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　　Join the Slow Burn Fitness Revolution!

In The Slow Burn Fitness Revolution, authors of the

three-million-copy bestseller Protein Power team up with leading

fitness expert Fred Hahn to revolutionize the way America gets

strong, lean, and healthy. The Slow Burn Fitness Revolution lays

out the accumulating body of scientific evidence that shows the

spend-hours-in-the-gym approach to exercise is over. The Slow Burn

exercise routine gives great results in just 30 minutes a week.

With Slow Burn, you will:

*Get strong fast

*Increase bone density and ward off osteoporosis

*Improve cardiovascular health

*Enhance flexibility

*Say goodbye to lower back pain

*Increase your metabolism, and

*Make your body a powerful fat-burning machine

Slow Burn promises a leaner, fitter, stronger you with a

realistic workout that lets you have a great body and a life!

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书籍介绍

Join the Slow Burn Fitness Revolution!

In The Slow Burn Fitness Revolution , authors of the three-million-copy bestseller Protein Power team up with leading fitness expert Fred Hahn to revolutionize the way America gets strong, lean, and healthy. The Slow Burn Fitness Revolution lays out the accumulating body of scientific evidence that shows the spend-hours-in-the-gym approach to exercise is over. The Slow Burn exercise routine gives great results in just 30 minutes a week. With Slow Burn, you will:

*Get strong fast

*Increase bone density and ward off osteoporosis

*Improve cardiovascular health

*Enhance flexibility

*Say goodbye to lower back pain

*Increase your metabolism, and

*Make your body a powerful fat-burning machine

Slow Burn promises a leaner, fitter, stronger you with a realistic workout that lets you have a great body and a life!

• 作者：Welf 发布时间：2012-10-06 08:42:50

  当年的大学教材，写的很不错，就是太厚。通过这本书对cpu的工作原理有了系统化的认识。课程作业还做了一个MIPS CPU 模拟器。

• 作者：ww9980 发布时间：2016-04-03 05:46:18

  大二还是大三暑假学车时候在车场边上看完的，作者的讲述面面俱到，重要的是建立对应的物理模型，实验者建议不要过于纠结推到。

• 作者：大肥貓 | 幽冥夜怪話 发布时间：2016-06-03 00:56:34

  初入者，看看铃木俊隆禅师所著《禅者的初心》，或者咏给‧明就仁波切闭关之前的著作《根道果:禅修的方法与次第》，也许更能有所体悟。

• 作者：杨麦子 发布时间：2019-07-11 16:16:28

  这本书是作者在得到专栏文章的合集。前面都有看了，有收获，后面的数学物理知识太复杂，没有看懂。说几点自己印象比较深的吧。1.要审视自己的思想，要去了解真实的世界，目光要放长远，要有系统思维，全局思维，中性的，不带批评性的去看待任何事物。2.我们要学习知识，积累经验，减少世界给我们的不确定性。同时我们自己也要做事，给世界增加一点不确定性，做出乎别人意料的事，给自己增加选项的事。3.达芬奇的诅咒，不是什么都要学，敢于不学什么才是真正的厉害。4.好运者的三个素质和制造好运气的四个方法。值得一读。

• 作者： 发布时间：2019-07-14 17:14:08

  18年年初开始体系化接触儒家文化，从《大学》开始，接触中庸，然后对春秋历史恶补，上溯到伏羲三皇，延续到战国故事。战国故事最绕不开的就是孙庞斗智、苏张之争，于是鬼谷子很自然地浮现到我的眼前，如饥似渴我启动了阅读鬼谷的历程。阅读中越来越发现，鬼谷文化对传统文化的影响并不小于儒家文化，只不过有些藏在暗处，缺乏总结和宣扬，导致我们不读鬼谷就不知道鬼谷的好东西。鬼谷讲究顺势而为，讲究洞察人心，讲究开合收放，在论辩策略上非常适应国人思维方式，西方1234式的单刀直入水土不服不是没有道理的。彩绘插图版，除了对原文进行解析，还举出了很多的案例，不论是治国谋略，为人处世，还是职场发展商战纵横都有使用场景，让遥远古老的只会，更加贴近了一些生活。咀嚼诵读，反复应用，接下来应当如此。

• 作者：jiaqi 发布时间：2010-09-18 09:02:18

  启蒙入门吧

• 寻找神话（麦客/文）

  作者：黄小蓉 发布时间：2012-11-15 09:13:22

• 不懂古籍整理常識者整理古籍的典範

  作者：雎鸠鸣 发布时间：2016-04-28 14:14:59