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年近百岁的宋宝罗，是我国京剧界硕果仅存的集书、画、篆刻、京剧表演于一身的艺术家。本书以宋宝罗自述的形式，展现了他从艺近百年的传奇人生。该书既有宋宝罗的精彩人生，也收录了他的谈戏说艺、剧本选录和博客摘抄。更有他几十年里的书画篆刻作品展示。内容丰富，具有珍贵的史料价值和艺术价值。

书中除了讲述宋老近百年梨园传奇人生，还提供了民国时期诸多名角台前幕后的隐秘。如其父母也是当年叱咤梨园的名角。宋父宋永珍，乃是当年有名的旦角演员，更信仰基督教，就让牧师给起名为保罗。宋母为旗人官家出身，因爱慕宋父台上俊雅遂嫁。这一段夫唱妇随，也成就了宋母成为当时有名的青衣，后更改演丑角，名气更大。而民国那时，许多青年坤伶诸如孟小冬等都拜在门下，称她为干妈。这些梨园变迁、时代人物更替，也成就了本书中诸多星光熠熠的传奇故事。

艺苑春秋

1 我的父亲宋永珍 / 3

2 我的母亲宋凤云 / 5

3 我的哥哥们 / 11

4 小神童唱红老北京 / 16

5 我的书画篆刻之路 / 25

6 恢复嗓音重上舞台 / 33

7 凄风苦雨闯江湖 / 36

8 我为蒋介石演戏 / 52

9 告别黑暗迎来曙光 / 55

10 大妹宋紫萍之死 / 61

11 第一次走进中南海 / 69

12 落户杭州 / 73

13 我和毛泽东的京剧缘 / 80

14 “文化大革命”之中进“牛棚” / 87

15 叶剑英为我平反 / 103

16 花甲之后的夕阳红 / 109

17 小妹宋紫珊 / 121

18 爱情生活的甜蜜与辛酸 / 127

19 我和我的孩子们 / 132

艺苑春秋

1 我的父亲宋永珍 / 3

2 我的母亲宋凤云 / 5

3 我的哥哥们 / 11

4 小神童唱红老北京 / 16

5 我的书画篆刻之路 / 25

6 恢复嗓音重上舞台 / 33

7 凄风苦雨闯江湖 / 36

8 我为蒋介石演戏 / 52

9 告别黑暗迎来曙光 / 55

10 大妹宋紫萍之死 / 61

11 第一次走进中南海 / 69

12 落户杭州 / 73

13 我和毛泽东的京剧缘 / 80

14 “文化大革命”之中进“牛棚” / 87

15 叶剑英为我平反 / 103

16 花甲之后的夕阳红 / 109

17 小妹宋紫珊 / 121

18 爱情生活的甜蜜与辛酸 / 127

19 我和我的孩子们 / 132

梨园见闻

“喜神”的来历 / 181

后台供奉的神龛有讲究 / 184

从跑龙套说起 / 187

跑龙套遇上了“国丧” / 190

“龙套王”施启元 / 192

杨小楼与《霸王别姬》 / 193

看杨小楼先生最后一次演《挑华车》 / 200

金少山临场装病 / 204

话说李多奎 / 207

《群英会》里面黄盖的一段唱词 / 212

剧本择录

《六部大审》 / 217

《朱耷卖画》 / 232

《刘伯温辞朝》 / 236

开博交友

博文选摘 / 245

我为宋宝罗先生做博客 / 260

宋宝罗年表 / 265

给父亲的一封信 / 271

后记 / 275

宋宝罗

男，京剧表演艺术家，工老生。7岁登台献艺，轰动北京，号称神童。15岁自组班社。和梅兰芳、程砚秋、金少山、周信芳等大牌名角同台共演，名声大振。解放后曾在浙江京剧院工作。多次为毛泽东、叶剑英等党和国家领导人演出。现场演出时画公鸡一时称绝。曾为张大千等名家治印。崇尚淡泊养生。晚年尤以书画自娱。

刘连伦

1993年至今在中央电视台担任编导、策划、撰稿等工作。独立编导电视作品有系列专题片《名人之后——梅兰芳和他的子孙们》等，十集系列专题片《盛世梨园谈往录》，以及《菊坛翘楚——李慧芳》、《海峡两岸梨园情》、《洋女婿——威廉》、《情系于成龙》、《北京曲剧大师魏喜奎》等。著有《玉音响四方——李鸣盛》，《菊苑双葩 慧丽同芳——李慧芳》、《菊苑双葩 慧丽同芳——李丽芳》（与王军合作）。2012年获得振兴京昆艺术特殊贡献奖。

王 军

山东大学图书馆副研究馆员。发表过《张学良对东北军的教育及东北军的抗日贡献》、《图书馆教育民主的张扬》、《舐犊情深 爱国如命——追忆我的祖父、原东北军将领王肇治》、《祖父与台儿庄大战》、《访京剧丑角表演艺术家张金梁》、《感受大师风范 弘扬国粹艺术》、《拜见菊坛名宿李慧芳》等文章。著有《菊苑双葩 慧丽同芳——李慧芳》、《菊苑双葩 慧丽同芳——李丽芳》（与刘连伦合作）。2007年获得CCTV第三届全国京剧票友大赛金奖。

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书籍介绍

年近百岁的宋宝罗，是我国京剧界硕果仅存的集书、画、篆刻、京剧表演于一身的艺术家。本书以宋宝罗自述的形式，展现了他从艺近百年的传奇人生。该书既有宋宝罗的精彩人生，也收录了他的谈戏说艺、剧本选录和博客摘抄。更有他几十年里的书画篆刻作品展示。内容丰富，具有珍贵的史料价值和艺术价值。

书中除了讲述宋老近百年梨园传奇人生，还提供了民国时期诸多名角台前幕后的隐秘。如其父母也是当年叱咤梨园的名角。宋父宋永珍，乃是当年有名的旦角演员，更信仰基督教，就让牧师给起名为保罗。宋母为旗人官家出身，因爱慕宋父台上俊雅遂嫁。这一段夫唱妇随，也成就了宋母成为当时有名的青衣，后更改演丑角，名气更大。而民国那时，许多青年坤伶诸如孟小冬等都拜在门下，称她为干妈。这些梨园变迁、时代人物更替，也成就了本书中诸多星光熠熠的传奇故事。

• 作者：瑜声余韵 发布时间：2016-08-01 15:19:01

  老先生也是红过的，许多梨园旧事，很有意思

• 作者：酸奶重酬 发布时间：2015-10-13 20:39:16

  一生都是故事

• 作者：笛中月 发布时间：2023-04-21 08:28:48

  走上戏剧之路完全是家学渊源，父母都是唱戏的，本身有天赋又努力，父亲为他找老师学，有慧根悟的快加上勤学苦练很快就出师。变声期间也没有停歇，不断学习充实自己，抄戏本学习文化知识补充专业知识又练字，学画画刻印章，博学多艺。可惜搞文化艺术的人在文-革，苦不堪言，和韩美林一样吃非人哉的苦，可是熬过之后又别有一番天地焕新颜。

  吃这碗饭既要天赋又要下苦功夫。天赋如身材扮相、五官端正、口齿清楚、音色优美等，还要有敬业精神，专心学习不怕吃苦，不能三心二意，不能一心向钱看，私心杂念要少一些，要勤学苦练，多学、多练、多看、多演，经过数年、数十年磨炼，才能培养出一个好演员。

  早上起床后吊嗓，一个半到两个小时，每天如此，从不间断。从这里看出真的是勤耕不辍有毅力，要想人前显贵，必先人后受罪。

• 作者：STEP BY FLIGHT 发布时间：2023-02-08 22:09:23

  同类书太多。这是算是说了一些实话。太多书不适合用这种快速阅读法了，譬如文言文，譬如竖版书，这些都要极大改变习惯。影像阅读或许真有，但真的无力去练了。

• 作者：且醉冷梅泉 发布时间：2014-10-01 13:00:57

  在西单大世界买新出版的我家男神的64年版红灯记，老板很热心地给我推荐了宋老先生这本传记，说有很多人都来问呢。买上后发现真是值了，有的戏迷朋友在市面上都找不到这书了。宋老爷子真是老当益壮呀，心态极好，经历那么多坎坷，如今看淡一切，乐享天年，难得！这书的内容也好，把老爷子的家族历史、自己的生平故事讲得非常生动，读起来非常顺畅。书中还有老爷子整理改编的剧本择录、老爷子讲如何看待传统戏如何吊嗓子及关于振兴京剧的看法等。梨园见闻这部分也好，讲了一些梨园行的老故事，很有趣味。最后还讲了开博交友的详细情况，对博客做了一些简单介绍。书中还有很多老照片、宋老先生的丹青篆刻作品。

• 作者：夜的蘑菇 发布时间：2020-03-26 19:41:13

  能把小学生日记写的如此欢乐又有画面感的，樱桃子是第一人，在日复一日的平淡生活里发现搞笑的瞬间，是每天一本读完后的启示，这样的流水帐只要出版社肯续约，樱桃子大概会一直一直写下去，全家总动员式的出现在每一个搞笑的篇章里，人生总归于平淡，认真笑过就不会暗淡。

• 亲密关系中最让人烦恼的“九种刺猬”，我该拿你怎么办？

  作者：yaya 发布时间：2022-04-15 02:18:46

  

  封面

  或许拿起这本书的你，心里的预期是可以通过这本书学习到一些恋爱的技巧，或者是你已假定你的伴侣是本书中提及的某一类型的人，所以你希望通过看这本书，可以更好地理解他，跟他更好地相处；又或者，你已发现，自己似乎有可能是其中提及的9种类型的人之一，你已经意识到自己可能有一些问题，所以你想对症下药，看看还有没有得“救”。

  有技巧。

  能理解。

  有救。

  让我来告诉你，在这本书里你能获得什么，但我也会在这篇文章中“夹带私货”，插入本书没有提及，但我觉得很重要的关于伴侣关系的一些看法和感悟。

  首先让我们来讲讲技巧这件事。

  我想很多人都时常会想，假如恋爱中两个人的相处有公式可以套用就好了。在这本书里，作者会告诉你其实真的有，但作者说的，更多是一些技巧，而不是公式。

  公式是死的，技巧是活的，技巧要用对，也需要使用者自己去领悟。

  比如说如果你的伴侣是一个偏执型人格的人，那么作者给出的相处技巧公式就是，首先要去了解导致他偏执某件事情背后的原因，其次不要跟他硬碰硬，要有技巧地避开核心矛盾点，分散他的注意力，以退为进，“不要着急争辩，不要试图纠正他的观念”，并且在这个过程中，多一些包容、真诚和信任；那假如你的伴侣是一个依赖型的人，我们要去理解他核心可能是缺乏自信，那么我们更重要地是帮助对方去挖掘自我价值，多鼓励，多赞许，帮助他建立独立的人格……

  这里我就不一一列举了，大家有兴趣可以自己在书中寻找答案，已经写得相当详尽。

  但这里其实我想说的是，我们在与一个关系亲密的人相处的时候，除了这些相对有针对性的方式和原则之外，还有一个通用的最重要的事情，也是以上技巧能够得以生效的基础，我觉得必须要单独拿出来说的，就是沟通。

  这里我想手动把沟通这两个字加大字号并加粗。

  不知道大家有没有跟我一样的感觉，就是我们在看一些狗血连续剧的时候，往往会被男女主角之间频发的矛盾气得吐血，这个时候我发现最让我抓毛的并不是那些有心计的女二男二女三男三，而是明明应该是最亲密，最互相互通有无的男女主角，在这个时候就鬼打墙，两个人好像忘了自己还能讲话一样，直接放弃沟通了！

  话都不讲，能不会有矛盾吗？

  当我们和另外一个本来是陌生人的人一起进入到一段亲密关系之中的时候，难道最初不是因为我们两个更聊得来，在人群中，我更愿意跟你说话吗？为什么当我们确认关系之后，就反而容易觉得沟通不再必要了呢？

  我个人的看法，99%的矛盾，都能靠沟通解决，如果不行，就深度沟通。

  这个时候，沟通的态度、决心，就格外重要了。放低姿态，用一个冷静、客观但友好的态度，抱着不解决矛盾绝不撤退的决心来跟对方沟通，我相信但凡你们之间还有一丝感情，没有什么矛盾不能解开。

  我个人认为，沟通是最重要的技巧，并且，是最基础的。

  让我们再来聊聊，假如我们发现我们可能是这9种人格类型里面的其中一种的时候要怎么办（其实我觉得应该是8种，因为如果你是最后一种人格，我觉得你暂时先不要有伴侣是最正确的）。

  作者也给出了很多非常靠谱的建议，比如说假如你觉得你自己有点强迫型人格的倾向，你对伴侣的要求很高，并且总是希望两个人之间永远按照你的标准来决策一切事情，或者是你总控制不住自己去控制对方的一切生活细节，那么作者的建议是，你可以尝试着把某些规则放松标准，学会跟不完美相处，或者是寻找一个包容性更大的人。

  这些都没有错。

  但我又要说了，不止是强迫性人格的人，我觉得每一个人，

  假如你决心要走入一段亲密关系，你最重要的需要培养自己的能力是——共情力。

  其实共情这件事，作者在书中也时有提起。但我还是想单独拿出来划重点。假如你决心要自己一个人过一辈子，另外也不奢望自己能有多少亲密的朋友，那么你可以直接跳过。但我想大多数人都不是这样的人，那么，只要我们想要跟某个人维持更进一步的亲密关系的时候，共情就显得非常重要。

  我这里为什么没有说恋爱关系，而是说亲密关系，因为这里亲密关系不止情侣关系，我们跟朋友，跟家人甚至是同事，都是亲密的关系，这意味着我们要跟这个人更多地接触、相处。我们没有一个人是绝对孤立的，而且，我们需要别人的关心。

  那么在此同时，你能否去共情，去关心他人，也显得非常重要。

  没有一个人真的会喜欢一块冷冰冰的石头。共情力让我们能够更多地站在他人的角度去看待事情，反思自己的问题，来达到消除亲密关系中的隔阂的作用。

  共情力是可以培养的，每次当自己让别人不开心的时候，多刻意地引导自己想想，如果是对方这样对待我，我是怎样的感受，现在如果我是对方，我希望自己能怎么做？最不济的，先问，问问对方，希望自己怎么做，然后真正有诚意地去做。

  最后，说了那么多一段亲密关系中和别人相处的事情之后，我想再说一个也是我觉得很重要的基础原则，那就是——

  边界感。

  边界感这个词近几年才比较频繁地被提起，这是因为，随着我们这一代新兴时代的年轻人成长起来，我们这代人自带的那种所谓的个性更加彰显出来，希望作为独立的个体被尊重和理解的需求也变大了，慢慢地，发展出了“边界感”这个词。

  我还蛮喜欢这个词。

  我喜欢有边界感的关系，这意味着我们虽然很靠近，但我们各自有自己的圈圈，并且这个圈圈不会重叠，我可以走进你，跟你拥抱，与你亲吻，但不好意思，当我想退回我自己圈子的时候，请你也不要随意来打扰我。

  同时，边界感这件事也是用来要求自己的。当我们在做一些无理取闹的事情的时候，当我们试图想要无视对方的自尊心和原则去试探对方的底线的时候，我们要警惕了，自己是不是已经无视了边界，我们真的有权利做这件事吗？

  在一段亲密关系中，我们既要带着感性，去爱护对方，去理解和包容，我们又要带着理性，去有效沟通，去保持共情和维系好两人之间的边界。

  我想这都是很重要的。

  最后我想提醒一点，本书虽然划分了9个不同的人格类型，但现实中，一个人的人格往往是极其复杂的，它很有可能包含了多个不同的人格类型，我们不能照搬全抄书中的技巧一二三，还是要结合实际，反复尝试，摸索出最适合你们两个人相处方式。

• “As a woman I have no country.”

  作者：费德里科维奇 发布时间：2021-12-30 18:31:51