锻造强者 王红辉 北京体育大学出版社【正版】 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

王红辉编著的这本《锻造强者(美国海军陆战队格斗术)》在介绍美国海军陆战队格斗术的时候，还较为详细地介绍了海军陆战队的心理训练。本书介绍的格斗技术动作都是根据人体解剖学、心理学、运动力学进行设计和设置的。突出了科学性、实用性、对抗性和可操作性，摒弃了繁杂的、虚有其表的内容。同时书中也融合了一些别的特种部队的格斗技巧。练习者可根据工作需要系统学习，全面掌握，也可有针对性或应急性地选学部分内容。

第一章 美国海军陆战队简介

第一节 美国海军陆战队起源与战例

第二节 美国海军陆战队组织与任务

第三节 美国海军陆战队武器装备

第四节 美国海军陆战队的训练

第二章 美国海军陆战队格斗术简介

第一节 美国海军陆战队格斗术的产生

第二节 美国海军陆战队格斗术基本原则

第三节 美国海军陆战队格斗术评级制度

第三章 美国海军陆战队精神与心理训练

第一节 精神因素的作用

第二节 美国海军陆战队员应具备的精神品质

第三节 心理疏导与心态培训

第四章 美国海军陆战队的体能训练

第一节 军人体能训练的重要性

第二节 美国海军陆战队体能考核标准

第三节 美国海军陆战队体能训练科目

第四节 美军水中体能训练

第五节 体能训练的要素

第六节 美国海军陆战队体能训练计划

第七节 美国海军陆战队七周魔鬼式训练

第五章 格斗基本动作与训练方案

第一节 对身体薄弱部位的攻击技巧

第二节 格斗预备姿势

第三节 格斗的步法与身法

第四节 基本攻击方法

第五节 模拟实战训练

第六章 徒手相搏制敌技巧

第一节 突袭打击

第二节 应对拳脚攻击

第三节 对付搂抱、锁制与掐窒

第四节 徒手制服技巧

第五节 掐窒绞杀

第六节 撂倒敌人的技巧

第七节 倒地后的攻防策略

第八节 同时与多个敌人格斗

第七章 徒手对付持械对手

第一节 枪支的保护技术

第二节 徒手对付持短刀对手

第三节 徒手对付持枪对手

第四节 徒手对刺刀攻击的防卫

第八章 手持武器格斗

第一节 刺刀格斗术

第二节 匕首格斗术

第三节 利用随机武器格斗

第九章 美军摸哨技巧

第一节 摸哨技巧在战争中的意义

第二节 摸哨技巧的应用

第十章 格斗专家传授的速成格斗术

第一节 色斯塔瑞的《二战格斗训练大纲》

第二节 凯力·迈可恩的速成徒手格斗术

第三节 汉德森的徒手格斗防卫技能

第四节 海军陆战队格斗术短期强化训练

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书籍介绍

《锻造强者：美国海军陆战队格斗术》在介绍美国海军陆战队格斗术的时候，还较为详细地介绍了海军陆战队的心理训练。

《锻造强者：美国海军陆战队格斗术》介绍的格斗技术动作都是根据人体解剖学、心理学、运动力学进行设计和设置的。突出了科学性、实用性、对抗性和可操作性，摒弃了繁杂的、 虚有其表的内容。同时书中也融合了一些别的特种部队的格斗技巧。练习者可根据工作需要系统学习，全面掌握，也可有针对性或应急性地选学部分内容。

本书对美国海军陆战队及其格斗术进行了简介，同时就美国海军陆战队精神与心理训练、体能训练、格斗基本动作训练都作了详尽介绍，在此基础上重点讲解了美国海军陆战队徒手相搏技巧、徒手对付持械对手、手持武器格斗技术和美军摸哨技巧，最后介绍了美军三位格斗专家和他们的格斗术。

• 作者：蝉 发布时间：2014-04-01 20:22:13

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  D917.2/2521

• 作者：用户5900580585 发布时间：2016-11-25 10:49:23

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• 作者：半个地球的阳光 发布时间：2019-12-14 21:11:37

  挺系统的书，希望例子再多点

• 作者：吵 发布时间：2013-03-01 11:14:03

  大家都有病，大家都跳楼

• 作者：小鹿 发布时间：2019-03-13 17:45:05

  第一次世界大战到第二次世界大战。

• 作者：zeen 发布时间：2021-04-24 01:40:09

  臆测，比公羊传更离谱

• 小众但仍然不错

  作者：瓜瓜蛙蛙羊 发布时间：2022-10-20 19:21:40

  月球是什么样子？

  对于今天的我们来说，已经完全不陌生了。

  但在各种关于月球探索的影视和故事中，这仍然是非常推荐的一篇！

  阿瑟克拉克真的非常擅长写硬科幻，视野宏大，具有坚实的科学基础，但又饱含人文关怀，这本书就非常能体现这些特点！

  这是一场惊心动魄的月球救援心动。

  未来世界，月球已经是一个成熟的人类移民基地。月球上没有空气阻力，重力也轻，地貌景观与地球大相径庭。

  尤其是“渴海”，是月球上的一片尘埃之海，被开发为独特的旅游景点，游客乘坐特制的飞船航行观赏。

  但有一天，这艘飞船在游行途中遭遇地震，顷刻之间被尘埃吞没，并且在地表没留下半点痕迹。

  海面之上，人类焦急逡巡搜救，海面之下，一船人面临生死困境......

  全篇大部分都在讲述救援过程，听起来似乎不够复杂刺激，但实际上非常扣人心弦，因为克拉克很会写！

  首先，他写得特别真实，代入感特别强。月球的环境是什么样子、渴海的形成原理、飞船的设计、救援用到的各种技术......都有大量的科学和技术细节，但又不会过于生涩，读起来很顺畅。

  而且救援的过程中一波未平、一波又起，彷佛闯关打怪般设置了好多反转。

  虽然能感觉肯定是大团圆结局，但乘客如何获救这个悬疑点让人全程揪心，好奇一直保留到最后一刻。

  而随着被困的乘客们一起，经历整个与自然博弈的过程，也会收获不少人文的感动：人类的赞歌就是勇气的赞歌。

  总之，短小有趣，非常推荐给喜欢技术流硬科幻的小伙伴！

• 生子当如司汤达

  作者：何大草 发布时间：2009-03-04 18:57:12

  我初次在《世界文学》杂志读到卡夫卡的《变形记》，十分吃惊：一个男人早晨醒来，怎么就变成了一只巨大的甲虫？我在靠近开水房的一棵皂荚树下，和一个烂熟于外国文学的同学谈到《变形记》。他头发长长的，神情倦怠，对当时风行的伤痕文学嗤之以鼻。看到我的惊惧，他宽容地笑了笑，说，“是的，卡夫卡就是这样。”这是我听到的对卡夫卡最早的评论，印象深刻，却又一片茫然。那是1979年春天的事情，我们都不足17岁，是成都24中高二的学生。读小说，就像吃饭喝水，缺一天都难受。

  高考前的一个多星期，我还兴奋地（也有点心虚地），读完了大仲马的《基督山伯爵》。1979年秋，我进了四川大学历史系历史学专业念书。这是我的第一志愿，却与小说无关。我的理想是：做一个考古学家。然而，进去了才晓得，我选择的系是对的，而专业却错了，考古学家只出在考古学专业。

  我有点沮丧。老师很多是史坛宿儒，我一方面对他们充满敬意，一方面也常听课走神。于是就借来许多小说，边听、边读。川大图书馆藏书甚巨，但那是个全民读小说的年代，有好书大家抢着看，譬如《三个火枪手》，为了书畅其流，就只能在馆内读。于是，我上课偷啃巴尔扎克，下课就去图书馆排队看大仲马。大仲马和巴尔扎克都能写，一辈子写了一大堆，大仲马的影响，有点像稍晚风行的金庸，不仅好看，还可拿来吹牛。而巴尔扎克的书厚实如砖，说啃是合适的，有点让人牙痛、头痛。我不是中文系学生，对中国文坛正刮什么风不甚了了，但常感慨：

  “生子当如大仲马（或者巴尔扎）！”

  但，和另一部小说的相遇，改变了我的想法，那就是司汤达的《红与黑》。

  《红与黑》是极少数必须在馆内阅读的“严肃小说”之一，可见借阅率之高，也可以想见它让人读得多么心痒痒。我还记得，它是繁体字、竖排版的，罗玉君翻译，封面红色，绘有一个舞会的场面，线条是忧郁的黑颜色。那些天，我吃饭、睡觉、上课都在牵挂它。终于读完全书，才又发觉你从此就没法摆脱它。它那么有激情，又那么神秘和伤感，相比之下，大仲马仿佛聪明的说书人，而巴尔扎克则像于连那个做木匠的爹，有的是气力与狠劲，少的是细腻与优雅。1970年代末，《红与黑》对20岁不到的读者影响深广，包括了青春、爱情和性的觉醒（够晚、也够可怜的）。男生说，读了《红与黑》，看女人的眼光都变了。反过来说，女生也一样。有人把莫泊桑的《俊友》拿来跟《红与黑》相提并论，这是不对的，杜洛阿只把女人做工具，他也是他自己的工具；而于连对女人却是怀着复杂的爱意的，而且他入世还厌世。我修正了我的想法：

  司汤达一生只有两部完整长篇，但把大仲马和巴尔扎克所有小说加起来，也不及一部《红与黑》够意思。

  这时候，有如给《红与黑》热添了一把火，电视里要播电影《红与黑》。中文系把唯一的一台彩色电视机抱出来，放在文史楼侧门与大家共享。前一天侧门前就有同学用凳子、椅子、砖头抢占位子，放映的时候，蹲着、坐着、站着、趴着的都有，还有人在为一个立锥之地而互敬拳头！观众起码有两百，而电视机最多二十吋。望得眼睛发酸，屏幕上第一个露脸的却不是于连，而是赵忠祥，他微笑着，以后来解说《动物世界》的好听嗓音，向我们解读《红与黑》。稿子当然是专家写的，调子自然是“要批判地吸收”。片子因为长，就被锯成两半，放了两个晚上，简直吊足胃口。扮演于连的是法国第一小生钱拉•菲力普，把于连神经质的自卑、自尊演绎得十分传神，唯一遗憾是他年龄偏大了点。扮演德•瑞拉夫人的演员则似乎少了些什么，现在想想，是少了足以让于连眩晕的性感。那两个晚上，对小说迷、电影迷，不啻是过节。两晚之后，文史楼侧门外一片狼藉，仿佛打完了一场局部战争，——胜利和光荣自然属于司汤达。

  那以后，我更没有起过要在线装书室或博物馆消磨一生的念头。那时候发表的历史论著大多行文拘谨、枯燥，而且文中总要硬夹一些马恩列斯论历史科学的句子，让人生厌，就像今天的学者言必夹海德格尔或德里达一样。平心而论，川大历史系有不少既有才子气又治学严谨的优秀老师，譬如缪钺、柯建中、童恩正、刘琳、蒙默、林向等先生，我都十分敬佩，但在当时，他们并不能代表史学界的主流。主流是榨干趣味、高深到难以卒读。

  川大学生有一个著名的锦江文学社，还办有一份《锦江》杂志。《锦江》的质量和影响，我以为超过了北大当时的《未名湖》，有龚巧明的《思念你，桦林》和《长长的国境线》为证。不过，我本人没有参加过《锦江》的活动。我课后除了独泡图书馆，就是晚饭后和同学去望江楼公园散步。公园和川大之间有一扇小门，晚上不检票，我去了至少三百次。还有一个地方是常去的，就是九眼桥那边的星桥电影院。有时候忽然心血来潮，约一两个同学就去了。如果没票，就捏着钱在门口“钓票”。运气总还不错，一次也没有钓空过。电影大多是根据小说改编的，有时候是因为小说而去看电影，有时候则是看了电影才去读小说。也会有例外，看了电影《汤姆叔叔的小屋》后，我就不想再读小说原著了。看了梅里美的小说《塔曼戈》再看电影《塔曼戈》，感慨梅里美幸亏死得早，不然他会被再一次气死。还到稍远的望江川剧团的旧场子里看过电影《子夜》，灯光很暗，看得眼痛，同学们大呼：“亮点！”一个女检票员哼了一哼，轻蔑道：“亮点？亮了还是子夜吗！”黑暗中看不清她的脸，但在多年后的回忆中，我觉得她有点像演王熙凤的邓婕，漂亮、伶牙俐齿，也是川剧演员出身的。

  毕业论文，我写的是那时少有人知的李昪。写李昪，次要原因是李昪乃李煜的爷爷，我是爱孙及祖。主要原因是我耍了个小聪明，关于李昪的研究成果甚少，老师不容易挑剔我，好过关。当然，因为资料不好找，我也吃了苦头，裹着棉大衣在老图书馆后的线装书室泡了大半个春天。室内阴冷，我十指冰凉地翻阅着《十国春秋》、《五国故事》、马令《南唐书》和陆游《南唐书》……还安慰自己说，这是最后一次跟线装书打交道，多年之后回想起，一定会是温暖的。事实的确如此。李昪原本一乱世孤儿，行事诡秘，后来竟做了皇帝，他的故事，够格拿给大仲马做素材。这让我体会到，被遗忘的历史比已知的历史，更暧昧、更值得去重述。当我捧着一大堆卡片告别线装书室时，老槐树上正开满了白花，飘着1983年初夏微微闷人的芳香。

  几个月后，我走出川大，成了一名记者、编辑。后来成了一个小说家。因为写小说，多年后我在川师中文系谋到一份教职，教书为生。前些天，我在课堂上给学生放了《红与黑》的影碟，正是钱拉•菲力普主演的老版。放映前，我讲了我们当初为它看得挤破头的经历，学生们心痒痒，无不摩拳擦掌。但放映时，却没出现群情激动的场面，他们甚至有一点走神。当放映到于连犹豫不定是否要硬闯德•瑞拉夫人的卧室时，我们当初是屏住呼吸看的，而今天的学生却看笑了，笑他婆婆妈妈的！后来，我也暗笑了，时间，毕竟已经过去了快三十年。

  不过……也是前不久，我在书店里随手翻到一本学术书，作者是一位女教授，1978级进校的前辈。我读了第一页，那种刻板、乏味的行文方式和语气，让我产生了一阵荒诞感，恍若时间还停留在三十年前。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文/何大草