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• 作者：蒋西西 发布时间：2022-05-29 22:13:15

  怎么说呢，我基本每个字都看了，本来也想好好做笔记的，但是无笔记可做。整本书就是那种非常典型的domestic way of composing human/social science subject textbooks, 看似结构紧密，其实章节之间甚至章内小结之间一点都不cohesive。更不要说作者所举的例子啊理论啊很多都是一笔带过（“概论”就是这样概吗？），内在的潜台词也让2022年的我感到一言难尽。。

• 作者：诅咒假面 发布时间：2017-02-09 13:19:27

  讲得比较细

• 作者：Mark 发布时间：2020-05-28 21:05:04

  看了前几章，发现有点难，后面牵扯到基本乐理，我都看不懂，三分钟热度，现在我又不想学了，还好鼓还没买。

• 作者：Wonderlust 发布时间：2022-11-10 00:03:45

  如果你只想过好自己的小日子，你就会成为沉默的帮凶，如果你想成就一番事业，你就会成为罪魁祸首。

• 作者：松江之鲈 发布时间：2022-08-10 21:35:23

  写论文时，来来回回翻了无数遍，对这些整理“枯燥乏味”且“无穷尽”史料的学者致以崇高的敬意。

• 作者：不如歸 发布时间：2023-12-04 17:21:21

  从内容上感觉不到题目里写的“文艺复兴”的存在……但是比较详细地让我初步了解了中人这个阶层。

• 热血战士

  作者：书生书香 发布时间：2008-05-21 19:06:07

• 《专念》读书笔记及总结分析.

  作者：赵小跑. 发布时间：2013-06-07 22:23:37

  1、没有人可以洞悉某个事物的全部，因为所有事物都是在不断变化的，由此而来的不确定性要求我们投入更多的专注。

  2、对于信息接收方来说，重要的是要关注内容，而不是形式；而对信息传达方来说，新颖独特的形式是使对方有效接收信息的保障。

  3、视角单一实验：一位研究者在人来人往的走道上向路人寻求帮助，她告诉对方自己把膝盖扭伤了。如果对方愿意帮忙，研究者会请他到附近的药店买一卷弹性绷带。我等候在那家药店进行观察，而且和药剂师说好了，如果乐于助人者前来问询，他就说弹性绷带卖完了。总共有25位好心人伸出了援手，但在得知上述消息后，没有人想到再问一下药剂师有没有其他可以推荐的医药用品。于是他们一个个空着手回到了求助者的身边。我们猜想，如果求助者提出的要求没有那么具体，她或许可以得到帮助。但是人们习惯地认为膝盖扭伤的时候应该使用弹性绷带加以保护，所以没人尝试寻求其他方法。

  案例解析：作为一名专业品牌从业者，同理也在管理下面的员工时发现，往往客户提出要要解决的品牌问题，我都会教授相应的解决问题逻辑思路给到下面的员工，而员工则会按照我的方法去执行，时间长了，我自身的潜念已经形成，下面的人也会按照我所给出的方法从模仿到熟练的去执行，于是整个团队的出品内容逐渐呈现出同质化的状态，其实解决问题的方法有成千上万种，只要逻辑顺畅，适当的组合好品牌解决工具便可以出现全新的解决思路，而人们往往习惯经验带给自己的安逸感，导致潜念形成，思维固化，这则单一实验给了我蛮大的启示，对于未来如何激活员工的创新思维，突破潜念，很有启发。

  4、不要狭隘地看待欲望或生活中哪些宝贵的东西，他们并不想我们想象的那样稀缺，我们可以鱼和熊掌兼得。

  5、我们眼前所谓的现实只不过是人们主观构建的结果。如果能意识到这一点，我们将获得更大的自由和控制力。

  6、如果以过程为导向，我们提出的问题就会变成如何做，而不是能否做到。这样，我们会将注意力集中到现实目标的各个步骤上。我们要记住，世上没有失败，而只有无效的解决方案。

  7、人们容易被主流价值观洗脑，用主流标准来衡量自己的行为，而忘记了自己的初衷。所以在任何时候知道自己真正想要的是非常重要的。

  8、导致潜念的原因：重复、不成熟的认知承诺、关于资源有限的信念、线性时间观、以结果为导向的教育、背景的巨大力量。

  9、潜念的三大特征：归类陷阱、无意识行为、视角单一。

  10、潜念会造成狭隘的自我形象，也就是把自我定位在一个小框框里。这会让个人和企业变得非常脆弱，经不起环境的变化。

  11、为潜念付出的四大代价：狭隘的自我形象、无心的冷酷、失去控制力、未发挥的潜能。

  12、专念与潜念相反，它的特点是：能够帮助人们创造新的类别；能够让人敞开心扉，接受新信息；还能使人从不同的视角看待问题。

  13、专念的特征1：创造新的类别——

  1）偏见的产生多是因为我们没有对人或事进行详细的描述，不断的细分会使我们发现原本令人厌恶的人或事也是有值得欣赏的品质的。

  14、专念的特征2：欢迎新信息——

  1）具有专念意识的人会对新信息持开放的态度，他们用心倾听并观察，努力发现任何细微的变化。因此他们的行为也会变得更加有效。

  15、专念的特征3：多重视角——

  1）任何一种姿态、言语或动作至少有两种不同的解释。比如，随性可以被视为冲动，始终如一可以被视为死板，心肠软可以被视为懦弱，充满感情可以被视为情绪过激。

  2）在评判他人行为的时候，我们的判断标准是自己会不会这么做，或自己能否做到。因此，当别人赞扬你的时候，很可能是因为他们自己做不到，而不是因为你的行为真的非常了不起。

  3）如果看待事物的角度足够丰富，那么我们会明白，我们想要改掉的坏毛病其实也是一种积极行为。我们是在两个积极的选项中选择其一。

  16、一个真正以过程为导向的人知道每个结果都是由之前的过程导致的。

  17、如果我们纯粹以结果为导向，那么生活将变得毫无乐趣。你真的向往所有的事情都一帆风顺、毫无阻力？你真的希望可以不费吹灰之力获得任何东西吗？

  18、无论是拥有更多的选择和决策自有，还是为生活注入新鲜元素都有助于专念状态的形成。

  19、给予决策权和选项一定要适量，如果面临太多的决策和选择，则可能造成焦虑或拒绝决策。

  20、人生是由一小段一小段被目标引导的轨迹构成的，这些轨迹是相对独立的。过去的行为对整个人生造成的影响并没有我们想象的那么大。在任何一段独立的轨迹中，我们都可以塑造身心，让其变得更为强大。

  21、我们的头脑并不是越到老年就会变得越差，成年后的大脑也可以长出新的神经元。复杂多样的环境能让我们的大脑皮层更厚。

  22、变老的过程并不像人们想象的那样没有弹性，心理因素会作用于变老的过程。心理因素的改变不仅能改善老年人的生理表现，还能改善治理表现。

  23、我们用逻辑进行证明，而用直觉来进行探索发现。

  24、“如果我能够说清每个动作的含义，那么舞蹈也就失去了意义。”伊莎多拉·邓肯

  25、在大多数教学场合，我们常常将关于世界的所谓“事实”当做是无条件的真理，但它们实际上只是适用于某些条件的概率性陈述。

  26、创新的启示（自我总结）：在教育孩子时，要给予他们更多的选择空间，可以将任何所存在的“事实”真理，加上“可以是”句式，让孩子对一件物品的认知不局限于现实所给予的分类定义，而是更多种选择。这样有助于他们的专念状态形成，变得更加灵活且富有创造力。

  27、科学研究产出的只是概率性的陈述，而非绝对事实。即便如此，这些陈述也只是在特定的条件下才为真，但我们的课文常常将这些知识当做脱离任何背景的绝对真理加以阐述。

  28、富于创新的学生善于两种思考：分析和综合。

  29、创造力的第一个组成部分是从旧信息中推演出新信息的能力，这一过程会产生新类别。而第二过程往往涉及背景的转换，这是类比的能力。

  30、对疲劳的预期是自我实现的思维定势。当你觉得自己快感到疲劳时，疲劳就会真的如期而至。

  31、管理层对于不确定性的容忍也非常重要。如果管理者不拘泥于惯常的工作方式，那么富于创新性的员工就能找到发挥空间，并为组织做出贡献。

  32、引入“外来者”或从“外来者”的角度思考问题有助于发现公司中一些不合理的传统或重大隐患；还有助于给组织带来全新的解决方案。

  34、对职责、任务的狭隘定义会抑制创新；同样，对竞争的狭隘定义会限制我们的发展。解决上述问题的一个方法就是换位思考。

  35、为了让工作更有乐趣，更有成效，我们多多少少应该用玩的心态来对待工作。

  36、规则是用来指导行为的，是为人服务的，我们不应机械的遵守规则，变成规则的奴隶。

  36、当一项工作做得时间长了，人们难免会产生耗尽和枯竭感。产生这种感觉的原因是：1.一切都是确定的，失去了新鲜感。2.工作中没有控制力，缺乏自主空间。3.组织中官僚作风盛行。

  37、为了某个目标而构建的系统在诞生前就已经死亡了。目标会渐渐展现在我们眼前，并告诉我们使用何种方法去实现。

  38、“潜念是用昨天的解决方法来应对今天的问题。”“专念是适用今日的要求以避免明日的麻烦。”

  39、分类是人类的天性，我们时时刻刻都在头脑中进行着分类。要消除歧视，我们要做的不是减少类别，而是创造出更多的类别。

  40、在消除偏见的时候，我们要做的不是让大多数人停止划分不同类别，而是教大家学会欣赏残障人士和“异类”的独特感知能力。

  41、由于没有意识到不同背景下的某种刺激会变成不同的刺激，我们就成为了各种心理定势的受害者，盲目的地将某种刺激和特定的情感联系在一起。

  42、当脱离了某种心理状态的时候，我们也就脱离了相应的生理状态。所以在戒除某种不良习惯之前，先要在心理上彻底断绝关系。

  43、一味地否定一种坏习惯，并不能促进人们戒除这种坏习惯。相反，让人们承认坏习惯也有好处，并找到能够起相同作用的替代方式，也许是更有效的方法。

  小跑学习分析总结：

  1、专注于过程，而非结果，相应的过程必然会带来理想的结果。

  2、解决问题的方法只要符合逻辑会有多种选择，不局限现实所带给你的模式，自己尝试创造新的模式去解决问题。

  3、对固化的现实存在进行多种诠释，以“可以是”句式来改变对身边任何物品单一属性的认知，剔除旧的思维定势，提高自己的创造力。

  4、善于开发自己的类比分析能力，找到不同物体中的相似之处，然后进行提炼和融合，激活全新的想象力并予以实现。

  5、做事不要给自己陷入一种前中后的思维定势，善于开发自己的“第二阵风”，其实大多数我们在解决问题的过程中感觉到疲惫，原因并不是真的累了，而是我们给自己设置了相应的思维定势，让我们感觉某个时段，我们应该是累的。我们完全可以问询内心的真实想法，然后进行自我突破。