一片冰心 百首诗歌献给党 华文出版社 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《一片冰心：百首诗歌献给党》以序幕诗歌1首（1921年中国共产党成立），拉开波澜壮阔的百年“史诗”。诗歌给人的整体感受是精巧玲珑的，从未经历过的历史到亲历的时代，作者总能以小见大，在庸常生活抑或故事里寻找切入点，视角鲜明独特，诗风细腻温和。

作为95后一代普通的年轻新党员，作者用一种美好的眼光、诗意的情怀抒发内心情感，表达了对党的热爱和真情，体现了在党的阳光下健康成长的精神和风貌。作为一部可以列入主题出版的书籍，是独特的存在。

序歌：红船

罢工

铁路

相遇的两个人

觉醒

一路向北

麦穗上的云

山的使命

九月来信

星光

九一八的夜

火光里的钟声

汇聚的光

征程

琵琶桥

流动的奇迹

石狮的低吟

持久的力量

法宝

百团花海

真相

起风了

自己的路

黄土地的分享

让风吹遍这大地

大地的选择

土窝里的种子

辽沈、淮海与平津

大地的欢庆

江底的游鱼

最温暖的拥抱

撕裂闪电

分解这流转的光阴

有根的生活

山水相聚

这里有些美好

一座桥

人民英雄纪念碑

为祖国慷慨

比月光更清冽的光

在谷底的时候

边界线

不锈的钉子

升起的蘑菇云

银河从这里升起

白的黄的灰的

托起太阳

生了根的人

星夜在这里停止闪耀

红色星光

坐上那把椅子

改变世界的一周

秋风的黄

潜入海底

出走与归来

陨落的星辰

人生的六芒星

追问真理

敬月光

一张开花的渔网

花的茁壮

爱的方针

白发少年

小平，你好

如果会

探索

岸边有老人

江上的臂弯

黎明庞然的亮

生命线

国之光荣

春天的故事

东方红

计划一场盛宴

时光温柔

幸福的振翅

紫荆绽放

水中的麦子

飞船的使命

新的光辉

白鸽口衔绿橄榄

流水的情感

宇宙的馈赠

从一而终

地球的孤独点

崇山峻岭间

以后要做的事

这里有光

我见过

来自四海的风

出路

蛟龙入海

梦

驼铃再响起

镁光灯照在你身上

杭州印记

雄安

这里有座桥

我投入你怀抱

怀里有个春天

百年新人间

附录

题词、插图作者简介

后记

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• 作者：1984 发布时间：2020-03-09 22:54:11

  《天津地名文化》，谭汝为先生所做。写得很好，很专业，更适合专业和有需求的人士阅读，粗读觉得个别地方略粗。天津，千年来小商文化浓厚，隋唐后新发展变化，元代设置直沽寨，明代（1404年）建城天津卫，对地名影响最大的是明清时期，尤其清末。天津可谓移民城市，南北商贾军旅云集。大致如序言所说，天津地理与文化的交融，归于水文化，包括运河文化、码头文化和商埠文化。

• 作者：巴布工程师 发布时间：2024-04-12 12:05:02

  3.5星，可以一读，就是那些"好为人师的露骨话"太多了，

  (另:例说汉武帝一些新的历史研究成果都没有涉及[比如说辛德勇]霍光身上的戏份儿也很少，可能战争跟他无缘，所以也没有什么素材，当然好的地方咱还得要承认，关于军功集团、长城、黄河、游牧民族的特性、中原对游牧的战法、豪族到士族的转化、王莽、羌乱等等不错，内在逻辑清晰，综合了许多研究成果)

• 作者：Douben 发布时间：2022-06-01 07:59:57

  2022.5.29~6.1，阅于微信读书，购买。

• 作者：ムジュラの仮面 发布时间：2023-03-02 22:51:18

  超能力者的一根头发就很变出一群仿造品，主线剧情如同儿戏。反倒是幻视回归的支线故事更有意思

• 作者：七九篱 发布时间：2022-02-06 12:27:24

  一个关于自我、放逐与救赎的故事。

  我猜拉祖米兴对拉斯柯尔尼科夫的无私是来自人物善良的本性和对杜尼娅的爱，可我不明白斯维德里盖洛夫在最后对拉斯柯尔尼科夫的规劝和人物的转性有何缘由。

• 作者：联合读创 发布时间：2020-05-21 13:42:48

  《无所畏惧》的作者布琳·布朗是休斯顿大学的心理学研究教授，PBS、NPR、TED和CNN上均有她的作品。布琳·布朗在TED上的演讲“The power of vulnerability”（脆弱的力量）拥有超过4500万次的点击量，是全球最受瞩目的演讲之一。（https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability）《无所畏惧》这本书一上市就成为了美国最佳商业图书，并登顶《纽约时报》畅销书第一名。布琳·布朗根据自己多年开拓性的研究，消除了“脆弱是弱点”的认知，从生活、工作、人际关系、夫妻关系、消費观念等方向，提出4个快乐生活的关键步骤，帮助纠结于生活不完美的男女远离苦恼，更快乐地迎向新的人生旅程。

• 《我喜欢的人是红色的》：直面爱情，正视自己

  作者：吴情 发布时间：2018-02-20 20:16:03

  文/吴情

  没有读过很多国内作家写下的青春小说，但根据周围书友的反馈，大多持不甚看好的态度，原因不外乎，动辄无病呻吟，描绘缺乏深度，语言煽情做作。当然，优秀的青春小说也不是完全绝迹，但佳作总是少的。青春，小说家的文学母题，人人都经历这一人生阶段，然而，想写好着实不容易。数百年来，堪称经典的到底有限，比如《少年维特的烦恼》《安妮日记》《你好，忧愁》《麦田里的守望者》等。

  意大利作家亚历山大·达威尼亚的小说处女作，《我喜欢的人是红色的》，即便无法保证步入经典行列，却包含了很多非同一般的因素：细腻的情感表达，独特的语言修辞，富有启发性的言外之意。《我喜欢的人是红色的》讲述了一个意大利中学男生莱奥与女生贝阿特丽齐、西尔维亚之间的爱情故事。莱奥对拥有一头美丽红发的贝阿特丽齐心怀爱恋之情，从后者的好友西尔维亚那儿得到后者的电话号码，一段逐爱之旅由此拉开。

  莱奥是个既典型又非典型的高中生，喜欢运动，足球水平尤其令人击节称赞。他热衷于表现自己的男性气概，是个刺头儿，对正正经经的老师颇为不屑，然而宗教教义也不能让他买账。不过，当爱上了一个女生贝阿特丽齐，他的人生便发生了翻天覆地的变化。起初，尽管他曾竭力想收获贝阿特丽齐的欢心，但对方一直没有给出明确的回应。后来，莱奥才意外得知，贝阿特丽齐患上了白血病，生命垂危。

  莱奥并没有掩饰自己对贝阿特丽齐的深爱，虽然没有成年，还是在父亲的陪伴下给她献血，来到她家，见到了心心念念的爱人。然而，接受化疗的贝阿特丽齐，头发脱落，脸色苍白，失去了往日的光芒，甚至吓跑了莱奥。不过，最后莱奥还是鼓起勇气，同好友西尔维亚一起来到贝阿特丽齐跟前，私下表达了自己对后者的情愫。贝阿特丽齐感谢莱奥对自己的喜欢，却也提醒他，自己所剩下的时日不多。

  《我喜欢的人是红色的》显然与诗人但丁的《新生》互文，小说中不时出现莱奥对这部杰作的看法。在小说结尾，贝阿特丽齐因为化疗失败离开了人世，但是莱奥度过的又一个夏天，显然有了别的含义。对贝阿特丽齐的深爱，让这个大大咧咧、对人嗤之以鼻的大男孩、麻烦制造者内心柔软起来。莱奥懂得了生命的短暂，爱情的宝贵，以及面对人生中无法改变之事的无力感。正如对贝阿特丽齐的爱赋予但丁以新生一样，莱奥的纯真之爱，也净化了他那颗躁动不安的的心。

  在小说结尾，让人讶异而又在情理之中的是，莱奥与西尔维亚成为彼此的伴侣。与莱奥直率热烈的告白不同，西尔维亚对莱奥的爱，就如小桥流水般细腻，她始终在守护着这个男孩，与他一起观星，陪他翘课逃学。得知莱奥对贝阿特丽齐的心意，一时嫉妒的她，甚至为爱都背叛了他们的友谊。不过，西尔维亚最后还是选择坦白，二人也重拾旧好。或许有读者会对大团圆的结局存在微词，但不可否认的是，莱奥对贝阿特丽齐，对西尔维亚的感情，都是爱，而前者的意义，或许更丰富，因为它帮助莱奥体味到什么是爱。

        如要转载，【豆邮】联系。

• 清醒依旧

  作者：MaY°玫 发布时间：2023-03-22 21:57:25

  在写这篇之前，我又回头去看了以前我在

  《把自己当回事儿》

  里面拎出来写的一点内容，虽然不至于全方位喜欢这位女士，但是在某些方面又让人佩服，在各种人际交往中的坦然和应对自如都让我这种只会采取逃避策略的人类感叹：真厉害啊。

  《通透》仍然是杨天真擅长的职场心理领域（大概），不得不承认混职场确实是该有些技巧傍身，很不幸从前的我没有，搞得一身疲累，最后只能选择逃避再也不想进入职场了……

  这一本也依然用了非常生活化和接地气的文字在回答解决问题，每个篇章均以一个常见的案例开头，每篇文末还会附上一本对应书籍的推荐当作拓展阅读。

  节选一些戳到我的点。

  1.高敏感人群建议打造「钝感力防护罩」

  对嫉妒嘲讽怀感谢之心，被表扬毛病时也不得意忘形。

  「每次被人冷嘲热讽他都特别开心，因为他觉得别人嘲讽他一定是嫉妒他过得好，这就说明别人过得特别不好；而当有人表扬他的时候，他又会把自己被夸的原因记在备忘录里，因为他要时刻自己以后要保持这样做人做事的方法。 」

  假如你的嫉妒心在作祟，试着转换心态，

  把嫉妒变成钦佩或尊敬 ，

  试试或许我也可以努力变得像他一样（变成动力）。

  2.拒绝职场PUA，守护好你的自信与边界

  职场PUA与常规的负面评价或者批评建议不同，它是带有巨大杀伤力的恶意贬低式评价，会挫伤自信，打击心态，严重的甚至能摧毁一个人的内心。

  认清职场PUA和严格管理

  1.看对方提要求后会不会给支持

  2.看对方会不会否认你的感受。

  如果不小心遇到职场PUA，为了身心健康，在行动上请选择忽略或者离开。

  这两年网络上关于「PUA」的案例不少，在本章我标记了提到的书——《煤气灯效应》。

  包括在家庭关系中也可以学会拒绝一些道德绑架。

  3.拒做「职场老好人」，把丑话说在前头。（本条看了很受益）

  从前我是属于好人型同事，能帮就帮，看人太累了也帮一下，但是真的大难临头，发现只有自己一个人孤军奋战，笑死。

  本章作者提出一个健康的「职场人设」应该是：

  明确哪些事情能商量，什么原则不可侵犯。

  在【共情】这处篇章里作者也同样提到：每个人都应该有一套正在运行的人生驾驭系统，

  先满足自己，把自己该做的事情做好，再在心情愉悦且有余力的情况下支持别人。

  我们可以提前设定好自己的职场人设：

  让别人知道伤害你是要付出一定成本的

  。（生活中有些不好惹的人，会释放出一个明显的信号——「不管啥事都最好别惹我」，一旦惹了他，要不然这个人会暴躁地在公开场合和招惹他的人大吵一架，要不然他会很强势地维护自己的权益，要不然他会很无赖，总之最后会给惹到他的人带来很大的麻烦。 ）

  但如果你就是很软弱，不想张口拒绝别人，或者已经形成一个随意背锅的形象了，那么在遇到具体问题的时候，你可以根据具体事件重新划分边界 。

  比如你可以说，「这个事情我不想做，这次我会帮你这个忙，如果出现问题我们一起承担责任」；再或者直接告诉对方，「

  我帮你这个忙，你就是欠我一个人情，以后要还的，你想清楚要不要开这个口

  」。设置一些有代价的条件或许可以让对方不那么肆无忌惮的扔给你一些本不属于你的工作量。

  4.什么才是 “真自律”呢？

  在本书的某章中也提到了自律这个话题，观点有点意思。

  作者提出每个人达到的能够自律的方面都是不同的，而一个人无法方方面面都逼迫自己无比自律。

  大家都知道Keep（一个运动软件）的口号是“自律给我自由”，这句话出自《巨人的工具》（一本很厚重但是给我启发很大的书，我在我的短视频中曾重点介给过）。我觉得这向话很妙，充满了辨证的思考。自由能给人带来快乐，是因为人在大多数事情上都自律了，这种被管理过的欲望在释放之后才能享受到快乐。但每个人自律的方式其实是不一样的，"真自律〞的人一定都掌握了自己的“自律配方”。

  意志力的失败并不是个人软弱的表现，而是由复杂的心理情感和社会因素混杂在一起的结果。我们都羡慕那些每天坚持健身、坚持读书、坚持写日记、坚持思考复盘的牛人，但是生活里的绝大多数人都做不到各方面的绝对自律。比如一个学霸可以坚持每天学习，却坚持不了每天健身；而一个健身达人可以做到天天健身使自己精力充沛，但是只要拿起书本就犯困。你能说他们不自律吗？当然不是。所以，我们应该迫求的是某一个或几个自己力所能及的自律，而不是要求自己做到全方位的自律。如果一个人看上去面面俱到，各方面都很完美，没有任何毛病，那我就得描测他很大概率过得很不开心。因为人又不是机器，怎么可能没有情绪出口、没有惰性？

  重要的是

  找到你的自律配方。

  我曾经说过一段话被很多人攻击，我说：“我就是想活得开心，吃东西让我开心，所以我就不减肥，因为为了减肥而不开心，对我而言也是一种伤害。”很多人就攻击我说：「你就是不自律，你就是好吃懒做，你就是给自己贪吃找借口！」这个问题我认真想了很久，我真的那么不自律吗？我的结论是，总体而言我还是一个挺自律的人。 我每天的工作时间在十二个小时到十四个小时之间，我对所有的工作节奏都有着严格的把控，不允许浪费时间，我对自己的行为举止也有着严格的要求。

  我在力所能及的对时间和行为的把控上，我已经做到了足够自律，所以在「吃」这件事情上的自由就是我给自己调配的快乐配方。如果再有人跟我说：「你连自己的身材都管理不好，凭什么大言不惭地谈自律？」我就会回复他：「你连北大都考不上，凭什么讲中文？」这两句话背后的逻辑是一样荒谬的。我把我的精力和时间分配在我认为重要的事情上，而不受他人影响觉得外形对我是很重要的干扰，不在自己不在意也做不好的事情上浪费时间精力，这本身就是一种自律。

  在这件事情上作者给出了几条建议：

  1.停止自我批评，培养长期思维

  你对自己的批评会让大脑接收到一个信息——我这么做就是不好的，继而停止自控。放松心情之后，大脑

  接收的是奖励信息，就更容易坚持下来。

  （用奖励替代自责和自我批评。用微习惯来表达就是 对每一次的小小进步都做一个庆祝的动作）

  2.减少目标，或是调整方式

  比如运动，找那些觉得有意思的运动。如果觉得跑步太累太枯燥无聊，爬爬山、划划船、游游泳，都是运动，创造一个可以让自己享受其中的环境去运动。

  （我觉得Switch的运动游戏就不错哈哈）

  3.制定细小且可量化的目标，避免形式主义

  4.不要对自己太苛刻，尝试借助他人的力量

  比如，

  你想培养自己读书的习惯，那可以加入一个读书群，这样就有一群人一起阅读，还会有人提醒你打卡 。（这条我实践过了，真的很不错！）

  以良性的氛围鞭策自己，更容易成功。

  

  生活中，有的人疯狂健身，特别注重身材管理，因为身材好而受到他人的赞美，到最后心态变化，

  慢慢就会贬低那些身材不好的人，觉得其他人身材不好就意味着不自律。

  其实回归本源，健身是为了让自己健康，把身材和自律、人的价值绑在一起，显然就已经背离了其本质。

  （不要随意Judge别人……）

  本来我还想整理一下书里提到的各本书的书单，没想到书最后已经整理了两页（这是其中一页），省心又贴心了，如果本书读完觉得略浅显不够深刻，可以再从推荐书目中拓展一下想要深入了解的领域。

  

  BTW：书名题字是水哥诶~