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基本信息

商品名称： 象棋教程-上下

出版社： 成都时代

出版时间：2015-08-01

作者：本书编委会

译者：

开本： 16开

定价： 36.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787546412962

商品类型：图书

版次： 1 精彩书摘

本书为《象棋教程》，对象棋基本要领进行了全面和细致整理，总结出系列规律性的理论，针对许多模糊难解、容易出错的概念、知识、思维误区进行了重点提示和讲解，从而为学习者和教学者提供了很好的帮助，可作为象棋爱好者、学习者的学习、参考用书。

目录

本书为《象棋教程》，对象棋基本要领进行了全面和细致整理，总结出系列规律性的理论，针对许多模糊难解、容易出错的概念、知识、思维误区进行了重点提示和讲解，从而为学习者和教学者提供了很好的帮助，可作为象棋爱好者、学习者的学习、参考用书。

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• 作者：爱上特蕾西 发布时间：2024-03-11 20:21:29

  翻了一遍，看到很多不错的人像画，重新认识了玛丽卡萨特，很喜欢

• 作者：CrazyPeter 发布时间：2017-08-14 11:30:54

  看完和别人聊起真假，发现大家关注的还是故事精不精彩。

• 作者：腾龙cc 发布时间：2018-06-23 09:01:36

  科学的半衰期只有五年，而有些知识经久不衰。

• 作者：一颗咖啡豆 发布时间：2011-07-04 13:41:27

  智效民由此引起我的兴趣。

• 作者：Gerrard6 发布时间：2017-11-16 12:12:05

  页码旁的彩色条纹是干嘛的？莫名其妙

• 作者：啊哦呃咦无 发布时间：2020-07-19 22:00:50

  当当盲买的探案书，单纯觉得封面不错内容应该差不到哪里去吧？结果，呵呵，后面雷得我外焦里嫩

• 他就是一个美学家

  作者：莲莲 发布时间：2013-10-11 16:59:20

  虽然本书在诗的注解和翻译上有一些明显的错误。

  比如[琵琶行]中的“缠头“。但仍然不影响本书的魅力。

  就像李商隐的诗，很多是无题。

  其实根本用不着去猜去想，去翻译。

  感受就可以了。

  诗，就是以最少的文字，去表达最多的意思。

  以最精简的字句去传 达最庞杂的意象。

  蒋勋本来就不是历史学家，也不是诗词研究者。

  他就是一个美学家，要把被人忽略的，忘记的，

  繁复的东西用最美的方式呈现给大家，

  在这点上，他做到的。

  至少大家会被他的文字吸引，进而去了解他要传递的东西。

  就像书中所说的那样：“文学与艺术或者说美的世界，对人生最大的贡献，是把我们带到一个不功利的状态。”

• 一切宣扬“不挨饿不用动”就能瘦的减肥理论都是耍流氓

  作者：如雨是桔子的ma 发布时间：2014-09-12 10:04:54

  首先从外观上看，挺大挺厚的一本，可实际上，字很稀疏，纸张也偏厚实，所以，实际上只有250页，这里还包括后面的差不多一百来页的食谱，所以，这本书的正文其实也就一百五十页吧。

  这是一个译本，原作者是英国的一位营养学博士和一位肿瘤教授。

  封面上的话，很诱人，“不用挨饿也可以瘦身、排毒”，“一周五天正常吃，只需两天轻断食”“真正瘦得快，能坚持，不伤身的减肥法”，“全球顶级明星正在轻断食”……

  好吧，还有很多，就不一一列举了。反正减肥书和减肥产品都一样，就是告诉你，不用挨饿就能瘦。

  作为一个曾经成功减过三十多斤肉的妹子，我觉得，我来评论这本书，应该更有说服力。

  自己在减肥的道路上，可谓是费尽心机，机关算尽，神挡杀神，佛挡杀佛，最后，把自己折腾的够呛，肥也没减下来。

  最后，真正让自己减下来的方法，还是那个不老的法则，少吃多动。

  其实，这本书本身的理论并没有什么大的问题，只是稍微有些夸大而已。

  我可以结合我的个人经验和本书，一起总结一下减肥的基本步骤。

  首先，你要了解自己的身体，包括身体质量指数，BMI，看是否处在需要减肥的行列，因为这年头减肥当口头禅了，不管胖瘦都爱把减肥挂在嘴边。另外，还要测一下你的体脂肪量，书中都有具体的测量方法，其实百度也可以查到。

  当你测量好这些，发现自己真的超标，需要减肥，那么就可以进入下一步了。

  你要记录你初始的数据，以便日后对比。

  第二，下定决心。这里我想说一点，对于减肥者来说，下定决心这一步至关重要。正所谓，好的开始等于成功的一半。我之前一直半途而废，和当初没下定决心有着很重要的关系。减肥的动机如果不纯，那就很难坚持。一时之气而开始的减肥，很容易半途而废。

  下定决心，是为了健康，为了美丽，为了更好地生活而去减肥，为了保持一个易瘦的体质而做。

  第三，就是按照书中所写的食谱行动起来。其实这里所说的吃五天饿两天，并不是说前五天吃的脑满肠肥，后两天饿到生不如死，饱与饿也是相对而言的。这之间关于如何控制碳水化合物的量，如何均衡碳水化合物与蛋白质食物的比例，书中都有明确的介绍。

  稍微有点遗憾的是，因为原作者为英国人，所以，食谱基本都是西餐，很多食材都非我们中国人常用，所以，最后那一百页的食谱对于我来说，如同废纸啊。

  其实，说白了，在我看来，所有与减肥有关的书，理论，最后归结到一点，胖子不是一天吃出来了，也不可能一天就减下来。所有宣扬“不用挨饿，不用运动就能瘦”的言论都是耍流氓。要想瘦，少吃多动是不二法则，与其闷着头研究怎么省事还能瘦，还不如现在丢掉手上的零食，出去跑两圈来得实在。

  走了这么多冤枉路，再来看这本书，只能说，减肥这东西，理论永远不如行动有效，如果你是为了养生，可以好好看这本书，要是你是为了减肥，那我建议不用看了，少吃多动就行了，其他的都是废话。