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• 作者：天宇 发布时间：2019-03-13 09:28:53

  在豆瓣首页持续两天的轰炸下我下单了……

• 作者：Lbpcsu 发布时间：2019-06-21 21:49:52

  杂学旁收

• 作者：幼稚园新童鞋 发布时间：2017-10-19 08:19:34

  引力波是爱因斯坦的广义相对论的一个推论。你可以把它想象成“时空的涟漪”。剧烈的物质变化，引起时空的弯曲和波动，这些信息逐渐向外传递，就是引力波。

• 作者：某羊 发布时间：2022-11-22 22:00:32

  作者所分析和揭露的一系列“神话”固然是属于阿根廷国家和民族的迷思，却又不仅限于其单一国家和民族。阿根廷人在民族中心主义和逆向民族主义之间的摇摆，在主体性和多元化之间的徘徊，在国家与社会之间的取舍，以及由此导致的迷茫、割裂乃至极端化的社会语境，同样属于其他后发国家、主体民族和转型社会。也正因此，虽然本书或许首先是增进对于阿根廷这个地球上距离我们最遥远的国度和人民之认识的新渠道，但它同样是一面镜子——让我们看到自己的过去，现在，也许还有未来。

• 作者：Fiona_muse 发布时间：2017-06-20 10:15:31

  自我、本我、超我分别对应着意识、潜意识、无意识。

• 作者：豆友51521619 发布时间：2024-03-14 20:29:36

  很好读，很丝滑，有点浅

• 不如。相忘于江湖。

  作者：Jane 发布时间：2007-11-09 22:32:06

• 放下焦虑，立得自由

  作者：胡不骑射 发布时间：2021-05-16 17:00:00

  每天打开朋友圈，太多的焦虑总会扑面而来。求学、求职、职场、收入、房车、人际关系乃至亲子关系，似乎都处于火上浇油的煎熬中，让人战战兢兢、如履薄冰。

  这能怪谁呢，本来何以解忧唯有暴富，大家都处在自身生存或者下一代生存的焦虑中，疫情期间部分行业停滞，让脆弱变成了现实，更加剧了焦虑，更让朋友圈里那些被营造的焦虑更加红火，篇篇十万加！

  客观地说，焦虑是正常心理。朝为田舍郎、暮登天子堂，看到别人一飞冲天后恨自己无能，是人之常情；花无百日红、人无百日好，看到别人从意气风发到萎靡不振，便产生人生无常的感慨，也情有可原。

  最不正常的是，本来风平浪静，你偏偏给自己加戏，弄得自己魂不守舍，导致生活鸡犬不宁。举个简单的例子，你见到别人家的孩子成绩优异，你会怎么对待自己的孩子呢；你看到别的孩子报了那么多兴趣班，你是否也会产生让孩子报兴趣班的冲动，顾不上“因材施教”呢？

  在“只争朝夕”的功利性之下，是安全感的丧失，由此产生的负面情绪，一旦积累到一定程度，会越来越降低幸福指数，进而反过来影响工作、生活等等，形成一种恶性循环。

  作为现代人必备的技能之一，就是学会和负面情绪做斗争，正如知名作家张德芬所说，“生命中很多痛苦都是情绪写的剧本”，如何摆脱负面情绪，从而获得更多的生活动力和勇气，是现代社会人应该具备的技能之一。

  

  在《情绪自由 人生更轻盈》中，张德芬并没有把太多关注点放在负面情绪的来源上，而是着重指出了摆脱纠结与痛苦的方式。一是向内探求，看清情绪的真相；二是指出你情绪里的刺，是小时候藏起来的委屈；三是建议为自己的情绪负责，让所有关系回归爱与自由；四是教大家如何释放负面情绪，体会前所未有的轻盈人生；五是深度疗愈负面情绪，收获爱与喜悦。

  “遇到什么人、什么事，是你内心最真实的写照”，能做到以上这些，正确看待、认清并摆脱成长过程中积累的负面情绪，就能放下包袱迎接未来，至少能做到不把从父母那边得到的伤痛再次传递给下一代。

  

  中国人讲究“放下屠刀立地成佛”，明明白白告诉世人其实回过头没有想象中那么困恼，用在现代人身上，就是“放下焦虑、立得自由”。每个人都能在困苦中挣扎，能否挣脱束缚取决于你的决心和毅力。

  会做减法的人，不纠结！