九年级思想品德 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《北大绿卡:9年级思想品德(全)(人教版)》内容简介：夯实基础。正确并全面地掌握教材中的基本概念。基本理论是学习的根本，任何成绩的取得都源于对教材基础知识的点滴积累及深入体会，基础知识是形成能力的前提，因此，《北大绿卡:9年级思想品德(全)(人教版)》特别注重对基础知识的讲解和练习。有专家说：分析问题和解决问题的能力是练出来的，只有运用所学的知识去解决问题，才能不断提高自己的能力。本丛书正体现了这一宗旨。第四。对教材的讲解精。《北大绿卡:9年级思想品德(全)(人教版)》对教材知识点的讲解真正体现了围绕重点，突破难点，精讲精析，使学生透彻地理解并掌握教材，能以不变应万变，举一反三，触类旁通。

第1单元 承担责任 服务社会

第一课 责任与角色同在

第一课 综合检测

第二课 在承担责任中成长

第二课 综合检测

第一单元 能力比拼

第2单元 了解祖国 爱我中华

第三课 认清基本国情

第三课 综合检测

第四课 了解基本国策与发展战略

第四课 综合检测

第五课 中华文化与民族精神

第五课 综合检测

第二单元 能力比拼

第一单元和第二单元 体验中考

期中综合复习

期中综合评价

第3单元 融入社会 肩负使命

第六课 参与政治生活

第六课 综合检测

第七课 关注经济发展

第七课 综合检测

第八课 投身于精神文明建设

第八课 综合检测

第三单元 体验中考

第三单元 能力比拼

第4单元 满怀希望 迎接明天

第九课 实现我们的共同理想

第九课 综合检测

第十课 选择希望人生

第十课 综合测试

第四单元 能力比拼

第四单元 体验中考

期末综合复习（一）

期末综合复习（二）

期末综合评价

参考答案

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书籍介绍

《北大绿卡:9年级思想品德(全)(人教版)》内容简介：夯实基础。正确并全面地掌握教材中的基本概念。基本理论是学习的根本，任何成绩的取得都源于对教材基础知识的点滴积累及深入体会，基础知识是形成能力的前提，因此，《北大绿卡:9年级思想品德(全)(人教版)》特别注重对基础知识的讲解和练习。有专家说：分析问题和解决问题的能力是练出来的，只有运用所学的知识去解决问题，才能不断提高自己的能力。本丛书正体现了这一宗旨。第四。对教材的讲解精。《北大绿卡:9年级思想品德(全)(人教版)》对教材知识点的讲解真正体现了围绕重点，突破难点，精讲精析，使学生透彻地理解并掌握教材，能以不变应万变，举一反三，触类旁通。

• 作者：Daisy 发布时间：2015-12-09 16:08:02

  词学研究与入门首当阅读的书籍。王兆鹏先生词学研究师承唐圭璋，文献史料功底很深，很有大志。后来翻看《宋代文学传播探原》，传播学也做得很好。只是以定量分析给宋词排座次，说明其是否为“十大金曲”，却不可尽信。宋词研究新视野。

• 作者：晓慧蕙 发布时间：2013-08-15 20:56:25

  一本广告人的书,高三家人不让我报广告大三的时候又起了考研的念想,不是真爱爱了很久但也终不过一阵清风.

• 作者：小小酥 发布时间：2021-04-30 17:06:09

  解析的很详细，很不错

• 作者：P不怕Q 发布时间：2015-02-19 21:11:57

  为去甘肃做准备！

• 作者：Jennifer 发布时间：2009-03-26 04:14:43

  我爱你哆啦2狗

• 作者：nosurrender 发布时间：2018-03-20 18:55:41

  可读性很强，重点读了Ch7printing and the people/16世纪里昂印刷工的罢工政治。懊恼，读晚了。

• 一切都不可能

  作者：股市书虫 发布时间：2022-12-01 21:43:38

  

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  第1242天，阅读完毕第261本书，《长线：资本集团的成功之道》。

  看这本书时，很明显的感觉是，资本集团做成的所有事情，没有一个是可能的，但是，他们竟然把所有的不可能做成了可能，真的是厉害。

  资本集团是美国最大的公募基金公司之一。

  段永平说，一家企业的核心竞争力实际上是企业文化。我觉得，资本集团的企业文化真的很强大。在这种强大的企业文化下，哪里出现问题，就解决哪里的问题。当销售出现问题时，他们着手解决销售的问题，乃至于成立了最专业的销售公司；当运营出现问题时，他们着手解决运营的问题，乃至于成立了最专业的运营公司，还帮助整个行业解决问题；当基金经理成为资产管理行业发展的瓶颈时，他们着手解决瓶颈问题，结果发展出了多元顾问制度，该制度迥异于全行业的基金经理负责制，并且运转良好；当客户需要专业的投资咨询服务时，他们成立专业的基金投资顾问公司，为客户提供投资顾问服务；当客户需要一级市场投资时，虽然资本集团决定不偏离主业、不去涉足一级市场，但是资本集团的几个合伙人却凭借个人之力打造了全球知名的一级市场投资公司——红杉资本；当全行业都处于低迷阶段时，虽然自己生存下去都有些困难，但是他们还是伸出援手，购买其他资产管理公司并一起渡过难关。想要做到这些，没有强大的企业文化，是不可能的。

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  和其他公司不同，资本集团对于犯错有一种非常容忍的态度。

  作为一个组织，资本集团也曾经犯过严重的错误，尤其是在20世纪70年代，但是它所犯的重大错误毕竟很少，而且犯错之后改正的速度比竞争者快。资本集团的员工也会犯错——感情受到了伤害、发了脾气，当然，在每天的投资中都可能犯错。如果说犯错是努力工作不可避免的代价，那么改正错误（并且学会如何避免重复犯错）就是一个善于学习的组织最好的措施。从而使公司不断进步、蒸蒸日上。

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  资本集团的人都很低调，不愿意出现在媒体中。

  避免个人出名这种意识深深地根植于资本集团的文化中，而且对公司组织本身也十分重要。资本集团的人不被鼓励接受媒体的采访，也不在乎（或者学会不在乎）外界的认可或者名声。在报纸上不露名字对合伙人来说是一种特殊的境界，不管作为个人还是作为一个群体感觉都是这样。

  资本集团“没有明星”的作风意味着这里没有想成为明星的人的用武之地。（这些人一般不来资本集团，而如果他们真的加入了资本集团，他们也会很快离开。）没有明星，这对一个职业组织来说具有很多重要的优势：避免了赢家和输家之间可能引起的分裂和政治纷争，顶多是零和博弃。

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  资本集团的结构非常扁平化，扁平化到几乎不可能。

  从组织结构这个术语的常规意思来讲，资本集团其实根本没有什么组织结构。公司里仅有的一点儿所谓的正式结构也几乎看不见。“我们这里从来没有什么公司组织的图表，”鲍勃·柯比解释，“那样做有惊于我们喜欢的工作方式。”柯比面带笑容回忆：“有一次一位管理顾问来这里试图制定出一个组织图表，但是费了几回劲儿之后，他干脆放弃了。”

  在资本集团非常平行的组织结构里，

  许多员工都拥有直接的决策职责

  。好几百个人执行经营管理，五个委员会负责长期的政策和组织设计。两个委员会负责经营（一个负责战略和计划，另一个负责经营）,两个委员会负责管理集团（一个负责共同基金公司业务，另一个负责世界范围内的机构业务）,两类委员会每星期都开会碰头。第五个是财务委员会（负责整个的薪酬和股权问题）,该委员会是一个长期的权力中心。

  当被问及谁直接管理公司时，沙纳汉并没有直接作答：“那得看主题是什么。直接管理公司的人是谁总没有定数。有时候是10个人同时管理。

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  资本集团的投资策略也非常有意思，他们关注周期，但是不关注宏观。

  1999年4月，鲍勃·柯比在一次大型会议上说：“股市在多数情况下都是动荡不定的。很久以前我就看出来了，股市好比一个钟摆，没有模式或节奏可言。

  钟摆在3和9两个位置间摇摆。在3这个位置上，整个股市充斥着恐惧和惊慌，而在9这个位置，贪婪和疯狂则成了主导。

  在6这个位置上才会出现逻辑与平衡，也正是在这个点上，估价对大多数理智的人来说才有意义。然而钟摆在6这个谨慎的人能够控制的点上停留的时间并不长。今天的股市是否完全疯狂，我不敢肯定，但钟摆无疑过了8点30分的位置！”（后来几年股市低迷充分证明股市标价过高。柯比的钟摆并没在8点30分的位置上停留太久。）

  柯比的惊人之语还不止如此，他的下一个目标是投资战略：“我觉得，人这一辈子总有必须实话实说的时候。毕竟我完全能分享公司利润，拥有公司所有的股票，而且一旦需要我总能享受社会保障。因此，尽管在座各位有许多是我的客户，我仍承认自己从来没有过投资战略，一次也没有。”

  柯比描述了传统的投资战略家根据经济发展和股市之间有逻辑关系这一假定，如何先提出他们对经济的看法，再选择合适的经济部门、行业和公司进行投资。之后，柯比宣称：“

  我从事普通股票证券管理已有40多年。如果经济发展和股票价格之间存在任何可预测的联系，那这种联系肯定是逃过了我的注意

  。”

  ********************

  资本集团不关注投资策略，更关注底层的投资标的。

  柯比承认，他说自己从未有过投资战略，此话不完全正确。他的解释是自己的投资策略不是自上而下，而是自下而上，也就是说，在增长型行业里找出实力雄厚、管理良好的公司，然后以合理的条件对这些公司进行投资。“有点儿耐心加上努力工作，不久你就能发现30、40甚至50家符合你的投资标准的公司，那么你就有了自己的投资组合！”

  通过公司分析员的深入研究，资本集团集中精力评估特定行业和单个公司的前景，并且鼓励独立思考和行动。资本集团在投资决策上采取折中的方法，而且它认识到公司的证券投资组合通常会显示出非常混杂的特征，因此要避免只有一个总体投资组合的投资策略。相反，资本集团注重的是，

  对每笔特定的投资进行严格的价值审核

  。

  ********************

  资本集团认为，如果你不想用当前的价格买下整个公司，那么连一股就不要买。

  作为投资决策评估过程中的有效自律手段，资本集团用“整个公司”这一方法（用来清偿的股票数量乘以股票价格）将公司市值和分析员的估价进行比较。

  如果你不以那个价格把整个公司买下来，那么你连10万股、1000股甚至100股都不要买，否则你就只能指望“博傻理论”了

  ，也就是说你只能指望其他人来接手你那一文不值的投资。资本集团的投资绝不是这样的。

  吉姆·富勒顿说：“投资是一项与其说相对的不如说是绝对的估价，

  因为这个世界充满了你不用去买的东西

  。因此，如果你要投资，最好找到一家绝对有吸引力的公司。”记住：表现良好的公司并不总是良好的投资对象，表现优异的公司也不一定是最棒的投资选择。

  虽然资本集团将主要的注意力集中在真正的价值型投资上，但并非资本集团所有的资深投资者都很赞同“价值”这个说法。对其他人来说，价值只有一种含义：低市盈率、高账面价值和高投资回报的股票。在资本集团，“价值”对投资者来说意味着现价低于真正的长期价值。

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  虽然书看完了，但资本集团对我来讲还是个谜，那些不可能的事情，他们究竟是怎么做到的？

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• 《让往事随风而逝：找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术Getting past your past》读后感201511

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2015-11-25 22:45:04

  《让往事随风而逝：找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术Getting past your past》读后感201511

  原著：美国 弗朗辛·夏皮罗

  翻译：吴礼敬

  机械工业出版社

  2014-3-1第2版

  阅读中的思想转变

  看到此书的第五页，一种很奇异的感受，无论第三页所提到的观点：“人生中的每一段经历都会变成·······”【1】这不是的赤果果，哲学意义上的因果决定论？尼采的宿命主义？世界太小，还是我们时刻处于所谓的“蝴蝶效应”当中，2本刚开始看了不久的书（《让往事随风而逝》《你的第一本哲学书》），其中的观点，蕴含如此深切的关联。还是说我思虑过深，让这2本书在无意识中交汇成真？还是说其他哲学肯定是可以涵盖生活的具体事物，即便是EMDR这种心理学方法论。

  不管如何，EMDR是有一个坚实的因果决定论、宿命论作为理论背后的哲学支撑。这可以迁徙到客体关系学派也是类似如此的。也很容易让我用如此的解释EMDR的存在：EMDR是一个最为当代的整合，D-Desensitization 脱敏代表的是一种行为主义的、cbt的取向。R-Reprocessing 再处理代表的精神分析、动力学的解释、诠释学、重构、建构······。这可以理解为杂锦煲，当然形容为再整合可能更文艺。这些带着我个人极强的主观解释EMDR，我在寻找一种更容易内化EMDR的方式而已。

  对于此书的感受，还是那种浓重的科学性，躯体神经性，还有一丝牵强的实证性、循证性。很难想象，EMDR真的可以称为像行为主义一样，以实验数据为主要核心的“东西”，但似乎很多论文意欲表达这一点，不知是好事，还是坏事。可能仅是我一个文艺青年，不愿意接受的如此的东西而已。要知道“卡桑德拉是希腊神话中特洛伊城的公主，阿波罗曾赐予她预言的能力。但是后来卡桑德拉拒绝了阿波罗的爱，阿波罗就判决她的预言将永远不被相信。科学也同样赋予了精神分析预言的能力，然而，精神分析后来也拒绝了赋予它生命的学问，而且也不再被科学相信。”【2】这里引用类比的意思是，EMDR亲近了科学，那么注定是要远离曾经的古典的弗洛伊德所代表的艺术性、文学性。

   

     EMDR操作过程，与传统精神分析的躺椅疗法中的自由联想的关系，

  EMDR中的眼动手法，与催眠的外在手法是一致的，而EMDR的核心思想是寻找未处理的不良记忆。“EMDR主要针对未处理的记忆，其中包含了各种消极的情绪，感受和看法。”【3】而催眠的核心思想是暗示，某些东西会在无意识中被触发。而躺椅疗法的自由联想是无意识内容进入意识层面。在这一个角度而言，我以为EMDR是明显吸收了古典精神分析中躺椅疗法的自由联想的精髓，用以寻找治疗中需要核心处理的“未处理记忆”。而这个“未处理记忆”是被赋予了一种客观实在性。它必然存在某处的神经网络中，只是我们未发觉，未明了其具体工作原理而已。

      看p69 我开始对这本书有些失望的感受，我不知道自己应不应该如此，还是说这种消极的失望感受，来自于早期的未处理记忆，它被深深地凝固在我的大脑神经网络中，不断地被触发、唤起着。

      我应该对作者说，这书是不是千篇一律地都将因果归结于未处理的记忆或神经网络中未处理的记忆。作者有很令人信服的事例来说明与支持她的理论。让我感到不舒服的是：我不知道为什么是未处理的记忆而非其他什么东西？为什么是它――未处理的记忆是我们现在问题根源，而不是其他东西？未处理的记忆是如何起作用呢？它的机制，致病机制是何？这简直就是一个黑盒子，夏皮罗女士的所有理论大厦的根基皆源于此。上层建筑无论如何璀璨夺目，也无碍于人们去怀疑、去担心下层基础的问题，这正如古典精神分析的无意识结构理论，始终成为其他心理学流派不屑的地方。

      未处理的记忆，给人的感受，非常靠近那种客体关系理论，但就书中的具体技术而言，是典型的认知行为风格，全新的理论感受，我想我是意欲渴望得到一种全新的病理发生机制的阐明。但我的预期落空了。

  可是越深入地去读《让往事随风而逝》，理解并且练习书中的一些具体小技巧之后，越发觉得这本书让我找回不少实实在在的方法。没错，越是深入地理解，运用《让往事随风而逝》此书的方法、技术，我获得会更多，我不理解有一个专业的治疗师会如何，是否可以帮到我。但《让往事随风而逝》显然是一本很出色的自助型书籍。种类繁多的方法，除了让人眼花缭乱之外，只要用心去做，去坚持，去理解，确实能得到很多对自己不一样的理解。

      尤其是书中floatback的技术，可以用一个非常让自己相信的因果论，去让自己理解所谓的过去未处理记忆，是如何地影响自己。深深地理解到“过去从未过去，它深刻地影响自己”。深深地理解到“过去从未过去，它深刻地影响着你此时的喜怒哀乐、一言一行。”【4】用这种观点，去理解、消解成长过程中的必然创伤经历，实在太好，太神奇不过。

      简单、实用的观点，让人有一种无与伦比的精炼之美，这种美感尤其相对于那些动力性心理学治疗的各式理论来说，更显让人感受到什么是化繁为简的精妙。

      试想从弗洛伊德的古典精神分析理论到安娜·弗洛伊德的自我心理学理论，再到克莱恩、科恩伯格等人的客体关系学派，再到科胡特的自体心理学理论，再到史特罗罗、Atwood的主体间性心理学。这是一种壮丽的构建，像是一种精密的逻辑迷宫，以一种高高在上、接近哲学的姿态君临天下。吾等只可高山仰止。

      任何一种意欲将这些理论拉到实用的层面都是罪恶般的感受，事实上吾等凡人想把这些高大上的理论运用到实践中并非一件简单的事情，往往运用以上理论的人，都是一种小圈子之内，彼此之间遵从严密的师承关系，或者说阶级关系。徐钧先生以一个比喻来形容主体间性心理治疗：认为主体间性理论是一种内家功夫，使用的时候往往是无着力处。【5】

       所以摆脱心理动力学的各种系统化理论，接触到《让往事随风而逝》是另一种让人感受：一扇门关上，上帝会为你打开另一扇窗。《让往事随风而逝》中各种方法，可以很好地弥补了像动力性心理治疗理论的较少具体、简单操作的缺点。《让往事随风而逝》中的各式方法、技巧，诸如floatback、安全平静地带、TICES、改变呼吸方式、蝴蝶拥抱、双侧拍打、颜料罐、高压水枪、雨刮器、螺旋技巧·······我喜欢、常用的是floatback、TICES、双侧拍打的改良：双侧踏脚，颜料罐的改良：粉碎一切的棒球棍。

      我可以身使用证实《让往事随风而逝》中很多技巧是很实用，但可能需要注意一个前提，使用这些技巧的人，可能有2种情况：1.要么有时候心情状态不好，要么有时候心情、状态好。2.一直或者绝大部分心情状态都不太好。那么对于第一种情况的使用者，要注意尽量在心情状态好的时候去学习运用，这可以达到一个很好的效果，对于第二种情况，恐怕不宜单独学习应用，想书中夏皮罗女士建议那样找一名治疗师或者熟练的学习者带领，可能是一个好选择。恐怕不存在第三种情况：心情状态一直很好的人应该不会去学习运用、这些技巧，心情状态好的人，好好享受生活吧。另有作者夏皮罗女士时时提醒我们：任何人都会遭受创伤，未处理记忆的侵袭。“记忆影响我们的具体方式可能千差万别，但我们没有一个人能不受消极情感、想法和身体反应的困扰。”【6】

       书中各种各样的小故事，即是个案，反复陈述、展现，看到如此多的成功故事，当然很激动人心，而且表述得是常人可理解，这种触动更大。数百次地强调“未处理的记忆”是各种创伤、惊恐、焦虑、闪回等等的原因，我想不相信都很难。我想我已被强化、“洗脑”，如果这种东西是可以带来好处、收益，那么我情愿它来得更猛烈一些。“洗脑”这个词，或许不一定是坏的，如果我将“洗脑”理解为记忆重构、催眠，一切可能会瞬时变得高大上。

      这个、现在我已相信“未处理记忆是各种问题的核心关键。”所在，问题是我有些对这种绝对化的恐惧及抗拒，而这个抗拒，用夏皮罗女士的话来说，这里面存在着某些未处理的标准记忆，找到它，处理它，重新恢复新的生活方式。这本书的陈述方式，夏皮罗女士似乎在借此不断地强化，不断地使用陈述例子，强化她的理论的作用性，正如催眠技术。

      

  意外的思考

      我偶然听其他一些人的大会录音，是如此说到，这个EMDR的核心假设是心理创伤问题是一些未处理的不好记忆，被锁定在某些神经系统中。而使用EMDRD的技术，可以活化那些神经系统的未处理记忆，并进行脱敏等在处理，那些不好的记忆就变成无害化了。

       在这里我有一个辩证式的想法，如果EMDR可以将有害记忆进行无害化，那么意味着如果这个过程逆转过来，通过某些修改的话，即可以将一些无害的记忆有害化。当然事实，估计现实中，任何遵守伦理道德的人都不会如此的。那么问题是在一些失误的咨询中，恐怕有人会无意地，将一些无害的记忆进行了有害化。也就是说，可以通过EMDR的技术，将某些记忆植入到目标人物中。事实上这非常像是科幻片的桥段。

       这里有意思的，这个人为的过程中，和自然的记忆有害化，是否有什么值得探讨的地方。假设我恨一个人，所以我有了一个动机希望这个人活得痛苦，用以宣泄我的愤怒。那么我应该如何对这个人进行人为的记忆有害化处理呢？杀死他的亲近的人？似乎就是如此直接。再探讨一些隐蔽、间接的方式，如何？让这个人突然之间憎恨一些健康的生活方式，也就是让他沉溺于迷醉的生活中，好像不是如此吧。似乎现实中，很难如此的主动使用于正常人。

       而我进一步思考的是，正常来进行咨询的来访者都是满满的负性情绪记忆，恐怕植入负性记忆的意义不大。但对于普通健康人，不经意地被植入负性记忆，对于目标人物而言，还是比较不幸的。可惜这些想法有悖于伦理，不宜继续深入讨论下去。

      那么我们考察在一些存在失误的咨询中，咨询师是如何地寻找、发掘到一些普通的记忆，而不知不觉中进行了有害化处理。那样可能是这样的一个情景，咨询师无意中，或者有意中触发、唤起、激发来访者包含重大的情绪的记忆，由于记忆中的各式情绪，一下子蜂涌而至，完完全全地超出来访者的个人承受范围之内，导致其心理体系至少在一瞬之间的崩溃，导致无法处理，或者这些情绪记忆，正如厌恶治疗一般，让来访者将这些记忆进行锁定，导致我们没有办法再进行唤起。而来访者无意识中受到巨大影响，不愿意继续咨询下去。这是一个怎么样的，多么破坏性画面。

     如果上面思考有些建设性，我们应该如何避免这些所谓的医疗、治疗事故的发生呢？可能可以使用一些细化的分步走的目标，是一个选择吧。或者需要预先安全的铺垫、准备工作是一个防范于未然的好方法吧。另外，如果真的发生的那一刻，我们应该如何处理，是一个艰难的处理结果。

  本书的特点

      在深入地阅读理解本书后，我不知不觉之间，我发现自己开始习惯按照夏皮罗女士的方法，不断地寻找一些关于自己过去的一些标准记忆。你知道，就像夏皮罗女士所提供的故事，或者说是事实吧，都是具有极大的情绪冲击力，所以我的标准记忆也类似的，具有一股如洪水一般的冲击力，就是那么看上几页，floatback一下一段或者几段的标准记忆，都不自禁地唤起无比的洪流，我被淹没，没有能力看下去。这就是为什么我逐渐地看书的速度越来越慢。我是如此地解析、诠释的。

       看到后面，我觉得这本书，还有一个很明显的特点，像是电视上卖购物广告的人，不断地列举事例，当然这个可能是这本书的设定所致--一本面对来访者的自助式手册。这些事例里面，有一个很显著的特点就是，有很多人愿意为了推广这个技术，而现身说法。我理解的是，电视的卖广告为了赚钱，而虚假陈述、夸大宣传居多。但却很难怀疑夏皮罗女士会为了如此，而做像电视广告那样的事情。那么我们假设夏皮罗女士列举的例子的现身说法，是确确实实是事实的话。（这是非常非常可能的事实）那么什么样的来访者会愿意冒着泄露自己的隐私去推广、证明这个疗法的优胜。我理解这个EMDR疗法真的有很优胜的地方。其中，短期的奇迹一般的好转，是让来访者得到无比信心的事实。

       比较起像心理动力学的疗法而言，我想这种短期的强烈效应，显然是EMDR最为吸引治疗师和来访者的地方。我们很少有听说过，使用心理动力性疗法获得成功后的来访者现身说法。即便大师们弗洛伊德、科胡特等列举的例子，无一例外都是使用代号的。所以我有理由相信EMDR优胜之处，至于我担心有一些研究显示，过快的显现治疗效果，会缩短来访者治疗的次数，从而扼杀掉来访者一些在更长期治疗的收益。这个担心，我以为更长期治疗的收益重要与否，可以交给来访者自己做出定夺，毕竟熬过现在的最为紧急的关口，剩下的问题，可以使用的方法，可能不仅仅就只有整个心理治疗这一条道路。

  总结

  众揽本书，可以知道其实本书的EMDR方法不仅仅是应对于ptsd这一个疾病，虽然可以说EMDR对于治疗、处理ptsd是非有实证效果，但是这并不妨碍它可以在其它棘手的领域同样有效。夏皮罗女士不仅仅展示处理常见的疾病，例如ptsd、焦虑症、恐惧症、惊恐发作等核心适应症，同时扩展到处理反社会行为、成瘾症、施虐狂、儿童猥亵患者。【7】还有一些EMDR和家庭、夫妻治疗的整合式处理。

  无论如何，我还是终于将夏皮罗女士的这本书读完，翻译者的水平也是不错的，不知道是英文书本来就是比较易懂，还是翻译者吴礼敬先生比较擅长翻译此类书籍。这类书籍的定位，首先还是面对一般读者为主，当然作者也说过，即便对于专业读者，也有很大的参考意义。总体而言，翻译流畅，读者理解容易。

     是意犹未尽之感，无论如何，这本书是唯一一本中文出版的关于EMDR的著作，这个弥足珍贵。看完这一本，对于阅读英文著作吃力的读者、学习者而言，将是一个结束。我们没有更多的专业书籍可以进一步去了解、熟悉EMDR的其他内涵。只能说期待着以后有某些出版社愿意继续出版一些关于EMDR的著作。可以想象的是，这种可能性比较渺茫。专业的著作毕竟面向受众太窄，没有什么的利益的驱动，将再难有人翻译出版。另外，EMDR在众多的心理学技术当中，也仅仅是沧海一粟。即便对于PTSD的治疗而言，EMDR也非唯一的心理治疗方法。聚焦创伤的CBT显然从业者、学习更众。EMDR的理论性较弱，我想也会让它在推广发展中受到某种程度的限制。

      想想心理动力学、认知行为学、家庭系统学的影响就知道，对于EMDR发展了不过三十年时间，很难和几大经典学派相提并论。更何况的是EMDR中折衷了很多动力学，行为学方面的概念，恐怕影响了EMDR作为一个流派的存在。

       无论如何，EMDR作为夏皮罗女士所创作的一项技术，真的很有创造性，同时很有效率。很难想象一个在经典精神分析中需要很长时间的自由联想，才可以找到一些无意识隐藏的情结。在EMDR中回溯技术，很快就可以找到“标准记忆”，并且不需要我们这些东方文化熏陶的来访者需要接受那种所谓的俄狄浦斯神话的文化“强奸”，来进行修通。EMDR治疗中完全不需要理会弗洛伊德以及他们后继者的一套逻辑理论。只要对于未处理的标准记忆进行眼动脱敏，甚至有可能仅需要一次就将问题解决。

        这个非常颠覆我的观念，我曾经以为，需要像正统的精神分析那样需要水滴石穿的耐心，才有可能去修通一些无意识的困境。事实上，凡事不可一概而论。“精神分析处理心理问题的方法是修通，而催眠是绕过心理问题来达到目的，到底谁高谁低，一目了然。”【8】我现在是非常认可这种说法，EMDR很显然是吸收了催眠技术，所以它可以很快地收到效果。这个事实也说明了，有问题没有未解决，不是说这个问题不可能解决，而非常有可能的是我们没有找到这个问题的方法而已。EMDR是一个好选择，但事实由于知晓的人极少，懂得熟练运用的人更是凤毛麟角。所以很多时候来访者的心理问题显然非常适合运用EMDR，但由于治疗师缺乏这种技术，将有可能导致来访者的心理问题的解决变得非常复杂的修通。很多时候EMDR是一条非常好的捷径，不是我们短视、急功近利而去想走捷径，问题在于我们的知识足够广阔，看问题，解决问题可以选择的角度、方式将会有极大的不同。想象一下，如果我们可以熟练地掌握EMDR的各种技术（tices、双侧刺激、蝴蝶拥抱、光流技术、螺旋技术、土气水火、改变呼吸，sud，回溯，时间表，标准记忆等等）无论对于自己，还是他人都有很大的帮助。

  非常期待下一年（2016）我可以参与到EMDR中国区的培训，虽然这不是一件简单的事情，但是通过tices，眼动，消除人生的障碍，我觉得自己的一切又会大不一样。

  参考：

  【1】本书 p.3

  【2】约瑟夫•施瓦茨 《卡桑德拉的女儿》 上海译文出版社2001-05

  【3】本书p.5

  【4】本书扉页

  【5】推选序《主体间性的心理治疗》原著：（美）博斯克（Perter Buirski）and 汉格隆德（Pamela Haglund ）译者:尹肖雯 中国轻工业出版社 2013

  【6】本书p111

  【7】本书第九章 p.184

  【8】于收 《艾瑞克森催眠教学实录》推选序 李鸣

  Dick_Zhao

  20151125

  佛山