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书香云海 -行为改变之梯：摆脱无效改变，实现终极目标
本书资料更新时间：2025-01-07 01:06:57

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行为改变之梯：摆脱无效改变，实现终极目标书籍详细信息

  • ISBN：9787121444524
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  • 出版社：暂无出版社
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  • 页数：200
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精彩短评：

  • 作者：是在等风来呀 发布时间：2023-09-11 15:40:19

    目标→行为→支持

  • 作者：冲鸭 发布时间：2020-11-03 14:36:24

    性价比很不高。

  • 作者：穆格猜 发布时间：2023-03-21 11:18:42

    ....企业培训参考书

  • 作者：恒哥 发布时间：2023-03-10 17:09:49

    京剧谭门（卷一）：一代宗师谭鑫培更靠谱一些，毕竟有谭家授权

  • 作者：Ly透明少女 发布时间：2013-07-08 17:28:40

    非常棒！真的是有些话只说给懂的人听，什么强迫症，完美主义，没有安全感，各种千奇百怪的心理现象，没有经历过的人永远无法想象

  • 作者：南池子 发布时间：2012-04-23 17:34:58

    《日本现代文学的起源》和《日本风景论》里面也指出了“风景”的研究问题。客体一直存在，只是看风景的人视野产生了变化，使日常生活变为独特的“风景”。尤其是现代社会中的“文化景观”被重新建构，“日常生活”也开始被消费和伪装成一种独特的风景线，非物质文化遗产的概念对一些历史事实的结果重新评估，说明这是一个有意义的课题。【展望/再想象风景、展望/再想象共同体、附录：调查问卷】

深度书评：

  • 救命?他好像真的想教会我们#改变

    作者：云已 发布时间：2023-09-28 16:00:06

    你是否每次下决心要改变，计划一个做，表格一个画，执行几天无疾而终？

    你是 否一再想“做更好的自己”，看别人的成果羡慕不已，今天要减肥，明天要断舍离，后天决定多读书，一年过去了好像都没什么进展？

    不管你的答案是什么，反正这肯定是我的画像。

  • 攀登《行为改变之梯》

    作者：天天 发布时间：2023-08-14 16:15:06

    《行为改变之梯》是一本非常实用的书，旨在帮助人们实现可持续的行为改变。这本书融合了前沿的行为改变研究成果和实践，以简明易行的模型——“梯子”行为改变模型，帮助读者实现工作和生活中的持续改变目标。本书不仅提供了行为改变的底层逻辑，还通过真实的故事和自我测试，让读者更好地了解自己，有针对性地进行改变。

    本书的作者本·泰乐博士是一位工业和组织心理学、畅销书作家、国际演说家和行为科学家，在领导力、行为和变革、行为改变领域方面有着长达30多年实践研究经验。他的每周专栏为荷兰国家报纸（NRC），每周广播节目在荷兰国家广播电台（BNR）播出，并在欧洲IE商学院担任客座教授。他的经验和理论让这本书具有很高的权威性和实用性。在这本书中，他提出了一种名为“梯子”的行为改变模型，该模型将行为改变过程分为三个阶段：思考、行动和习惯。

    《行为改变之梯》的目录部分清晰地展示了本书的主要内容和结构。第一章只花几分钟讲完整个模型，让读者对全书有一个简明扼要的了解。第二章和第三章分别探讨了改变的重要性和困难，为读者打下了理论基础。第四章到第八章则是本书的核心部分，详细介绍了“梯子”行为改变模型及其应用。附录部分提供了行为改变的自查清单，方便读者进行自我评估和调整。

    在第一阶段，读者将了解如何设定明确的目标并思考自己想要实现的行为改变。作者提供了一些自我评估的工具和问卷，帮助读者了解自己的现状和可以在哪些方面进行改进。

    在第二阶段，作者提供了实用的技巧和工具，帮助读者开始行动并逐渐养成新的习惯。

    在第三阶段，作者强调了如何保持新习惯的重要性。他提供了一些方法，帮助读者建立自我觉察和自我反思的能力，从而持续不断地提高和进步。

    本书的另一个亮点是，它不仅提供了理论知识和研究支持，还通过丰富的案例和实际应用，让读者更好地理解和应用所学的知识和技巧。

    此外，本书的中文版还特别添加了自我测评问卷，方便读者更好地了解自己的现状和需要改进的方面。同时，认证培训师还将提供共读活动和研讨会，帮助读者深入了解和应用“行为改变之梯”模型。通过书中的“梯子”行为改变模型和自我测试，你将能够逐步实现自己的目标，让生活变得更加美好。

    综合来看，《行为改变之梯》是一本极具实用性和理论深度的行为改变指南，是一本非常实用、具有启发性的书。无论是在工作还是生活中，无论你是教练、培训师还是职场人或领导者，如果你有一个愿望需要实现，这本书能为你提供一条有效的路径，你可以从中受益。

    通过阅读本书，你将学到如何设定明确的目标、制定可行的计划、建立支持体系、持续不断地提高和进步。同时，本书还提供了丰富的案例和实际应用，让读者更好地理解和应用所学的知识和技巧。如果你想要实现可持续的行为改变并成为更好的自己，那么这本书绝对是你不可错过的。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：9分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 赚了(405+)
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下载评价

  • 网友 家***丝： ( 2024-12-11 15:21:09 )

    好6666666

  • 网友 隗***杉： ( 2024-12-24 20:49:51 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 郗***兰： ( 2025-01-06 08:28:09 )

    网站体验不错

  • 网友 詹***萍： ( 2024-12-21 11:30:00 )

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  • 网友 饶***丽： ( 2024-12-18 00:20:26 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 曾***文： ( 2024-12-24 15:33:59 )

    五星好评哦

  • 网友 苍***如： ( 2024-12-17 14:46:12 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 习***蓉： ( 2024-12-13 17:19:24 )

    品相完美

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-07 20:13:13 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 晏***媛： ( 2024-12-25 10:05:22 )

    够人性化！

  • 网友 权***波： ( 2024-12-25 01:02:18 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 通***蕊： ( 2024-12-16 07:30:55 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 蓬***之： ( 2024-12-12 02:21:49 )

    好棒good

  • 网友 陈***秋： ( 2024-12-26 04:56:48 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

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