向日葵笑了 懂爱的小孩快乐成长绘本系列 3-6岁幼儿童亲子共读卡通动漫绘本图画故事书籍 二胎家庭生活秀给孩子爱的 吃饭喽 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

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• 作者：Früchtl 发布时间：2019-01-09 15:54:05

  考过辽，感谢

• 作者：孙泽龙 发布时间：2020-11-02 15:21:34

  后现代和解构主义想干的事，让新生物学给干了？

  俺们超混沌系统就是这样的。

  补充足量的益生元并建立均衡的益生菌体系。

  行文风格使人难受，看得头疼。

• 作者：YAYA 发布时间：2018-11-22 22:31:46

  作者的书有记忆的、情商的、塔木德的……够杂。署名也只是“编著”，没错，全靠编

• 作者：邁 发布时间：2021-10-30 07:22:04

  甘肅和寧夏，中國大地上充滿著傳奇瑰麗色彩的兩個省份，看這本書自然是連它們的冰山一角都難以體會的。不過，以過分的標準來要求這本旅遊攻略是不公平的。這兩個省，除了省會以外，其他地方的交通不甚便利，有的只能包車或自駕。尤其是遼闊的沙漠地帶，偏僻的魔鬼城、漢長城和石窟。因此本書提供的數條探訪石窟路線、自駕路線、戶外活動指南（戈壁沙漠、雪山、草原、公路、野生動物觀察），均具有實用性和趣味性！P.S. 我覺得那邊觀星也很適合啊，在敦煌見過最美的銀河！

• 作者：守兔逮只猪 发布时间：2019-06-02 17:40:35

  201903

• 作者：你好阿唐 发布时间：2022-03-30 16:27:12

  书名太低调了，不仅适合孩子，喜欢看画的大人也值得读。书分两个部分，西方名画介绍到梵高和穆夏，中国名画介绍到徐扬、任熊，不包含20世纪的画。开本大，画也大，很清晰。每幅画都有详细的背景介绍。比较贴心的是，画上有很多白色拉线，指向画外，介绍每个局部细节和寓意。这就解决了很多人喜欢看画，站在画前却不知从哪里着眼的问题。比如，康斯太勃尔的《干草车》里有很多细节，洗衣妇、渔夫、初秋颜色，如果不指出来，我根本看不到。《千里江山图》介绍了画经过几个步骤画成，以及这里的船和《清明上河图》的船有啥不同。

• 步履不停的梦旅人

  作者：飛渡先生 发布时间：2012-06-06 13:53:59

        书读过三分之二，才在内页的插图中得见星野道夫的真容。想不到这些纯净洗练，细细如涓流的文字，竟出自一个看上去如此壮硕的人之手。

      这个一共只活了44年的日籍摄影师，因为少年时代在家乡的旧书店看到一本名为《Alaska》的摄影集，从此便和遥远的阿拉斯加结下了不解之缘。在阿拉斯加大学野生动物管理学系毕业之后，星野道夫就把自己的全部生命献给了那片神秘广袤的极北之地，直到1996年在勘察加半岛被棕熊袭击死去。

      在阿拉斯加的日子里，星野道夫不光是摄影师，还是行动者。他像当地人一样在森林中建起木屋，深入这里的山脉、冰河、森林和冻原，他拜访保存有古代图腾柱的海达印第安废村，参与观察塔纳纳河对岸森林里的黑熊；他参加爱斯基摩人与印第安人要求归还他们祖先陪葬品及骸骨的“归还会议”，和为特林斯基印第安人守墓的原住民做朋友；他还和当年拓荒时期活跃的女士一起乘飞机旅行，和猎人一起捕猎海豹，追踪鲸鱼……星野道夫一面用镜头捕捉自然界中那些神奇而又转瞬即逝的瞬间，一面又用笔记录下自己在这片土地生活的点滴感悟。大到北极熊和鲸鱼这样的巨型生物，小到树林里的地松鼠、花鸟虫草，那些在这片土地上繁衍生息万年，几乎和这里的历史一样久远的事物，在星野道夫的镜头和笔下，仿佛皆有灵息，就在与你不远处的地方。

      因为敬畏自然，进而尊重自然。又因为带着感恩和悲悯的心去看待阿拉斯加的一切，于是，无雕琢，景自成。不但目光所及之处更远，整个人也跟着开阔起来。

      在持续不断的四季交替中，阿拉斯加的冬季因为独特的地理位置和气候环境而显得格外特别。也正如此，星野道夫对阿拉斯加的冬季情有独钟，在很多文章里都写到了阿拉斯加的冬天。

      在《阿拉斯加山脉之冬——大自然的威力》，他这样写道：“这片土地一向来者不拒，各种人带着各自的梦想来到阿拉斯加，但严苛的自然环境，很快就对他们进行了筛选，有的人选择离去，也有的人选择在此扎根。而担任筛选工作的，就是冬季。”

      由于地处极北地区，阿拉斯加的冬季格外漫长，一年中有超过一半的时间是冬季。在这里生活的人们，不仅要忍受严苛的酷寒，还必须习惯一天中大部分时间不见天日。在这里，漫长的严冬已不仅仅是一个气侯概念，还是一种决定生活方式和形成性格的重要因素。这对这片土地的所有居民而言都是一种考验。

      在阿拉斯加的冬天，因为阳光的缺失，时间会变得异常缓慢，所以人们对有阳光的那几个小时会格外珍惜。对此，生活在典型暖温带半湿润大陆性季风气候四季分明之地的人们如我，只能依靠想象去体会他们的感受。也正因如此，这里的人们似乎比我们更懂得对自然心怀感恩之心。在漫长的冬季中，人们静静等待日子变长，气温升高，与冻结了近半年的大地一起迎接春天的来临。

      通常，这样的日子出现在每年四月。在《流冰的呢喃》中，星野道夫写道：在阿拉斯加，每天电视气象预报的最后，都会报道今天的日照时间。其实人们明明知道日照时间比昨天又延长了多少，但还是觉得听听播报员的报道会比较放心。播报日照时间是从冬至隔天开始，已经成为人们在冬季所期盼的乐趣之一。在阿拉斯加过冬相当辛苦，不只要忍耐酷寒，还必须习惯非常短暂的日照时间。因此，知道每天日照延长的时间有多少，就可以实际感受春天的脚步一天天地接近。

      在这种日复一日地等待中，“希望”这个词，因为有了对未来的真切期待而变得更有意义。“如果不是竭力对抗严冬，就不能体会春天的温暖，这也是幸福和不幸福的区别，有着某种程度的类似。”

      在阿拉斯加的星野道夫一定是幸福的。因为他见到了自然界的强大与壮丽的一面，也在这种强大与壮丽中获得了平静与满足。

      也许是因为这片土地太过眷恋他，又也许是因为他的生命早已和阿拉斯加不可分割。星野道夫怕失去阿拉斯加，阿拉斯加也怕失去星野道夫。于是，最终就让他永远地留在这里。和那些万年不变的事物，变成了阿拉斯加和时间本身的一部分。

       星野道夫说，人的一生，总是为了追寻生命中的光，而走在漫长的旅途上。那些生命中的光，就好像阿拉斯加的极光一般，令人敬畏，也令人震撼。阿拉斯加对星野道夫来说，就像是一个巨大的梦境。而他自己，就是这个巨大梦境中步履不停的旅人。只是这一次，星野道夫接近了旅途的终点。在生命的最后一刻，不管他是否有时间思索过这个问题，但我想他一定找到了他一直在寻找的那道生命之光。

• 摒弃种种诱惑，让餐桌回归蔬食

  作者：唐雪珊 发布时间：2019-04-14 20:54:48

  近年来，随着食品安全问题层出不穷，人们开始担心吃到嘴里的东西不干净。尤其是肉制加工类，堪称“重灾区”，加工环节繁复，卫生把控不严，加上部分商家牟取暴力，以次充好，消费者很难吃上“放心肉”。

  暂且不论加工环境如何，就肉质本身而言，其含“毒”程度超出我们的想象。来看看肉质能给身体提供些什么？

  胆固醇（堵塞血管的元凶）、饱和脂肪/反式脂肪（会导致糖尿病、肥胖、心脑血管等疾病）、动物蛋白（促进癌症、钙流失、肾结石等）且含有大量激素和抗生素。

  有人会说“不饱和脂肪酸”对健康很重要，但是蔬食完全可以提供，况且它还可以提供碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等重要营养素，满足人体各项需求。

  不论从医学、营养学、生物学及环保学去分析食物，专家们都不约而同地发现植物性食物更适合人类。坎贝尔博士在《救命饮食》里指出：最健康最科学最合理的饮食结构是全食物植物性饮食。

  

  秋葵蒸金针菇

  随着生活水平的大幅提高，人们对鱼肉蛋奶的过量索取，多少病是吃出来的？

  印第安人信奉“万物有灵”，而我们喜庆的日子，总是换来动物的悲歌。多少家庭富盈的餐桌是靠大量动物尸体堆积出来的，每每啃噬哪些美味肉食的时候，你可曾想过动物临死前的哀鸣，被残忍肢解时的血流成河……想到这些，我渐渐从“无肉不欢”演变成了“谈肉色变”。

  一方面为健康思虑，一方面为动物悲悯，我决定吃素。可是，vegan（纯素食者）占人口比例大约1%，正如李开复所说：“好吃的，不健康；健康的，不好吃”，要成为一名合格的素食者并非易事。

  素食实在单调乏味，戒了一两天，我就开始馋肉了。猛然看见一盘鱼香肉丝，诱人的色泽，浓郁的肉香，口水开始狂飙，但好在还是管住了自己。

  蔬菜做的乏善可陈，终究不是个办法。恐怕忍得了一时，忍不了一世。但是，自从有了《极简全蔬食》这本书，当当当……问题迎刃而解了。作者素愫，人称“素愫仙厨”，惯用随手可得的素食，用极简的手法，变幻出颠覆舌尖的味道。书中收纳蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点八个部分，共101款简单、便捷、美味、可执行、不重复的日常食单，且符合美国责任医师协会主张的“健康饮食基本原则”，受到徐嘉博士（《非药而愈》作者）大力推荐。素愫从一个专业主妇、专业厨师和专业营养师的角度诠释每一道菜肴，真正做到了“即好吃，又健康”。

  

  大煮干丝

  每道菜配有大量图片，和注意事项，可操作性非常强。例如“大煮干丝”这道菜，作者友情提示：“干海带无需清洗（前提是质量好、干净的），先蒸后泡发，海带很容易煮熟，味道也极鲜。”就算是料理小白，也可以按部就班做出美食。

  菜肴不但讲究营养，同时关注色泽搭配，例如“清蒸白萝卜”这道菜，如玉的白萝卜打底，中间隆起褐色香菇塔，四周点缀翠绿欲滴的青豆，画龙点睛之笔可用“惊艳”来形容，素或不素的吃货，都会轻易捕获。

  

  清蒸白萝卜

  书中金句不断“没人能抗拒的蒸丸子”、“冰箱的蛋格一空，我就没了安全感”、“茄子说，也许我会爱上豆角，但绝不会爱上油，他就是个超级大电灯泡”……素愫文风清奇，自带流量，是个被做菜耽误了的段子手。看着她逗趣的小文字，连做饭都变得趣味横生。

  百余道“素与简”完美结合的极简料理，为那些一直还在观望徘徊，还在为下一顿吃什么而伤脑筋的人点燃了一盏明灯。翻阅此书，不但可以迅速学会做菜，还可以举一反三，换换食材，创造自己喜欢的蔬食。

  希波克拉底说：“让食物成为你的药物。”摒弃种种诱惑，让生活回归简单，既不放弃美味，又不牺牲健康，你需要这本书。