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• 作者：九州纹龙 发布时间：2020-05-04 05:19:36

  战争事典的番外，看了篇杨乃武与小白菜，写的还挺吸引人，其实该系列可以投稿些战争以外的内容，历史上这些奇闻异事和密文非常多，期待有新一期继续下去，不要看喷子差评坚持下去。

• 作者：细语咽咽的草原 发布时间：2015-09-15 13:52:46

  sigh~苏联文学中少有的反思之作，纳粹和苏联何其相似，尤其喜欢小说的素朴语言，平实且有画面感，有契诃夫的味道。

• 作者：Ashley阿楠 发布时间：2021-04-08 23:34:00

  93分 我骄傲

• 作者：请叫额聂小仙儿 发布时间：2021-09-04 00:34:56

  日本红楼梦的爱恨纠葛 政治故事

• 作者：一一 发布时间：2021-01-24 20:05:37

  通俗易懂的入门书，扫盲

• 作者：海阔天空祝沽笙 发布时间：2020-02-15 11:35:16

  传记部分只有一百多页，而且主观色彩很浓，大概是定位通俗读者的吧。但科学家传记用这种方式处理是否合适？这是要打一个问号的。

• CCPT的互动模式是一种轻轻地、深深地、常常地

  作者：云朵 发布时间：2022-03-31 20:48:19

  看完此书想起之前看过的一篇文章，一个浸泡在教师岗位的的老师提出来的教育意象：“轻轻地”育人、“深深地”学习、“常常地”坚持。

  轻轻地：一是声音要轻，二是动作要轻。

  深深地：教师要打两口井，一是通向儿童的心灵之井，二是通向教学的育人之井。

  常常地：坚持=常常地+长长地，前者指时间的频率，后者指时间的长度。

  心理咨询与教学有着异曲同工之处，都是面对一个个鲜活蓬勃的生命。心理健康和知识技能是一个人行走的两条腿。

  前面几章，包括《游戏的意义》、《游戏疗法的历史与发展》、《对儿童的看法》是几乎所有游戏治疗书籍里面的老生常谈，看得我一度昏昏欲睡，翻看了一下印刷时间：2013年8月。好家伙，将近十年前的书了，想想十年的时间可以发生了很多事了~

  在“对儿童的看法”一章中说：所有小孩子每天都应该开开心心的，而作为养育者的大人们，也应把这点作为养育孩子的目标。

  把儿童的积极体验和正面情绪放在第一位，真是很有前瞻性呢。

  一、

  在“以儿童为中心的游戏治疗法”一章有诸多收获：

  1、“以儿童为中心的理论其实是一种与孩子相处的哲学，它并不是那种在进入游戏室之前必须要掌握的外在的技术，而是一种交往方式，它要求治疗室要完全相信儿童天生就具有努力迈向成长与成熟的能力。”

  这说法真的是很罗杰斯，很人本主义呀~想起了蒙台梭利写的那本《有吸收力的心灵》。

  2、本章引用《小王子》里的狐狸试图说服小王子驯服自己（让小王子与他建立关系），类比充满理解和接纳的游戏治疗关系，让我从“英雄之旅”的角度去思考小王子的历险记。包括小王子遇到的那些人、那些事。想起了故事里的天文学家发现了一颗叫B-612的小星球，而上周我的C小来访者说他想要离开地球，一个人去B12星球生活。他是否是另外一个小王子呢？

  3、描述到与孩子关系中的用心体会的重要性是借用《绿野仙踪》的故事，铁皮人对稻草人说比起能头脑，更希望获得一颗心。

  “游戏治疗的关系就是包含着赞赏和共情的关系。治疗师需要始终珍视孩子所表现出来的独特性，并跟随孩子的步伐，通过共情来了解孩子每时每刻都身处其中的经验世界。”

  4、“在游戏治疗中和孩子的关系的发展，就像是走进一间黑漆漆的屋子，在这间屋子里有一个漂亮且贵重的花瓶。与孩子的相处过程中就像是寻找花瓶的经历，接近、分享、触碰孩子脆弱的情感世界。”

  二、

  在“关系的开始：儿童时刻”一章的自由联想：

  1、

  其中一个内容是用孩子的视角来写游戏治疗关系，这十分有趣、新颖，我几乎很少代入儿童的视角认真、仔细去评价自己作为一个咨询师的行为。尝试入到某个孩子的视角去评价咨询师时，感觉这是一个不完美却很温暖、用心的老师呢~

  2、

  关于孩子的提问技巧。我发现自己有很多时候存在赘述的问题，应该更加清晰简洁的回应。有时候也只能对孩子的问题回应，而没有看到孩子提问背后的情绪情感和需求。

  3、

  “有一位很有创意的游戏治疗师总是在腰间挂一个录音机，每次治疗结束后他就会立刻把所有的音频资料都转存为文字材料。”看到这里心想“我也是这样操作的呀”，当然我不是挂在腰间，是放在旁边，这是前期执业时的常规操作。到后期就开始慢慢训练自己记住一节咨询过程，包括自己的感受、观察，对方的非语言信息、语言信息、咨询情绪情感基调等，游戏期间时全情投入不做笔记，谈话治疗会做点简单笔记，比如时间节点、关键词等。

  4、

  本章的最后分享“第一次治疗中的治疗师们”。想起多年前的第一个来访，在等待时会心跳加速、紧张、忐忑，提前做了很多功课。现在回顾起来，感觉当时有用力过猛的嫌疑，很感激那个小来访和ta的家长。和小朋友建立和谐有爱的依恋关系，ta的家长也非常信任我。我们一起工作了大半年，来访有很大的改善。又过了一年时间，因缘际会我去孩子学校上课，ta会羞涩的看着我，但是笑的好开心。想起那些在一起的特殊时光，以及再次在校园里相见的场景，心里像照进了春天的阳光般温暖又柔软，谢谢你们呀。

  三、

  在“促进式回应的特征”和“治疗中的限制设置”这两章都是非常典型的CCPT的技术训练。

  其中在治疗回应的细节中说“治疗师应该通过语气与表情突出自身温暖友善的形象，保持微笑，治疗师的表情应该富有生机，传达出难以用言语表达的情感。”看到这段话，脑海浮现Anna技术督导的样子，这几个月每周一督的游戏治疗团体督导的学习中，Anna老师用非常CCPT的方式在进行技术督导。我是在某次整理录音文字时，发现自己也在潜移默化中学习她的表达方式和表达思维，当然我还有很长的路要走，毕竟Anna走了二十年了。

  关于与儿童青少年的工作只用CCPT这种游戏疗法，让我联想到某篇文章中精神分析流派评论罗杰斯的人本主义忽略了“攻击性”、“死本能”的部分。

  我个人非常欣赏“有序计划整合式儿童心理咨询模式（SPICC）”：

  第一阶段：建立关系—来访者中心疗法

  第二阶段：识别问题，释放情绪—格式塔疗法

  第三阶段：进一步释放，改释—叙事心理疗法

  第四阶段：整合并调整—认知行为疗法

  第五阶段：练习并实践—行为疗法

  SPICC模式在我看来就是人本+CBT的方式。

  还有文中其他一些游戏治疗中的要点和注意事项，也值得定期翻阅。最后说一下，本书或许叫《儿童青少年心理治疗： 人本与CBT取向》会更加贴切呢~

• 工作大法

  作者：谦吉 发布时间：2023-04-06 12:24:31

  1.在接受一项任务的时候要明确目的，这个任务的要求，目的，价值是什么，这样才会更有针对性的安排工作。

  2.对工作要有优先级，定量的工作时间越多量越大。定性的工作注重品质，根据80：20的原则，优先最重要的工作，把工作干完成比追求完美更重要。

  3.利用思维框架来指导工作，例如空雨伞，假设，解释，行动。把工作流程再分解，形成一个工作视图，把握整体，掌握时间节点。实用性不如小强升职记里空篮子工作法，但思维框架可以借鉴。没有一个思维框架是无法开展工作的。

  4.注重劳逸结合，不要熬夜工作，或者说要保证睡眠质量，保持运动，还要学习工作外的人文知识，这些习惯都会给工作本身带来支持。

  5.在一开始工作的时候，尽量熟悉整个工作流程，就是说只要有关这项工作的环节都有机会就参加，不要挑三拣四，这个目的是在熟练整个流程后，可以更有效的分解工作，把人人都会做的事分解出去，自己则攻坚最有价值最有创意的部分，提升品质，让人眼前一亮！

  只有对工作有了了解，才能安排工作，在面对一项我们没有经验的工作时，需要请教专业人士，给我们思维的框架，收集信息，结合假设，验证，结果，不断修正我们的工作进度和流程。