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攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来，这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。

本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写，对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者，本书详细地讲述了该从哪一步做起，下一步如何继续；对于有经验的运动员，提供了更多的技巧性的指点。此外，本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。

书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验的运动员，它也是有价值的参考书。

1 攀岩运动简介

2 选择装备

3 了解绳子

4 攀岩技巧

5 领攀

6 绕绳下降、后退和紧急情况

7 攀岩训练

8 路在前方

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书籍介绍

攀岩是一项充满刺激和冒险的运动。近年来，这项新兴的运动深受广大爱好者的欢迎。

本书由经验丰富的攀岩运动员和教练员执笔撰写，对攀岩运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导。对于初学者，本书详细地讲述了该从哪一步做起，下一步如何继续；对于有经验的运动员，提供了更多的技巧性的指点。此外，本书对攀岩运动的安全问题提出了可操作性很强的建议。

书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验的运动员，它也是有价值的参考书。

• 作者：螃蟹蟹 发布时间：2019-12-04 15:58:34

  科学地讲解运气到底是怎么一回事，有一点点难，并且这些名人，有了名之后都非常任性，会写一些自己想写，但是读者未必喜欢看的内容。其实也没什么错，如果是我的话，也会这么做，有了钱有了名，肯定是想任性一点的，但是看这本书太辛苦了，很感受到作者的自 high。

• 作者：斑斓计划 发布时间：2023-02-22 22:10:34

  法国历史学家勒内格鲁塞的名著，细致梳理了成吉思汗的一生，书中几乎每一章开篇都会有对于地理环境的描述性语言，尤其是对于草原、高原的文字让人浮想联翩。

  少年时部众的背叛，和母亲自己弟弟们到斡难河上游的艰难度日，被泰赤兀人追杀到斡难河上游森林的逃难，直到一统蒙古部族，完成西征，几乎功灭金和西夏的彪炳伟业后，归葬合勒敦山——斡难河的发源地，成吉思汗的一生似乎就像蒙古高原的草原一样，永生永世的存在着。

  较于汉族的奢豪陵墓，最简朴的葬礼反而成就了最没有打扰的清净，时至今日，也没有人直到大汉的真正埋骨之地。

• 作者：Will 发布时间：2022-07-05 21:09:37

  5.28—7.5

  终于看完了《红楼梦》，曹雪芹太伟大了，可惜曹公十年呕心沥血，芙蓉女儿诔之后泪尽断笔，后人续本顿然失色，连宝黛都顿失灵气才情、浓情蜜意、泯然众人，繁华散尽虽不免悲惨落寞，但仍数次不忍卒读，坚持读完了，心情低落，怅然若失。后续再读脂评本。

• 作者：黎戈 发布时间：2021-09-12 06:59:05

  枕书几乎是我们看着成长起来的。从最初BBS上清新的文艺少女，日渐积累沉淀成一个严肃的学人。安于世界一隅，书斋宁静度日，在那些常人不会涉足的幽径里自得其乐，以四时风景来慰藉这尘世的疲惫和兵荒马乱。

• 作者：malingcat 发布时间：2020-10-30 13:23:13

  承蒙信任，看了试读本。绝赞，一定是我今年的年度前三（有一个名额给了托卡尔丘克）。研究“记忆”的、研究“物质”的、研究“跨文体”的、研究“白银时代”和“犹太文学”的，各取所需，皆大欢喜。

• 作者：热水瓶 发布时间：2015-09-03 11:51:30

  图解想法很好 实现起来并不那么容易。

• 英语写作进阶必备书籍之一

  作者：魏剑峰 发布时间：2019-06-05 10:36:50

  要写出地道的英语文章，很关键的一点是要用好“小词”。英语常用小词通常有多种含义，同时带有多种短语搭配，使用起来非常灵活，而用好常见词的短语搭配能够使句子更加生动亲切，拉近和读者的距离。

  举几个中译英的例子：

  （1）我们给房子找了个买家，但结果买卖做不成。

  （2）这些年来，我和大学时期的朋友们逐渐疏远。

  （3）这些罪犯知道如何钻体制的空子以逃脱惩罚。

  （4）他需要钱来渡过难关。

  你可能会写成：

  (1) We found a buyer for the house, but in the end we didn’t make the deal.

  (2) Over the years, the ties between my college friends and I have become weaker.

  (3) The criminals know how to use the loopholes in the system to avoid punishment.

  (4) He needs money to get through difficult times.

  但也可以用上短语动词，写成：

  (1) We found a buyer for our house, but then the sale

  fell through

  .

  (2) Over the years my college friends and I have

  drifted apart

  .

  (3) The criminals know how to play the system and

  get away with it

  .

  (4) He needs money to

  tide him over

  .

  上面句子中加粗的短语在英文中称为短语动词，它们一般由动词加介词、副词或其他词构成，其意思和功能与动词相当。从上面的句子我们也可以看出，用好短语动词能够使句子更为简洁生动。短语动词一方面可以通过阅读文章来积累，另一方面可以通过专门的书籍来学习，比如这本《牛津短语动词词典》。

  

  《牛津短语动词词典》是牛津大学出版社推出的一本学习型词典。具体来讲，这本书有以下几个特点：

  （1）解析详细

  词典中对于每个短语动词都给出了非常详细的解释和例句，能够帮助我们更好地理解它们的用法。比如对于上面句子中提到的tide over，词典给出了这样的解释：

  

  从这里我们可以知道短语的常见形式是tide somebody over/tide somebody over something，并且该短语动词常见的主语为money/loan，此外tide somebody over通常作不定式，不能用于被动语态。

  （2）短语辨析

  英语中不少短语动词能够表达相近的意思，为了表达精准，我们需要正确区分它们。《牛津短语动词词典》包含有大量的同义词辨析例子，能够让我们更好地理解意思相近的短语。比如同样表达“拆除”，英语中有demolish something/knock something down/pull something down/tear something down这些说法，词典对它们进行了辨析：

  

  从这里可以看出，demolish/knock something down/pull something down是中性词，使用时不带有倾向性，而tear something down在使用时带有否定意味。

  （3）研习页

  短语动词一般由动词加小品词（particles）构成，所谓的小品词是指英语中一类特殊的副词，它们具有副词的特征，又具有介词的词形（比如up/down/through/upon/behind），掌握好小品词用法对于学好短语动词事半功倍。词典在研习页中对常见的小品词进行了总结，非常值得一读。同时，词典还包含了短语动词的学习指南以及相应的练习题，能够帮助我们更好地应用它们。

  

  这本书虽然是一本词典，但它只有500页，包含大概7000条短语，完全可以通读学习。即使放在案头时不时翻阅也有不少收获。推荐感兴趣的同学读一读这本书，相信可以你学到很多口语和写作中的实用表达。

  推荐阅读：

  https://www.douban.com/group/topic/84646693/

• 商战之窃码风云

  作者：静心等花开 发布时间：2019-05-11 08:36:50