,与上海的大家族联姻才得迈向后来的成功。
所以,现在饱受世俗鄙视的傍大款行为也并非女性的专利,对于那些在起步阶段自家产业基础薄弱、又有野心的亚洲教父来说,迎娶老板的女儿是飞黄腾达的敲门砖。
二、勤劳节俭:骗人的把戏
大亨们擅长包装勤劳节俭的公众形象。然而,他们的节俭是有选择性的,他们对勤劳的定义也与众不同。
这些大亨真正的收入并不微薄,只是他们选择让你看到朴素的一面。
李嘉诚经常晒自己的工资单,他从自己的上市公司拿到的薪水很低,2005年,李嘉诚从长江集团只拿到了一万港元。但是,鲜有公众知道,他的薪资基本以股息的形式获得,根据香港的法律,
个人薪水是要纳税的,而股息是免税的
。摩根士丹利驻香港前董事总经理 Peter Churchouse 提到李嘉诚的好朋友李兆基在20年里从恒基兆业公司拿了1.5亿到3亿美元的股息,还用这笔钱在美国买了3万套公寓。
富豪都喜欢夸赞自己很勤劳,日理万机,只不过
他们把娱乐活动也算作工作
。李嘉诚早上6点起床去高尔夫球场和亿万富翁老友、自家公司高管或潜在生意伙伴打球,10点到达位于长江中心的办公室,第一件事就是阅读秘书早已准备好的报刊,这些报道都与他有关,负面报道他的报社都没有好果子吃,数额庞大的广告撤资就能把媒体整得够呛,然后李嘉诚开始一个个电话通知高管,交代当天的企业任务。11点半,做个按摩。下午1点吃个午餐,继续工作。下午5点可能继续做个按摩。晚上6点左右和生意伙伴吃饭玩牌,晚上10点睡觉。
富豪和平民的勤劳完全是两码事。真正忙得不可开交的是大亨贴身的高管(被Studwell称为头号奴隶和走狗),李嘉诚的高管霍建宁住在办公室附近,随叫随到,每天工作到凌晨2点,早上还赶在李嘉诚之前上班。马来西亚大亨郭鹤年的一名高管因过劳在机场突然死亡。
三、香港和新加坡根本不是经济自由港
香港和新加坡被誉为亚洲地区市场最自由开放、竞争充分的港湾,但事实上,
这两个城市不过是仗着其特殊的地理优势以及周边的国家腐败和市场低效的现实
。说得通俗点,就是矮子里面挑高个罢了。
香港得天独厚的地理位置为香港富豪提供了走私和套利的优势
。霍英东在朝鲜战争中走私军火等物资挣得人生第一桶金,然后转而投资地产;赌王何鸿燊从香港跑到澳门成立合作社向驻扎在广州的日本军队提供拖船、打火机和交通工具,以换取大米和服装再卖给膨胀的澳门人口。可见,国难当头是大发横财的好时机。
香港对外贸易的确是自由的,但是本土的港口、零售、电力、通讯、服务、房地产等行业
(这些行业的最大特点是不受经济周期的影响,现金流稳定),
从上游到下游全都被大佬垄断,根本没有竞争可言。
令人咋舌的是,美国在20世纪初就出台了反垄断法,限制了卡特尔形成与垄断权力的滥用,然而堪称制度完善的
香港直到2012年才出台公平竞争法
,过去几十年大佬一直通过政治影响力游说官员,百般阻挠一切竞争。
新加坡的地理位置也很微妙,市场竞争法律的不完善也让人大跌眼镜,还是经济犯罪的天堂。
当瑞士这个避税天堂面临欧美的打压时,新加坡成了热门的洗钱天堂。当印度尼西亚苏哈托家族把国家资本挥霍干净并且转移资产时,新加坡欣然接纳其资本;同样的,当周边国家在亚洲金融危机中纷纷倒下,权贵卷走大量国家资本都藏在新加坡,从而构成了新加坡主要的金融资产。到2004年为止,新加坡没有竞争法,直到受到国际社会的压力,才在2004年出台《竞争法》,然而该法律漏洞百出,把大公司垄断行为排除在外。
新加坡对周边地区的富豪很有吸引力,不信你去看看,许多印度尼西亚和印度的富豪住在那儿。最近中国要求香港修逃犯引渡条例,香港的一些富豪吓得连忙转移资产去新加坡。
四、动用政治手腕,行使寡头垄断,操纵资本市场
东南亚的商业大佬基本都是华人,这些华人喜欢鼓吹华人聪慧的基因和儒家精神文化铸就了他们的辉煌,然而事实上大部分大佬连汉语都不会,动不动把华人种族优势论和儒家思想挂嘴边的李光耀却容许新加坡开妓院和赌场。之所以他们喜欢和中华扯在一起是因为中国近年来的经济崛起让他们脸上更加有光,从而获得更多与中国有关的社会资源。
有些华人富豪将自己的群体标榜成亚洲犹太人,天生自带的高智商成就了他们的今天,然而不是智商高让他们善于经商,而是
东南亚国家早期政策上不允许华人移民进入核心政治阶层,唯一能够打破社会阶级而晋升的渠道是经商
,这与犹太人不能融入欧洲主流社会只好从事基督徒不能做的放高利贷生意的现象如出一辙。
这些大亨的成功与他们自称优越的中国文化或勤奋无关,最要紧的是政治关系。无论是东南亚被殖民还是独立后的时代,这些大亨周旋于殖民政府、本土政治精英和移民商业精英之间,建立牢靠的关系。在东南亚这种
官商一体化、裙带关系纵横
的社会制度中,企业的效率不重要,重要的是建立对核心政治阶层的忠诚和信任。李嘉诚和李兆基等大亨被看作大牛,但是他们中
没有一个人创造出具有全球竞争力的企业
。大亨的努力不是努力工作,而是努力拉关系,
他们的出色在于政治寻租,像变色龙一样灵活调整身份
。
政治关系拉得好,富豪就可以获得特许经营权、竖起竞争壁垒,东南亚国家的银行都能成为这些富豪的私人小金库,风生水起地操纵股市资本、把散户当韭菜收割。
在东南亚经济靠低端制造业和出口崛起时,没有一个大亨会投资利润菲薄的制造业,而是掌控银行业、投机房地产或者玩弄股市。
举几个例子:何鸿燊和霍英东联手在上世纪60年代独揽了澳门赌场经营权,从此积累了资本扩展到旅游、航运、地产、财务、空运等行业,构建商业帝国。苏哈托家族控制着印尼银行业,整个国家的储蓄被浪费在大亨们经营低效的企业上,当货币贬值时印尼大亨们把国家银行的钱兑换成外币,偷偷转移到海外,可怜的印尼国库被洗劫一空,国家经济瞬间垮掉,严重的贫富不均导致了印尼在1998年发生了黑色五月暴动,矛头指向华裔群体,上千人死亡。马科斯时期的菲律宾腐败丛生,马科斯夫妇把日本和世界银行提供的援助挪到自己账户上并且乱花一气,当时的大亨还担任菲律宾国家银行的董事会成员,为自己的公司融资,最终把菲律宾国家银行弄倒闭了,马科斯在位期间,菲律宾的贫困率居高不下,他倒台时贪污金额高达30亿美元。
尽管当时东南亚制造业带动经济快速增长,但是东南亚股市并没有反映实体经济的趋势。原因很简单:一方面,大亨们从国有银行获得贷款的成本比通过股市融资更低,股市自然不够强劲;另一方面,东南亚地区的制造业主要由跨国公司控制,其股票在东南亚以外的国家上市。
亚洲的股市基本被少数几家集团公司垄断。
亚洲金融危机之后,香港中文大学对2500多家亚洲上市公司的持股比例进行研究,发现8家集团控制了亚洲地区四分之一以上的上市公司,集团其中就包括李嘉诚的集团和马来西亚的森那美。
香港股市自由竞争程度也很低,内幕交易是常态
。21世纪初的数据显示,如果将10家大陆企业从恒生指数中剔除,其余24家企业中有8家是地产大亨,4家是公用事业大亨,李嘉诚家族控制着5支恒生股票。李嘉诚多次通过内幕交易、牺牲散户股民从而获取丰厚利润,甚至还起诉揭穿他的媒体并索要赔款。大亨们还擅长金字塔式的股权操作掩盖自己的主心骨控制权。比如,1995年李嘉诚的和记黄埔收购了香港电力,其持股比例超过35%,长江集团将其在哈钦森的持股比例提高到35%以上,这在当时的香港是违法的,但他从未被法律追究,毕竟他拥有香港最好的律师。
亚洲金融危机带来了一些经济监管上的变化,但是这些改变没有实质性地改变东南亚和香港的政经结构。
危机并没有让市场重新洗牌,大亨依然不倒,一些精明的大亨甚至在危机后还更加巩固自己的金钱地位和权力。
很无奈的是,
每次被经济灾难浪潮冲垮的大多是中产阶级和穷人
。亚洲金融危机使得香港的贫穷率由1991年从人口的11.2%上升至1996年的15%以及2000年的18.3%。2000年左右,菲律宾和印度尼西亚约有一半人口生活在全球贫困线以下,菲律宾这个国家最大的资金来源依靠海外女工汇款回国。董建华时期的香港政府大力救市,而这些钱大部分都流入了李嘉诚的公司,危机后董建华还给李嘉诚更多独家的土地开发许可,导致公共资源进一步压缩,激起的民愤最终导致董建华下台。香港的大亨们控制着立法会,还捐款资助竞选者,政治游说势力强大。Studwell认为,香港体制若不改革、依然缺乏竞争,就永远成不了自由港。
尾声:体制是问题关键
Studwell认为,贪婪腐败和过度行为是亚洲金融危机的部分原因,
亚洲大亨们长期以来一直是经济增长的受益者,而不是推动者
。当然,我们没有必要指责这些政治寻租者,他们的行为是大环境使然,商人的本质就是理性逐利、减少交易成本。对政经结构进行改革才是亚洲经济可持续发展的关键,
若不改革,大亨可能拖累亚洲经济长期发展
。
各位读者,我们必须思考:在这种政经环境下,
我们大多数人忙碌一辈子,为谁辛苦为谁甜
?
我心中的經典書摘
作者:愛永 发布时间:2010-02-02 23:56:50
看書很少做書摘這種事,可這本書的一些文字卻令我印象深刻!
1. 絕望使人冷靜
2. 痛楚,本就是為了帶人離開危險的處境而存在的感覺
3. 活在這世界上,我懷疑有多少人能喜歡自己!只要人活著,就會有太多的事情要煩,要妥協。有多少人可以一路活得開開心心忠於自己啊?反而,我一直覺得為了「活下去」這件事,討厭自己好像也是一種必要。
4. 每個人心中都有看不見的脈絡,就像葉子堅硬的梗,不管我們怎麼假裝,那些表象看不見的溝渠,仍會固執地將我們帶往被個性決定的命運,順流而下,我們都是被”自我”綁架的傀儡吧!
5. 繼續厭惡自己,才會知道怎麼喜歡自己
6. 人總會有辦法逼出自己往前走的
7. 只要是”我愛你”,不管是16歲,30歲,還是50歲的時候說都是一樣重要吧!
8. 越往堅強的地方鑽進去,絕對會有脆弱的東西像鮮血一樣湧現出來!
9. 愛情有時候只是一種喜愛/容忍比例上兩者的選擇
10.不去想我快不快樂的時候,我還有機會快樂!一旦開始去面對自己的不快樂時,我就只能舉雙手投降。
11.最愛,因為牽扯最多,所以也容易最恨
12.愛,本就是一種充滿偏見的情感
13.活在自以為誠實的狀態之中,永遠是一種無根的漂浮
14.因為愛妳,所以才要讓我們兩個人保持距離
15.不知後會有期之時,你我會是怎樣的光景?是悲,是喜,還是早已無所謂悲喜?!
16.將晴將陰,人活著就是這樣,在難以控制的天氣之下安身立命,且戰且走,而我們與之對抗的武器,有時竟只剩下貧瘠的樂觀。
17.軟弱其實是一種堅強
因為一個人願意承認自己的弱,是強悍的
堅強也許只是一種軟弱
因為堅強的人,往往是在害怕自己的害怕
18.得不到,放不下,捨不得,忘不了!只因想把一個深愛的人從生命裡拿走之前,我們都得千辛萬苦撐過”失去”這件事所帶來的痛楚。
19.我們常常在錯誤的方向中找尋方向,因為我們心中的指南針通常是偏頗的,偏向自以為是,也偏向自以為非。
20.happy ending 不見得是最好的ending
21.既不夠認命又不夠誠實看勇敢,於是卡住,變成扭曲的我。
22.於是,冬天走去,春天走來,幸福在往事的殘骸中,又開出令人心疼的花朵,得之不易,即使她可能在未來的某時某刻某地再度枯萎,你也將多了一份「人生不過如此」的確定。
23.我其實能飛的...........是我忘了怎麼飛行而已
24.人生很妙!尤其當你知道你不能取悅所有人,只能取悅自己時.......豁出去了,人生就更妙!
25.即使是美夢,我也必須對自己勇敢一點,堅持從其中找到真實的清醒。
為了確保不再受傷
我們常常主動切除了人生最美也最痛的波峰與波谷
只留下食之無味棄之可惜的,六十分人生
何苦?幸福往往需要我們,更孤注一擲一點吧!
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- 网友 通***蕊: ( 2025-01-05 07:20:36 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 菱***兰: ( 2024-12-07 12:28:05 )
特好。有好多书
- 网友 师***怀: ( 2024-12-31 09:00:02 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 印***文: ( 2024-12-08 13:54:20 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-23 02:04:21 )
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- 网友 曹***雯: ( 2025-01-06 06:13:20 )
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- 网友 堵***格: ( 2024-12-11 00:52:43 )
OK,还可以
- 网友 扈***洁: ( 2025-01-03 06:06:25 )
还不错啊,挺好
- 网友 融***华: ( 2024-12-23 20:11:44 )
下载速度还可以
- 网友 曾***玉: ( 2025-01-01 07:23:39 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 权***颜: ( 2024-12-12 01:28:15 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 步***青: ( 2025-01-02 13:33:57 )
。。。。。好
- 网友 田***珊: ( 2024-12-25 18:09:10 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 寿***芳: ( 2024-12-29 11:03:44 )
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:6分
思想传递:6分
知识深度:3分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:5分
结构布局:8分
新颖与独特:4分
情感共鸣:4分
引人入胜:9分
现实相关:3分
沉浸感:5分
事实准确性:8分
文化贡献:9分