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• 作者：Augenstern 发布时间：2012-08-21 23:03:49

  不知道怎么打分…随手做了几个翻译练习 感觉路漫漫其修远兮

• 作者：鹿溪Lucy 发布时间：2016-07-07 08:32:41

  凑单用的，果然没什么意思

• 作者：Sabado Epoch 发布时间：2020-06-19 20:43:05

  工具书类型，非常实用，很有参考价值。

• 作者：游离于现实之间 发布时间：2022-11-18 07:51:16

  很不错

• 作者：隋混混 发布时间：2009-08-20 21:32:13

  对单身的人来说，寂寞可能是最大的问题；对已婚的人来说，重复才是最大的问题。所有的单身都有一个好借口。所有的情侣都不匹配，因为没有优劣之分，就不可能产生爱情。

• 作者：面朝大海春暖花 发布时间：2019-04-20 05:38:41

  第一句就感觉解读过度。

• 《国富国穷》读后感

  作者：善养浩然 发布时间：2015-01-17 23:04:52

  这本书是哈佛大学历史学和经济学教授戴维﹒S﹒兰德斯所著的鸿篇巨制。整本书很有斯塔夫里阿诺斯《全球通史》的感觉。而且几乎分析思路都有类似之处：都起始于自然环境，紧接着分析在此基础上的欧洲，进而拓展到其它地区。这也是两本书的共同局限吧，虽是鸿篇巨制，但仍免不了“欧洲中心论”的论调。

  这本书的中心内容是探讨人类各国发展和财富增长的。数据之详实、历史把握之准是本书最大的优点。但抛开这些，抽象出来的重要因素有以下几个：

  自然环境。这个提供了基本的条件。比如热带地区的工作时间和工作地点就会受到很大限制。崛起的世界性大国没有一个不是气候条件非常适宜的。而资源也是一个很重要的条件。

  私人产权和契约履行。这个几乎可以解释资本主义制度的兴起、科技发展等几乎所有关键的要素。人若没有产权，便没有谈判的资格，进而也就什么都没有了。所以关键在于通过契约（具体体现为法治）将产权确定下来。民主和自由也是在此基础上产生的。民主其实就是公民有和团体乃至国家谈判的权利，即便失败也不必承担过重的后果，这就叫民主。这就要求公民有私产，有产权。所以我认为这之间是紧密相连的。

  思想观念与理性。这个是貌似很空的东西。但事实上，我们可以通过一定的制度设计实现。比如，政教分离。比如，对思想传播更大的容忍度。在此基础上这是一个缓慢渐进的过程。而且书中提了很多思想观念影响社会发展的情况。中东是一个明显的例子。歧视女性的观念使得社会的劳动力几乎缺失了一半。再比如英国曾经的“日不落”心态，这个是导致英国衰落进而心理失衡、酿造一战的重要原因。

  持续不断的微小创新。其实专门有一本书叫做《历史的细节》，里边提到很多细节影响历史的事例。比如马镫，它使得人们可以自由掌控马，使得马上战力瞬间增长。再比如《国富国穷》中提到的荷兰对于风力的应用，迅速提高了生产率。欧洲的中世纪看似平静，但事实上，已经酝酿了很多微小的创新，只待时机成熟（比如更好的制度安排或者新大陆的出现），那么这些微小的发明就可以迸发能量。

  除了指明点出的因素，读完全书，不得不提的是两个：一个是制度设计，一个是发展心态。制度设计可大可小，并且与这个社会的几乎方方面面密切相关。思想的自由需要氛围的放开，产权的保证需要法制的完善，而持续不断的创新也需要相应的激励机制。总之，我们应该把制度设计当成一件基本的事。值得一提的是，市场制度应该是最大的一个制度。因为只有这个制度，在作者的观念里，可以把以上所提及的所有关乎发展的因素囊括在内。其次是发展心态，作者阅遍全球发展，所以心态极为平和。只要制度设计合理，那么便算是踏上了正轨。经济不可能太差，也无需期待太好。只需让它自由发展便好。所以我们的任务便是用这个基本框架来分析我们的国家，看一看当前的问题是不是由于以上所说的那些因素缺失所造成的，那么就可以得出我们前进的方向。

• 心理治疗基本是一个哀伤的过程

  作者：陌上花花儿开 发布时间：2018-07-05 22:45:04

  《精神分析案例解析》

  【美】Nancy McWilliams著 钟慧等译 中国轻工业出版社，2016年

  第一章

  案例分析与心理治疗的关系

  1、了解患者远比掌握某种治疗技术更为重要。 P9

  实证治疗（EVTs）：短程、快捷；针对症状的、指南性质 （利益）

  心理动力学案例分析：长程、全面了解患者

  2、传统精神分治疗的目标除了缓解症状，还着力帮助来访者在以下几个重要方面有所成长和收获。

  （1）内省力（一个有着敏锐直觉及内省的人，尽管培训经历相对缺乏，也可能成为最优秀的治疗师）；

  （2）自主感（内在的自由感也许是一个人最珍贵的心理状态之一）；P15

  （3）认同感（罗杰斯、郭霍：人们需要在主观体验上感到被理解、被映照、被接纳、被认可）；P17

  （4）自尊心（提高患者自尊心的方法之一是治疗师愿意被患者看成一个有瑕疵的人）；P18

  （5）认识并处理情绪（改善对情绪的敏感性）；

  （6）自我力量及自我协调性（即自我，本我和超我三者之间的相互协调。自我力量即身处逆境却仍然能从容应付的非凡能力。力量强大的人常常让我们看到生命宝贵的韧性。）；

  （7）爱、工作及成熟的依恋（帮助来访者认识到原来并不是自己的需要有问题，而是寻求需要的方式有问题）；

  （8）愉悦及平和。

  第二章

  访谈指导

  第三章

  不可改变因素的评估

  3、了解不可改变的因素所具有的治疗意义在于：帮助患者以

  哀伤

  替代自我憎恨和异想天开。P63 个体面对负面刺激、虐待或创伤性体验的发育阶段越早，则他的易感性越强，创伤性体验不但增加人的易感性，而且更具灾难性和蓄积性。弗

  洛伊德比喻为一支前进的部队：

  当部队向前挺进时，因胜利而昂扬，因失败而气馁。越早失利，迎对未来挑战越没斗志。

  （1）气质（气质无法改变，行为表现可望纠正）

  （2）对心理有直接影响的遗传性、先天性及医源性条件（生理因素、躯体疾病、发育史）

  （3）脑外伤、疾病和中毒的不可逆后果

  （4）不可改变的身体条件（癌症患者、HIV感染者、毁损、畸形）

  （5）不可改变的生活处境（受歧视的少数群体）

  （6）个人经历（童年期受虐、酒鬼父亲、堕胎）（

  接受过去、着眼现在

  ）

  第四章

  心理发育的评估

  4、两个误导：过低估计婴儿的顺应能力，过高估计较大儿童或成人的顺应能力。成年期的刺激能激活那些曾经在幼儿时已基本解决的问题。

  5、三种焦虑：

  毁灭焦虑（共生阶段，

  比如小孩想吃奶，妈妈不再，孩子会觉得世界就不再了

  ）；

  分离焦虑（分离-个体化阶段）；

  俄狄浦斯焦虑或超我焦虑（包括害怕因不能接受的性、攻击和依赖冲动而受到惩罚。虽然没有威胁到现实知觉和自我认同，但是将严重损害自身的“完美感”。）

  人格结构：道德焦虑（本我和超我），现实（本我和自我）焦虑，神经症（自我）的焦虑。

  6、原始的或原发性的防御，指主要在共生期阶段生发的防御，

  “我”与“非我”未分化

  ，固着后的现象就是分不清我与非我的界限而产生冲突。

  成熟的或继发性的防御，发生在分离-个体阶段向俄期阶段，个体无助又渴望自主，好我对坏我，爱又攻击，渴望战胜又希望报忠……即焦虑多起自内在自我的冲突，防御解决了内在自我的边界问题，焦虑得以缓解。

  第五章

  防御机制的评估

  7、防御：性格结构中的本能部分，把深层次的需要、情感和冲突的表达结构化，其目的是保护个体。在自我功能的基础上，防御才能运行。通过防御，使得内心冲突既表达又不表达，部分满足自我同时适应环境的部分。免除冲突造成的焦虑和痛苦，更加适应环境。

  8、单刀直入和系统暴露各有什么优缺点和适用范围？（P96）

  系统暴露：由表及里。适用强迫症、癔症特征。

  单刀直入：这种解释离开来访者意识层面理解相差太远；被一语中的无处藏身产生脱落；对这种防御机制进行过早直接的干预常常是跟本意相违背的；某种防御机制是一个人赖以生存的某种结构是拿不掉的。对躁郁狂、偏执、边缘适用（否认是他们常用的防御机制）。

  对防御机制过早、直接的解释，并不被认为是有益，反而是有害的，因为此人的生活方式遭到了攻击，他根本无法接受任何其他方式。

  第六章

  情感的评估

  9、心理治疗基本是一个哀伤的过程。哀伤是创伤的逆过程，包括：创伤后的否认和投射；重建真实的知觉；不正当的报复感；创伤的平息。

  弗洛伊德《哀伤与忧郁》：哀伤和忧郁是相反的，当人们以

  哀伤

  面对丧失时，世界以哀伤的存在而显得有意义；当人们以忧郁面对丧失，自我感将逐渐消失，世界将为之黯然。P118

  10、弗洛伊德情感理论的中心是焦虑，而非悲伤。

  11、最后，我讨论了理解情感工作方式的治疗意义，不仅在具体情感和个案中，而且在普遍情况下，

  应把心理治疗理解为一种哀伤的过程

  。P120

  第七章

  认同的评估

  （讨论内化的客体）

  12、如何识别来访者认同模式，认同和投射，内射的关系：

  两种认同过程：一是早期的、

  较少冲突性的

  、对爱的客体的情感依附，完全效仿型；

  一是稍晚期的，“与攻击者认同”潜意识而不是意识层面的，攻击性认同。攻击性认同多发生

  在不愉快或创伤性环境中

  ，并成为对恐惧及无能感的防御。

  13、投射

  是自己的想法认为是他人的想法。当你想成为谁，是心中希望，认为他是怎样的，然后向他认同，叫投射性认同。是指认同带有投射的性质，认同的是自己投出去的。

  内射

  是把外界的客观不加选择不加判别吸收进来，没有判别能力的时候大部分认同是采用内射的。内射可以成为认同的一部分，也可以经由投射来认同。

  内射大多指多种内化类型，

  内化

  包含着更多

  成熟的认同过程

  。对孩子成长十分重要的人物的内化形象称为内摄者。内化的过程是主动仿效，更多是深思熟虑的认同。

  14、偏执及边缘状态需要

  支持性治疗

  ，而分裂性对

  表达性治疗

  反应良。癔症倾向及表演性倾向的人来说，理想化或贬低的倾向是为了防御被征服或者受伤害的恐惧，抑郁症患者则通过这些保持希望：与好的客体建立联系，使自身灵魂中肮脏的一面被抵消。

  15、认同的意义：

  a.提示如何与患者建立关系。

  b.关注主要的移情。人们寻求治疗主要是没能真切感受到与自己儿童期愿望对抗时“应该”具有的成就感。需要将组织自己成长及满意的内化的形象投射到治疗师身上学习如何与之相处。弗洛伊德比喻为：一个人无法与一个不存在的敌人斗争。

  c.理解患者内心的所有角色及每一个角色对患者所具有的含义，对制定帮助患者的策略很关键。有时，是施加影响的唯一途径。

  第八章

  关系模式的评估

  （讨论内化了的客体关系）

  16、关系模式与患者的认同密切相关，关系模式反映出个体如何表达自己与重要客体的关系。

  17、什么是焦点？个体内部心理结构中的关键表象。表象：心理结构中对外在事物存在方式，载体。关键表象常常反映出婴儿早期母婴关系的原型。了解一个人的焦点相当于了解一个人童年经历。咨询师根据自己的焦点揣测别人的焦点，一言一行引起反应。焦点往往非言语。关键是通过你如何看待他儿童期所有内容的体现，浓缩的行为，言谈举止。用自己的焦点与他互动。

  第九章

  自尊的评估

  18、赞扬并不能真正产生和维持理性的自尊，只能孕育幻想：世界错综复杂，如果患者相信那些肤浅的赞美，就会为自己的未来设定相当低的标准，可能会失去获得肯定与成功的可能性，如果肤浅的赞美可以提升自尊，那么任何有朋友的人都不需要心理治疗。

  19、增强患者自尊的不是肤浅的情感支持，而是患者的缺点、邪恶、可耻的时为咨询师所接受/不回避。

  20、治疗师欢迎患者的愤怒反应，这种做法让患者有机会认识：表达消极情绪也可能使关系更为亲密，而且

  真实比“美好”让人感觉更舒服

  ，并不一定会遭到拒绝。P177

  第十章

  病态信念的评估

  21、弗洛伊德之所以使维多利亚时代的人们感到沮丧，不仅仅在于他们宣称儿童也有性欲，还在于他得出这样的结论，认为不管我们有多么“文明”，接受过多么高的教育，这种以自我为中心的原始思维方式的残迹仍将继续存在于我们的潜意识里，并且以比我们所愿意想象的多得多地控制着我们的行为。 P182

  人格结构：道德焦虑（本我和超我），现实（本我和自我）焦虑，神经症（自我）的焦虑。