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前言 1

警 察 知 识 篇

一、 中西方“警察”的词义及演变 3

二、 “警察”与“”的关系 4

三、 “警察”概念的综合内涵 5

第二节　警察的本质属性和基本特征 5

一、 警察的本质属性 5

二、 警察的基本特征 6

第三节　警察的基本职能和基本手段 7

一、 警察的基本职能 7

二、 警察的基本手段 8

第二章 警察的产生及历史形态 10

一、 警察是一个历史范畴 10

二、 警察产生的条件 10

第二节　警察发展的历史形态 11

一、 古代警察 11

二、代警察 12

三、 现代警察 13

第三章 中国警察的产生和历史演变 16

一、 中国古代警察的产展 16

二、 中代警察的产展 17

第二节　中国人民警察事业的形成和发展 18

一、 中国人民警察的含义 18

二、 新中国成立前后的人民警察事业 18

第四章 中国人民警察的本质与职能 22

一、 人民警察是人民的重要工具 22

二、 人民警察是国家治安行政管理和刑事司法力量 22

三、 人民警察具有武装性质 23

第二节　中国人民警察的基本职能和宗旨 23

一、 人民警察的基本职能 23

二、 人民警察的宗旨 24

警 察 体 能 篇

第五章 警察体能训练的基本知识 29

一、 体能及影响体能的因素 29

二、 警察体能及其构成 30

第二节　警察体能训练及其意义 31

一、 警察体能训练的目的和意义 31

二、 警察体能训练的要求和原则 32

第三节　体能训练中人体生理机能的变化规律 33

一、 机能动员阶段 33

二、 稳定工作阶段 34

三、 疲劳阶段 34

四、 恢复阶段 35

第六章 科学化警察体能训练的要求和方法 37

一、 合理的“上下搭配”训练 37

二、 合理的“前后搭配”训练 37

三、 合理的“伸屈搭配”训练 38

四、 合理的“内外搭配”训练 38

第二节　科学化警察体能训练的基本方法—间歇训练法 38

一、 间歇训练法的概念和原理 39

二、 间歇训练法的具体应用 40

第七章 警察体能训练的组织与实施 41

一、 训前检查 41

二、 训前人员编组 41

三、 训前准备活动 41

第二节　警察体能训练的具体实施 42

一、 力量素质训练 42

二、 速度素质训练 46

三、 耐力素质训练 48

四、 柔韧素质训练 49

五、 灵敏素质训练 51

六、 跑与越野训练 54

擒 敌 技 术 篇

第八章 擒敌技术训练的基本知识 57

一、 擒敌技术的概念 57

二、 擒敌技术训练的特点和作用 57

三、 擒敌技术的训练原则和运用原则 58

第二节　人体的关节和要害部位 59

一、 人体关节及其特点和活动规律 59

二、 人体的要害部位 62

第九章 擒敌技术的基础训练 64

一、 训前检查 64

二、 训前人员编组 64

三、 训前准备活动 64

第二节　擒敌技术的手型、步型和格斗姿势 65

一、 擒敌技术的手型 65

二、 擒敌技术的步型 66

三、 擒敌技术的格斗姿势 67

第三节　擒敌技术的素质要求和基础步法 67

一、 擒敌技术的基础素质 67

二、 擒敌技术的专项素质 69

三、 擒敌技术的基础步法 69

第四节　擒敌的击打技术训练 70

一、 击打的要领和部位 70

二、 击打的方法 70

第五节　擒敌的防击打技术训练 74

一、 接触性防击打 74

二、 不接触性防击打 75

第十章 擒敌技术实战动作训练 77

一、 训前检查 77

二、 训前人员编组 77

三、 训前准备活动 77

第二节　主动擒敌实战动作训练 78

一、 由后擒敌 78

二、 由前擒敌 80

第三节　摔打擒敌实战动作训练 82

一、 主动攻击 82

二、 防拳擒敌 84

三、 防腿擒敌 86

四、 架臂擒敌 88

五、 解脱擒敌 89

第四节　夺凶器擒敌实战动作训练 93

一、 夺、棍擒敌 93

二、 夺枪擒敌 95

控 制 解 脱 篇

第十一章 控制解脱技术训练的基本知识 101

一、 控制技术及其分类 101

二、 解脱技术及其分类 102

第二节　控制解脱技术的特点和作用 102

一、 控制解脱技术的特点 102

二、 控制解脱技术训练的作用 103

第三节　控制解脱技术的训练原则和使用原则 103

一、 控制解脱技术的训练原则 103

二、 控制解脱技术的使用原则 104

第四节　控制解脱技术训练的目的、方法和要求 105

一、 控制解脱技术训练的目的和意义 105

二、 控制解脱技术训练的内容、方法的要求 105

第十二章 控制解脱技术训练的组织与实施 107

一、 训前检查 107

二、 训前人员编组 107

三、 训前准备活动 107

第二节　控制解脱技术训练的具体实施 108

一、 控制技术训练 108

二、 解脱技术训练 112

搜 身 带 离 篇

第十三章 搜身带离技术训练的基本知识 119

一、 搜身技术概述 119

二、 带离技术概述 123

第二节　搜身带离技术训练的目的和方法 124

一、 搜身带离技术训练的目的和内容 124

二、 搜身带离技术训练的方法和要求 125

第十四章 搜身带离技术训练的组织与实施 126

一、 训前检查 126

二、 训前人员编组 126

三、 所需训练器材 126

四、 训前准备活动 126

第二节　搜身带离技术训练的具体实施 127

一、 搜身技术训练 127

二、 带离技术训练 129

警 械 使 用 篇

第十五章 警械使用技术训练的基本知识 135

一、 警械的概念 135

二、 警械的种类 135

第二节　警察使用警械的原则和法律规范 136

一、 使用警械的基本要求和原则 136

二、 使用警械的法律规范 137

第三节　警械使用技术训练的目的和方法 139

一、 警械使用技术训练的目的和内容 139

二、 警械使用技术训练的方法和要求 140

第四节　警械使用技术训练的训前准备 140

一、 训前检查 140

二、 训前人员编组 140

三、 所需训练器材 140

四、 训前准备活动 140

第十六章 手铐使用技术训练 141

一、 手铐的概念、结构和使用规范 141

二、 上铐及其要求和方法 142

第铐使用技术训练的组织与实施 142

一、 手铐使用技术训练的目的和内容 142

铐使用技术训练 143

第十七章 警绳使用技术训练 150

一、 警绳的概念和种类 150

二、 警绳的携带方法和常用结法 150

三、 捆绑及其基本要求和方法 152

第二节　警绳使用技术训练的组织与实施 152

一、 警绳使用技术训练的目的和内容 152

二、 警绳使用技术训练 153

第十八章 使用技术训练 157

一、 的概念、结构和种类 157

二、 使用技术训练的目的和内容 158

第二节　携棍基本姿势训练 159

一、 格斗姿势 159

二、 警戒姿势 160

第三节　攻基础技术训练 161

一、 “劈攻”及其技术训练 161

二、 “扫攻”及其技术训练 162

三、 “撩攻”及其技术训练 164

四、 “戳攻”及其技术训练 165

第四节　防守基础技术训练 167

一、 “侧挂防守”及其技术训练 167

二、 “上架防守”及其技术训练 168

三、 “下截防守”及其技术训练 169

使 用 篇

第十九章 的基本知识 175

一、 的概念 175

二、 175

三、 的发展 176

四、 的完善 178

第二节　新中国制式枪的发展历程 180

一、 我国制式的发展 181

二、 我国制式冲锋枪的发展 185

三、 我国制式的发展 188

四、 我击的发展 192

第三节　警察使用武器的原则和法律规范 194

一、 使用武器的基本要求和原则 194

二、 使用武器的法律规范 195

第二十章 射击技术的训练 198

一、 射击技术训练的目的、内容和方法 198

二、 射击技术训练的基本要求 198

三、 射击技术训练的准备工作 198

第二节　据枪技术训练 199

一、 据枪的基本技术 199

二、 据枪技术的实战训练 201

第三节　瞄准技术训练 202

一、 瞄准的基本技术 202

二、 瞄准的其他注意点 204

三、 瞄准技术的实战训练 204

第四节　击发技术训练 205

一、 击发的基本技术 205

二、 高质量击发技术的动作要领 207

手 语 联 络 篇

第二十一章 手语联络技术训练的基本知识 211

一、 手语联络的概念和意义 211

语联络的应用范围 211

第语联络的特点和要求 212

一、 手语联络的特点 212

语联络的要求和应注意的问题 213

第二十语联络基本动作训练 215

一、 反映目标基本情况的手语动作 215

二、 反映目标周围情况的手语动作 223

第二节　小组战斗指挥与协同的手语动作训练 229

一、 反映战斗人员之间关系称谓的手语动作 229

二、 反映小组指挥员意图的手语动作 229

三、 反映小组战斗动作协同的手语动作 235

四、 战术方案的约定手语动作 245

附　　录

附录一 中华人民共和国人民警察法 249

第二章　职权 249

第三章　义务和纪律 251

第四章　组织管理 252

第五章　警务保障 253

第六章　执法监督 254

第七章　法律责任 254

第八章　附则 255

附录二 中华人民共和国人民警察使用警械和武器条例 256

第二章　警械的使用 256

第三章　武器的使用 257

第四章　法律责任 258

第五章　附则 258

附录三 机关人民警察佩带使用枪支规范 259

第二章　佩带枪支 260

第三章　使用枪支 260

第四章　调查处理 262

第五章　奖惩责任 263

第六章　附则 264

附录四 民法院民检察院部国家部

关于人民警察执行职务中实行正当防卫的具体规定 265

附录五 中华人民共和国戒严法 267

第二章　戒严的实施 267

第三章　实施戒严的措施 268

第四章　戒严执勤人员的职责 269

第五章　附则 270

附录六 中华人民共和国监狱法 271

第二章　监狱 272

第三章　刑罚的执行 272

第四章　狱政管理 274

第五章　对罪犯的教育改造 277

第六章　对未成年犯的教育改造 277

第七章　附则 278

附录七 中华人民共和国看守所条例 279

第二章　收押 280

第三章　警戒、看守 280

第四章　提讯、押解 281

第五章　生活、卫生 281

第六章　会见、通信 281

第七章　教育、奖惩 282

第八章　出所 282

第九章　检察监督 282

第十章　其他规定 283

第十一章　附则 283

附录八 中华人民共和国集会游行法 284

第二章　集会游行的申请和许可 285

第三章　集会游行的举行 286

第四章　法律责任 287

第五章　附则 288

附录九 机关督察条例 289

附录十 2015 年机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） 292

参考文献 294

后记 296

附　　录

附录一 中华人民共和国人民警察法 249

第二章　职权 249

第三章　义务和纪律 251

第四章　组织管理 252

第五章　警务保障 253

第六章　执法监督 254

第七章　法律责任 254

第八章　附则 255

附录二 中华人民共和国人民警察使用警械和武器条例 256

第二章　警械的使用 256

第三章　武器的使用 257

第四章　法律责任 258

第五章　附则 258

附录三 机关人民警察佩带使用枪支规范 259

第二章　佩带枪支 260

第三章　使用枪支 260

第四章　调查处理 262

第五章　奖惩责任 263

第六章　附则 264

附录四 民法院民检察院部国家部

关于人民警察执行职务中实行正当防卫的具体规定 265

附录五 中华人民共和国戒严法 267

第二章　戒严的实施 267

第三章　实施戒严的措施 268

第四章　戒严执勤人员的职责 269

第五章　附则 270

附录六 中华人民共和国监狱法 271

第二章　监狱 272

第三章　刑罚的执行 272

第四章　狱政管理 274

第五章　对罪犯的教育改造 277

第六章　对未成年犯的教育改造 277

第七章　附则 278

附录七 中华人民共和国看守所条例 279

第二章　收押 280

第三章　警戒、看守 280

第四章　提讯、押解 281

第五章　生活、卫生 281

第六章　会见、通信 281

第七章　教育、奖惩 282

第八章　出所 282

第九章　检察监督 282

第十章　其他规定 283

第十一章　附则 283

附录八 中华人民共和国集会游行法 284

第二章　集会游行的申请和许可 285

第三章　集会游行的举行 286

第四章　法律责任 287

第五章　附则 288

附录九 机关督察条例 289

附录十 2015 年机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） 292

参考文献 294

后记 296

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本教材图文并茂、生动直观，且以简单易学、简明易行、循序、注重实效为宗旨，以符合警察执勤实战技能训练要求为，以适应现代警务改革需要为，以理论与实践紧密结合并侧重实践应用为原则。本教材主要由“专业基本知识”、“基础技能训练”、“专项技能训练”、“实战技能动作训练”等四大部分组成。 

• 作者：江东李宣美 发布时间：2020-10-07 23:32:39

  杜拉斯细节处的笔调可真灵气，原本准备摘抄好多话的，看到后来，觉得破坏读小说的连贯性，所以作罢了。但是这几个情爱的故事本身吧，带着太浓的小资（尽管这个词在中文语境已过时）调调，基调空虚，容易腻味了；最后一篇《夏夜十点半》因为混入了一件与主线遥相呼应的三角恋情杀案，反而显得清爽了。

• 作者：Z先生 发布时间：2019-12-01 14:47:20

  很大程度上是时代造就了韩子奇的懦弱与自私，梁君璧的愚昧，梁冰玉的新思想在当时的中国是是格格不入，而韩新月的悲剧，无论是生活还是爱情，时代早已注定，其他几个小人物的悲欢离合在时代的烙印中显得可悲而合理，小说最大的价值我认为是人很难逃脱自己的时代，假如你我生活在那样的历史洪流中，是否会比他们更加勇敢与无私，能否坚持纯洁的梦想，在凄美的爱情中是否还有勇气打开自己的心扉， 在痛苦的命运面前是否还敢无畏前行……不见得，在时代的洪流面前你我是多么的弱小，我恰恰是知道自己不知道，才会感叹如此之多……常怀谦卑感恩之心……

• 作者：Elact 发布时间：2013-05-08 11:25:58

  富二代必读。

• 作者：David 发布时间：2014-12-26 20:08:23

  跟凯鲁亚克感觉特别对脾气，想跟他彻夜喝酒吹牛

• 作者：茶叶罐 发布时间：2021-07-11 01:42:07

  刚开始看还以为是老生常谈没有什么用的内容，看到后面之后觉得有很多想法都是值得反思借鉴的。内容对我感觉很实用，读起来也不费时间。怎么内容和我看书前只看书名想象的不太一样

• 作者：阿子 发布时间：2015-01-23 20:50:33

  每次小朋友喝水，都会说像小怪物一样。。

• 青春，不仅仅是荷尔蒙泛滥啊亲！

  作者：李小丢 发布时间：2011-04-19 10:38:41

  对于日本的少年漫画来说，青春就是热血，就是一条要通过努力去实现自我的旅程，因为相信，因为要证明自己，所以有着必胜的信念，所以我会跟着鸣人和宁次的呐喊或者内心独白一次次热泪盈眶，对于亚洲人来说，在这个世界上找到属于自己的位置，得到别人的认可，保护所爱的人，应该是最重要的事。

  对于美国的青少年小说来说，青春就是泛滥的荷尔蒙，天空里弥漫着浓的散不开的费洛蒙气息，不是你吸引我，就是我吸引你，心仪的女生周围总有个四肢发达头脑简单的前男友或者追求者，喜欢炫耀自己的胸毛，喜欢被一群肌肉小弟众星捧月，喜欢喝酒吸大麻，总爱给男主找点麻烦，当然最后都会被男主的个人魅力所折服（要么就是被制服），从此成为男主身边肌肉小弟中的一名。对于小说里的男女主人公来说，谈个恋爱就是全世界，能够吻在一起纠缠的如八爪鱼一般，就是天大的事，是的，比拯救地球要重要得多。

  当然，你很容易理解为什么小说里的男女主人公都是“怪人”，特立独行的宅男宅女，思维敏锐头脑灵活，但是可惜，四肢不勤五谷不分……这种在真实的美国学校中不会受人欢迎的男孩女孩，屡屡成为主角卷入无数传奇事件，顺带还赢得无数非人类帅哥爱慕（如暮光之城系列）或书中最美女孩的芳心（如本书）。或者说他们是在一次次如琼瑶奶奶书中狗血恋爱情节中见缝插针的救地球于水火，拯救地球啊神马的只是爱情的催化剂啊亲！

  因为他们就是作者的化身，是作者对现实生活的报复，对实现自身价值的不切实际的幻想，所以谁在现实中受欢迎，那么杯具了，你在小说里一定有多蠢就多蠢，有多惨就多惨，女友一定会甩了你去找内个你平时都注意不到的小子，你所有幼稚的阻挠行为又理所当然地成为了人家爱情的催化剂，推动人家故事发展的助推器，你好惨哪，帅哥肌肉男！

  原谅我咆哮了，因为本书主人公，实在是个情窦初开就激情泛滥一发不可收拾如滔滔江水连绵不绝的孩纸啊，才15岁啊！驾照都木有拿到啊！就要和女主牵手一生共度余生，全然不顾自己是外星物种异形生物每隔三个月就要逃命完全木有未来的现实，为了很好的演绎何谓色字头上一把刀，何谓精虫上脑，这个家伙完全不顾自身的安危，地球的安危，抚养自己长大如亲生父亲的亨利的安危，一定要冲回去救女主啊，你个白痴，人家是冲着你来的，你救个毛啊！啊，你是想拉着人家一起死吧亲！

  好了，最后你把大家都折磨残了，亨利为你领了便当，你就轻描淡写把人家火化了，和女二（下部或许就变成女主了）开着车走了（亲，你肿么还是逃命了亲！），然后对着女主说：“我会回来找你的。”

  找个毛啊找个毛啊！你雄性荷尔蒙太澎湃了还是打点雌性荷尔蒙压一压吧！要不这书就不能叫关键第四号了，明明是关键第六号好不好，木有6号你也只能去领便当啊，有木有，有木有！

  全书看起来最可爱的就是伯尼·科萨同学了，作为一条常以犬的姿态出现的小怪兽，经常以玩偶，小鸟，小怪兽（请自行联想到比卡丘）等形象恶意卖萌，4号，你醒醒喂，最爱你的人一直在你身边，你应该好好考虑接受人家的爱才是啊！混蛋！

• 两种思维

  作者：锅子 发布时间：2009-03-17 22:44:20

  在商务1982年版的《达尔文回忆录》里，读到一段很有意思的文字，在六十七岁达尔文身上，很典型地体现了两种不同的思维方式的抵触。他写道：

  “在过去的二、三十年内，我的思想方式在一个方面发生了变化。我过去一直到三十岁，或在超过三十岁的时候，曾经对很多种类的诗歌发生很浓厚的乐趣：其中，例如有密尔敦，格雷，拜仑，沃滋华斯，柯勒律支和雪莱的诗篇；甚至是在中学少年时代，我对莎士比亚的作品，尤其是他的历史剧，已经有了热烈的爱好。我还讲到过，从前我对绘画也有相当的爱好，而且也对音乐非常热爱。可是到现在，很多年来，我竟不能容忍去阅读一行诗句：最近，我尝试去阅读莎士比亚的作品，却发现它枯燥乏味，使我难以容忍，以致厌恶万分。我几乎也丧失了对绘画和音乐的兴味。音乐已经不再使我感到快乐，通常反而只会使我过分紧张地去思考自己当时要去干的工作。我对绮丽的风景，还有一点兴致，但是它已经不再像往年那样，引起我极度的狂喜之情了……”

  他只爱读些通俗的长篇小说，最好结尾是美好的，而主角呢是个美女；不过对历史、传记、游记和专题论文，依旧保持着的兴趣。

  他自己分析道：“我的头脑，好像已经变成了某种机器，专门把大量收集来的事实加工研磨，制成一般的法则；但是我还不能理解，为什么这必然会引起我头脑中专门激发高尚审美兴趣的那些区域衰退的呢？”

  他决定每个星期内，要读几首诗，听几首音乐，恢复灵敏度，因为他知道，这些兴趣的丧失，也就等于幸福的丧失，对智力、对品德都会有损害。