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• 作者：21世纪合法公民 发布时间：2023-01-07 09:32:34

  补

• 作者：revolvingdoor 发布时间：2014-05-07 16:30:56

  他肯定信佛的，文字很朴实而且精准到位，观点很独特细微，对生活的领悟也很透彻。很喜欢

• 作者：把噗 发布时间：2016-02-28 15:03:50

  译诗>散文>诗歌（但讽刺的是，译诗也是在前人的基础上“攒成”的）

• 作者：蔡乐鲔 发布时间：2022-01-23 23:15:09

  读到几个年少时期看过的故事。果然，还是小时候读书容易有清晰的印象。

• 作者：Xjndi 发布时间：2011-06-27 23:25:49

  完结吧。求你了。完结吧。

• 作者：澄雀 发布时间：2017-07-08 20:54:50

  如果说这是一本纽约黄页的话，也是质量蛮高的黄页了

• 解除信任危机，共同打跑HIM

  作者：海上升明月 发布时间：2018-08-20 21:20:37

• 存在主义心理师走过了木桥

  作者：赫拉扎德 发布时间：2020-12-16 01:02:38

  在书里欧文亚龙记录了这么一个真实的故事

  一位病人曾经被遗弃在一栋建在悬崖边的房子里，通往这房子的只有一座摇摇晃晃的木桥。在绝望中，她给治疗师打电话，治疗师来到这个地点，走过木桥，安慰了她，并且开车把她送回家。

  那么问题来了，这位心理师是否违反了伦理规范？

  在回答这个问题前，先要介绍在心理学咨询中，一般分为三种流派。

  精神分析、认知行为（CBT）、存在/人本主义，而如今欧美国家学院派最为流行的是CBT，国内使用精神分析较多一些。

  精神分析的问题在于门槛低，无法验伪，美其名曰为了更好的移情而保持距离给人莫名的优越感，所以我就经常会遇见很多精神乱分析。在国内差不多年过半百花了大半辈子在精分上的高端玩家都不会轻易开口，网课培训完成后立地自封的心理师却天天爱分析，我自己甚至都遭遇过这种“心理师”打着精分的旗号来Pua我……至今不太理解他神奇的大脑袋是怎么想的会开心到要去Pua一个认知行为流派的。

  好吧，这也就是为什么现在开始在学院派中嘲笑精分成为了一种政治正确。精神分析在这种赤脚大仙的手里，除了成为一种玄学之外就成了满足个人自恋的道路。

  认知行为CBT是结合了认知过程与行为主义发展而来的一套高度结构化、可量化的心理学干预手段。认知行为心理师会给出大量标尺、量表、思维捕捉等技术，要求来访者检验每一个消极思维从而影响并改造功能不良的核心认知。

  听起来的确是很严谨的体系，而且已在学术界证明对中、轻度抑郁有显著疗效。但在实际操作中，我发现其实真正有价值的干预还是逃不过存在主义思想介入的工作，没有存在/个人主义的长期铺垫，单纯高度结构化的会谈并没有用，甚至还会造成敌意。

  在临床操作的过程中我发现了问题，但然并卵，问题放在那里没有解决就相当于然并卵。于是很长一段时间我有意识的转向了哲学，哲学的确给我提供了更为辩证的角度，但更像是为了回答那个本质问题的积累。

  ——怎样才能够成为一个好的心理师？

  直到存在主义将问题的答案写在小纸条上传递于我，答案将在欧文亚龙的这本书里得到揭示。

  所以，如果有某种精神上的存在主义宗教的话，那么看这本书的过程就像是一场受洗。

  在对责任的阐述那一章节中，我找到了认知行为流派存在的一个致命问题。即从第一次会面开始，心理师就将咨询者的问题扛在自己的肩膀上。你抑郁吗？不要怕我们来拆分你的日常。你焦虑吗？不要怕，我有标尺。

  甚至我在英国的时候还有一张情绪描述表，专供那些无法描述自己情绪的“工程师综合症”们选择，我知道你不舒服，但请你在“沮丧”“绝望”“空虚”“嫉妒”“憎恨”里指出一个词来就好。

  来找CBT心理师的咨询者都太舒服了，他们对心理师，对家庭作业，对认知卡片的依赖程度简直到了无法分离的地步。当消极袭来时，不要怕，看看你随身携带的认知卡片。

  但意义的追寻是贯穿一生的，我也许可以用CBT治疗你一时的抑郁，但若没有给你意义的目标出现，你迟早会再次坐在诊疗椅上。

  而存在主义是一个宏大的哲学命题，治疗师首次不再仅仅借助心理，而是哲学与人文关怀结合的力量，是一种超心理学/哲学的诞生。但是完全都做人本/存在主义流派的效率又会非常低下，毕竟太不结构化的后果就是几乎需要十几二十次会谈之后才会有显著突破。这也就是为什么大家都不敢这么治抑郁症的原因，很可能存在主义心理师还没找到突破口，咨询者就已经被失眠给搞死了。

  所以CBT加入存在/人本主义的核心概念，将会是一条有建设性意义的心理咨询发展之路。

  好吧，让我们再次回到那个故事，那位心理师是否违反了伦理规范？

  要回答这个问题，首先要取决于他所属的流派。

  如果他是一个精神分析师，那么他显然是严重违规了。精分师要保持神秘便于让对方移情，要当一个面目模糊的神灵高高在上。

  如果他是一位认知行为流派的心理师，那么他可以算是轻度违规，或者处于灰色地带。毕竟心理师守则要求走出咨询室后，心理师与咨询者不得有其他的社交关系。

  最后，如果他是一位存在/人本主义心理师呢？

  那么毋庸置疑，他的行为是卓绝、完美、无可挑剔的。

  他因无条件的爱而勇敢地走出了舒适的咨询室，与咨询者在一起，因咨询者的情绪存在而存在。

  能够爱他人，付出爱都是一种强有力的自我超越者的姿态。而成为一位心理师就意味着必须在每个深夜不断地挑战死亡焦虑，挑战无意义感，挑战虚无主义。思考，不断地思考和探究世界与人类存在的本质，将一套更为自洽的人生哲学带进咨询室里，付出爱然后去共情。

  因为存在主义是一种人道主义。

  所以阅读读欧文亚龙的本身也就成为了一种人道主义。