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• 作者：Caleb H 发布时间：2015-07-29 21:12:08

  不是很有营养，但是讲到的一些问题比较实际

• 作者：O_o 发布时间：2018-03-05 15:20:23

  还可以的，价格不贵，为了了解欧洲的小国家

• 作者：MetalDudu 发布时间：2015-12-04 15:40:31

  负鼠的特技，以及虫子馅饼。20151204

• 作者：楚天月 发布时间：2011-03-23 19:06:23

  给孩子看不错，但最后外星人那部分说的太肯定了，就比较扯蛋

• 作者：婉约 发布时间：2023-01-21 15:27:20

  "大风过后，草木有声"。李凤群以众生喧哗的方式，以细腻的情感图卷撑起了百年历史长河，长河仍在奔腾，这不是作家关注的焦点，她关注的是在这河流中起伏蹉跎的小人物，他们经历着的一切悄然改变了他们的生活和精神世界，他们好像生就在迷宫里，每个人之间都隔着走不进的心墙，他们无法体味彼此的眼泪、关怀和谎言，他们是时代留下的阵阵回声，提醒着我们。

• 作者：空白 发布时间：2018-08-31 02:19:22

  和海内篇比差不少。事件发生地廉价得像刚刚搭起来的影棚，而且除了头两个，剩下的明显是燕公写烦了，收尾尴尬。

• 什么才是健康的饮食方式呢？

  作者：书蠹鱼 发布时间：2022-11-04 20:21:57

  其实我自己的饮食并没有很规律，可以说是有许多不健康的饮食习惯，这是我看这本书的原因之一。

  起初我看到这本书的推荐序中讲间歇性禁食是把不吃东西的时间拉长，比如做到一天16个小时完全不吃东西，而其余8个小时可以进食的时候，我还沾沾自喜了一下，因为我经常是“饿过劲”的状态。

  但看到后面我才知道间歇性禁食也是有方法与规律的，毕竟如果不规律的禁食那还是相当于不健康的作息。

  而在这本书中就有详细讲到了间歇性禁食的膳食模式与时间安排，比较有用。

  那么为什么要间歇性禁食呢？我们常听俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，有吃的不赶紧吃饱还要时不时的饿自己一顿，这不是没事找事嘛~

  但实际上在农业革命之前野生动物和人类祖先原本就是在相互竞争中断断续续地进食，而人类的大脑最先进的能力（想象力、创造力、语言和逻辑思维）都是为了适应食物短缺而进化出来的。

  所以人类在进化之中原本的生活方式行为习惯就决定了人类应该要时不时的饿一下自己。而现代人们一日三餐饱食再加上各种零食，但却极少运动的生活方式就会导致大脑功能不佳，从而增加患各种疾病的风险。

  所以在书中说——“间歇性禁食可以延缓衰老、减少炎症、改善葡萄糖调节、降低血压促进脂肪流失，并可能降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。”

  除此以外这本书也讲了饮食结构与大脑健康之间的关系，例如糖类食品的摄入会对身体健康和大脑健康都非常的不利。相信现在越来越多的人都认识到了这个问题，例如这两天沸沸扬扬的新闻“女子油炸小吃配冰奶茶导致酸中毒”“女童喝奶茶咳嗽一个月医生洗出三管痰絮”，糖分虽然可以给我们带来快乐，但同时也可以给我们带来疾病，例如肥胖和糖尿病就会损害人类的认知能力。

  那么什么样才是健康的饮食方式呢？作者在书中告诉我们收集可食用的植物和蘑菇是一种好方法，许多科学证据表明食用蘑菇是健康饮食的一部分。当然出蘑菇之外，还有蒲公英、大蒜、洋葱、野生覆盆子等等等等。

  另外随书还附赠了一个健康打卡手册，里面为我们列出了许多常见食物的热量表以及间歇性禁食的身体记录表。希望通过这本书我们都能找到适合自己的饮食方式，年纪小的时候不觉得有什么，随着年龄的增长终于意识到了，身体健康的重要性，毕竟谁也不希望自己辛辛苦苦挣的钱最后都给了医院嘛~

  关注身体健康，从调节饮食做起。

  

• 律师是一种必需品

  作者：尤里卡 发布时间：2021-11-26 08:10:23

  亚当·斯密在《国富论》中论证，在市场这个“无形之手”的调控下，个体自私的意图可以促成公共福祉的增进，这与英国哲学家、古典经济学家更早提出的“曼德维尔悖论”异曲同工。一言以蔽之，所谓“曼德维尔悖论”，是指只有私人的恶德，才能成就公众的利益。具言之，从道德哲学的角度审视，个人自私自利、企业唯利是图的商业社会是不具备道德合法性的；但指望以“公共精神”为基础建立一个和谐美好的大同社会，则是“浪漫的奇想”。

  在《穷人能否获得公正审判：吉迪恩诉温赖特案实录》这本书中，前科累累的潦倒公民吉迪恩从侧面的角度，论证了“曼德维尔悖论”的正确（当然我不认为这一悖论绝对正确）。

  吉迪恩因盗窃罪行被捕入狱，在狱中不断向最高法院写信申诉，希望能够重申此案。原因在于，吉迪恩在佛州法院接受审判的时候，由于贫穷无法聘请律师，遂要求法院指派律师为其辩护。但根据最高法院的先例，只为犯有重罪的嫌疑人指派律师，吉迪恩的要求被驳回。于是，吉迪恩西西弗斯般不断书面“上访”。最高法院恰好也在寻找契机，试图改变有关律师帮助权的先例。在必然因素与偶然事件的“合谋”下，正如吉迪恩在申诉书中所写的，“我相信，每一个时代都会见证法律的改变。”吉迪恩不仅见证了法律的改变，更成为了改变历史、推动变革的人物。

  吉迪恩诉温赖特案其实只是本书的一个切入口，作者安东尼·刘易斯从该案谈起，进而串连出美国律师帮助权的发现脉络，从无律师帮助权，到指定律师帮助辩护，再到实质性辩护。除此之外，作者还穿插进了更多的讨论，如联邦（联邦主义）与州（州权主义）的博弈、个人（私权）与政府（公权）的对峙，从多个角度展开吉迪恩案的深层解读。

  本案大法官布莱克大法官在裁判书中掷地有声地指出，律师是一种必需品，而不是一种奢侈品。为穷人指派律师辩护，并且进行实质性辩护，不仅关系到穷人能否获得公正审判，更是一个社会是否公平公正、人权是否得到保障的主要标志之一。

  日本学者田口守一曾说：“刑事辩护的历史，就是辩护权不断拓展的历史。”最高法院在审理吉迪恩案的过程中，主动顺应历史发展潮流，充分发挥司法能动主义，推动完善公正审判制度，从而又留下了一桩彪炳史册的判例。