中公2017河北省公务员录用考试专用教材全真面试教程二维码版 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《中公版·2017河北省公务员录用考试专用教材：全真面试教程（二维码版）》*篇为河北省公务员面试基础篇，为考生介绍公务员面试基础理论，河北省公务员面试政策分析及命题规律分析，以及河北省公务员面试备考指南。

第二篇为结构化面试篇，为考生简要介绍结构化面试相关知识；依据河北省考情，从题型解读、答题思路、真题精讲等角度为考生讲解时政热点类问题、哲理思辨类问题、言语表达类问题、漫画题、人岗匹配类问题、情境处理类问题、人际处理类问题、组织活动类问题等问题。

第三篇为实战技巧篇，为考生进行面试审题指导、面试答题指导及考场突发情况处理指导。

第四篇为真题演练篇，为考生详解2014—2016年河北省公务员面试真题。

第五篇为热点储备篇，为考生解读2016年国家大政方针，同时从专题解读、热点链接等维度为考生讲解政府自身建设、精准扶贫等十二个面试热点专题。

篇河北省公务员面试基础篇

章公务员面试基础理论

节面试基本情况介绍

一、面试概念

二、面试构成要素

三、面试测评要素

四、面试考查形式及题型

第二节面试去模式化答题趋势分析

一、去模式化答题是面试的本质要求

二、去模式化答题倒逼考生回归题目本身

第二章河北省公务员面试解读

节2016年河北省公务员面试政策分析

一、面试形式

二、面试时间

三、面试题量与时长

四、面试人选的确定

五、面试考场分组

六、面试地点

七、成绩计算

第二节河北省公务员面试命题规律分析

一、面试命题总体特点分析

二、面试各测评要素考查特点分析

第三章河北省公务员面试备考指南

节注重面试礼仪

一、仪表礼仪

二、举止礼仪

第二节把握复习重点

第三节调整面试心态

一、公务员面试常见心理问题

二、心理调适方法

第四节规范言语表达

一、言语表达常见问题

二、提升言语表达能力方法

第二篇结构化面试篇

章结构化面试概述

节结构化面试简介

一、结构化面试的含义

二、结构化面试的命题原则

三、结构化面试的特点

四、结构化面试的考场设置

五、结构化面试的流程

六、结构化面试评分标准

第二节结构化面试题型简介

一、结构化面试题型分类

二、结构化面试题型介绍

三、特别说明

第二章时政热点类问题

节社会现象类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第二节公共政策类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第三章哲理思辨类问题

节哲理故事类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第二节名言俗语类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第三节原理效应类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第四章言语表达类问题

节演讲

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第二节情景模拟对话

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第三节编故事

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第五章漫画题

节题型概述

一、考查形式

二、题型特点

第二节漫画题精讲

一、答题思路

二、真题精讲

三、题型训练

第六章人岗匹配类问题

节自我认知类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第二节职业认知类

一、题型解读

二、答题思路

三、真题精讲

四、题型训练

第七章情境处理类问题

节工作危机处理

一、题型解读

二、答题方法

三、真题精讲

四、题型训练

第二节舆情危机处理

一、题型解读

二、答题方法

三、真题精讲

四、题型训练

第三节公共危机处理

一、题型解读

二、答题方法

三、真题精讲

四、题型训练

第八章人际处理类问题

节题型概述

一、题型解读

二、答题思路

三、处理原则

第二节与领导关系的处理

一、题型解读

二、处理原则

三、真题精讲

四、题型训练

第三节与同事关系的处理

一、题型解读

二、处理原则

三、真题精讲

四、题型训练

第四节与群众关系的处理

一、题型解读

二、处理原则

三、真题精讲

四、题型训练

第五节与下属关系的处理

一、题型解读

二、处理原则

三、真题精讲

四、题型训练

第六节与亲友关系的处理

一、题型解读

二、处理原则

三、真题精讲

四、题型训练

第九章组织活动类问题

节题型概述

一、题型解读

二、题型分类

三、答题思路

第二节调研类

一、题型解读

二、答题思路

三、答题重点

四、真题精讲

五、题型训练

第三节策划方案类

一、题型解读

二、答题思路

三、注意事项

四、真题精讲

五、题型训练

第四节宣传类

一、题型解读

二、答题思路

三、答题重点

四、真题精讲

五、题型训练

第三篇实战技巧篇

章面试作答实战技巧

节面试审题指导

一、审题失误常见表现

二、面试中的陷阱题

三、审题方法指导

第二节面试答题指导

一、观点明确

二、层次清晰

三、立意高远

四、内容丰富

五、重点突出

六、措施得当

第二章考场突发情况处理指导

一、考官的故意“刁难”

二、没有听清问题

三、出现口误

第四篇真题演练篇

章2016年河北省公务员面试真题演练

一、2016年5月29日上午河北省公务员面试真题

二、2016年6月3日上午河北省公务员面试真题

三、2016年6月3日下午河北省公务员面试真题

四、2016年6月5日上午河北省公务员面试真题

五、2016年6月5日下午河北省公务员面试真题

六、2016年6月12日下午河北省公务员面试真题

第二章2015年河北省公务员面试真题演练

一、2015年5月16日上午河北省公务员面试真题

二、2015年5月16日下午河北省公务员面试真题

三、2015年5月17日上午河北省公务员面试真题

四、2015年5月17日下午河北省公务员面试真题

五、2015年5月18日上午河北省公务员面试真题

第三章2014年河北省公务员面试真题演练

一、2014年5月17日上午河北省省直机关公务员面试真题

二、2014年5月18日上午河北省省直机关公务员面试真题

三、2014年5月18日下午河北省省直机关公务员面试真题

四、2014年5月24日上午河北省公务员面试真题

五、2014年6月15日上午河北省公务员地税系统面试真题

第五篇热点储备篇

章2016年国家大政方针解读

节2016年国务院政府工作报告解读

第二节2016年全国两会关键词解读

第二章面试热点专题突破

专题一政府自身建设

专题二精准扶贫

专题三教育改革

专题四创业创新

专题五供给侧改革

专题六弘扬传统文化

专题七完善社会保障制度

专题八绿色发展

专题九道德建设

专题十互联网

专题十一“中国式”养老

专题十二关注弱势群体

河北省公务员考试面试课程体系

中公教育·全国分部一览表（234）

李永新，中公教育首席研究与辅导专家。毕业于北京大学政府管理学院，具有深厚的公务员考试核心理论专业背景，对中央国家机关和地方各级公务员招录考试有着博大精深的研究，极具丰富的公务员考试实战经验。主持并研发了引领公考领域行业标准的深度辅导教材系列和辅导课程、专项突破辅导教材和辅导课程，帮助无数考生成就了梦想，备受考生推崇，是公考辅导领域行业标准的开创者和引领者。

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篇

　　河北省公务员面试基础篇

　　章公务员面试基础理论

　　节面试基本情况介绍

　　一、面试概念

　　公务员面试，是一种通过精心设计，以语言为载体，以交流和观察为主要手段，以了解考生的综合素质及相关工作能力是否与职位匹配为目的的测评活动。公务员面试测评与笔试考试共同构成科学、实用的国家公务员录用人才测评体系。

　　二、面试构成要素

　　面试要素，是指构成面试的一些基本必要因素，这些要素都是不可或缺的，它们的有机构成是面试活动成立的前提条件。在不同的面试活动中，这些要素的表现形式和作用是不同的，合理地分配这些要素，是做好面试工作的基础。

　　（一）面试目的

　　面试目的，是指面试想要达成的目标、希望实现的结果。在公务员录用考试中，面试的目的是从职位出发，实现对考生综合素质的有效测评，选出德才兼备的高素质人才。

　　（二）面试内容

　　面试内容也叫测评项目或测评要素，指面试需要测评考生基本素质的内容。在面试时一般把考生的素质结构划分为许多具体的素质指标，施测时，只选择部分重要的和相关的素质进行测评。

　　（三）面试试题

　　面试试题主要指面试考官向考生提出的各种不同行为要求。面试方法不同，提出的要求也不同。在自由面试中，这种要求表现为“随意的话题”；在结构化面试中，这种要求表现为精心设计的一个个具体的“问题”；在无领导小组讨论面试中，它表现为“讨论的议题”；在情景模拟测评中，试题则表现为具体问题情境中的各种要求；在文件筐测评中，试题又往往表现为一堆待处理文件，需要考生根据题目限定的条件与要求，做出选择。

　　（四）面试考生

　　应试者是面试试题的直接作用者。在面试中，考生通过对面试试题的“反应”即作答，达到被测试的目的。

　　（五）面试考官

　　面试考官是面试的直接组织者，在面试中扮演着十分重要的角色。面试考官的素质对面试结果有很大的影响。面试考官的任务是提出问题，观察考生的行为表现，并进行科学客观的评价。

　　（六）面试时间

　　面试时间是面试活动在时间维度上的体现。一般来说，在其他条件不变的情况下，面试的时间越长，面试结果的可信度越高。但是，在实践中受多种因素的影响，面试时间不可能太长。

　　（七）面试考场

　　面试考场是面试活动在空间维度上的体现。面试考场的布置对面试实施效果具有较大的影响，面试场地的大小、考官与应试者位置的安排、光线的明暗以及噪声干扰等问题对面试都有一定的影响，这些都是布置面试考场时需要考虑的因素。

　　（八）面试评定

　　面试评定是指面试考官利用事先拟定的测评标准，根据应试者的行为表现对其相关的素质进行评分或评价。

　　三、面试测评要素

　　在《国家公务员录用面试暂行办法》（2001）中，对公务员面试是这样解读的：面试是通过面对面的交谈，测评应试人员适应职位要求的基本素质和实际工作能力，包括与拟任职位有关的知识、经验、能力、性格和价值观等基本情况。

　　和笔试相比，面试测查的内容较为主观。为了降低人为因素对考试结果的影响程度、保证考试的公正性，考试组织单位把宏观概括的测查内容具化、量化，明确测查方向，提供评价标准体系，以尽可能将面试过程规范化、标准化，从而确保面试结果的客观真实。从历年考试情况看，公务员面试有九大测评要素。

　　（一）综合分析能力

　　综合与分析是相反而又紧密联系的同一思维过程中不可分割的两个方面，是辩证思维的一种方法，即通过分析与综合、归纳与概括、判断与推理，揭示事物的内在联系、本质特征及变化规律的能力。这是公务员所必需的基本能力，通过这项测评要素来考查考生能否对政府的政策有透彻的理解，能否对社会现象有正确的看法，能否坚持正确的道义，能否知法守法。公务员的工作不是清谈，而是要脚踏实地工作、服务，综合分析能力不仅仅要求考生明是非，还要求考生善于运用综合与分析的方法，既从整体上把握，又在局部上深入，透彻分析事物与现象之间的因果联系，看清事物的本质，并提出解决对策。

　　【真题链接】

　　对于加强社会管理，有人说要依法行政、强化法治；也有人说，应该以人为本、提高服务。对此，你怎么看？

　　【中公解读】

　　本题主要考查考生分析问题的能力，看考生能否结合当前社会管理的现状去论证观点，合理分析当前社会管理中的问题或难点，并提出较为完善的解决问题的手段。对于当前社会管理中的问题，可以从“人治思想束缚法治建设”“管控思想严重，服务意识淡薄”“利益表达机制不完善、制度不健全”等方面进行分析。在论述如何加强社会管理时，可结合题中的加强社会管理的手段进行论证，将依法行政、强化法治，以人为本、提高服务相结合，整体从转变社会管理观念、强化依法行政、完善提高服务等方面提出较为全面的对策。

　　（二）计划组织协调能力

　　计划组织协调能力，是对考生实际工作能力的考查。顾名思义，该测评要素要求考生具备对自己、他人、部门各项活动能够做出计划，并且能够合理高效地安排时间和调配资源，并对在此过程中可能出现的矛盾冲突按照一定标准进行协调的能力。

　　具体来说，考生要在依据部门目标预见未来的要求、机会和不利因素的基础上做出计划；看清相互依赖的冲突各方之间的关系；根据现实需要和长远利益做出恰当选择；及时做出决策；调配安置人、财、物等有关资源，并协调好各方面的工作。

　　【真题链接】

　　单位要组织“阳光政务热线”活动，准备邀请领导与相关专家在线向广大群众进行政策解读和答疑。此次活动专业性较强，受众范围广，突发状况较多，如果领导让你牵头开展这项活动，你会怎么做？

　　【中公解读】

　　答题时，考生要明确开展此项活动的目的，同时，注意结合本次活动专业性较强、受众范围广、突发状况较多的特点，确定本次活动的重点工作环节，包括前期对于活动的宣传、热线平台的设计、活动参与对象的确定、维护热线解读过程的秩序性与有效性等。其中就活动参与对象的选定来说，可以通过设置注册登录的形式，根据年龄、工作、区域等信息的获取，来保证参与人群的广泛性与有效性。

　　（三）应变能力

　　应变能力，考查考生在具有压力的情况下随机应变、触类旁通，并做出正确决断的能力。

　　应变能力要求考生做到以下四点：一是思维的敏捷性和情绪的稳定性；二是对突发事件的整体驾驭能力；三是对工作事务分清轻重缓急，把握重点，按照一定顺序处置的协调能力；四是对工作中突然出现的疑难、棘手问题的随机处置能力。

　　【真题链接】

　　你辖区内部分居民饮用了某品牌的桶装饮用水，出现了腹泻，甚至有人住院。有网友质疑是食品药品监督管理局监管不力，媒体也跟进报道，网站纷纷转载。假如你是该辖区食品监管部门的工作人员，领导让你去解决这件事，你怎么处理？

　　【中公解读】

　　此题重点考查考生的应变能力，同时也涉及对考生组织协调能力的考查。作为食品监管部门的工作人员，面对不良的社会舆论可能损害单位形象的情况，为避免事态恶化，需要冷静处理如下事项：一是要联系媒体，向相关居民调查原因，并稳定居民情绪。二是要公开澄清事实，并采取相应的解决措施。

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编辑推荐

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因印刷批次不同，图书封面可能与实际展示有所区别，增值服务也可能会有所不同，以读者收到实物为准。

2017中公版《河北省公务员录用考试专用教材·全真面试教程》作为河北省公务员面试备考基础教材，对于河北省公务员面试的考情进行细致分析，对河北省公务员面试采取的主要面试形式——结构化面试进行系统科学的讲解。本书在体例编排上依据学习规律和考生的实际需要，让考生了解结构化面试形式的基本情况，知晓具体题型，学习解题技巧，参看真题解析，积累时政热点，让考生在学会方法的同时，丰富知识储备。为了便于考生学习，我们对书中多数题目添加了二维码，考生可以通过扫码聆听中公教师对题目的讲解。

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前言

揭示面试命题规律

　　讲练结合注重实用助力应试能力提升

　　公务员面试，对于很多在笔试中突出重围的考生来说既熟悉又陌生。熟悉是因为广大考生都知道面试是决定自己终能否成为公务员的重要环节；陌生是因为对于多数考生来说，面试只是一个抽象的概念，抑或自以为有应对模式的一种考试形式。然而随着公务员考试的日臻成熟，让考生感到“既熟悉又陌生”的公务员面试也在不断提升难度。就河北省公务员面试而言，题型呈现综合化趋势，题目设问方式呈现出多样性与新颖性，如此不断变化的面试趋势，往往让考生难以应对。

　　那么，考生如何才能在河北省公务员面试中超越对手，向考官展现出自己与职位契合的一面，并能够摆脱模式化作答带来的僵化刻板形象，做到针对性、个性化答题呢？2017中公版河北省公务员《全真面试教程》将告诉你答案。本书共分为五篇内容，分别为河北省公务员面试基础篇、结构化面试篇、实战技巧篇、真题演练篇和热点储备篇，涵盖河北省公务员面试涉及的各个知识点，帮助考生在有限的备考时间内，学习并掌握河北省公务员面试的应对策略。本书具有如下特色：

　　公务员面试信息零散、知识繁杂、内容众多，我们将零散的面试信息汇总起来，不断总结河北省公务员面试的特点，分析命题规律，然后，遵循“感知——理解——巩固——运用”的一般教学规律，按照“基础理论——专项突破——技巧指导——实战演练——丰富储备”的顺序对内容进行编排，逐渐形成了以考试形式为“经”和以考试内容为“纬”的完备体系。

　　2017中公版河北省公务员《全真面试教程》依据上述教学规律与命题规律，再次优化教材结构，精简面试基础理论，详述答题思路、解题技巧，注重方法的教授与试题讲解，通过科学编排内容，提升考生备考效率。

　　我们结合公务员面试情况及中公教师面试研发成果，优化结构化面试题型划分，将其划分为时政热点类、哲理思辨类、组织活动类、情境处理类、人际处理类、言语表达类、人岗匹配类、专业知识类、特殊形式类九大题型。实现命题形式与测评要素的双维度划分，从命题者及答题者两个角度剖析试题，揭示试题的本质特点，为考生提供了一系列实用的、有针对性的解题方法和技巧。

　　在此基础上，结合河北省公务员面试试题的特点，将分属九大题型的具体小题型进行顺序上的微调与内容上的取舍，让考生在有限的备考时间内能够根据河北省公务员的命题特色进行有针对性的学习。

　　是否掌握了书中的基础理论、是否能够妥善应对各类试题的作答，实战演练是很好的检验方法，为了帮助考生进一步查漏补缺、找到自己的不足，从而更加彻底地消化吸收书中的知识体系，本书附带大量试题供考生演练。除在每类题型讲解中进行真题精讲外，我们在每类题型后面还附上了题型训练，同时，选取了近三年河北省公务员面试真题，使考生能够结合真题，巩固消化之前的理论知识。

　　时政热点是河北省公务员面试命题的重要素材，无论是全国范围内的时政热点，还是个别地区的热点新闻，都可能成为命题素材。例如，在时政热点类问题中，会问考生对于某一社会现象、政策的看法；在情境处理类问题中，会将社会热点作为命题的背景材料；在组织活动类问题中，某一社会热点又可能成为活动策划的主题。不论是要求考生谈看法，还是要求考生答做法，对于热点有所了解，都将有助于考生的作答。

　　基于此，本书第五篇对2016年国家大政方针进行解读，根据河北省公务员面试的考情特点整理了政府自身建设、精准扶贫、教育改革、创业创新等十二个热点专题，并进行深度剖析，为考生提供契合社会脉搏的热点备考资料，帮助考生扩展答题的广度和深度。

　　教材学习固然重要，但是图书毕竟存在一定的局限性，比如学习过程相对枯燥，遇到难于理解的知识点和题目无处求教，等等。为了增加学习的趣味性和互动性，我们在书中配套了真题的同步高清微视频，通过手机扫二维码，即可实现视频学习，在老师的帮助下轻松掌握作答技巧和相关知识。为了确保视频内容的准确性和实用性，所有视频全部由具有多年教学经验的中公教师讲解，保证广大考生在学习过程中能够随时随地得到中公教师亲临般的指导。

　　中公教育研发团队

　　2016年9月

书籍介绍

《中公教育•河北省公务员录用考试专用教材:全真面试教程(2013中公版)》严格依据河北省公务员考试大纲修订的深度辅导教材，是真正达到河北省公务员考试难度的深度辅导教材。汇聚中公名师授课精华，引领公考面试理念革命；透彻解析所有面试题型，精准把握最新面试规律；提供面试整体解决方案，倾力打造公考成功之路。

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2021-05-30 23:29:57

  “本书是对杜佑《通典·食货典》的校勘整理之作。《食货典》乃《通典》的重要组成部分，位列《通典》诸典之首，共12卷，详细记载了唐以前的土地、赋税、货币制度的变迁，以及人口兴衰、盐铁漕运管理等情况，是中国古代经济史的重要文献。本书的校勘，以清咸丰九年崇仁谢氏刻本为底本，参校以日本内史寮本、傅增湘校明大字本、明嘉靖吴王刻本等，校勘既勤且精。其笺注部分，采用陈垣先生史源学的方法，对《通典·食货典》的史料来源一一进行考察，真正实现“辨章学术，考镜源流”。”

• 作者：狼的草稿 发布时间：2022-10-15 15:24:06

  读起来很有趣

• 作者：龙泉寺图书馆 发布时间：2010-06-15 07:57:07

  大国学基金会于2010年6月15日捐赠

• 作者：弗朗柿 发布时间：2017-07-16 01:34:50

  除了前面一些段落，后面大半本书没有能够写出作为儿子的亲历。

• 作者：魏天庭 发布时间：2019-03-06 00:02:41

  虽然这本文选收录的是胡耀邦1952年至1986年的七十七篇重要著作，看上去已经够久远了，但是，他的观点一点都不落后，对干部作风、改革制度等方面的要求直到现在依旧适合，尤其是对毛泽东思想和毛泽东同志的区分，绝对是足够解决现在兴起的所谓的还原毛泽东风。

• 作者：月饼 发布时间：2023-11-30 15:54:02

  与我期待中的讲诗词的书有所区别，更多的是讲叶嘉莹自己的人生体悟

• 意志的力量——评《坚不可摧》

  作者：庞二哥 发布时间：2011-09-14 20:20:43

          忘了在哪看过这样一句话：“任何一个人，哪怕是一个很不起眼的人，他的一生也会是一部很伟大的书。”而《坚不可摧》这本书的主人公本身就是一个传奇，不要说他的一生，只把他的一生中的某一段拿出来详细展示，也会很引人入胜。比如，他的运动员经历就可以拍成一部体育电影；他在大海上漂泊47天，同烈日、暴雨、饥饿、干渴和鲨鱼不懈地搏斗，最终活下来的故事就是《鲁宾逊漂流记》加《老人与海》的组合；他在日军战俘营里遭受到的种种虐待的残酷程度可以和任何一部描述纳粹迫害犹太人的电影相比；而他在战后对“大鸟”的仇恨、他的噩梦和最后心灵的净化又是一部感人的励志之作。

          然而这样一本书，当我刚刚拿起来的时候，它的前几页并没有吸引我，甚至让我有点不耐烦。书的开头，作者写了太多关于路易儿时调皮捣蛋的事迹，我不知道这样一部关于二战的人物传记为什么要写这么多哈里·贝恩式的故事。但是读到后来，我发现作者这样写是必要的，因为正是儿时的种种“劣迹”，才让路易在遭受种种挫折和折磨的时候能够如此坚强，如此“坚不可摧”。

          对于路易来说，最大的意志考验是在海上的时候，他和菲尔、迈克三个人在海上的一艘救生筏上漂浮，他们几乎每时每刻都处在绝望之中，肉体时时刻刻都在受着没有食物、没有水和暴晒或暴雨的煎熬之中，精神上也永远都不知道什么时候可以得救。而在这种情况下，路易和菲尔的乐观却救了他们。他们虽然面对着最困难的境遇，但是他们却无时无刻不在想着获救之后的生活，他们从来没有绝望过，而是直面所有的苦难。相比之下，另一个战友迈克却和他们不一样。书中写到：“尽管面临同样的困境，但是他们三人迥异的态度决定了各自不同的命运。路易和菲尔用希望代替恐惧，坚持不懈地设法生存，而每一次的胜利都增加了他们生理上和心理上的力量。迈克的畏缩情绪似乎让他变得不知所措，他越是不愿意参与其中，意志就越发薄弱。因此，虽然他的活动量最少，但是随着时间的流逝，他的体能反而衰弱得最快。无论是路易和菲尔的乐观向上，还是迈克的一蹶不振，其实都是一种自我实现的过程。”

          没错，“自我实现的过程”。其实，世界的样子只体现在你的眼中，你以乐观的眼睛看它，即使你处在悲剧之中，它也会有希望；你以悲观的眼睛看它，它就永远充满悲剧。

          路易在最终获救之后，曾有人问他是怎么挺过来的，他的回答是：如果我知道我会受到那么多苦难，我会自杀。

          这是一句实话。能够支撑一个人一直走下去的，就是“明天会更好”的一种愿望，如果“知道”、或者认为明天会更差，那么可能会有很多人都会选择自杀。对于路易来说，在海上的时候他并不需要自杀，因为那时对于他来说，“死亡是最不需要着急的事”（史铁生语），他随时都面临着死亡的威胁。但是到了日军的战俘营里，却并不是这么回事了。路易每天遭受着毒打，身体和心灵全都受到巨大的考验，而且永无天日。在海上漂浮如果不死，肯定有到岸的一天，可是在日军战俘营，他唯一能够盼望的就是胜利，可是如果胜利，他们又很可能遭到日军的屠杀。路易日复一日地遭受痛殴，对于他来说，活到明天就意味着还要多挨一天的打，活到下周就意味着多受七天的打。所以活着反而真的需要勇气。读到这个地方，我曾掩卷沉思：如果我是路易，我会怎么办？我没有别的办法，我唯一的选择就是想办法和痛打我的“大鸟”同归于尽。然而路易没有这样做。正是没有这样做，路易今天仍然健在，94岁的高龄。

          记得曾经看过一则笑话，一位乞丐，每天睡在桥洞下边，一位慈善家看到之后，把他请回了自己家，让他睡在松软的席梦思床上。他睡了一宿，第二天要求回桥洞去。慈善家问他为什么，他说：我睡桥洞的时候梦到睡席梦思，等我睡席梦思了，我开始梦到我睡桥洞了。这个笑话，放在路易身上刚好合适。他在绝境中想着如何能过上正常的生活，而他在过上正常生活之后，每天都会被噩梦纠缠。作者在书中提供了一组数据，这组数据充分说明了日本战俘营的惨无人道的程度，在欧洲被俘的美军回国以后留下后遗症的并不多，而在日本被俘的美军里，有后遗症的人数非常多，而且有相当多的人是得了很严重的精神疾病。路易就是其中之一。

          战争过去了，仇恨过不去；生活好起来了，精神却没有好转。在困苦的岁月里，路易心里怀着的是希望；而在和平年代，他的心却被仇恨燃烧。所以，随着生活的正常，他的折磨却没有过去。直到最后，他有了信仰，他学会了放下。

          日本人确实可恨。但是这种仇恨如果只能点燃自己，那么这仇恨就没有意义。路易的过去也固然悲惨，但是悲惨的生活过去，心却停在了那里，他就会永远地悲惨下去。对于未来的向往，让路易活了下来；对于过去的纠缠，却让路易活得一团糟。所以也可以看出，人的意志力是多么强大。

          而最后，路易克服了这些一团糟的想法，成为了一个幸福而长寿的老人。

          这本书封底的上架建议是“励志/文学”。这本书确实很励志。而难能可贵的是，它的励志并不是说教，而是用了一个实实在在的人生，讲了些实实在在的道理。它是传奇故事，它的故事很好看。而看过之后，它也会带给你深思，于是，它是一本好书。

• 在过劳和内卷成为常态的年代，我们能够选择不努力吗？

  作者：七月 发布时间：2021-03-12 20:53:32

  末班电车到站，汐街可奈在最后一秒冲进车里。每天晚上，她差不多都是这样跑着冲进最后一班电车的。作为一个广告公司的职场新人，她每个月大约加班90~100个小时，哪怕精神已经疲惫不堪，身体也时常感到不适，她依然努力坚持着。直到一天在地铁站候车时，她忽然发现自己想要往前跨一步，因为“只要我现在踏出一步，明天就不必去公司了”。

  所幸在她被这个念头诱惑着想要自杀的一刻，列车呼啸着驶进站台，在她眼前停了下来。在车内坐定后，汐街可奈才为自己方才的冲动感到后怕。

  我在想什么？

  为什么要努力到崩溃的地步？

  那份工作，难道比生命更重要吗？

  她提出这些问题，并把自己的思考画成了漫画。这些漫画随后在网上引起了强烈的反响，读者纷纷表示：“太真实了，让人想哭。”“这根本就是在说我。”原来像她一样筋疲力尽却无法停下来的人到处都是，大家都在承受过度加班却不敢辞职的痛苦。汐街可奈对此感到震惊，于是有了这本《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》，她想告诉大家：如果感觉被工作吞噬，请停下来想一想，不要忽略“过劳”的心理预警信号。

  

  也许不少人会觉得无奈，我当然知道累，当然不想加班想休息，可是我没钱啊，辞职了可能根本找不到更好的工作，而且整个行业都是这个样子，就算换了工作也不会好到哪儿去，有很多人比我加班更多人家还在撑着，我有什么理由逃避呢？

  正是因为这些真实存在的担忧和恐惧，我们才即使痛苦到崩溃，还是不敢辞职。毕竟，我们是在提倡努力和奉献的东亚文化圈长大，而且从小就读过《伊索寓言》里那个著名的故事——蚂蚁在夏天辛勤工作，而蟋蟀只顾着唱歌玩耍，到了冬天，蟋蟀只好饿死。我们从小就被教育要学习踏实勤劳的蚂蚁未雨绸缪，所以，就算知道过度工作会给身心带来不可逆转的伤害，我们又怎能随随便便因为累就不努力呢？

  

  汐街可奈很长时间内也被这样的想法纠缠着，即使察觉到不对劲，还是把“无法辞职的理由”摆在前头。可是在死亡的威胁狠狠砸下来后，她终于意识到自己落入了怎样的思维陷阱。

  

  同事加班时间比我还多，所以我必须加更多班。但是，如果我就是做不到呢？

  

  人类有个体差异，并不是所有人都能做到同样的事。努力虽然是种美德，但是不顾后果的努力只会毁掉自己。

  

  我们认定自己“必须更加努力”，可是，越是疲累，越是忙碌，越容易钻进死胡同。

  

  人生的路并不只有一条，可是当我们的身心越来越疲惫，

  

  我们的视野也随之越来越狭窄，以至于除了眼前这条路，看不到任何别的可能性，最后陷入抑郁的深渊，甚至结束年轻的生命。

  很多时候，我们选择继续努力是因为觉得自己还撑得住，可事实上，在“还撑得住”和“不行了”之间并没有一条清晰的界限。当我们习惯了长时间高强度的工作让身体长期处于疲劳状态时，我们往往意识不到自己已经越过了安全线。

  因为工作过度而产生过寻死念头的漫画家告诉我们：世界其实是很宽广的，自己状况很糟糕的时候，不努力也可以。

  作家毛姆大概会认同她的观点，在他的短篇《蚂蚁与蚱蜢》中，他写了乔治和汤姆两个性格迥异的兄弟。哥哥乔治正直、勤奋、工作努力，每天早晨九点半就来到办公室，下午六点以前从不离开，每年的假期从来不超过两个星期。而弟弟汤姆游手好闲，为人不齿。乔治相信到自己五十岁时可以存下三万英镑，顺利退休搬到乡村的小住宅去，那时候的弟弟非要倒霉不可。然而结果出人意料，汤姆竟然同一个年龄大很多的女人订了婚，并且在女人死后继承了她的一切——五十万英镑、一艘快艇，以及两所房子。

  这个故事里最有意思的是其中两处细节描写，汤姆“已经四十六岁了，但人们总以为他最多不过三十五岁”。而“可怜的乔治比他这位游手好闲的弟弟仅大一岁，看样子却像个六十岁的老头子”。无怪乎乔治会为这样不公平的结果感到愤怒，他一辈子勤勉节俭，恪尽职守地履行自己的职责，却看到一直享乐的弟弟过上了自己努力一生都没过上的生活。

  其实乔治不必如此愤恨，因为不去和弟弟比较，他还是可以正常退休，并且从储蓄的股票中得到些许收入以供养自己晚年生活的。如果他看到《医疗与社会共舞》中另外一个更残忍的版本，兴许还会觉得自己幸运——这本书提供了一个对“蚂蚁”来说更无法接受的现代版结局：蚂蚁整天辛勤工作，蟋蟀成天唱歌玩耍；当冬天来临，操劳的蚂蚁积劳成疾，不久就过劳死了，快乐的蟋蟀则利用蚂蚁囤积的粮食，轻松地度过寒冬。

  这对于秉信和践行蚂蚁价值观的人来说，无疑是一个巨大的讽刺。不断勉强自己努力耕耘，最后却死于过劳，而自己劳动的果实也只好白白让与他人。

  可是在在过劳和内卷成为常态的年代，谁能说自己身上不会应验蚂蚁的命运？

  所以，深陷加班泥沼的我们都应该把这本漫画放在书架上，以给我们恰当的提醒：如果职场已经带来生命危险了，辞职的结果还能更糟糕吗？被血汗企业压榨到动弹不得的时候，请允许自己耍废，拿出不努力的勇气。