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一部《金瓶梅》，四百年魅力不减，迷倒无数饮食男女，世界为之瞩目。

《金瓶梅》中的众多男女，贪利纵欲，日以继夜，夜以继日，难填情天欲海。

西门庆，集商人与淫棍于一身，一方面，无所不用其极地赚钱，一方面，无所不用其极地纵欲。吴月娘，西门庆之大老婆也，面对五个小老婆、众多的淫妇、妓女、娈童，她如何相处？

本书作者魏子云先生是台湾著名金学家，以二十余年研究《金瓶梅》之心血，凝于一端，依据原著线索，以现代小说的手法进行百分之八十的再创造，清晰地描绘出吴月娘的外在形象与内在心性、她在西门家族中的所作所为，以及自西门庆以下众男女荒淫无耻的生活，对人们了解千古奇书《金瓶梅》有切实的帮助。

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书籍介绍

一部《金瓶梅》，四百年魅力不减，迷倒无数饮食男女，世界为之瞩目。

《金瓶梅》中的众多男女，贪利纵欲，日以继夜，夜以继日，难填情天欲海。

西门庆，集商人与淫棍于一身，一方面，无所不用其极地赚钱，一方面，无所不用其极地纵欲。吴月娘，西门庆之大老婆也，面对五个小老婆、众多的淫妇、妓女、娈童，她如何相处？

本书作者魏子云先生是台湾著名金学家，以二十余年研究《金瓶梅》之心血，凝于一端，依据原著线索，以现代小说的手法进行百分之八十的再创造，清晰地描绘出吴月娘的外在形象与内在心性、她在西门家族中的所作所为，以及自西门庆以下众男女荒淫无耻的生活，对人们了解千古奇书《金瓶梅》有切实的帮助。

• 作者：不顾。 发布时间：2021-12-15 18:21:47

  当然是为了完成期末结课论文。

• 作者：独来独往 发布时间：2014-04-20 12:11:59

  古文修养欠佳怕看不懂 没想到看完了 师徒几个很是俏皮可爱呢

• 作者：蕊希希 发布时间：2021-12-21 15:24:30

  这本书，陆陆续续的，看了很长时间。因为有一些事情只有经历过才能够有体会，才能说将道理/准则真正纳入自己的处事中。有时候觉得有点像毒鸡汤，但偶尔有这样的话不断的提醒你自己，还是不错的。

  总结来说，最最大的收获点，就是在看了这么多他人的故事后，对比起来觉得自己很幸福，生活中少一点抱怨，多找自己的问题，解决问题就好。（关键在执行，哈哈哈哈哈。）

• 作者：Mon. 发布时间：2021-02-08 17:39:11

• 作者：Yx 发布时间：2018-09-17 13:24:56

  搏命之旅中有人的恐惧、自私与渺小 ，也见识到人的勇气、智慧与伟大。

• 作者：老虎闻玫瑰 发布时间：2010-04-05 03:34:35

  07年新疆之行阅读

• 经典之作，SFT是好方法

  作者：杰克之路 发布时间：2022-06-28 17:36:17

  01. 书籍推荐

  《焦点解决短期治疗导论》的其中一位作者为焦点解决短期治疗（以下简称SFT）的创始人之一Insoo Kim Berg。这本书是目前就我所知的篇幅最长的一本SFT指导书籍，全书500多页，同类SFT书籍差不多就一半左右的篇幅。

  推荐这本书，原因包括：１）对SFT的阐述足够全面和详细；２）充分的对话与案例拆解帮助读者理解并熟悉SFT；３）担心读者不会正确使用，在本书的第九、十和十四章涵盖了大部分SFT现实中的应用，包括如何设计框架，如何开展对话和案例对话参考等。

  翻译的水平还行，不存在看不懂或者很奇怪的句子，只不过篇幅太长，里面有些地方确实有点啰里啰唆。

  这本书的附录部分非常有用，有点手把手教你SFT怎么操作的意思。

  02. 对SFT的观点

  截止目前，我学习过三类人本主义疗法，以人为中心疗法，动机式访谈（MI）和SFT。从学习中的实践来看，

  我个人对SFT评价最高

  。

  商业社会是一个利益导向的社会，在这个社会里，更多强调人的自主性，自我解决问题，自我创造价值的能力。目前全世界比较通行的价值观是以商业为基础的文化，更深一点，是以资本主义观念为核心基础，包括自由意志，个人权利，以人为本等。因此，从集体潜意识角度来看，除非器质上有比较难以逾越的问题，否则，每个个体都具有自我成就的倾向。

  从某种程度看，没有现代资本主义的发展，人本主义的心理治疗很难有用，因为在两次世界大战以前的时代，并不是大多数人内化了资本主义的核心价值观念。

  有些人认为，存在主义是人本主义的基础，我个人认为不全对，存在主义的某些观点提供了人本主义治疗的方法论依据。但深究起来，人本主义的哲学基础来源于尼采的非理性主义，强调了“强人”意志，这也是现代资本主义的核心观念之一：在各种社会文化符号下，成为了大众的集体潜意识。

  为什么我对SFT评价最高，这里面还有一个重要的文化背景，信息技术的发展，互联网对人类社会在某些方面产生了深远的改变，其中和SFT疗法对应的改变为：信息传播和解决问题的效率提高，个人通过网络解决问题的能力提升（无形内化了个人解决问题的意愿提升），沟通方式更加直接了当。传统人本主义，心理动力流派，和完形疗法里，在与来访者互动之中都比较谨慎的使用比如表扬，高强度的问话等在咨询师看来容易对来访者的边界有影响的技术，但这些技术的推进能力比较强。另外，这些疗法的效率比起SFT来说都偏低。

  在SFT里，通过目标导向的建构解决之道，将来访者思路引向如何看待与理解问题，如何解决与控制问题。更多是以具体的问题/事件为导向，在尊重人性的基础上，该疗法对人性的触碰，或者说人的本质的触碰非常有限。这种类似做法，在商业社会获得了极大的成功，逻辑上来讲，一个内化了商业社会规则的现代人，如果需要用同样的方法解决（或支持解决）心理问题，排斥可能性不大。换句话说，对咨询师和来访者都是比较容易接受的方法。

  当然，SFT的实证研究表明它也很成功，差不多总体在70%左右的有效水平，不同心理问题效果有所差别。

  03. SFT核心要点

  这部分取自本书附录：设定目标的大纲。我也再复述一遍加强记忆。。。

  【1】角色澄清

  （说明：如果是与与团队一起工作；团队成员可能会提出问题打断会谈；暂停并休息，然后给予反馈）

  【2】问题陈述

  你希望我今天如何帮助你？

  对你来说，这个问题是如何困扰你的？（获得对问题的描述，如果有好几个问题，哪一个问题会是最重要且需要立即解决的）

  你已经试过什么方法了吗？（有用吗？）

  【3】目标形成

  我们今天会谈结束后，如果有些不同让你觉得我们的谈话是由价值的，那这个不同会是什么呢？

  【4】奇迹式问句

  （当使用奇迹式问句的时候，我们应聚焦于：当奇迹发生时，会有什么不同？）

  【5】关于来访者

  你将注意到情况有哪些不同了？（你注意到的第一件事是什么？还有呢？）

  【6】关于重要他人

  当奇迹发生的时候，还有谁会注意到呢？

  TA将会注意到你有什么不同呢？还有呢？

  当TA注意到你不同时，TA又将会做些什么不同的事情呢？还有呢？

  在TA做了那些事之后，对你而言，又会有什么不同呢？

  【7】朝向解决之道迈进

  （来访者回答了奇迹式问句后使用）

  在0-10分的量表上，0分代表“这些问题是有史以来最糟糕的”，10分代表“你刚才所描述的奇迹”，那么你现在位于量表的哪个位置呢？是什么告诉你是在这个分数的呢？

  或者：

  想象一下，如果这个奇迹真的发生了，你采取的第一个小行动会是什么呢？

  那可能会有什么帮助呢？

  或者：

  要让部分奇迹能够发生，我们需要做些什么呢？

  那么，奇迹的一部分有可能会发生吗？如果可能的话，是什么让你觉得这是可能会发生的呢？

  【8】结束

  如果案主能够详细而具体的回答奇迹式问句，我们便给予赞美和建议：“在下一星期，挑选一天，假装在这一天奇迹已经发生了，然后看看会有什么不同发生。”

  如果案主不能详细而具体的回答奇迹式问句，那么我们就给予案主赞美，然后建议：“想一想你生活中正在发生的事情，有什么事情能够告诉你，这个问题式可以被解决的？”

  另附SFT几篇文章：

  jack pirate：建构解决之道五阶段：焦点解决短期治疗（SFT）

  jack pirate：对于非自愿来访者，建议从以下10点入手（焦点解决短期治疗）

  jack pirate：危机情境下的焦点解决短期治疗思路

• 旅行的意义

  作者：沐如汐 发布时间：2022-02-21 19:44:20

  人这一生中至少要有两次冲动：一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。其实，我们的人生又何尝不是一场有去无回的旅行呢？在这短短数十载，我们需要背负的东西太多了。青春年少时，我们为梦想而活；长大成人后，我们为父母和孩子而活。特别是女性，不管是做为女儿、妻子还是母亲，留给自己的时间真的有限，所以，当你还有时间，一定要出去看看，体验一下不同的人生，这样在离开时才不会有遗憾。

  要么读书，要么旅行，身体和心灵总有一样要在路上。疫情当前，我们无法远行，那就多读读书吧。看看那些旅行者在旅途中会遇到哪些有趣的事。最近刚好看了一本李西闽所著的关于旅行的中篇小说集——《孤独旅行家》。

  

  《孤独旅行家》一共包含了六个关于旅行的小故事。其中，让我印象最深刻的就是开篇的同名小说《孤独旅行家》。讲述的是一个叫王大嘴的旅行家，因为受不了琐碎的生活离家出走，开始了四处行走的孤独旅行。

  王大嘴是哥哥养大的，父母在他很小的时候就过世了，好不容易大学毕业了开始工作，可工作不到一年，就辞职出走了。因为他厌倦了一眼就能看到头的生活，宁可si在路上，也不想过这种毫无生气的日子。可旅行不是那么容易的，需要钱，所以他总是会通过自己的侄儿王小烟去向哥哥要钱，直到自己有收入。

  王小烟一直很崇拜自己的叔叔，一直期待着能够跟着叔叔来一次远行。他的愿望很快实现了，王大嘴给他打来电话邀请他一起旅行，并在拉萨等他。欣喜若狂的王小烟已经开始对旅行满怀憧憬，可等他到达那里才知道，自己只不过是来给叔叔送钱的。虽然如此，却也带着他来了一场特别的旅行。他们从拉萨出发一路向西，经过了羊卓雍湖、日喀则，游览了扎什伦布寺。一路上，一行人一起出生入死，被野牦牛追过，也一起欣赏过日出。可惜，在最后王小烟被以“妈妈脑溢血”骗回了家。

  这一场旅行是艰苦的、难忘的，也是王小烟的一场成长之旅。在这个过程中，他失恋了，放下了，也成长了。再说回王大嘴，他周游世界，将生死置之度外，经历过枪林弹雨，也收获过短暂的爱情，可没有什么能阻止他行走。这个追求自由的行者，也心存慈悲，曾经陪着一个癌症患者走完人生的最后一程。旅行对于他而言，是一种寻找，寻找平淡生活中无法得到的精神火花。

  对于我们普通人来说，旅行是奢侈的，因为我们有太多背负的东西，可旅行也是我们普通生活中的一缕阳光。人生困难重重，而旅行中一个微小的细节，就可能为我们带来启示，为我们的生活带来一丝希望。所以，如果当你感到绝望，那么就出去看看吧。